Faa'iidooyinka iyo khasaaraha Sauna Infrared

Kor u kaca caannimada saunada infrared ee ka dhexjirta bulshada daawada shaqaynaysa ayaa ahayd mid xusid mudan muddooyinkii ugu dambeeyay. Jawaab-celinta isticmaaleyaasha iyo dhakhaatiirta ayaa si isku mid ah u taageerta waxtarka daaweyntan si loo yareeyo xaalado jireed iyo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan xanuunka daba dheeraada iyo cudurka Lyme. Si kastaba ha ahaatee, wax walba waxay leeyihiin laba dhinac. Horumarka degdega ah wuxuu kaloo la yimaadaa khilaafyo 

Waa maxay saunada infrared?

Sauna infrared waa nooc ka mid ah saunada isticmaala kuleyliyeyaasha infrared si ay u sii daayaan iftiinka iyo kulaylka infrared, ka dibna uu nuugo jirka bini'aadamka. Sida hirarka dabiiciga ah ee tamarta, shucaaca infrared wuxuu jidhka ka dhex galaa maqaarka, taas oo macnaheedu yahay in si hufan oo qoto dheer loo galo kulaylka. Oo la mid ah saunada dhaqameed, saunada infrared waxay sidoo kale isticmaashaa kulaylka goobaha la xakameeyey si loo fududeeyo sun-saarista dhididka iyo kor u qaadista nasashada, nafis xanuunka, iyo xitaa u adeega sida faragelinta daaweynta xaaladaha caafimaad ee joogtada ah. Si kastaba ha noqotee, si ka duwan saunada dhaqameed, saunada infrared waxay caadi ahaan ku shaqeeyaan heerkul hoose (qiyaastii 155 darajo Fahrenheit) iyaga oo aan dhalin wax uumi ah, waxayna u muuqdaan inay yar yihiin, isticmaalaan tamar yar, waxayna keenaan kharashyo hawleed oo hooseeya.

Waa maxay faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka saunada infrared?

Maadaama aan si cad u fahamnay saunada infrared, adiga’Waxa ay u badan tahay in aad ka yaabban tahay faa'iidooyinka iyo khasaaraha ay leedahay daaweynta kulaylka noocan ah. Hoos, aan ku siiyo faahfaahin dheeraad ah.

Faa'iidooyinka saunada infrared

Hagaajinta hurdada: Cilmi-baadhistu waxay muujisay in saunada infrared-ku ay ka caawiso hagaajinta hurdada, iyada oo shakhsiyaadka ay la kulmaan hurdo la'aan iyaga oo ka warbixinaya horumarinta tayada guud ee hurdada ka dib isticmaalka saunada infrared. Shucaaca infrared-ka qoto-dheer ee sauna wuxuu kiciyaa sii deynta xaddi badan oo melatonin ah – hormoonka hurdada dabiiciga ah, kaas oo si dabiici ah u kicin doona markaad isu diyaariso hurdo nasasho leh.

Iska yaree xanuunka: Daawaynta kulaylka ayaa la muujiyay inay aad waxtar ugu leedahay bixinta xanuunka, hadda saunada infrared ayaa soo baxday inay tahay door hormuud ah oo lagu maareeyo xanuunka daba-dheeraada iyo kuwa maxaliga ah, taas oo si gaar ah u caawin karta yaraynta xanuunka kala goysyada iyo murqaha ee ay keenaan xaaladaha sida arthritis-ka. fibromyalgia, iyo cudurka Lyme, iyo sidoo kale muruqyada, qallafsanaanta, iyo murgacashada.

Maqaar cad: Saunada infrared waxay ka shaqayn kartaa inay kordhiso wareegga, kor u qaadka dhididka iyo sunta. Wareegga oo kordha wuxuu caawiyaa in la gaarsiiyo nafaqooyinka iyo ogsijiinta maqaarka, taas oo hagaajin karta caafimaadka maqaarka iyo hufnaanta. dhididkuna waxa uu kaa caawin karaa in uu daloolada xidho oo uu meesha ka saaro sunta keeni karta in uu dillaaco ama maqaar aan caajis ahayn. Intaa waxaa dheer, saunada infrared waxay gacan ka geysan kartaa kor u qaadida dheecaanka lymphatic si loo sii yareeyo bararka iyo wareegyada madow ee hareeraha indhaha.

Kuleylka hoose: Saunada Infrared waxaa lagu yaqaanaa inay awood u leeyihiin inay bixiyaan faa'iidooyin daaweyn oo isku mid ah sida saunada dhaqameed ee heerkulka hooseeya, taas oo ku habboon kuwa la halgamaya heerkulka sare laakiin weli doonaya inay helaan faa'iidooyinka caafimaadka ee daaweynta kulaylka. Saunada infrared waxay noqon kartaa doorasho ku habboon. Oo marka la barbar dhigo sauna dhaqameed, waxa’aad u raaxo badan.

