Naon Suhu Sauna Infrabeureum Idéal?

Suhu dina sauna infra red mangrupakeun salah sahiji parameter penting. Prinsip operasi alat nu dimaksud téh rada béda ti kamar uap tradisional. Sacara prinsip, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngangkat / nurunkeun suhu dina sauna infra red ku sababaraha derajat, upami anjeun hoyong. Hal kahiji anu anjeun kedah perhatikeun nalika netepkeun suhu nyaéta kumaha perasaan anjeun. Naon suhu idéal pikeun sauna infra red? Suhu sauna anu leres tiasa dianggo.

Naon naon?’Naha Suhu Sauna Infrabeureum?

Kabéh objék haneut, kaasup jalma, ngahasilkeun gelombang infra red. Panjang gelombang infra red anu dihasilkeun ku manusa nyaéta 6-20 microns. Ieu rentang panjang gelombang panjang radiasi infra red anu aman pikeun sakabéh jalma. Dina sauna infra red, panjang gelombang IR nyaéta 7-14 microns. Salila sési pemanasan, suhu hawa dina sauna infra red teu naek teuing tur pakait jeung suhu nyaman keur sweating – 35-50 derajat.

Upami anjeun henteu resep mandi panas, maka sauna infra red pasti kedah resep. Sadayana kusabab suhu hawa di jero kabin henteu naék saluhureun 50-60 ° C. Sauna infra red, biasana, dipanaskeun nepi ka 40-60 ° C. Kalembaban di jerona beda-beda antara 45-50%. Tapi sanajan ieu, sinar tembus cukup jero jero awak jeung haneut awak leuwih hade tinimbang di mandi konvensional.

Kabéh alatan kanyataan yén panjang gelombang infra red ti emitters panjangna sarua jeung gelombang panas datang ti hiji jalma. Ku alatan éta, awak urang perceives aranjeunna sorangan jeung teu ngahalangan penetrasi maranéhanana. Suhu awak manusa naék ka 38,5. Ieu ngabantuan maéhan virus sareng mikroorganisme ngabahayakeun. Prosedur sapertos kitu ngagaduhan pangaruh rejuvenating, terapi sareng pencegahan.

Naon naon?’nyaeta Suhu Ideal?

Dampak caang tina sauna infra red dina awak utamana dikedalkeun ku pamanasan jero awak: pangukuran geus ditémbongkeun yén awak manusa di sawatara wewengkon dipanaskeun nepi ka 4-6 inci jero, bari hawa sabudeureun teu ningkat. sacara kritis. Suhu hawa dina kabin infra red, nu kumaha jeung kasampak kawas sauna a, maksimum naek ka 60 ° C, rata-rata 40-50 ° C.

Dina suhu idéal 40-50 derajat, awak manusa teu ngalaman ngarareunah, teu nyieun beban dina jantung, nu lumangsung dina sesi mandi normal. Dina waktu nu sarua, sweating beuki sengit. Kaayaan anu langkung lemes sareng langkung nyaman dina kabin infra red masihan pangaruh kaséhatan: awak ngaleungitkeun zat ngabahayakeun, métabolisme gancangan, panyakit kardiovaskular dicegah, jaringan diperkaya ku oksigén.

Upami anjeun mimiti nganjang ka sauna infra red, teras tetep di jerona langkung ti 20 menit henteu disarankeun sareng suhu henteu kedah disetél di luhur 45 darajat Celsius. Upami anjeun kesang seueur pisan, anjeun tiasa ngusap diri nganggo anduk sareng nginum cai bersih. Saatos nganjang ka sauna termal, disarankeun pikeun mandi haneut, istirahat atanapi bahkan sare satengah jam. Éta bakal ngeusian awak kalayan énergi sareng masihan kakuatan. Perawatan panas garing disarankeun sacara sistematis, henteu langkung ti 3 kali saminggu.

Suhu Infrabeureum Handap Leuwih Hadé pikeun Anjeun

Kusabab hawa di jerona kirang dipanaskeun sareng teu aya formasi uap, langkung gampang tahan. Kalayan sauna kalayan suhu anu langkung handap, jalma di jerona aya dina kaayaan anu langkung nyaman, kamungkinan kaduruk teu kalebet. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun pinuh ngarasakeun épék terapi sauna malah keur manula jeung barudak, jalma nalangsara ti kasakit cardiovascular, jalma anu ngarasa uncomfortable kusabab panas.

Suhu handap sauna infra red dibandingkeun kamar uap condong ngagampangkeun galur dina awak. Pikeun pangguna anu ngagaduhan masalah panon atanapi paru-paru, kalebet sesah engapan dina kalembaban anu luhur sareng panas, aranjeunna tiasa milih sauna infra red pikeun masihan pangalaman anu pikaresepeun sareng pikaresepeun.

Ngagunakeun sauna infra red cooler ngahasilkeun késang kentel, greasier bari kaleungitan éléktrolit jauh leuwih saeutik. Suhu anu kaleuleuwihi malah tiasa nyababkeun kaduruk dina saluran pernapasan luhur.

Naha Suhu Hawa Masih Penting dina Sauna

Seueur jalma resep nganjang ka kamar uap. Tapi dina raraga bersantai, meunang hasil positif tina prosedur, sarta dina waktos anu sareng teu ngarugikeun kaséhatan Anjeun, Anjeun kudu nyaho naon suhu optimal dina mandi. Éta ogé perlu tumut kana akun darajat asor jeung kualitas uap. Awak manusa karasa panas leuwih kuat dina kalembaban anu luhur.

Suhu di sauna tanpa ngarugikeun awak manusa biasana dijaga dina 60 darajat Celsius. Suhu luhur ogé bahaya pikeun parobahan séjén dina awak: darah tinggi. Ngurangan kulit, rashes. Dehidrasi gancang awak. Pingsan, seueul, utah. kelemahan umum, keram, spasms.

Naha Anjeun Kudu Panaskeun Sauna Infrabeureum?

Sateuacan ngawitan prosedur, preheat emitters pikeun 10-15 menit. Anjeun tiasa ngamimitian sesi pemanasan 3-5 menit saatos ngaktipkeun sauna. Waktos ieu dipasihkeun pikeun pamanas infra red pikeun pemanasan sareng asupkeun modeu kerja.

Punten dicatet yén suhu hawa kabin moal nunjukkeun naha sauna siap dianggo. Ieu ngan bisa ditangtukeun ku suhu pemanasan permukaan tina emitters. Nalika suhu anu dipikahoyong ngahontal, pamanas otomatis dipareuman. Dida Sehat ngagabungkeun téknologi geter sonic sareng sauna infra red jauh pikeun ngembangkeun sauna geter sonic satengah.