Sida loo nadiifiyo hawada gurigaaga?

Walxaha waxyeellada leh ayaa wax badan ku kordhiya caafimaadkeenna, taas oo macnaheedu yahay inay fiican tahay in gebi ahaanba laga saaro gurigaaga. Shakhsiyaadka qaba xaaladaha neef-mareenka ama xididdada dhiigga, iyo sidoo kale waayeelka iyo carruurta yaryar, waxay halis dheeraad ah ugu jiraan dhibaatooyin caafimaad oo la xidhiidha tayada hawada hoose ee gudaha. Waa muhiim in hawada gurigaaga lagu nadiifiyo  jeermis dilaha hawada

Sida loo nadiifiyo hawada gurigaaga?

Markaad hirgeliso tillaabooyin lagu hagaajinayo tayada hawada gudaha gurigaaga, waxaad yarayn kartaa suurtogalnimada inaad ku dhacdo dhibaatooyin caafimaad oo aad kor u qaadi karto fayoobidaada guud. Talooyinka soo socda ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan.

• Dhimista wasakhowga: Isku day inaad wax badan ka barato ilaha wasakhda guud iskana ilaali inaad ku darto wasakhowga intii suurtogal ah. Tusaale ahaan, iska ilaali in aad sigaar ku cabto gudaha, maadaama qiiqa sigaarka uu ka kooban yahay kiimikooyin waxyeello leh oo hawada ku jiri kara saacado 
• Gurigaaga ha ahaado mid hawo fiican leh: Sida ugu fudud ee lagu hagaajin karo tayada hawada gurigaaga maalin kasta waa in la oggolaado hawo nadiif ah oo dibadda ka timid inay soo gasho, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa inaad furto daaqadaha iyo albaabada si ay hawo cusub u soo gasho gurigaaga. Fur daaqadaha iyo Albaabada aad hawo cusub ku soo galin gurigaaga waa hab fiican.
• Isticmaal jeermis-dilaha hawada: jeermis-dilayaasha hawadu waxay ka saari karaan ilaa 99% walxaha waxyeelada leh sida boodhka, manka, iyo qiiqa hawada. Qiimaynta MERV-13 ama ka sareeya oo leh shaandhada HEPA waxay qaban kartaa qaybo yaryar oo ah 0.3 microns.
• Isticmaal alaabta nadiifinta dabiiciga ah: Alaabta nadiifinta dabiiciga ah sida khalka, baking soda, iyo liin dhanaanta ayaa wax badan ka caawiya in ay hawada nadiifiso. Wax’s more, dib u eegis 2017 cilmi baaris lagu ogaaday in dhirta guryuhu ay hagaajin karaan guud ahaan tayada hawada gudaha, sida Dracaena, Spathiphyllum iyo Hedera helix.
• Xakamaynta heerarka qoyaanka: Hayso heerka qoyaanka inta u dhaxaysa 30-50% si aad uga hortagto korriinka caaryada iyo caaryada. Adeegso humidifier ama qaboojiyaha haddii loo baahdo. Xaaladaha qoyaanka ah waxay sidoo kale keeni karaan calaamado badan oo neef-mareen ah, sidaas darteed qoyaan-fure ayaa sidoo kale waxtar leh.

Ilaha Wasakhowga Hawada Gudaha

Wasakhowga hawada gudaha ayaa khatar weyn ku ah caafimaadkeenna. Sida laga soo xigtay EPA, hawada gudaha ayaa laba ilaa shan jeer ka sarraysa hawada dibadda. Waqtigan xaadirka ah, wasakhowga hawada gudaha inta badan waxaa ka mid ah kuwan soo socda.