Natiijooyinka wanaagsan: Faa'iidada kale ee saunada infrared ayaa ah inay gaari karaan natiijooyin ballaadhan oo wakhti dheer ah, sababtoo ah kulaylka hooseeya wuxuu u ogolaanayaa dadka inay ku sii jiraan saunada waqti dheer, taas oo macnaheedu yahay faa'iidooyin caafimaad oo wanaagsan. Gelida kulaylka qoto dheer ayaa jidhka ka soo saara gudaha si uu si hufan ugu shaqeeyo.

Dhidid daran&Detox: Saunada infrared ayaa aad waxtar ugu leh kicinta dhididka xoogga leh iyada oo aan lahayn kulayl xad dhaaf ah   Dhididka faaqidadu waxa uu fududeeyaa habka sun-saarista, iyo sida dalooladaadu u sii fidayaan, kuul dhididku waxa ay si qoto dheer u galaan maqaarka waxayna tirtiraan wasakhda iyo wasakhowga, kuwaas oo ka caawiya sunta jirka iyo dib u soo noolaynta midabka.

Faa'iidooyinka caafimaadka: waxtarka saunada infrared waa awoodda ay u leedahay in ay xoojiso shaqada wadnaha iyo inay keento dhididka muhiimka ah, kaas oo gacan ka geysta kor u qaadida wareegga dhiigga iyo fududaynta baabi'inta sunta jirkaaga. Intaa waxaa dheer, saunada infrared waxaa inta badan loo isticmaalaa in lagu nafiso murqaha iyo raaxo la'aanta wadajirka ah iyo sidoo kale dedejinta soo kabashada ka dib.

Isticmaalka tamarta yar: Saunada infrared-ku waxay u baahan tahay tamar aad uga yar kan saunada dhaqameed, iyo saunada infrared badan waxay la yimaadaan sifooyin tamarta badbaadinaya, sida saacadaha si toos ah loo xiro iyo kontaroolada barnaamijka, kuwaas oo gacan ka geysanaya yareynta isticmaalka tamarta xitaa intaa ka sii badan.

Khasaaraha sauna infrared

Raaxo la'aanta kulaylka qallalan: Sida caadiga ah saunada infrared waxay dhaliyaan kulayl qalalan heerkul sare, kaas oo sababi kara qaar ka mid ah dhibaatooyinka sida kulaylka iyo xitaa fuuqbaxa. Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inaysan u noqon doorasho wanaagsan kuwa u nugul kulaylka.

Fuuqbaxa: Markaad la kulanto saunada infrared, fadlan maskaxda ku hay inaadan fuuq bixin, sababtoo ah waxay saameyn xun ku yeelan kartaa caafimaadkaaga. Waxaa lagu talinayaa in la ilaaliyo biyaha la cabbo inta lagu jiro habkan 

Arrimaha Caafimaadka: Iyadoo saunada infrared ay bixin karto saameyn caafimaad oo wanaagsan, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan cawaaqib xumo caafimaad taasoo ka dhalatay la kulanka kulaylka qallalan iyo shucaaca infrared. Markaa haddii aad leedahay xaalad caafimaad oo hoose, sida dhibaatooyinka wadnaha iyo xididdada dhiigga, la kulanka kulaylka engegan ayaa ka sii dari kara dhibaatada. Sidoo kale, haddii aad ku jirto xaalad jirro ama aad dareemayso gaajo, waa inaad ka fogaataa isticmaalka.

Isku soo wada duuboo, dad badan oo ka kala socda qaybaha kala duwan ee nolosha ayaa aad u xiiseynaya saunada infrared sababtoo ah waxay ka saari karaan jirka, hagaajinayaan tayada hurdada iyo xitaa kor u qaadida habka difaacaaga. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan maskaxda ku haynaa in qadaadiic kasta ay leedahay laba dhinac. Markaad isticmaaleyso saunada infrared, waa inaan maskaxda ku haynaa arrimaha qaar. Marka hore, don’Cab khamriga, maadaama ay sababi karto fuuqbax, garaaca wadnaha oo aan joogto ahayn, iyo xitaa dhimasho. Dadka cusub, wakhtiga saunada waxaa lagula talinayaa in lagu xakameeyo 10 daqiiqo gudahood. Intaa ka dib, laba ilaa afar koob oo biyo ah waa in la cabbaa si looga fogaado shilalka. Iyo kuwa qaba xaalado hoose, sida cadaadis dhiig oo hooseeya, xusuusnow inaad ka hubiso dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin. Gebogebadii, ka faa'iidaysiga joogtada ah ayaa lagama maarmaan u ah in si buuxda loo waayo faa'iidooyinka isticmaalka saunada infrared, laga bilaabo nasashada ilaa awoodda maskaxda oo la hagaajiyo. Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow inaad qaadato taxadarka lagama maarmaanka ah ka hor intaadan isticmaalin si aad uga fogaato xaalado aan loo baahnayn. Ugu dambeyntii, waxaan si dhab ah u rajeynayaa in maqaalkani uu ku caawin doono.