Xagee buu ka yimaadaa sauna?

Dadku waxay had iyo jeer la yaaban yihiin yaa marka hore ku fikiray abuurista a sauna . Asalka saunada waa mawduuca doodaha kulul. Dalal badan ayaa sheeganaya inay yihiin aasaasayaashii ugu horreeyay. Si kastaba ha ahaatee, taariikhdu waxay ina baraysaa cashar ka duwan. Waxaa jira sauna aad u badan, ku dhawaad ​​dhammaan wadamada waxay leeyihiin sauna u gaar ah. Waxayna si gooni ah u horumartay mid kasta oo ka mid ah meelahaas ka hor inta aysan aadin meelo kale oo adduunka ah. Sidaa darteed, ummad kastaa waxay leedahay halyey u caddeeya in saunada ay alifeen dadka dalkaas.

Yaa alifay saunada?

Yaa alifay saunada? Sauna waxay ka timid meelo kala duwan oo adduunka ah. Taariikhyahanadu waxay rumaysnaayeen in saunadu aanay hal meel ka iman. Dhaqamo qadiimi ah oo badan ayaa ku dhaqmi jiray oo horumariyay saunada qarniyadii lasoo dhaafay. Mid kasta oo ka mid ah dhaqamadaas ayaa si gaar ah u horumariyay saunada iyada oo aan la dhaxlin ama aan saameyn ku yeelan isticmaalka saunada gobol kale. Si kasta oo la yaab leh, dhalashada saunada waxaa laga heli karaa meelo dhowr ah. Iyadoo qaar badan ay sheeganayaan inay yihiin asalka asalka ah ee saunada, qaar ayaa sheeganaya carshiga 

Aabihii hore ee daawada, Hippocrates, ayaa dadka kula taliyay inay aadaan qolka qubeyska ka hor inta aysan bilaabin inay bogsadaan, si ay u dhaqmaan wasakhda una baabi'iyaan wasakhooyin kala duwan. Sauna waxa ay aadamaha yaqaaneen kumanaan sano.

Saunada ama isticmaalka hoyga dhididka ee Yurub kaliya waxay soo ifbaxday horraantii Greco-Roman, Carabi, Scandinavian, Slavic iyo dhaqamada Irishka. Waxaa la og yahay in thermae Roomaanku uu saameyn weyn ku yeeshay horumarinta dhaqanka qubeyska. Hammaamyada Turkiga ee casriga ah ayaa ah faracyada saunadan weyn 

Ma jirto meel keliya oo asal ahaan ka timid, isticmaalka saunada ayaa ku faafay Yurub oo dhan iyadoo laga keenay ilo kala duwan oo madaxbannaan. Waxaa jira cadeymo badan oo taariikhi ah oo muujinaya in Roomaaniyiintii hore iyo Giriigii ay jeclaayeen inay waqti ku qaataan saunada. Rome gudaheeda, qof kastaa wuu booqan karaa qolka uumiga, dhibna ma lahayn haddii qofkaasi uu sabool ahaa ama taajir ahaa. Wadamada Yurub, samaynta saunada jaban ee dadka saboolka ah ayaa ahaa xalka ugu weyn ee dhibaatada caabuqa iyo cudurada ay sababaan xaaladaha nadaafadda.

Roomaanku waxay dhisteen musqulo waaweyn oo cajiib ah, oo loo yaqaan thermae, oo ay ku jiraan qolalka kuleylka kuleylka leh ee la mid ah saunada casriga ah. Waxay sidoo kale dhiseen balneols, oo la mid ah thermae waaweyn laakiin miisaan yar. Asalkii iyo fidintii saunada ee Giriigii hore iyo Rooma waxay u muuqataa inay la xidhiidho caannimada saunada ee dunida Islaamka wakhtigaas.

Dhab ahaantii, dhib ma leh waddankee ama cidda saunada markii ugu horreysay laga sameeyay. Muhiimadu waa inay soo gaadheen waqtigeena oo maanta qof kastaa wuu ku raaxaysan karaa qaabkan quruxda badan ee madadaalada.

Saunada qadiimiga ah

Markii uu ninku sameeyay daahfurka waxtarka leh ee ah in dhagxaantu ay awood u leeyihiin inay ururiyaan kulaylka dabka, wuxuu naftiisa siiyay fursad uu si wax ku ool ah u kululeeyo hoygiisa, isagoo kordhinaya heerkulka, si uu u soo saaro dhidid xoog leh. Maanta, saynisyahannadu waxay caddeeyeen in dadkeennii hore ee ku noolaa illaa iyo xilligii Stone Age ay isticmaali jireen daaweynta jireed ee saunada.