• ETS: Sigaar-cabista ama sigaarka gudaha waxay ku sii dayn kartaa kiimikooyinka waxyeellada leh hawada, oo ay ku jiraan carbon monoxide, formaldehyde, iyo benzene, taas oo sababa oof wareenka, boronkiitada, iyo boronkiitada ku dhawaad ​​labanlaab.
• Qalabka gubanaya: Shooladaha gaaska, meelaha dabka lagu shido, iyo kuleyliyeyaasha waxay ku sii dayn karaan hawada kaarboon moono-oksaydh, nitrogen dioxide, iyo wasakh kale hawada marka aan si fiican loo soo bixin. Daraasaduhu waxay muujiyeen in marka la barbardhigo kuwa ku nool guryaha aan lahayn shooladaha alwaaxdu, carruurta ku nool guryaha leh shooladaha alwaaxda ayaa si weyn u kordhay calaamadaha neefsashada.
• Qalabka dhismaha: Qaar ka mid ah qalabka dhismaha, sida rinjiga, xabagta, formaldehyde iyo dahaarka, waxay ku sii dayn karaan VOC-yada waxyeellada leh hawada, taas oo keeni karta dareen, neefsashada oo adkaata iyo xitaa kansarka.
• Radon: Sida gaas shucaac ah oo guryaha ka soo geli kara dhulka oo sababi kara kansarka sanbabada, radon gudaha wuxuu inta badan ka yimaadaa uraniumka ciidda ama dhagaxa ay guryaha ku dhisan yihiin.
• Kiimikooyinka guriga: Nadiifinta alaabta, sunta cayayaanka, iyo kiimikooyinka kale ee guriga waxay ku sii dayn karaan isku-dhafka organic-ga ah (VOCs) hawada, kuwaas oo sababi kara dhibaatooyin xagga neefsashada ah iyo kuwa kale ee caafimaadka.
• Caaryada iyo caarada: Caadiyan caaryada iyo caarada waxay si degdeg ah ugu koraan deegaan qoyan, kuwaas oo sababi kara dhibaatooyin xagga neefsashada ah iyo kuwa kale oo caafimaad.
• Xayawaanka xayawaanka ah: Xayawaanku waxay daadin karaan timaha iyo unugyada maqaarka si ay u keenaan xasaasiyad iyo dhibaatooyinka kale ee neefsashada.
• Caarada siigada: Cayayaanka boodhka ahi waxa ay ku koraan roogag, gogosha, iyo alaabta guriga ee korsan, kuwaas oo keeni kara xasaasiyad iyo dhibaatooyin kale oo xagga neefsashada ah.

Sidee uga welwelsan tahay tayada hawada guriga?

Tayada hawada aad ku neefsanayso gurigaaga waxaa saameyn ku yeelan kara arrimo kala duwan, ilaalinta heerka sare ee tayada hawada gudaha ayaa muhiim u ah hagaajinta caafimaadkaaga iyo fayoqabkaaga. Tayada hawada gudaha ee ku filan waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta raaxada jirka, caafimaad wanaagsan oo waqti dheer ah, hufnaanta HVAC oo la xoojiyey, iyo xitaa biilasha tamarta hoose, halka tayada hawadu liidato ay sababi karto dhibaatooyin caafimaad oo badan, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka neefsashada, xasaasiyad, neefta, madax-xanuun, daal, iyo xitaa kansarka. Intaa waxaa dheer, hawada gudaha waxay noqon kartaa ilaa shan jeer ka wasakh badan hawada dibadda sababo la xiriira sida caaryada, boodhka, dhogorta xayawaanka, iyo xeryahooda organic kacsan (VOCs) ee alaabta nadiifinta iyo qalabka dhismaha. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la qaado tillaabooyin lagu hagaajinayo tayada hawada gurigaaga, sida hubinta hawo habboon, isbeddelka shaandhada joogtada ah, iyo isticmaalka alaabta nadiifinta dabiiciga ah. 

Faa'iidooyinka Nadiifinta Hawada Gurigaaga

Sida kor ku xusan, hawada tayada sare leh ayaa kaa caawin karta ka hortagga xasaasiyadda iyo xaaladaha neefsiga. Si kastaba ha ahaatee, faa'iidooyinka hawada nadiifka ah, caafimaadka leh ayaa aad uga baxsan kuwa kor ku xusan. Dhab ahaantii, waxay leeyihiin faa'iidooyin kale oo badan.

Hoos u dhig khatarta cudurada wadnaha: Ilaalinta hawo nadiif ah oo gudaha ah ayaa muhiim u ah ka ilaalinta wadnaha waxyeelada waxyeelada leh ee wasakhowga hawada ka dhasha. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in wasakhowga hawadu ay si xooggan ula xiriirto cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, laakiin haddii la qaado tallaabo lagu hagaajinayo tayada hawada gudaha, khatarta cudurradan waa la yareyn karaa.

Kahortagga gabowga: Dadka casriga ah, sunta hawada ku jirta ayaa sabab muhiim ah u ah gabowga maqaarka, halka hawada nadiifka ah ay ka caawiso ilaalinta bartinimada iyo ka hortagga laalaabyada maqaarka. Markaa kuwa ku nool cimilo qallalan, humidifier leh hawo nadiif ah ayaa sidoo kale kaa caawin karta qoyaanka iyo dhalaalka maqaarka.

