ทำไมแผ่นทำความร้อนถึงช่วยเป็นตะคริว?

คุณกลัววันนั้นไหมที่แรงบันดาลใจทั้งหมดของคุณลุกลามไปสู่การลุกขึ้นมาทำงานบ้านในแต่ละวัน? แต่ผู้หญิงหลายคนรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรงเมื่อมีประจำเดือน ตะคริวบ่อยครั้งส่งผลเสียต่อคุณภาพการนอนหลับและชีวิตโดยทั่วไป คุณต้องได้รับการผ่อนปรนทันเวลา การใช้ก แผ่นทำความร้อน สามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวได้ เมื่อไม่นานมานี้ ทุกบ้านมีแผ่นทำความร้อน ปัจจุบันถูกแทนที่ด้วยเครื่องทำความร้อนส่วนกลาง ถุงแบบใหม่ที่มีสารเคมีซับซ้อนอยู่ข้างใน แผ่นไฟฟ้า และผ้าห่มไฟฟ้า และแม้แต่พื้นรองเท้าที่มีแบตเตอรี่ชาร์จจากคอมพิวเตอร์  บทความนี้จะบอกคุณว่าทำไมแผ่นประคบร้อนจึงสามารถบรรเทาอาการปวดได้

อะไรทำให้เกิดตะคริวประจำเดือน?

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการบรรเทาอาการปวดในช่วงเวลานั้นจำเป็นต้องระบุสาเหตุที่แท้จริงของการปรากฏตัวของความรู้สึกเหล่านี้

เมื่อปวดประจำเดือนปฐมภูมิจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในอวัยวะเพศ เหตุผลก็คือร่างกายของผู้หญิงผลิตสารคล้ายฮอร์โมนที่มีประสิทธิภาพซึ่งก็คือพรอสตาแกลนดิน ในกรณีที่ไม่มีการตั้งครรภ์ จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่กระตุ้นให้มีประจำเดือนและการปล่อยสารเคมีออกมา สารประกอบเหล่านี้เรียกว่าพรอสตาแกลนดิน และทำให้กล้ามเนื้อมดลูกหดตัวเพื่อดันเยื่อบุโพรงมดลูกที่แยกออกมา ยิ่งระดับพรอสตาแกลนดินสูงเท่าไร กล้ามเนื้อก็จะยิ่งหดตัวและรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น ในช่วงมีประจำเดือน ปริมาณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ส่งผลให้กล้ามเนื้อและหลอดเลือดแดงในมดลูกหดตัวอย่างเห็นได้ชัด 

ในครรภ์ผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เป็นพิษซึ่งทำให้ปลายประสาทระคายเคืองทำให้เกิดอาการปวดที่เด่นชัด เนื่องจากมดลูกตั้งอยู่ในกระดูกเชิงกรานและใกล้กับรังไข่ กระเพาะปัสสาวะ และลำไส้ ความรู้สึกเจ็บปวดตามปลายประสาทจึงถูกส่งไปยังอวัยวะเหล่านี้ ดังนั้นอาการปวดประจำเดือนจึงเป็นความรู้สึกทางกายภาพที่ผู้หญิงได้รับเมื่อกล้ามเนื้อมดลูกหดตัวเพื่อขับเนื้อเยื่อที่ไม่ได้ใช้ออกไป 

ในอาการปวดประจำเดือนทุติยภูมิอาการปวดมีความเกี่ยวข้องกับการมีโรคทางนรีเวชซึ่งพบได้บ่อยที่สุด:

• โรคเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานอักเสบ
• เนื้องอกในมดลูก;
• เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่;
• เส้นเลือดขอดในอุ้งเชิงกราน;
• ซีสต์และเนื้องอกในรังไข่;
• การอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะ
• การยึดเกาะทางช่องท้อง;
• โรคลำไส้

สาเหตุอีกประการหนึ่งอาจไม่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางนรีเวชเลย ท้ายที่สุดแล้วในช่องท้องส่วนล่างจะมีลำไส้ท่อไตเยื่อบุช่องท้องและอวัยวะอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการดังกล่าวได้ ดังนั้นในกระบวนการตรวจทางนรีเวชอาจจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เฉพาะทางที่เกี่ยวข้อง บางทีเพื่อที่จะเข้าใจวิธีกำจัดความเจ็บปวดในช่วงเวลานั้นจำเป็นต้องได้รับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด

