Sauna Infrabeureum Pro jeung Kontra

Naékna popularitas sauna infra red dina komunitas ubar fungsional parantos kacatet dina jaman ayeuna. Eupan balik ti pamaké sarta praktisi sapuk ngarojong efektivitas terapi ieu alleviating rupa kaayaan fisik jeung médis, kaasup nyeri kronis sarta panyakit Lyme. Sanajan kitu, sagalana boga dua sisi. Pangwangunan gancang ogé hadir sareng sababaraha sengketa 

Naon sauna infra red?

sauna Infrabeureum nyaéta jinis sauna anu ngagunakeun pamanas infra red pikeun ngaluarkeun cahaya infra red sareng panas, anu teras diserep ku awak manusa. Salaku panjang gelombang alam énergi, radiasi infra red penetrates awak ngaliwatan kulit, nu hartina penetrasi panas leuwih efisien sarta deeper. Sarupa jeung sauna tradisional, sauna infra red ogé ngagunakeun panas dina setélan dikawasa pikeun mempermudah detoksifikasi ngaliwatan kesang jeung ngamajukeun rélaxasi, ngagentos nyeri, komo ngawula ka salaku campur terapi pikeun kaayaan médis pengkuh. Nanging, teu sapertos sauna tradisional, sauna infra red biasana beroperasi dina suhu anu langkung handap (kira-kira 155 derajat Fahrenheit) tanpa ngahasilkeun uap, sareng condong langkung alit, ngirangan énergi, sareng biaya operasi anu langkung handap.

Naon pro jeung kontra sauna infra red?

Kusabab urang boga pamahaman jelas ngeunaan sauna infra red, Anjeun’ulang meureun wondering ngeunaan pro jeung kontra ngeunaan jenis ieu terapi panas. Di handap, hayu atuh masihan anjeun leuwih rinci.

Kauntungannana sauna infra red

Ningkatkeun sare: Panaliti nunjukkeun yén sauna infra red mantuan ningkatkeun sare, sareng jalma anu ngalaman gangguan bobo ngalaporkeun perbaikan anu signifikan dina kualitas sare sadayana saatos nganggo sauna infra red. Radiasi infra red anu nembus jero tina sauna ngarangsang sékrési jumlah melatonin anu langkung ageung. – hormon sare alami, anu bakal dipicu sacara alami nalika anjeun nyiapkeun sare wengi anu tenang.

Ngurangan nyeri: Terapi panas geus ditémbongkeun janten pohara efektif dina nyadiakeun relief nyeri, sarta ayeuna saunas infra red geus mecenghul salaku pilihan ngarah pikeun ngatur nyeri kronis sarta localized, nu husus bisa nulungan alleviate nyeri sendi jeung otot disababkeun ku kaayaan kayaning rematik, fibromyalgia, sarta panyakit Lyme, kitu ogé galur, stiffness, sarta sprains dina otot.

Kulit bersih: sauna Infrabeureum tiasa dianggo pikeun ningkatkeun sirkulasi, ngamajukeun kesang sareng detoksifikasi. Ngaronjat sirkulasi mantuan nganteurkeun gizi jeung oksigén ka kulit, nu bisa ngaronjatkeun kaséhatan kulit jeung kajelasan. Jeung sweating bisa mantuan unclog pori sarta ngaleungitkeun racun nu bisa ngakibatkeun breakouts atawa kulit kusam-pilari. Sajaba ti éta, sauna infra red bisa mantuan ngamajukeun drainase limfatik jang meberkeun ngurangan puffiness sarta bunderan poék sabudeureun panon.

Panas handap: Sauna Infrabeureum dipikanyaho pikeun kamampuanana pikeun masihan mangpaat terapi anu sami sareng sauna tradisional dina suhu anu langkung handap, anu cocog pikeun anu berjuang sareng suhu anu luhur tapi tetep hoyong nampi kauntungan kaséhatan tina terapi panas. Hiji sauna infra red bisa jadi hiji pilihan idéal. Sareng dibandingkeun sareng sauna tradisional, éta’s leuwih nyaman.

