Isıtma Yastıkları Neden Kramplara Yardımcı Olur?

Tüm motivasyonunuzun kalkıp günlük işlerinizi yapmaya gittiği o günlerden korkuyor musunuz? Ancak birçok kadın regl olduklarında kendilerini güçsüz hisseder. Sık sık yaşanan kramplar genel olarak uyku ve yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Zamanında rahatlamaya ihtiyacınız var. Bir kullanarak ısıtma yastığı krampları hafifletmeye yardımcı olabilir. Çok uzun zaman önce her evde bir ısıtma yastığı vardı. Bugün bunun yerini merkezi ısıtma, içinde zor kimya bulunan yeni moda çantalar, elektrikli çarşaflar, elektrikli battaniyeler ve hatta bilgisayardan şarj edilen pillerle donatılmış iç tabanlar aldı.  Bu makale size ısıtma yastıklarının neden krampları hafifletebileceğini anlatacaktır.

Regl kramplarına ne sebep olur?

Regl döneminde ağrının nasıl giderileceğini anlamak için bu hislerin ortaya çıkmasının gerçek nedenini belirlemek gerekir.

Primer dismenore ile cinsel organlarda patolojik değişiklik yoktur. Bunun nedeni kadının vücudunun güçlü hormon benzeri maddeler olan prostaglandinler üretmesidir. Hamileliğin yokluğunda adet döneminin başlamasını ve kimyasalların salınmasını tetikleyen hormonal bir değişim meydana gelir. Bu bileşiklere prostaglandinler denir ve rahim kaslarının kasılarak ayrılmış endometriyumu dışarı itmesine neden olurlar. Prostaglandin seviyesi ne kadar yüksek olursa kaslar o kadar kasılır ve ağrı hissi de o kadar fazla olur. Menstruasyon sırasında içerikleri çarpıcı biçimde artar ve bu da rahimdeki kasların ve arterlerin belirgin spastik kasılmalarına neden olur. 

Rahimdeki toksik metabolik ürünler sinir uçlarını tahriş ederek belirgin bir ağrı sendromuna neden olur. Rahim pelviste yer aldığından ve yumurtalıklara, mesaneye ve bağırsaklara yakın olduğundan, sinir uçları boyunca oluşan ağrı duyuları bu organlara iletilir. Bu nedenle adet krampı, bir kadının rahim kaslarının kullanılmayan dokuyu dışarı atmak için kasılmasıyla oluşan fiziksel bir duygudur. 

Sekonder dismenorede ağrı, en sık görülen jinekolojik hastalıkların varlığıyla ilişkilidir.:

• Pelvik inflamatuar hastalıklar;
• Rahim miyomu;
• Endometriozis;
• Pelvik varisli damarlar;
• Yumurtalık kistleri ve tümörleri;
• Üriner sistem iltihabı;
• Peritoneal yapışıklıklar;
• Bağırsak hastalıkları.

Başka bir dizi neden jinekolojik bozukluklarla hiç ilişkili olmayabilir. Sonuçta alt karın bölgesinde de böyle bir semptomu tetikleyebilecek bağırsaklar, üreterler, periton ve diğer organlar vardır. Bu nedenle jinekolojik muayene sürecinde ilgili uzmanlık doktorlarına danışmak gerekebilir. Belki adet döneminde ağrıdan nasıl kurtulacağınızı anlamak için vücudun kapsamlı bir muayenesinden geçmek gerekecektir.

Isıtma yastıkları ve adet krampları.

Isıtma yastığı kuru ısı sağlayan bir cihazdır. Bir ısıtma yastığı, vücudun belirli bir bölgesinde kan akışını etkinleştirmenizi sağlar. Bu, hipotermi durumunda ısı değişiminin yeniden sağlanmasına yardımcı olabilir veya hasarlı dokunun iyileşme sürecini hızlandırabilir. Ayrıca ısıtma yastığının anestezik etkisi vardır. Ve bu, her zaman artan kan akışıyla ilişkili olmayan tamamen ayrı bir işlevdir. Çalışmalar, ağrılı bir bölgeyi sıcaklığın üzerinde bir ısıtma yastığıyla ısıtırken, 40 ° C bu bölgede bulunan aktifleştirilmiş ısı reseptörleridir. Yani ısı reseptörlerinin aktivasyonu ağrı hissini bloke eder.

Vücudun ısıya maruz kalması krampları hafifletebilir. Bir ısıtma yastığının etkisi altında olduğu anda, bölgedeki cildin sıcaklığı 39-39'un üzerine çıkar.40 ° C, ısı reseptörleri aktive olmaya başlar. Sonuç olarak bradikininler, prostaglandinler ve histamin gibi biyolojik olarak aktif maddelerin sentezi engellenir. Vücutta ağrı hissine neden olan, rahim kaslarının spazmına ve dokulardaki kan akışının bozulmasına neden olan bu bileşiklerdir. Bu nedenle regl ağrıları için ısıtma yastığı ilaçlara alternatif olabilir 

Ancak bilim adamları, sıcaklığın yalnızca geçici bir rahatlama sağlayabileceğine dikkat çekiyor. Eğer başka önlemler almazsanız ağrı geri döner ve o kadar kolay durdurulamaz. Belki adet ağrısından nasıl kurtulacağınızı anlamak için vücudun kapsamlı bir muayenesinden geçmeniz gerekecektir.

Kramplar için ısıtma yastığında nelere dikkat edilmelidir?

Isıtma yastıkları insan vücudunu ısıtmak ve sağlığınızı iyileştirmek için tasarlanmıştır. Ancak etkili olmaları ve ısıtma yastığının ömrünü uzatmaları için doğru şekilde kullanılmaları gerekir.

• Isıtma cihazlarının, radyatörlerin, lambaların, saç kurutma makinesinin yüzeyinde, yanıcı sıvıların bulunduğu ortamlarda veya aşırı nem varlığında ısıtıcı pedler kullanılmamalıdır.
• Yatalak kişiler, bebekler veya ısıya duyarlı olmayan kişiler ısıtma yastığı kullanmamalıdır.
• Kendinizi ısıtmak için vücuda bir ısıtma yastığı uygulanabilir. Vücudun ısıtma yastığıyla temas eden kısmının ağrılı veya iltihaplı olmaması önemlidir. 
• Isıtma yastığı kullanılmadığında fişi çıkarın. Evden çıkarken ısıtma yastığını açık bırakmayın ve çocukların onunla oynamasına izin vermeyin. 
• Islak veya nemli bir ped kullanmayın. Yıkamayın. Kullanmadan önce tamamen kuru olduğundan emin olun.
• Terapötik amaçlar için bir ısıtma yastığı kullanıldığında, bir doktora danışmak da gereklidir. 
• Hamileyseniz, yüksek ateşiniz varsa, kanamanız varsa veya vücudunuzda akut bir iltihabi süreç varsa, ısıtma yastığının kullanımı doktora başvurulana kadar ertelenmelidir.