Melemo le Melemo ea Sauna ea Infrared

Keketseho ea botumo ba li-saunas tsa infrared ka har'a sechaba sa meriana e sebetsang e hlokomelehile morao tjena. Maikutlo a tsoang ho basebelisi le lingaka ka mokhoa o ts'oanang a ts'ehetsa katleho ea kalafo ena ho fokotsa maemo a fapaneng a 'mele le a bongaka, ho kenyelletsa bohloko bo sa foleng le lefu la Lyme. Leha ho le joalo, ntho e 'ngoe le e' ngoe e na le mahlakore a mabeli. Tsoelo-pele e potlakileng e boetse e tla le likhohlano tse ling 

Sauna ea infrared ke eng?

Sauna ea infrared ke mofuta oa sauna o sebelisang licheso tsa infrared ho ntša khanya ea infrared le mocheso, ebe o monngoa ke 'mele oa motho. Joalo ka matla a tlhaho a matla, mahlaseli a infrared a kenella 'meleng ka letlalo, ho bolelang ho kenella ka katleho le ho teba ha mocheso. 'Me ho tšoana le sauna ea setso, sauna ea infrared e boetse e sebelisa mocheso libakeng tse laoloang ho thusa ho tlosa chefo ka ho fufuleloa le ho khothalletsa ho phomola, ho kokobetsa bohloko, esita le ho sebetsa e le mokhoa oa phekolo bakeng sa maemo a sa khaotseng a bongaka. Leha ho le joalo, ho fapana le li-saunas tsa setso, li-sauna tsa infrared hangata li sebetsa ka mocheso o tlase (hoo e ka bang likhato tse 155 tsa Fahrenheit) ntle le ho hlahisa mouoane, 'me li batla li le nyane, li sebelisa matla a fokolang,' me li kenyelletsa litšenyehelo tse tlase tsa ts'ebetso.

Melemo le likotsi tsa sauna ea infrared ke life?

Kaha re na le kutloisiso e hlakileng haholoanyane ea sauna ea infrared, uena’re ka 'na ra ipotsa ka melemo le likotsi tsa mofuta ona oa phekolo ea mocheso. Ka tlase, e re ke u fe lintlha tse ling.

Melemo ea sauna ea infrared

Ntlafatsa boroko: Lipatlisiso li bonts'itse hore sauna ea infrared e thusa ho ntlafatsa boroko, 'me batho ba nang le mathata a ho robala ba tlaleha lintlafatso tse kholo boleng ba bona ba boroko ka mor'a tšebeliso ea sauna ea infrared. Mahlaseli a infrared a sauna a kenang ka botebo a etsa hore ho be le melatonin e ngata. – hormone ea tlhaho ea boroko, eo ka tlhaho e tla hlahisoa ha u itokisetsa ho robala bosiu bo khathollang.

Fokotsa bohloko: Phekolo ea mocheso e bontšitsoe hore e sebetsa haholo ho fana ka phomolo ea bohloko, 'me hona joale li-sauna tsa infrared li hlahile e le khetho e ka sehloohong bakeng sa ho laola bohloko bo sa foleng le ba sebakeng seo, bo ka thusang ka ho khetheha ho fokotsa bohloko ba manonyeletso le mesifa bo bakoang ke maemo a kang ramatiki, fibromyalgia, le lefu la Lyme, hammoho le mathata, ho satalla le ho hohla mesifa.

Letlalo le hlakileng: Li-sauna tsa infrared li ka sebetsa ho eketsa phallo ea mali, ho khothalletsa ho fufuleloa le ho tlosa chefo. Ho potoloha ha mali ho thusa ho fana ka limatlafatsi le oksijene letlalong, tse ka ntlafatsang bophelo bo botle ba letlalo le ho hlaka. 'Me ho fufuleloa ho ka thusa ho koala masoba le ho tlosa chefo e ka lebisang ho phatloha kapa letlalo le shebahala le le lerootho. Ntle le moo, li-saunas tsa infrared li ka thusa ho khothaletsa drainage ea lymphatic ho fokotsa ho ruruha le ho potoloha ha lefifi ho potoloha mahlo.

Mocheso o tlase: Li-sauna tsa infrared li tsejoa ka bokhoni ba tsona ba ho fana ka melemo ea phekolo e tšoanang le li-saunas tsa setso ka mocheso o tlaase, o loketseng ba loantšanang le mocheso o phahameng empa ba ntse ba batla ho fumana melemo ea bophelo bo botle ba phekolo ea mocheso. Sauna ea infrared e ka ba khetho e ntle. 'Me ha e bapisoa le sauna ea setso, eona’e phutholohile haholo.