Qaababka ugu horreeya ee saunada waxay ahaayeen godad laga qoday dhulka ama buurta dhinaceeda. Kuwani waxay ahaayeen naqshadihii ugu da'da weynaa ee saunada oo aan u baahnayn wax qalab dhisme oo gaar ah ama shaqo. Erayga sauna laftiisu waa eray af Finnish ah oo qadiimi ah, asalkiisuna ma cadda, laakiin asal ahaan waxa uu macnaheedu noqon karaa deegaan jiilaal oo nooc la mid ah.

Gudaha qolkan waxaa ku yaal meel dhagxaan leh. Dhagaxaanta ayaa lagu kululeeyay heerkul aad u sarreeya, ka dibna waxaa lagu shubay biyo si ay u soo saaraan uumi. Tani waxay u ogolaatay heerkulka gudaha qolka saunada inuu kor u kaco ilaa heer dadku ku jiri karaan dhar la'aan. Marka dhagxaanta foornada ay kululaadaan, qiiqa gubanaya ayaa ka soo bixi jiray albaabbada ama daloolada saqafka.

Sauna da'da dhexe

Qarniyadii dhexe, saunada waxaa loo cusboonaysiiyay qolka saunada. Qolalka musqulaha, dhaxal-soo-jireen Roomaani ah, waxay ahaayeen xeerkii Yurub dhexe oo dhan, labadaba saunada dad waynaha gaarka loo leeyahay iyo kuwa aad u tiro badan, oo leh musqulahooda, qolalka uumiga iyo qolka fadhiga, ama barkadaha waaweyn. Dadku waxay halkan ku kulmeen si dabiici ah sida kaniisadda, xarumaha saunada waxaa loogu talagalay dhammaan fasallada, sidaas darteed waxaa lagu canshuuray waajibaad isku mid ah sida miraha, smithies, iyo goobaha cabitaanka. 

Dhanka guryaha hodanka ah, dhamaantood waxay lahaayeen saunada dabaqyada hoose ah, halkaas oo ay ku yaalliin aqal dhididka iyo tubbada, oo badiyaa alwaax ah, oo koofiyadaha lagu dhejiyay, sida foosto oo kale. Hababka ugu muhiimsan ee ururku waxay isku mid ahaayeen inta badan wadamada Waqooyiga iyo Bariga Yurub: marka hore, dhagxaanta ama foornada ayaa lagu kululeeyay meel bannaan oo xiran. Biyo ayaa lagu shubay dhagaxaanta si uumi u abuurto. Dadkuna waxay ku fadhiisteen kuraas u dhow dhagxaantaas iyagoo qaawan.

Saunada casriga ah

Iyadoo horumarinta saunada, saunada casriga ah waxay noqdeen kuwo aad u kala duwan. Waxaa jira xitaa saunada infrared iyo gariir sonic nus saunada

Naqshadaynta saunada casriga ah ee gaarka loo leeyahay way adagtahay in la kala saaro sinaba. Had iyo jeer waa duullimaad qurux badan oo mulkiilaheeda lagu hagaajiyay waxyaabaha gaarka ah iyo waxyaabaha u gaarka ah. Qalabka casriga ah iyo tignoolajiyada ayaa u furaya fursado balaadhan oo loogu talagalay naqshadeeyayaasha.

Way fiicantahay in saunada la dhigo dhismo alwaax ah. Tani waxay ku siinaysaa jawiga ugu wanaagsan ee microclimate iyo uumiga u dhexeeya qolka saunada iyo hawada furan. Laakiin si ka duwan saunada, waxaa suurtagal ah in lagu sameeyo sauna ee leben ama dhismo shub ah. Waa muhiim in lagu daboolo gudaha qolka looxaan.

Marka la soo koobo

Qof kastaa wuxuu u arkaa saunada si ka duwan, laakiin qof kastaa wuxuu ku raacsan yahay inay soo noolayso nafta iyo sidoo kale jidhka. Dhib ma laha meesha saunadu ka timid ama cidda aasaasaheeda ahayd. Maanta, dhammaanteen waxaan haysanaa fursad aan ku isticmaalno oo aan uga faa'iideysan karno saunada. Dabcan, ka hor inta aanad isticmaalin sauna, waa inaad si taxadar leh u fahamtaa diidmadeeda, la tasho dhakhtarkaaga.