Mabuti ba ang Sauna para sa Acne?

Ito ay isang kilalang katotohanan na ang mga sauna ay mahusay na katulong sa pagpapanatili ng kalusugan at kagalingan. Madalas kang pumunta sa sauna upang malutas ang ilang mga problema sa balat, tulad ng pag-alis ng acne. Ang problemang balat ay maaaring mangyari hindi lamang sa mga kabataan kundi maging sa mga matatanda na walang tamang pamumuhay o may mga metabolic disorder sa katawan. Infrared sauna ay may mga positibong epekto sa isang malusog na katawan, kabilang ang pagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, at maaaring maging isang tunay na tulong sa paglaban sa mga imperpeksyon sa balat.

Mabuti ba ang Sauna para sa Acne?

Ang sauna ay mahusay para sa pagpapakalat ng lymph system at ang acne ay nawawala. Ang pangunahing tampok nito ay ang pag-aalis ng tinatawag na "horn plugs" na bumabara sa mga pores at pinipigilan ang natural na pagtatago ng sebum. Ang sauna ay tumutulong sa pagbukas ng mga pores at nagtataguyod ng malalim na paglilinis.

Sa ilalim ng impluwensya ng infrared stimulation, tumataas ang temperatura ng balat. Mayroong pagtaas sa daloy ng dugo sa balat. Sa unang 2 minuto sa sauna, ang temperatura ay tumataas nang malaki, pagkatapos ay dahil sa pag-activate ng mga mekanismo ng thermoregulatory at simula ng pagpapawis, ang pagtaas ng temperatura ay bumagal. Mangyaring tandaan na sa sauna ang temperatura sa ibabaw ng balat ay maaaring tumaas sa 41-42 degrees at sa itaas, na makabuluhang nagpapagana ng mga mekanismo ng peripheral thermoregulatory at nagpapasigla ng pagpapawis. Dahil sa sobrang pag-init ng mga daluyan ng balat na lumalawak at umaapaw sa dugo, tumataas ang pagkamatagusin ng balat. Lumalambot ang epidermis, nagpapabuti ang sensitivity ng balat, tumataas ang aktibidad ng paghinga, tumataas ang immune-biological properties. Ang lahat ng mga pagbabagong ito sa balat ay nagpapabuti sa mga pag-andar nito – thermo-regulating, protective, respiratory, excretory, tactile.

Mga Benepisyo ng Sauna para sa Acne

Sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga sauna bilang isang pag-iwas laban sa acne, ang mukha ay linisin ng mga patay na selula, alikabok at dumi, na agresibong nakakaapekto sa istraktura ng balat at tiyak na pukawin ang pagbuo ng mga problema sa aesthetic.

Ang pagpunta sa malayong infrared na sauna, ang katawan ng tao ay nagsisimulang maglabas ng malaking halaga ng pawis, na nag-iiwan ng mga lason at mga dumi. Ang epektong ito ay nagtataguyod ng malalim na paglilinis ng balat sa buong katawan, na tumutulong hindi lamang upang mapupuksa ang mga umiiral na imperpeksyon, kundi pati na rin upang maiwasan ang paglitaw ng mga bago.

Ang sauna sa mukha ay hindi lamang isang epekto ng paglilinis, kundi pati na rin ang isang rejuvenating effect sa balat. Ang kahalumigmigan ay tumagos nang malalim sa epidermis, pinapagana ang sirkulasyon ng dugo at proseso ng pagtatago ng sebum, kaya pinasisigla ang mga daluyan ng dugo. Sinisimulan ng sauna ang proseso ng moisturizing ng balat. Kaya, pagkatapos ng gayong mga pamamaraan ay may pakiramdam ng "malinis na mukha" at kasiglahan.

Tinutulungan ng sauna na palakasin ang immune system, pinapabuti ang tono at metabolismo ng mga daluyan ng dugo, pati na rin nililinis ang epidermis ng mga impurities, toxins at tono ng balat. Para mawala ang acne sa mukha, mag sauna. At kapag pinagsama sa paggamit ng mga medikal na kumplikado, nagbibigay sila ng disenteng pangangalaga. Dida Healthy ginagawa lang yan.

Paano Makakatulong ang Paggamit ng Sauna na Labanan ang Acne

Sa kalahating sauna, pawis ka nang husto. Sa isang malayong infrared na sauna, ang balat ay nawalan ng pawis nang mas mabilis kaysa sa isang basang sauna, ngunit ang huling resulta ay magiging katulad.

