Le Taua o Meafaigaluega Fa'aletino

O le tele ma le toʻatele o tagata o loʻo filifilia nei togafitiga faʻale-tino e fai ma togafitiga mo tulaga eseese. O togafitiga fa'aletino e mana'omia le tutusa tutusa mea faigaluega fa'aletino e faʻaitiitia ai le tiga, toe faʻaleleia manuʻa, faʻaleleia le gaioiga, puipuia manuʻa taʻaloga ma faʻaleleia le faʻatinoga. O meafaigaluega fou e faʻaleleia ai le lelei o togafitiga ma faʻateleina le lelei. O le isi matou’O le a talanoaina po o le a le mea faigaluega toe faʻaleleia togafitiga faʻaletino, mea e fai, faʻafefea ona filifili, ma isi mea.

O le a le mea faigaluega mo le toe fa'aleleia o le tino?

O mea faigaluega fa'aletino e fa'atatau i masini eseese ma mea faigaluega ua fa'atulagaina fa'apitoa mo fa'amoemoega toe fa'aleleia, e aofia ai mea faigaluega fa'aletino, mea tau ta'aloga, tagata savali, masini fesoasoani, ma isi. O mea faigaluega faʻaletino e mafai ona fesoasoani i tagata mamaʻi e toe faʻafoʻisia maso, sooga, ma neura, ma faʻaleleia galuega faʻaletino ma le lelei o le olaga.

O le a le sao o meafaigaluega mo le toe faʻaleleia o le tino?

O mea faigaluega faʻaletino e mafai ona fesoasoani i tagata mamaʻi e toe faʻaleleia tutoʻatasi, faʻaitiitia le avega i faʻalapotopotoga faʻafomaʻi, ma faʻataga ai foʻi tagata mamaʻi e ausia ni taunuuga lelei toe faʻaleleia. E mafai ona fa'aogaina meafaigaluega fa'aletino fa'aletino i vaega eseese o le toe fa'aleleia, mai le vave fa'aleleia i le tuai o le toe fa'aleleia, ma e mafai ona tu'uina atu a'oa'oga fa'apitoa mo fa'ama'i ma fa'ailoga eseese.

E mafai fo'i e mea faigaluega fa'alesoifua maloloina ona fesoasoani i tagata mama'i e toe maua ai lo latou to'a ma le tuto'atasi, ma fa'atagaina ai i latou e toe fa'atasi i sosaiete. O le faʻaogaina o mea faʻapitoa mo le toe faʻaleleia o le tino e mafai foi ona faʻatagaina ai tagata gasegase e malamalama atili i lo latou tulaga ma le faʻagasologa o le toe faʻaleleia, ma faʻateleina ai lo latou naunautaiga ma le faʻamoemoe mo le toe faʻaleleia.

O nisi nei o auala e mafai ai e meafaigaluega toe faʻaleleia le tino ona faia se sao i le faʻaleleia vave o le toe faʻaleleia

1. Faʻaleleia le malosi o maso ma fetuutuunai

O le malosi ma le fetuutuunai o vaega autu ia o le malosi faaletino. O mea faigaluega fa'afoma'i fa'aletino e pei o pa'u tete'e, pu'upu'u, ma polo fa'apolopolo o ni meafaigaluega taua ia mo le toe fa'aleleia o maso ma fa'ateleina le fetuutuuna'i. E mafai ona latou fa'atatau i vaega maso fa'apitoa e fesoasoani ia te oe e toe maua le fa'atonuga atoatoa ma galue vave.

2. Fa'aleleia le paleni ma le fa'amaopoopo tomai

O le toe fa'aleleia mai manu'a po'o taotoga e masani ona mana'omia le toe a'oa'oina pe fa'afefea ona paleni ma fa'amaopoopo gaioiga. Meafaigaluega e pei o laupapa paleni ma faʻataʻitaʻiga mautu e manaʻomia e fesoasoani e toe faʻaleleia nei tomai ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le pa'ū ma le toe faʻaleagaina.

3. Fa'alauiloa le fe'avea'i ma le tuto'atasi

O fesoasoani savali, nofoa fa'ata'avalevale ma tootoo e le gata o felauaiga ae fa'apea fo'i mea taua mo le toe fa'aleleia e fa'aleleia ai le tuto'atasi ma fa'amalosia le fa'amalositino. Fa'aaogā nei fesoasoani fe'avea'i e fa'avavevave ai le toe fa'aleleia.

