Ke Hobane'ng ha Li-pads tsa ho futhumatsa li thusa ho khohlela?

A na u tšoha matsatsi ao ha tšusumetso eohle ea hau e ea ho tsoha le ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi? Empa basali ba bangata ba ikutloa ba se na matla ha ba qeta nako. Hangata li-cramps li ama boleng ba boroko le bophelo ka kakaretso hampe. U hloka phomolo ka nako. Ho sebelisa a lesela la ho futhumatsa e ka thusa ho imolla cramps. Hase khale haholo, ho ne ho e-na le phala ea ho futhumatsa ntlo e 'ngoe le e 'ngoe. Kajeno e nkeloe sebaka ke ho futhumatsa bohareng, mekotla e mecha e nang le lik'hemik'hale tse qhekellang ka hare, lishiti tsa motlakase le likobo tsa motlakase, esita le li-insoles tse nang le libeteri tse lefshoang k'homphieutheng.  Sehlooho sena se tla u bolella hore na ke hobane'ng ha liphahlo tsa ho futhumatsa li ka imolla li-cramps.

Ke eng e bakang mahlaba nakong ea bokhachane?

E le hore u utloisise mokhoa oa ho imolla bohloko nakong ea linako, ho hlokahala hore u khetholle sesosa sa 'nete sa ponahalo ea maikutlo ana.

Ka dysmenorrhea ea mantlha, ha ho na liphetoho tsa pathological lithong tsa thobalano. Lebaka ke hore 'mele oa mosali o hlahisa lintho tse matla tse kang li-hormone, prostaglandins. Ha ho se na bokhachane, ho na le phetoho ea li-hormone e bakang ho qala ha nako ea ho ilela khoeli le ho lokolloa ha lik'hemik'hale. Metsoako ena e bitsoa prostaglandin, 'me e etsa hore mesifa ea popelo e honyele ho sutumelletsa endometrium e koetsoeng. Ha boemo ba prostaglandin bo phahame, mesifa e ntse e honyela le ho utloa bohloko le ho feta. Nakong ea ho ilela khoeli, litaba tsa tsona li eketseha haholo, e leng se fellang ka ho honyela ho hoholo ha mesifa le methapo ea mali ka popelong. 

Ka pōpelong, lihlahisoa tse chefo tsa metabolic tse halefisang methapo ea kutlo, e bakang lefu la bohloko le boletsoeng. Hobane popelo e sebakeng sa pelvis 'me e haufi le mae a bomme, senya le mala, maikutlo a bohloko a amanang le methapo ea kutlo a fetisetsoa lithong tsena. Kahoo, ho lla ha khoeli ke maikutlo ao mosali a bang le ’ona ha mesifa ea popelo e honyela ho ntša lisele tse sa sebelisoeng. 

Ho dysmenorrhea ea bobeli, bohloko bo amahanngoa le ho ba teng ha mafu a basali, ao a tloaelehileng haholo a leng teng.:

• Maloetse a ho ruruha pelvic;
• myoma ea uterine;
• Endometriosis;
• methapo ea varicose ea pelvic;
• Li-cysts le lihlahala tsa mahe a bomme;
• Ho ruruha ha tsamaiso ea urinary;
• li-adhesions tsa peritoneal;
• Mafu a mala.

Mabaka a mang a ka 'na a se ke a amahanngoa le mafu a basali ho hang. Ntle le moo, ka mpeng e ka tlase ho na le mala, ureters, peritoneum le litho tse ling tse ka bakang matšoao a joalo. Ka hona, nakong ea tlhahlobo ea gynecological, ho ka 'na ha hlokahala hore u buisane le lingaka tsa litsebi tse amanang le tsona. Mohlomong, e le hore u utloisise mokhoa oa ho tlosa bohloko nakong ea linako, ho tla hlokahala hore u hlahlobe 'mele ka botlalo.

Lisebelisoa tsa ho futhumatsa le linako tsa nakoana.

