Sidee loo doortaa miiska duugista?

Wax miiska duugista ma aha oo kaliya inay yaqaanaan dhammaan sifooyinka qolka duugista, laakiin sidoo kale qalab caafimaad oo buuxa, taas oo inta badan ku xiran tayada duugista. Markaad dooranayso qalabkan oo kale si aad diiradda u saarto arrimo badan – dhererkeeda, miisaankeeda, cabbirkeeda, dhaqdhaqaaqeeda, awooddeeda la qabsiga iyo beddelka booska, agabka la isticmaalo iyo wixii la mid ah. Doorashada miiska duugista way fududahay. Waxaan kuu diyaarinay maqaal leh shuruudaha ugu muhiimsan ee ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato markaad dooranayso. Dooro miiska duugista oo la isku halayn karo oo raaxo leh.

Waxyaalaha ay tahay in la tixgeliyo marka la dooranayo miiska duugista

Si aad u hesho duugis wax ku ool ah, aqoonta iyo gacmaha xirfada kuma filna. Wax badan ayaa ku xiran miiska duugista si habboon loo doortay. Dabcan, waxaad isticmaali kartaa miiska caadiga ah ama sariirta duugista, laakiin waxay ku habboon tahay in la isticmaalo miiska duugista ee gaarka ah. Si miiskani uu ugu habboonaado sayidkiisa iyo macaamiishiisa, waxaad u baahan tahay inaad si sax ah u doorato.

Noocyada miisaska duugista

Guud ahaan, dhammaan miisaska duugista waxay u qaybsan yihiin laba qaybood – taagan oo laablaaban . Nooc kastaana wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah.

Miiska duugista ee taagan, aad u deggan, laakiin gebi ahaanba aan ku habboonayn gaadiidka. Badanaa waxaa loo soo iibsadaa in lagu rakibo meelaha isbbursiga, rugaha caafimaadka iyo goobaha qurxinta. Miisaska duugista ee taagan aad bay u raaxaystaan, kuwaas oo qaar badan oo ka mid ah la beddeli karo. Caadi ahaan, moodooyinkan looma isticmaalo oo kaliya miisaska duugista, laakiin sidoo kale sida kuraas loogu talagalay daaweynta spa iyo manipulations qurxinta. Intaa waxaa dheer, waxaa sidoo kale jira mid cusub miis duugista dhawaaqa vibroacoustic , kaas oo ka caawin kara daaweynta cudurrada qaarkood iyadoo la kaashanayo gariir dhawaaqa.

Miiska duugista ee la qaadi karo si dhakhso ah ayaa loo laalaa oo loo kala bixiyaa. Aad bay u fududahay in la qaado, miisaankeedu aad ayuu uga yar yahay moodooyinka taagan. Miiska noocan oo kale ah ayaa sidoo kale faa'iido u yeelan doona kuwa doorbidaya inay isticmaalaan iyaga oo inta badan ku martiqaada guriga. Ka dib duugista, miiska duugista waa la isku laalaabi karaa oo lagu kaydin karaa armaajo ama armaajo, ma dhicin qolka. Badanaa, miisaskani waxay awood u leeyihiin inay hagaajiyaan dhererka taageero kasta si gaar ah, taas oo u oggolaanaysa miiska duugista in si ammaan ah loogu rakibo xitaa meelo aan sinnayn.

Miisaanka miiska duugista

Mid ka mid ah xaqiiqooyinka ugu muhiimsan ee la tixgeliyo markaad dooranayso miiska duugista waa miisaan. Qodobka ugu muhiimsan waa qodobka miisaanka ee xirfadlaha u shaqeeya sida daaweeyaha wareega. Taas bedelkeeda, miisaska alwaax, oo inta badan lagu isticmaalo sanatoriums iyo rugaha caafimaadka, ayaa miisaankoodu ka badan yahay waxayna u baahan yihiin xoog badan si ay u wareegaan. Xusuusnow in ereyga muhiimka ah ee halkan ku yaal uu yahay mid la qaadi karo, iyo waxa ugu dambeeya ee aad u baahan tahay markaad miiska ka wareejinayso macmiilka oo aad u guurto macmiilku waa inaad ogaato inaadan daal dareemayn ka dib gaadiidka ugu horreeya. Xaaladdan oo kale, qaabka miiska duugista ee khafiifka ah ayaa kuu noqon doona mid faa'iido leh. Miisaanka guud wuxuu ku xiran yahay xajmiga miiska iyo walxaha laga sameeyay, markaa waxaad u baahan tahay inaad si caqli ah u doorato 

Ballaca sariirta duugista

Sida caadiga ah, inta badan moodooyinka ugu caansan iyo ergonomic waxay leeyihiin ballac ah 70 ama 76 cm. Waxaad heli kartaa mid ka yar, laakiin kaliya haddii aanad dheerayn oo ay dhib ku tahay inaad la shaqeyso miis cabbir ah. Waa wax iska cad in macaamiishu ay weli aad ugu raaxaystaan ​​inay ku jiifsadaan dusha ballaaran, markaa haddii dhererkaagu uu ka sarreeyo celceliska, ka hor intaadan go'aansanin inaad doorato miiska duugista ballaaran, waxaad samayn kartaa imtixaan horudhac ah.