Kasama ang mga produkto ng pagkasira ng pawis, ang mga naipon na lason ay pinalabas mula sa katawan. Sa kasong ito, ang metabolismo ay pinabilis, ang labis na dami ng likido ay pinalabas, at ang gawain ng mga kalamnan ng puso at mga capillary ay napabuti.

Kung pagkatapos ng sauna lumangoy sa pool o kumuha ng isang cool na shower, pagkatapos ay isang katamtamang bahagi ng adrenaline ay ibubuhos sa dugo. Ang endogenous doping ay kapaki-pakinabang, hindi lamang ito nagbibigay sa iyo ng kaaya-ayang pakiramdam, ngunit pinapalakas din ang cardiovascular system. Sa kabaligtaran, ang sauna ay naglalabas din ng mga hormone sa kasiyahan, na neutralisahin ang mga epekto ng pang-araw-araw na stress.

Ang mga pamamaraan sa sauna ay nagpapataas ng iyong kalooban at tono. Pagkatapos ng isang pagbisita sa sauna, ang labis na pag-igting ng nerbiyos ay hinalinhan, ang mga clamp ng kalamnan ay lumuwag, at ang kagandahan ng isang malusog na katawan ay ganap na nahayag.

Ang sauna ay may kapansin-pansing rejuvenating effect. Walang nakakagulat tungkol sa positibong epekto sa balat. Pinapabilis ng paggamot sa init ang metabolismo at paglabas ng mga lason na may pawis. Ang pag-alis ng mga keratinized na selula gamit ang walis paliguan o mga lutong bahay na scrub ay naghihikayat sa pagbuo ng bago at mas batang mga selula ng balat. Ang pagbisita sa sauna ay may kapansin-pansing anti-stress effect. Ang kawalan ng nababalisa na pag-iisip at pag-aalala ay nagbibigay ng pahinga at kabataang hitsura.

Ngayon ay may isang uri ng home sauna, na pinagsasama pa ang bagong teknolohiya ng sonic vibration upang bumuo ng isang sonic vibration kalahating sauna , na maaaring magbigay ng mataas na kalidad na pangangalaga para sa mga tao sa lahat ng edad.

Mga Tip para sa Mas Mabuting Balat Sa pamamagitan ng Sauna

Upang makakuha ng mas epektibo at nakikitang mga resulta mula sa paglilinis ng acne sa sauna, mayroong ilang mga trick.

• Inirerekomenda na kumuha ng gayong mga paliguan ng hindi bababa sa isang beses o dalawang beses bawat 7 araw upang labanan ang acne.
• Inirerekomenda ng mga cosmetologist ang mga kababaihan na ang mga mata at labi ay may malalim na kulubot bago bumisita sa sauna, i-compress ang langis sa mukha, init ng langis ng oliba sa 33-35 degrees Celsius o anumang iba pang natural na langis. Upang gawin ito, mag-apply ng isang manipis na layer ng langis sa mga apektadong lugar ng mukha at takpan ang iyong mukha ng isang terry towel. Pagkatapos ng 15-20 minuto, dapat mong banlawan ang langis sa iyong balat at pagkatapos ay pumasok sa kalahating sauna.
• Ang timpla na kailangan para sa paglilinis ng balat ay dapat ilapat 15 minuto bago pumasok sa "mainit" na silid. Mahalaga ito dahil nililinis ng init ang mga pores nang mas malalim kaysa sa mga produktong kosmetiko. Ang halo na inilapat sa mukha bago ang paliguan ay linisin ang epithelium, tumagos sa mga panloob na layer ng balat, na pinapalaya ito mula sa alikabok, dumi at mga lason. Ang mga moisturizer ay inilapat pagkatapos ng "mainit" na silid, pagkatapos ng 10-20 minuto. Pinatuyo ng init ang tuktok na layer ng mukha, kaya kailangan ang moisturizing.
• Pagkatapos ng bawat paglabas mula sa sauna, dapat mong moisturize ang iyong balat ng mukha. Una, hugasan ang pawis at grasa na lumitaw sa pamamagitan ng mga dilat na pores ng balat palabas na may maligamgam na tubig, pawiin ang mukha gamit ang malambot na tuwalya, at pagkatapos lamang na moisturize ang balat.
• Ang isang tao ay nawawalan ng hanggang 1.5 litro ng likido sa isang pagbisita sa isang sauna. Upang mapunan ang nawalang kahalumigmigan, dapat mong ubusin ang mga subo, tsaa ng prutas, mineral na tubig sa buong oras na ginugol sa sauna.