4. Lagolago le soifua maloloina cardiovascular

Mo le toe malosi atoatoa, e manaʻomia foʻi e lou fatu ma ou māmā le faamalositino. O mea faigaluega fa'a cardio e pei o pasika tumau ma ta'avale e mafai ona fesoasoani i le fa'amalosia o le cardiovascular system, fa'aleleia le tumau ma le malosi atoa.

5. Ia mautinoa le mafanafana ma le saogalemu

Ma le mea mulimuli, e mafai e meafaigaluega faʻaleleia faʻaletino ona maua le mafanafana ma le saogalemu i le taimi o le toe faʻaleleia. Mai nofoa si'i e fa'afaigofie ai le nofo ma le tu i fa'amau ma lagolago e puipuia ai le fa'amalolo manu'a, o nei mea faigaluega e mafai ona fa'aleleia atili ai le lelei o le toe fa'aleleia.

O a fa'ama'i e mafai ona fa'aogaina meafaigaluega fa'aletino?

1. Fa'aletonu o vae e mafua mai i fa'ama'i o le neura, fa'ama'i o le cerebrovascular, fa'aleagaina o le fai'ai, manu'a o le fai'ai, myelopathy, manu'a o le va'ai, fa'ama'i neura peripheral po'o manu'a, ma isi.

2. Fa'ama'i o ponaivi ma maso, gugu, ankylosing spondylitis, manu'a vaivai o le tino, gau, tipi, ua, tauau, tiga o le puimanava ma vae, scoliosis ma manu'a ta'aloga, ma isi.

3. Fa'aletonu le fatu a'o le'i mae'a ma le mae'a, taotoga manava ma le fatu, fa'ama'i fa'alavelave fa'afuase'i, pleurisy, niumonia ma le bronchiectasis, ma isi.

4. Fa'amamago, fa'ama'i fa'ama'i

5. Togafitiga faʻaletino a le paʻu ma isi

E fa'afefea ona filifili mea faigaluega fa'aletino?

O le filifilia o mea faigaluega faʻapitoa e manaʻomia e faʻavae i luga o le maʻi maʻi maʻi ma manaʻoga toe faʻaleleia, ma le lelei, saogalemu ma le faʻaogaina o mea faʻapitoa mo le toe faʻaleleia o le tino e manaʻomia foi ona iloiloina. E mafai e tagata ma'i ona fa'afeso'ota'i a latou foma'i po'o foma'i toe fa'aleleia e a'oa'o e uiga i le fa'aogaina ma le puipuiga o mea faigaluega fa'aletino.

O le filifilia o mea faʻapitoa mo togafitiga faʻapitoa e manaʻomia foi ona mafaufau i le gafatia tau tupe o le tagata maʻi ma tulaga o le aiga. O le filifilia o mea faigaluega fa'aletino e fetaui ma oe e mafai ona fa'afaigofieina ma sili atu le fiafia.

Aʻoaʻo

O mea faigaluega fa'aletino e mafai ona fesoasoani i tagata mama'i e fa'atino a'oa'oga fa'aleleia faigofie ma tuto'atasi, e fa'aleleia atili ai o latou olaga. Filifilia o meafaigaluega toe faʻaleleia togafitiga faʻale-tino e fetaui ma oe e mafai ona faʻaleleia atili au faʻaleleia ma le lelei o le olaga. Toe faʻaleleia o se faʻagasologa umi ma faigata, ae faʻatasi ai ma le fesoasoani a meafaigaluega toe faʻaleleia faaletino, e mafai e tagata gasegase ona sili atu le faʻafetauiina o luitau ma agai atu i le manumalo o le toe faʻaleleia.

O le malamalama i le taua o meafaigaluega toe faʻaleleia o le tino o le laasaga muamua lea i le ausia vave, toe faʻaleleia atili. Afai o loʻo e i luga o le auala i le toe faʻaleleia ma suʻe ni meafaigaluega faʻaleleia tino lelei, Dida Soifua Maloloina , e pei o le kamupani sili mo meafaigaluega physiotherapy , e mafai ona tuʻuina atu ni oloa eseese ua fuafuaina e fesoasoani ia te oe e toe maua ai lou soifua maloloina! Fa'afeso'ota'i i matou i aso nei e a'oa'o atili e uiga i a matou oloa ma maua fautuaga i le su'eina o mea e sili ona aoga mo le toe fa'aleleia o le tino mo le vave fa'aleleia.