Liphello tse molemo: Molemo o mong oa sauna ea infrared ke hore ba ka finyella liphello tse pharaletseng le tse tšoarellang nako e telele, kaha mocheso o tlaase oa mocheso o lumella batho hore ba lule ba le sauna ka nako e telele, e leng se bolelang melemo ea bophelo bo botle. 'Me ho kenella ha mocheso o tebileng ho futhumatsa' mele ho tloha ka hare ho ea ho sebetsa ka katleho.

Ho fufuleloa ho matla&detox: Li-sauna tsa infrared li sebetsa hantle haholo ho hlahisa mofufutso o matla ntle le mocheso o feteletseng   Ho fufuleloa ho feteletseng ho nolofaletsa ts'ebetso ea ho tlosa chefo, 'me ha masoba a hao a ntse a atoloha, lifaha tsa mofufutso li kenella ka hare ho letlalo le ho tlosa litšila le litšila, tse thusang ho ntša chefo 'meleng le ho nchafatsa letlalo.

Melemo ea Bophelo bo Botle: Ts'ebetso ea sauna ea infrared ke bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa ts'ebetso ea pelo le methapo ea mali le ho kenya mofufutso o moholo, o thusang ho matlafatsa phallo ea mali le ho thusa ho tlosa chefo 'meleng oa hau. Ho feta moo, li-sauna tsa infrared li atisa ho sebelisoa ho imolla mesifa le manonyeletso hammoho le ho potlakisa ho hlaphoheloa ka mor'a ho ikoetlisa.

Tšebeliso e tlase ea matla: Sauna ea infrared e hloka matla a fokolang haholo ho feta sauna ea setso, 'me li-sauna tse ngata tsa infrared li tla le likarolo tsa ho boloka matla, joalo ka li-timers tse koalang ka mokhoa o iketsang le li-control tse ka khonehang, tse thusang ho fokotsa tšebeliso ea matla le ho feta.

Mathata a sauna a infrared

Mathata a Mocheso o Omileng: Hangata li-saunas tsa infrared li hlahisa mocheso o omileng ka mocheso o phahameng, o ka bakang mathata a kang ho chesa haholo esita le ho felloa ke metsi. Ka hona, e ka 'na ea se ke ea e-ba khetho e ntle ho ba nang le maikutlo a mocheso.

Ho felloa ke metsi 'meleng: Ha u e-na le sauna ea infrared, ka kopo hopola hore u se ke ua felloa ke metsi, kaha e ka ba le phello e mpe bophelong ba hau. Ho khothalletsoa ho boloka metsi a nooang nakong ea ts'ebetso ena 

Mathata a Bophelo bo Botle: Leha li-sauna tsa infrared li ka fana ka litlamorao tse ngata tse ntle tsa bophelo bo botle, batho ba bang ba ka ba le litlamorao tse mpe tsa bophelo bo botle ka lebaka la ho pepesehela mocheso o omileng le mahlaseli a kotsi. Kahoo haeba u e-na le boemo ba bophelo bo botle, joalo ka mathata a pelo le methapo ea mali, ho pepesehela mocheso o omileng ho ka mpefatsa bothata. Hape, haeba u le boemong ba ho kula kapa u ikutloa u le motenya, u lokela ho qoba ho e sebelisa.

Ka kakaretso, batho ba bangata ba tsoang likarolong tsohle tsa bophelo ba ntse ba thahasella haholo li-saunas tsa infrared hobane li ka senya 'mele, tsa ntlafatsa boleng ba boroko esita le ho matlafatsa sesole sa hau sa' mele. Leha ho le joalo, re lokela ho hopola hore chelete e 'ngoe le e 'ngoe ea tšepe e na le mahlakore a mabeli. Ha re sebelisa li-sauna tsa infrared, re lokela ho hopola lintlha tse ling. Taba ea pele, don’ho noa joala, kaha bo ka baka ho felloa ke metsi 'meleng, ho otla ha pelo ho sa tloaelehang, esita le lefu. Bakeng sa ba sa tsoa fihla, nako ea sauna e khothalletsoa hore e laoloe ka hare ho metsotso e 10. Ka mor'a moo, likhalase tse peli ho isa ho tse 'nè tsa metsi li lokela ho jeoa ho qoba likotsi. Mme bakeng sa ba nang le maemo a tlase, joalo ka khatello e tlase ea mali, hopola ho buisana le ngaka pele u e sebelisa. Qetellong, ts'ebeliso e tsitsitseng ea hlokahala ho fumana melemo ea ho sebelisa sauna ea infrared, ho tloha phomolong ho ea ho matla a boko a ntlafetseng. Leha ho le joalo, hopola ho nka mehato e hlokahalang pele u e sebelisa ho qoba maemo a sa hlokahaleng. Qetellong, ke tšepa ka tieo hore sehlooho sena se tla u thusa.