Hasil anu langkung saé: Kauntungan sanés tina sauna infra red nyaéta aranjeunna tiasa ngahontal hasil anu lega sareng tahan panjang, sabab inténsitas panas anu handap ngamungkinkeun jalma pikeun cicing di sauna kanggo waktos anu langkung lami, anu hartosna kauntungan kaséhatan anu langkung saé. Jeung penetrasi panas jero heats awak ti jero kaluar pikeun digawé leuwih éfisién.

Késang peurih&detox: Sauna infrabeureum pohara efektif pikeun ngainduksi kesang kuat tanpa panas kaleuleuwihan   Késang anu seueur ngagampangkeun prosés detoksifikasi, sareng nalika pori-pori anjeun ngalegaan, manik-manik kesang nembus jero kana kulit sareng ngaleungitkeun pangotor sareng polutan, anu ngabantosan detoks awak sareng nyegerkeun kulit.

Mangpaat Kaséhatan: Éféktivitas sauna infra red nyaéta kamampuan pikeun ningkatkeun fungsi kardiovaskular sareng nyababkeun kesang anu signifikan, anu ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngagampangkeun ngaleungitkeun racun tina awak anjeun. Salaku tambahan, sauna infra red sering dianggo pikeun ngagentos nyeri otot sareng sendi ogé nyepetkeun pamulihan saatos latihan.

Konsumsi énérgi rendah: Sauna infra red merlukeun tanaga jauh leuwih saeutik batan sauna tradisional, sarta loba sauna infra red hadir kalawan fitur hemat energi, kayaning timer shut-off otomatis tur kadali programmable, nu mantuan ngurangan pamakéan énérgi malah salajengna.

kalemahan sauna infra red

Ngarareunah Panas garing: Biasana sauna infra red ngahasilkeun panas garing dina suhu anu luhur, anu tiasa nyababkeun sababaraha masalah sapertos panas teuing sareng bahkan dehidrasi. Ku alatan éta, éta bisa jadi teu pilihan alus pikeun maranéhanana anu sénsitip kana panas.

Dehidrasi: Nalika ngalaman sauna infra red, punten émut supados henteu dehidrasi, sabab tiasa gaduh dampak negatif anu serius pikeun kaséhatan anjeun. Disarankeun tetep nginum cai salami prosés ieu 

Masalah Kaséhatan: Sanaos sauna infra red tiasa nawiskeun seueur dampak kaséhatan anu positif, sababaraha urang tiasa ngalaman akibat kaséhatan anu parah akibat tina paparan panas garing sareng radiasi infra red. Janten upami anjeun ngagaduhan kaayaan kaséhatan dasar, sapertos masalah kardiovaskuler sareng hipotensi, paparan panas garing tiasa langkung parah masalahna. Ogé, upami anjeun aya dina kaayaan gering atanapi ngarasa lapar, anjeun kedah ngahindarkeun panggunaanana.

Sakabehna, loba jalma ti sagala lapisan kahirupan jadi beuki loba museurkeun saunas infra red sabab bisa detoxify awak, ngaronjatkeun kualitas sare komo naekeun sistim imun Anjeun. Nanging, urang kedah émut yén unggal koin ngagaduhan dua sisi. Nalika nganggo sauna infra red, urang kedah ngémutan sababaraha faktor. Anu mimiti, don’t inuman alkohol, sabab bisa ngabalukarkeun dehidrasi, keteg jajantung teu teratur, komo maot. Pikeun pendatang, waktos sauna disarankeun pikeun dikontrol dina 10 menit. Sanggeus éta, dua nepi ka opat gelas cai kudu dikonsumsi pikeun nyegah kacilakaan. Sareng pikeun anu ngagaduhan kaayaan dasar, sapertos tekanan darah rendah, émut parios ka dokter anjeun sateuacan dianggo. Dina kacindekan, utilization konsisten diperlukeun pikeun pinuh ngalaman mangpaat ngagunakeun hiji sauna infra red, ti rélaxasi mun ningkat kakuatan otak. Nanging, émut pikeun nyandak pancegahan anu diperyogikeun sateuacan dianggo pikeun ngahindarkeun sababaraha kaayaan anu teu dipikabutuh. Tungtungna, kuring ngarepkeun tulisan ieu bakal ngabantosan anjeun.