Shaqooyinka Guriga ee Wanaagsan: Shaki kuma jiro in hawada tayada leh ay kor u qaaddo waxqabadka ciyaaraha fudud. Kuwa sameeya jimicsiga guriga waxay u baahan yihiin ogsijiin ka badan inta caadiga ah sidaas darteed waxay qaataan hawo badan. Sidaa darteed, tayada hawada sare waxay faa'iido u leedahay jimicsiga wanaagsan.

Iska yaree nooca 2-aad ee xanuunka macaanka: Cilmi-baadhistu waxay muujinaysaa in wasakhowga hawada ee gaaska iyo qaybku ka kooban yahay ay kordhin karaan halista nooca 2-aad ee sonkorowga, sidaa awgeed hawo nadiif ah ayaa kaa caawin karta yaraynta khatarta cudurkan.

Hagaajinta kartida garashada: Waxaa la og yahay in maskaxdu ay ku tiirsan tahay ogsajiinta si ay si fiican u shaqeyso, sidaas darteed haddii hawada aan neefsaneyno ay wasakhayso, maskaxdeena sidoo kale waxay yeelan kartaa saameyn taban. Sidaa darteed hawo nadiif ah waxay kaa caawin kartaa ilaalinta sharafta maskaxda waxayna ilaalin kartaa awooddeena garashada.

Waxa ay yaraynaysaa walbahaarka iyo walbahaarka: Hawo nadiif ah oo nadiif ah ayaa saamayn ku yeelan karta jidhka, taas oo sii yaraynaysa heerarka walaaca iyo kor u qaadida nasashada.

Waxay xoojisaa tayada hurdada: Hagaajinta tayada hawada qolkaaga jiifka waxay kuu horseedi kartaa hurdo wanaagsan, taas oo iyana hagaajin karta caafimaadkaaga iyo fayoobidaada guud.

Doorashada Sterilizer-ka saxda ah ee hawada

Maadaama aan ognahay in hawada nadiifka ah ay muhiimad weyn leedahay, doorashada nadiifiyaha hawada saxda ah ayaa muhiimad weyn leh, badanaana arrimaha soo socda ayaa loo baahan yahay in la tixgeliyo.

Baahidaada dhabta ah: Baaxadda qolka, heerka wasakhowga hawada, tirada dadka isticmaalaya meesha bannaan, iyo walaac kasta oo gaar ah sida xasaasiyad ama neef. Baahiyaha gaarka ah ee dheeraadka ah ayaa kaa caawin doona yaraynta fursadaha. Tusaale ahaan, jeermis-dilaha hawadu wuxuu si fiican u shaqeeyaa marka uu ka shaqaynayo meel bannaan oo 20-40% ka weyn qolka.

Raadso shaandhada HEPA: Shaandheeyayaasha hawo-wax-ku-oolnimada sare leh (HEPA) waxay qaban karaan qaybo yaryar iyo jeermisyo keena xasaasiyadaha iyo dhibaatooyinka neefsiga.

Hubi qiimeynta CADR: CADR (Heerka keenista hawada nadiifka ah) wuxuu cabbiraa inta hawo lagu nadiifiyo wakhti go'an. Jeermiska hawada leh CADR sare wuxuu u janjeeraa inuu si hufan u shaqeeyo 

Tixgeli sifooyin dheeri ah: Qaar ka mid ah jeermis-dilayaasha hawada oo leh astaamo dheeri ah sida iftiinka UV-C, ionizers, iyo filtarrada kaarboonka firfircoon ayaa laga yaabaa inay waxtar badan leeyihiin. Si kastaba ha ahaatee, hubso in sifooyinkani yihiin kuwo badbaado leh oo waxtar leh markaad wax iibsanayso.

Iibka ka dib: Sida caadiga ah wakhtiga isticmaalka jeermis-dilaha hawadu waxa uu ahaanayaa 12 ilaa 18 bilood, markaa adeega kadib waa arin aad muhiim u ah.

Guntii iyo gabagabadii, mar haddii hawada tayadeedu hoosayso ay caafimaadkeena dhibaato ku tahay, waxa aynu u baahanahay in aynu wax ka qabano, taas oo keeni karta faa’iidooyin badan. Waxaa ka mid ah, nadiifiyaha hawada saxda ah ayaa caawinaad weyn leh. Mar walba waad la tashan kartaa Dida Healthy talo.