ఇన్ఫ్రారెడ్ సౌనాలో ఏమి ధరించాలి?

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో సమయం గడపడం అనేది టానింగ్ బెడ్‌లో టానింగ్ చేయడం లేదా ఉప్పు గదిని సందర్శించడం వంటి ప్రజాదరణ పొందింది. ప్రజలు తమ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం, బరువు తగ్గడం లేదా స్వచ్ఛమైన ఆనందం కోసం వివిధ కారణాల కోసం ఈ కొత్త రకమైన ఆవిరిని ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో ఏమి ధరించాలి అనే ప్రశ్నకు కొంత ఆలోచన అవసరం. అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని మీ ఆరోగ్యానికి మరియు ఆవిరిని బహిర్గతం చేయడానికి మంచివి. మీరు చెమట పట్టినప్పుడు కొన్ని పదార్థాలు మెరుగైన సౌకర్యాన్ని అందిస్తాయి, మరికొన్ని ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రయోజనాలను మెరుగుపరుస్తాయి. తెలివిగా ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. అదనంగా, మా జాబితాను చదవడం ద్వారా ఆవిరి స్నానంలో మీ స్వంత భద్రత మరియు పరిశుభ్రత కోసం ఏమి ధరించకూడదో కూడా మీకు తెలియజేస్తుంది.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనా సెషన్‌లో నేను ఏమి ధరించాలి?

ప్రారంభకులకు, ఆవిరి స్నానాన్ని సందర్శించడం భయపెట్టే అనుభవంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి దుస్తులు చుట్టూ సరైన మర్యాద విషయానికి వస్తే. ప్రశ్న తలెత్తుతుంది, మీరు ఏమి ధరించాలి? 

పరారుణ ఆవిరిలో ఏమి ధరించాలో ఎంచుకోవడం అనేది మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిపై ఎక్కువగా ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ నిర్ణయం మీరు ఎవరితో ఉన్నారు, మీరు ప్రైవేట్ లేదా పబ్లిక్ బూత్‌లో ఉన్నారా మరియు మీకు అత్యంత సుఖంగా ఉండేలా చేయడం వంటి అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

మీరు పబ్లిక్ ఆవిరి స్నానంలో ఉన్నట్లయితే లేదా ఇంట్లో మీ ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని పంచుకునే అతిథులు ఉంటే, బట్టలు ధరించడం అవసరం. ఈ సందర్భంలో, మీ శరీరంపై తేమను సులభంగా గ్రహించే మరియు తేలికపాటి టోపీని ధరించే సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేసిన టవల్ లేదా షీట్‌ను వేయమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

దిదా హెల్తీ ఒక వ్యక్తి కోసం ఇన్‌ఫ్రారెడ్ పోర్టబుల్ చెక్క ఆవిరిని అందిస్తుంది. మీరు ప్రైవేట్ ఉపయోగం కోసం మీ బాత్రూంలో ఉంచవచ్చు మరియు బట్టలు లేకుండా ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిని ఆస్వాదించవచ్చు.

మీరు ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనాలో బట్టలు ధరిస్తారా?

ఆవిరి స్నానంలో బట్టలు ధరించడాన్ని వైద్యులు నిరుత్సాహపరుస్తారు. శరీరం నగ్నంగా ఉన్నప్పుడు చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. పరారుణ ఆవిరి యొక్క పూర్తి ప్రభావాలను అనుభవించడానికి మీ బేర్ చర్మాన్ని అనుమతిస్తుంది, ఇది ఒక విముక్తి కలిగించే అనుభవం.

బట్టలు లేకుండా ఆవిరి స్నానం చేయడం వైద్యపరంగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో అధిక ఉష్ణోగ్రతలు తీవ్రమైన చెమటను కలిగిస్తాయి, ఇది అదనపు ద్రవాలను తొలగిస్తుంది మరియు చర్మం వేడెక్కడం నుండి రక్షిస్తుంది. దుస్తులు లేకుండా, చెమట త్వరగా ఆవిరైపోతుంది మరియు చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది. దుస్తులతో, చెమట శోషించబడుతుంది మరియు చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది, ఇది వేడెక్కడం సాధ్యమవుతుంది. యువకులు, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు ఎటువంటి పరిణామాలను ఎదుర్కోకపోవచ్చు, కానీ అధిక బరువు లేదా రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులు ప్రమాదంలో ఉన్నారు.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనాలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సరైన వస్త్రధారణ

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానంలో ఏమి ధరించాలో ఎంచుకోవడం విషయానికి వస్తే, సౌకర్యం కీలకం. ఆవిరి స్నాన అనుభవం విశ్రాంతి మరియు శుద్ధి చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది మరియు దానిని సాధించడానికి మీరు సౌకర్యవంతంగా భావించేదాన్ని ధరించడం చాలా అవసరం.

