Kaj obleči v infrardeči savni?

Preživljanje časa v infrardeči savni postaja tako priljubljeno kot sončenje v solariju ali obisk solne sobe. Ljudje uporabljajo to novo vrsto savne iz različnih razlogov, vključno z izboljšanjem zdravja, hujšanjem ali čistim užitkom. Vendar pa vprašanje, kaj obleči v infrardeči savni, zahteva nekaj premisleka. Na voljo je več možnosti, od katerih so nekatere boljše za vaše zdravje in izpostavljenost savni. Nekateri materiali zagotavljajo boljše udobje med potenjem, drugi pa povečujejo prednosti infrardeče savne. Pomembno je, da izberete pametno. Poleg tega vas bo branje našega seznama seznanilo tudi s tem, česa ne smete obleči zaradi lastne varnosti in higiene v savni.

Kaj naj nosim med infrardečo savno?

Za začetnike je lahko obisk savne zastrašujoča izkušnja, zlasti ko gre za ustrezen bonton pri oblačenju. Postavlja se vprašanje, kaj obleči? 

Izbira, kaj obleči v infrardeči savni, je v veliki meri odvisna od vaše specifične situacije. Vaša odločitev mora upoštevati dejavnike, kot so, s kom ste, ali ste v zasebni ali javni kabini in v čem se počutite najbolj udobno.

Če ste v javni savni ali imate goste, ki morda delijo vašo infrardečo savno doma, je nujno oblečeno. V tem primeru priporočamo, da si čez telo pogrnete brisačo ali rjuho iz naravnih materialov, ki zlahka vpijajo vlago, in nosite lahko kapo.

Dida Zdravo ponuja infrardečo prenosno leseno savno za eno osebo. Lahko ga postavite v svojo kopalnico za zasebno uporabo in uživate v infrardeči savni brez oblačil.

Ali nosite oblačila v infrardeči savni?

Zdravniki odsvetujejo nošenje oblačil v savni. Koristi zdravljenja so najbolj učinkovite, ko je telo golo. To je lahko osvobajajoča izkušnja, ki vaši goli koži omogoča, da občutite vse učinke infrardeče savne.

Bivanje v savni brez oblačil je medicinsko priporočljivo. Visoke temperature v infrardeči savni povzročajo intenzivno potenje, ki izloča odvečno tekočino in ščiti kožo pred pregrevanjem. Brez oblačil bo znoj hitro izhlapel in ohladil kožo. Z oblačili se znoj lahko vpije in ne more ohladiti kože, kar vodi do možnega pregrevanja. Mladi, zdravi posamezniki morda ne bodo imeli nobenih posledic, vendar so ogroženi ljudje s prekomerno telesno težo ali hipertenzijo.

Pravilna obleka za sproščanje v infrardeči savni

Ko gre za izbiro, kaj obleči v infrardeči savni, je udobje ključno. Izkušnja savnanja je namenjena sprostitvi in ​​čiščenju, zato je nujno, da nosite nekaj, v čemer se počutite udobno.

Praktična možnost so kopalke, ki pokrijejo tisto, kar je treba pokriti, hkrati pa izpostavijo čim več kože neposredni toploti infrardeče savne. Nošenje kopalk ali kopalnih hlač pa je potrebno le, če je na voljo skupni bazen. V glavni savni ni priporočljivo.

V savno vedno imejte s seboj brisačo, ne glede na to, ali nameravate iti goli ali ne. Ovijte ga okoli prsi ali pasu za skromnost in udobje. Za najbolj zdravo in udobno možnost izberite oblačila iz čistega bombaža. Bombaž je idealna tkanina za oblačila za savno, saj absorbira odvečno toploto, omogoča koži dihanje in ne moti infrardečih žarkov ali zmožnosti potenja. Izberite ohlapna bombažna oblačila, ki omogočajo dobro zračenje.

Razmislite o nošenju pokrivala za savno, ki ustvari fizično oviro med vašo glavo in močno vročino, kar vam omogoča, da ostanete v infrardeči savni dlje časa. Vendar, če le a polovična savna je v uporabi in je glava zunaj, kapa za savno ni potrebna.

Kar zadeva obutev, hodite bosi ali nosite sandale za tuširanje. Če uporabljate javno savno, je priporočljivo nositi čiste copate za tuširanje, da ohranite savno higieno in zaščitite pred bakterijami, kot so glivice na nogah. Za domačo savno oblecite tisto, kar se vam zdi najbolj udobno. Nekateri gredo raje popolnoma bosi.

Česa ne smem nositi v infrardeči savni?

Zdaj, ko smo se seznanili s tem, kaj obleči za neverjetno izkušnjo infrardeče savne, si poglejmo, česa se moramo izogibati.

Najprej in najpomembneje, opustite oblačila iz PVC-ja ali elastana. Te tkanine vaši koži ne pustijo dihati, zaradi česar vaše telo zadržuje preveč toplote in povzroči dehidracijo ali nelagodje. Poleg tega se PVC tkanine lahko zmehčajo ali celo stopijo pri visokih temperaturah, kar lahko povzroči opekline na vaši koži in oddajanje strupenih hlapov v zrak.

Tukaj je zlato pravilo: v infrardeči savni ne nosite ničesar s kovinskimi deli. Morda se zdi kul, vendar ti koščki lahko opečejo kožo, ko se segrejejo.

Preskočite tudi udobna oblačila. Izbrali boste nekaj udobnega, ohlapnega in z veliko prostora za dihanje. Zaupajte nam – obžalovali boste, če boste izbrali kaj preozkega, ko se boste začeli do nevihte potiti.

In ne nazadnje, žulje pustite doma. Nakit, zlasti kovinski, se lahko v infrardeči savni zelo segreje, kar povzroči veliko nelagodja in celo opekline, če niste previdni.