Dhererka miiska duugista

Dhererka miiska duugista ayaa sidoo kale muhiim u ah macaamiishaada. Haddii aad doorato dherer khaldan miiskaaga duugista, waxaan u maleynayaa inay jiri doonto dhowr dhibco. Heerku waa 185 cm, laakiin dabcan waxaad ka heli kartaa wax badan, oo ku saabsan 195 cm, ama liddi ku ah, gaaban, oo ku saabsan 180 cm, laakiin dhab ahaantii 185 cm ayaa ugu fiican. Haddii miiska duugista uu leeyahay dalool wejiga, dhismaha ayaa lagu dheereeyaa 20 cm.

Dhererka miiska duugista

Caadi ahaan waa la hagaajin karaa inta u dhaxaysa 60-80 cm. Kala duwanaanta ballaaran, ayaa ka sii fiican. Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu beddelo dhererka miiska. Miisaska duugista ee la qaadi karo ayaa inta badan lagu qalabeeyaa telescopic ama lugaha maroojin. Dhererka moodooyinka taagan waxay ku beddelan yihiin hawo-mareennada, laakiin miisaanka culus iyo baaxadda ma oggola isticmaalka habka hawo-biyoodka ee laalaabida moodooyinka miisaska duugista.

Culayska

Caadi ahaan culeyska culeyska ayaa lagu xisaabiyaa dhowr jeer, si xitaa ficilka miisaanka ugu badan ee isticmaalaha iyo dadaalkaaga aan ka badnayn 1/3 ee qiimahan. Haddii macmiilku u seexdo calooshiisa muddo dheer, ka dibna uu bilaabo inuu soo jeesto, markaa isaga/iyadu xoogaa way dhibsan tahay, dhaqdhaqaaqyadu waa kuwo fiiqan. Waxay u badan tahay inaad tan dareentay in ka badan hal mar markaad sidan u jiifto. Inta lagu jiro wareegtada degdega ah, qofku wuxuu u rogi karaa miisaankiisa oo dhan qayb yar, sida suxulka ama jilibka, taasina waxay ku abuurtaa culeys xad dhaaf ah qayb ka mid ah miiska. Sida iska cad, waxaa lagugula talinayaa inaad si habsami leh u leexiso, adigoo miisaankaaga oo dhan si siman u qaybinaya dhammaan miiska duugista. 

Qalabka sariirta duugista

Qaabka miiska duugista wuxuu noqon karaa alwaax ama aluminium. Miisaska alwaaxdu waa ka culus yihiin, markaa maaddadan waxaa badanaa loo isticmaalaa dhismayaasha taagan. Laakiin aluminium ayaa si weyn loogu isticmaalaa soo saarista moodooyinka laalaabida. Miiska duugista, waxa ugu wanaagsan in lagu buuxiyo cufan, buuxinta adkeysi leh. Doorashadaada ugu fiican waa inay ahaataa miis leh tayo sare leh, xumbo cufan. Tani waxay siin doontaa macaamiisha taageero iyo raaxo ku filan. Waxaa xusid mudan, tayada iyo dhumucda xumbo ayaa go'aamin doonta inta miiskaagu socon doono. Dabcan, miiska duugista oo leh xumbo tayo fiican leh ayaa socon doonta muddo dheer 

Lacaga

Kadibna waxay timaadaa miisaaniyadaada. Dhab ahaantii waxaad u baahan doontaa miiska duugista oo ku habboon miisaaniyadaada iyo heerka xirfaddaada. Asal ahaan, ha ku dhaafin qiimaha oo ku dadaal raaxada iyo badbaadada macaamiishaada. Waxay u ekaan kartaa go'aan wanaagsan muddada gaaban si loo badbaadiyo xoogaa lacag ah, laakiin mustaqbalka fog waxay ku dhufan kartaa adiga iyo ganacsigaaga si adag.

Muddada nolosha ee miiska duugista

Caadi ahaan, soosaarayaasha miiska waxay bixiyaan dammaanad 12-24 bilood ah alaabtooda. Si kastaba ha ahaatee, muddada nolosha dhabta ah ee miiska duugista waxaa lagu qiyaasaa sanado, iyo xitaa tobanaan sano.

Doorashada miiska duugista ma fududa sida ay u muuqato jaleecada hore. Noocyada kala duwan ee moodooyinka waa weyn, iyo haddii aad rabto in aad doorato miiska ugu fiican adiga oo aan lacag dheeraad ah ka bixin sifooyinka aadan u baahnayn, waxaa haboon inaad waqti ku qaadato inaad barato soo jeedinta noocyada kala duwan. Waxaan rajeyneynaa, maqaalkan waxaan si faahfaahsan u sharaxnay sida loo iibsado miiska duugista xirfadlaha ah. Xasuusnoow in aad la shaqayn doonto dhammaan macaamiishaada iyo bukaanka muddo dheer miiskan duugista. Waxaad u baahan tahay miis badbaado leh, raaxo leh, xirfad leh, iftiin iyo raaxo leh muddo dheer.