Могу ли спавати на столу за масажу?

Масажни сто је диван уређај, захваљујући којем многе болести заобилазе особу, а већ се манифестују брже зарастају. На крају крајева, масажер растеже и исправља кичму, што директно утиче на здравље скоро свих унутрашњих органа. Додатне опције за столове за масажу укључују трансформабилност, системе аутоматске контроле, звук, виброакустичка терапија и још. Није ни чудо што многи корисници остављају одушевљене критике о масажним креветима. Могу ли спавати на столу за масажу? Шта да тражим?

Можете ли спавати на столу за масажу?

Можете спавати на столу за масажу, али будите пажљиви или замолите терапеута за масажу да вам помогне у масажи. Ако масажни терапеут жели да постигне опуштање за пацијента, сан је од велике помоћи. На крају крајева, сан је одмор и уклањање негативности, толико неопходно за особу. Истовремено, мишићи се поново пуне. Пуњење и спавање – одлична комбинација, која може да комбинује, како ја видим, само масажу. Нема бољег. Зато се добро наспавај.

Али ако користите само масажни кревет, као што је аутоматски кревет за масажу, а виброакустични звучни сто за масажу , итд. Без додатних масажних терапеута, морате обратити пажњу на време масаже. Немојте дуго заспати на столу за масажу, јер ако осетите било какву нелагодност, одмах морате прекинути масажу, иначе ће лако штетити вашем здрављу. Такође, обавезно се консултујте са лекаром пре него што сами користите сто за аутоматску масажу.

Мере предострожности за спавање на столу за масажу

Проблеми са употребом столова за масажу нису ограничени на контраиндикације у присуству одређених болести. Чак и здрава особа може да се повреди ако се не придржава основних правила рада. Ако ћете спавати на столу за масажу, постоји неколико правила и забрана:

Масажни сто је најбољи уређај за терапеутске и опуштајуће процедуре код куће. Међутим, за његову ефикасну употребу, најбоље је претходно консултовати лекара. Само правилно осмишљени индивидуални програми масаже, у недостатку озбиљних контраиндикација, могу имати озбиљне терапеутске и превентивне ефекте на здравље људи.

Свако добро дело захтева редовност, било да је у питању вежбање, учење језика или коришћење стола за масажу. Сесије на њему треба радити 1-3 пута дневно, у трајању од 30-50 минута, са интервалима од најмање 4 сата. Али коначна очитавања у великој мери зависе од старости и стања тела. Предуга масажа уместо опуштања може довести до хипертонуса и мишићног спазма, трауматизирајући површинске слојеве коже. Ако осетите нелагодност током поступка, одмах сиђите са стола за масажу.

Забрањено је пушити, пити алкохол, кафу или енергетска пића пре масаже. У супротном, интензивна масажа може довести до јаких васкуларних грчева.

Акутни бол у леђима и доњем делу леђа, као и искривљење кичме, сколиоза и други озбиљни проблеми са кичмом строго су забрањени за лечење механичким масажним столовима. Лечење ових болести – задатак киропрактичара, механичка масажа у столу за масажу никада неће моћи да узме у обзир све нијансе и спроведе свеобухватан третман. Али лако је нанети штету.

Предности спавања на столу за масажу

Тешко је преценити утицај стола за масажу на тело. Без напуштања куће, можете радити на проблематичним деловима врата, леђа, рамена и ногу, опустити се, осетити лакоћу и налет енергије. А ако стол за масажу користите мудро и редовно, врло брзо ћете се гарантовано опростити од хроничног умора, стреса и лошег расположења.

Спавање на столу за масажу, уз редовну масажу, тело постаје тонирано, побољшава се циркулација крви, болови у леђима и врату. Нормализује физичко, емоционално и психичко стање, повећава издржљивост.

Масажни сто помаже у смањењу нервне и мишићне напетости. Потребно је само 15-20 минута да повратите снагу након напорног дана на послу. А пре спавања, опуштајућа масажа може помоћи свима онима који се дуго преврћу у кревету и муче несаница.

Масажни сто се сматра нежнијом опцијом у превенцији кардиоваскуларних болести. Јастучићи су мекши и нежнији од људских руку.

Масажни сто не утиче само на различите слојеве коже, већ утиче и на централни нервни систем преко многих рецептора. Масажа проширује судове коже, побољшава циркулацију крви, активира исхрану коже и чини кожу гипком и еластичном.

Недостаци спавања на столу за масажу

Највећи недостатак спавања на столу за масажу је то што можете заспати током масаже, што резултира дугом масажом. Предуга масажа може лако оштетити ваше здравље. Наравно, можете подесити временски подсетник да бисте избегли ову ситуацију.

Као и код сваког другог уређаја, ако пратите упутства, нема чега да се плашите. Консултујте лекара ако је потребно да проучите контраиндикације. Нежељени ефекти се могу јавити само ако не водите рачуна о свом здрављу.

Ако осетите бол током масаже, обратите се лекару. Немојте игнорисати сигнале вашег тела. После сесије немојте нагло устајати. Још боље, проведите неколико минута одмарајући се на столу за масажу. Када се правилно и мудро користи, сто за масажу ће имати само здрав ефекат.

Још једна ствар. Масажни сто није медицински уређај. За решавање озбиљних здравствених проблема консултујте лекаре и професионалне масере.

Како лежати на столу за масажу?

Масажа је одличан начин да се опустите након напорног дана или ублажите напетост мишића. Да би масажа била корисна и пријатна, потребно је правилно лећи на сто за масажу 

• Лезите: лезите на леђа и испружите ноге испружене, а руке мало одмакните од тела. Уверите се да су вам врат и доњи део леђа у неутралном положају. За ово можете ставити мали јастук испод њих.
• Положај на стомаку: лезите на стомак и ставите мали јастук испод стола за масажу. Руке су вам постављене дуж тела, а глава се ослања на ослонац за лице.