แผ่นทำความร้อนและปวดประจำเดือน

แผ่นทำความร้อนเป็นอุปกรณ์ที่ให้ความร้อนแห้ง แผ่นทำความร้อนช่วยให้คุณกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่กำหนดของร่างกาย ซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูการแลกเปลี่ยนความร้อนในกรณีที่อุณหภูมิลดลง หรือเร่งกระบวนการรักษาเนื้อเยื่อที่เสียหาย นอกจากนี้แผ่นทำความร้อนยังมีฤทธิ์ในการระงับความรู้สึก และนี่เป็นฟังก์ชันที่แยกจากกันโดยสิ้นเชิงซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นเสมอไป การศึกษาพบว่าเมื่ออุ่นบริเวณที่เจ็บปวดด้วยแผ่นทำความร้อนที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 40 ° C คือตัวรับความร้อนที่ถูกกระตุ้นซึ่งตั้งอยู่ในบริเวณนี้ นั่นคือการกระตุ้นการทำงานของตัวรับความร้อนจะขัดขวางความรู้สึกเจ็บปวด

การที่ร่างกายโดนความร้อนสามารถบรรเทาอาการตะคริวได้ ในขณะที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของแผ่นทำความร้อน อุณหภูมิของผิวหนังบริเวณนั้นจะสูงกว่า 39-40 ° C ตัวรับความร้อนเริ่มทำงาน เป็นผลให้การสังเคราะห์สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเช่น bradykinins, prostaglandins และ histamine ถูกบล็อก เป็นสารประกอบเหล่านี้ที่ทำให้เกิดอาการปวดในร่างกายทำให้เกิดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อมดลูกและการไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อลดลง ดังนั้นการใช้แผ่นประคบร้อนสำหรับอาการปวดประจำเดือนจึงอาจเป็นทางเลือกแทนการใช้ยาได้ 

แต่นักวิทยาศาสตร์ชี้ว่าความร้อนสามารถช่วยบรรเทาได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น หากคุณไม่ดำเนินการอื่น ความเจ็บปวดก็จะกลับมา และไม่สามารถหยุดได้ง่ายๆ บางทีเพื่อที่จะเข้าใจวิธีกำจัดอาการปวดประจำเดือน คุณจะต้องเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างละเอียด

สิ่งที่ควรมองหาในแผ่นทำความร้อนสำหรับตะคริว?

แผ่นทำความร้อนได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายมนุษย์ ส่งผลให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น แต่ต้องใช้อย่างถูกต้องจึงจะมีประสิทธิภาพและยืดอายุของแผ่นทำความร้อน

• ไม่ควรใช้แผ่นทำความร้อนบนพื้นผิวของอุปกรณ์ทำความร้อน หม้อน้ำ โคมไฟ เครื่องเป่าผม ในบริเวณที่มีของเหลวไวไฟ หรือมีความชื้นมากเกินไป
• คนล้มป่วย ทารก หรือผู้ที่ไม่ไวต่อความร้อนไม่ควรใช้แผ่นทำความร้อน
• สามารถใช้แผ่นทำความร้อนบนร่างกายเพื่ออบอุ่นตัวเองได้ สิ่งสำคัญคือส่วนของร่างกายที่สัมผัสกับแผ่นทำความร้อนจะต้องไม่เจ็บหรืออักเสบ 
• ถอดปลั๊กออกเมื่อไม่ได้ใช้งานแผ่นทำความร้อน เมื่อออกจากบ้านอย่าเปิดแผ่นทำความร้อนทิ้งไว้และไม่อนุญาตให้เด็กเล่นกับแผ่นทำความร้อน 
• อย่าใช้แผ่นเปียกหรือชื้น อย่าล้างมัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแห้งสนิทก่อนใช้งาน
• เมื่อใช้แผ่นทำความร้อนเพื่อการรักษา จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ด้วย 
• หากคุณกำลังตั้งครรภ์ มีไข้สูง มีเลือดออก หรือมีกระบวนการอักเสบเฉียบพลันในร่างกาย ควรเลื่อนการใช้แผ่นทำความร้อนออกไปจนกว่าคุณจะปรึกษาแพทย์