ఒక ఆచరణాత్మక ఎంపిక స్విమ్‌సూట్, ఇది ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి యొక్క ప్రత్యక్ష వేడికి వీలైనంత ఎక్కువ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేసేటప్పుడు కవర్ చేయవలసిన వాటిని కవర్ చేస్తుంది. అయితే, స్నానపు సూట్ లేదా స్నానపు ట్రంక్లను ధరించడం అనేది మతపరమైన కొలను ఉన్నట్లయితే మాత్రమే అవసరం. ప్రధాన ఆవిరి స్నానంలో, ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.

మీరు నగ్నంగా వెళ్లాలని అనుకున్నా, చేయకున్నా, ఎల్లప్పుడూ మీతో టవల్‌ను ఆవిరి స్నానానికి తీసుకెళ్లండి. వినయం మరియు సౌలభ్యం కోసం దానిని మీ ఛాతీ లేదా నడుము చుట్టూ కట్టుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు అత్యంత సౌకర్యవంతమైన ఎంపిక కోసం, స్వచ్ఛమైన పత్తితో చేసిన దుస్తులను ఎంచుకోండి. కాటన్ ఆవిరి దుస్తులు ధరించడానికి అనువైన ఫాబ్రిక్, ఎందుకంటే ఇది అధిక వేడిని గ్రహిస్తుంది, చర్మాన్ని శ్వాసించడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు పరారుణ కిరణాలు లేదా చెమట పట్టే సామర్థ్యంతో జోక్యం చేసుకోదు. మంచి వెంటిలేషన్ ఉండేలా వదులుగా ఉండే కాటన్ దుస్తులను ఎంచుకోండి.

ఆవిరి టోపీని ధరించడాన్ని పరిగణించండి, ఇది మీ తల మరియు తీవ్రమైన వేడికి మధ్య భౌతిక అవరోధాన్ని సృష్టిస్తుంది, ఇది ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో ఎక్కువ కాలం ఉండడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అయితే, కేవలం ఒక సగం ఆవిరి స్నానం ఉపయోగించబడుతోంది మరియు తల బయట ఉంది, ఆవిరి టోపీ అవసరం లేదు.

పాదరక్షల విషయానికొస్తే, చెప్పులు లేకుండా వెళ్లండి లేదా షవర్ చెప్పులు ధరించండి. పబ్లిక్ ఆవిరి స్నానాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే, శుభ్రమైన షవర్ స్లిప్పర్లను ధరించడం ద్వారా ఆవిరి స్నానాన్ని శానిటరీగా ఉంచడానికి మరియు ఫుట్ ఫంగస్ వంటి బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇంటి ఆవిరి స్నానం కోసం, అత్యంత సౌకర్యవంతంగా అనిపించే వాటిని ధరించండి. కొందరు పూర్తిగా చెప్పులు లేకుండా వెళ్లేందుకు ఇష్టపడతారు.

ఇన్‌ఫ్రారెడ్ సౌనాలో నేను ఏమి ధరించకూడదు?

అద్భుతమైన ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి అనుభూతి కోసం ఏమి ధరించాలో ఇప్పుడు మేము తక్కువ స్థాయిని పొందాము, దేని నుండి దూరంగా ఉండాలో చూద్దాం.

అన్నింటిలో మొదటిది, PVC లేదా స్పాండెక్స్‌తో చేసిన దుస్తులను తొలగించండి. ఈ బట్టలు మీ చర్మాన్ని ఊపిరి పీల్చుకోనివ్వవు, దీని వలన మీ శరీరం చాలా వేడిని నిలుపుకుంటుంది మరియు నిర్జలీకరణం లేదా అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. అంతేకాకుండా, PVC బట్టలు అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద మృదువుగా లేదా కరుగుతాయి, ఇది మీ చర్మాన్ని కాల్చివేస్తుంది మరియు గాలిలోకి విషపూరితమైన పొగలను విడుదల చేస్తుంది.

ఇక్కడ గోల్డెన్ రూల్ ఉంది: ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరిలో లోహ భాగాలతో ఏదైనా ధరించవద్దు. ఇది చల్లగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఈ బిట్స్ వేడెక్కిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని కాల్చేస్తాయి.

సౌకర్యవంతమైన దుస్తులను కూడా దాటవేయండి. మీరు సౌకర్యవంతమైన, వదులుగా మరియు పుష్కలంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు. మమ్మల్ని నమ్మండి – మీరు తుఫానుతో చెమటలు పట్టడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీరు ఏదైనా గట్టిగా ఎంచుకుంటే మీరు చింతిస్తారు.

చివరగా, బొబ్బలను ఇంట్లో వదిలేయండి. ఆభరణాలు, ముఖ్యంగా లోహం, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి స్నానాల్లో తీవ్రంగా వేడెక్కుతుంది, ఇది చాలా అసౌకర్యానికి కారణమవుతుంది మరియు జాగ్రత్తగా లేకపోతే కాలిపోతుంది.