Sebaka sa ho futhumatsa ke sesebelisoa se fanang ka mocheso o omileng. Letlapa la ho futhumatsa le u lumella ho kenya ts'ebetso ea mali sebakeng se itseng sa 'mele. Sena se ka thusa ho tsosolosa phapanyetsano ea mocheso nakong ea hypothermia, kapa ho potlakisa mokhoa oa ho folisa lisele tse senyehileng. Ho phaella moo, mocheso o futhumatsang o na le phello ea anesthetic. 'Me sena ke mosebetsi o fapaneng ka ho feletseng, oo hangata o sa amaneng le ho eketseha ha mali. Liphuputso li bontšitse hore ha ho futhumala sebaka se bohloko se nang le mocheso o futhumatsang o nang le mocheso ka holimo 40 ° C ke li-receptor tsa mocheso tse kentsoeng sebakeng sena. Ke hore, ts'ebetso ea li-receptor tsa mocheso e thibela maikutlo a bohloko.

Ho pepesetsoa 'mele mochesong ho ka kokobetsa mahlaba. Ka nako eo ka tlas'a tšusumetso ea mocheso o futhumatsang mocheso oa letlalo la sebaka seo o phahame ho feta 39-40 ° C, li-receptor tsa mocheso li qala ho sebetsa. Ka lebaka leo, motsoako oa lintho tse sebetsang tsa biologically tse kang bradykinins, prostaglandins le histamine e thibetsoe. Ke metsoako ena e bakang maikutlo a bohloko 'meleng, e lebisang ho spasm ea mesifa ea uterine le ho senyeha ha phallo ea mali ka har'a lisele. Ka hona, mochini o futhumatsang bakeng sa mahlaba a nako e ka 'na ea e-ba mokhoa o mong ho feta oa meriana 

Empa, bo-rasaense ba bontša, mocheso o ka fana ka phomolo ea nakoana feela. Haeba u sa nke mehato e meng, bohloko bo tla khutla, 'me bo ke ke ba emisoa habonolo. Mohlomong, e le hore u utloisise mokhoa oa ho felisa bohloko ba nako, u tla tlameha ho etsa tlhahlobo e feletseng ea 'mele.

Ke eng eo u ka e batlang sebakeng sa ho futhumatsa bakeng sa li-cramps?

Lisebelisoa tsa ho futhumatsa li etselitsoe ho futhumatsa 'mele oa motho, ho ntlafatsa boiketlo ba hau. Empa li tlameha ho sebelisoa ka nepo hore li atlehe le ho lelefatsa bophelo ba pad ea ho futhumatsa.

• Lisebelisoa tsa ho futhumatsa ha lia lokela ho sebelisoa holim'a lisebelisoa tsa ho futhumatsa, li-radiator, mabone, li-dryer tsa moriri, ka pel'a metsi leha e le afe a tukang, kapa moo ho nang le mongobo o feteletseng.
• Batho ba robetseng liphateng, masea, kapa batho ba sa utloeng mocheso ha baa lokela ho sebelisa lesela la ho futhumatsa.
• Letlapa la ho futhumatsa le ka sebelisoa 'meleng hore u iphuthumatse. Ho bohlokoa hore karolo ea 'mele e hokahaneng le pad ea ho futhumatsa e se ke ea ba bohloko kapa ea ruruha 
• Tlosa polaka ha sebaka sa ho futhumatsa se sa sebelisoe. Ha u tsoa ka tlung, u se ke ua tlohela mochini oa ho futhumatsa o butsoe 'me u se ke ua lumella bana ho bapala ka oona 
• U se ke ua sebelisa pente e metsi kapa e mongobo. U se ke ua e hlatsoa. Etsa bonnete ba hore e omme ka ho feletseng pele u e sebelisa.
• Ha u sebelisa mocheso oa ho futhumatsa bakeng sa merero ea phekolo, ho buisana le ngaka ho boetse hoa hlokahala 
• Haeba u imme, u na le feberu e phahameng, ho tsoa mali kapa ts'ebetso e matla ea ho ruruha 'meleng, tšebeliso ea mocheso oa mocheso o lokela ho chechisoa ho fihlela u buisana le ngaka.