ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق Sauna سوغۇققا پايدىلىقمۇ؟

ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونالار ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 70-يىللىرىدىن باشلاپ دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا ئىشلىتىلگەن. ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق كابىنكىنىڭ كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە بەدەننىڭ ئومۇمىي ئەسلىگە كېلىش جەريانىدىكى تەسىرىنى مۆلچەرلەش تەس. ئۇلارنىڭ نوپۇس ئارىسىدا داڭقى ئۈزلۈكسىز ئاشماقتا. ئۇلار ھەم داۋالاش ئاپپاراتلىرى ، چېنىقىش مەركەزلىرى ، گۈزەللىك سالونلىرى ۋە ئائىلىلەردە ئىشلىتىلىدۇ. بۈگۈنكى كۈندە ، دوختۇرلار ، ھۆسن تۈزەش ئۇستىلىرى ۋە يېمەك-ئىچمەك دوختۇرى ئىنفرا قىزىل نۇرلۇق ساوناغا ئىنتايىن ئاكتىپ پوزىتسىيەدە بولۇپ ، ئۇلارنىڭ مۇنچا مۇنچىسىغا قارىغاندا كۆرۈنەرلىك ئەۋزەللىكىنى كۆرسىتىپ ئۆتتى.  بولۇپمۇ كىشىلەر يېڭى تاجىسىمان ۋىرۇس ۋە زۇكام ۋىرۇسىغا گىرىپتار بولغاندىن كېيىن. ئۇنىڭ پايدىسى كۆپ بولغاچقا ، ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق زۇكام زۇكامغا پايدىلىقمۇ؟ بەزى ئاماللار بارمۇ؟

ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق Sauna سوغۇققا پايدىلىقمۇ؟

ئىنفرا قىزىل كابىنكا بارلىققا كېلىشتىن ئىلگىرى ، دوختۇرخانىلاردا زۇكام بولغاندا بىمارلارنى قىزىتىش ھەر خىل نەپەسلىنىش ئۈسكۈنىلىرى ، ماگنىتلىق ۋە لاي تەسىرى بار ئۈسكۈنىلەر بىلەن ئېلىپ بېرىلدى. بەدەننىڭ تەسىرگە ئۇچرىغان يېرىگە بولغان تەسىرى تاللانغان بولۇپ ، ھەمىشە كۆڭۈلدىكىدەك ئۈنۈم بەرمىگەن. ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونادا ئېلىپ بېرىلغان تەرتىپلەر ئىنسانلارنىڭ ھەر قايسى ئەزالىرىنىڭ خىزمىتىنى جانلاندۇرالايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن بەدەننىڭ ئەسلىگە كېلىشى ، زەھەرلىك ماددىلارنىڭ ، ئۆلۈك توقۇلمىلارنىڭ چېكىنىشى ، ئارتۇقچە ماي ​​ۋە نەملىك پەيدا بولىدۇ. بۇ تەرلەش جەريانىنى جانلاندۇرىدۇ ، ئىنفىرا قىزىل كابىنكا زۇكام ، زۇكام ، ئاستا خاراكتېرلىك نەپەس يولى كېسەللىكلىرى ، ئۆپكە كېسەللىكلىرىنى داۋالاشنى زور دەرىجىدە تېزلىتىدۇ.

ئەلۋەتتە نۇرغۇن كىشىلەر جىددىي خاراكتېرلىك نەپەس يولى يۇقۇملىنىشنىڭ نېمىلىكىنى بىلىدۇ ، كېسەللىك جەريانىدا سۇس ھالەتكە يۆتەل ، بۇرۇن ئېقىش ۋە باش ئاغرىش قاتارلىقلار قوشۇلۇپ ، ياللۇغلانغان شىلىمشىق پەردىلەرنىڭ رەت قىلىنىشىدىكى تەبىئىي بەدەننىڭ ئىنكاسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونا پەقەت 3-4 يىغىندىلا بۇ زۇكامنىڭ كرىزىسىنى يېڭىپ ، بەدەننىڭ يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇپ ، ۋىرۇسنىڭ كۆپىيىش جەريانىنى چەكلەيدۇ. بۇنداق كابىنېت ئۆپكە ياللۇغى ياكى ئاستا خاراكتېرلىك ۋە جىددىي خاراكتېرلىك كانايچە ياللۇغى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك ئالدىنى ئالالايدۇ ، ھېچقانداق سەلبىي ئاقىۋەت كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.

ئىنفرا قىزىل نۇر – زۇكام ۋە زۇكامنىڭ ئۇنىۋېرسال چارىسى. راھەت ئىسسىنىش ئەسلىگە كېلىش جەريانىنى ئازاپلاندۇرىدۇ. ئۇ كېسەللىك جەريانىدا جىسمانىي ۋە نېرۋا جىددىيلىكىنى پەسەيتىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ئۇيقۇ ئۇيقۇسىزلىقتىن قۇتۇلۇپ ، كېسەللىك سەۋەبىدىن ئاجىزلاپ كەتكەن بەدەننىڭ ھارغىنلىقىنى پەسەيتىدۇ ، كېسەللىك جەريانىدا بېسىمنىڭ تەسىرىنى يوقىتالايدۇ.

زۇكامنىڭ زامانىۋى ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونانىڭ بەدەننىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى ئىسپاتلاندى ، ئەمما بۇ بىر قېتىم كابىنېتقا چىققاندىن كېيىن ، ھېسسىياتنىڭ زور دەرىجىدە ياخشىلىنىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ئەگەر سىز كېسەللىكتىن ئىلگىرى دائىم مۇنچا زىيارەت قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇنى داۋاملاشتۇرۇشقا ئەرزىيدۇ ، ئەمما يىغىن قېتىم سانىنى ئازايتىشقا ئەرزىيدۇ. تەرتىپنىڭ ئۇزۇنلۇقىنى ئەنئەنىۋى 30 مىنۇتتىن 15-20 مىنۇتقا قىسقارتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، تېخىمۇ مۇھىم بولغان ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونا سىزگە ياردەم بېرىدىغان قورالغا ئايلىنالايدۇ ، ئەگەر زۇكام ۋە زۇكامدىن پۈتۈنلەي قۇتۇلالمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇلارنى 2-3 ھەسسە ئازايتىڭ.

ئىنفرا قىزىل نۇرلۇق سائۇنا بىلەن ئورتاق سوغۇقنىڭ ئالدىنى ئېلىش

ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق سائۇنا ئىممۇنىتېت كۈچى ۋە زۇكامغا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇشتا ئىشلىتىلىدۇ. مۇتەخەسسىسلەر ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونادا ئولتۇرۇش جەريانىدا ، ئادەمنىڭ قاندىكى گېموگلوبىننىڭ مىقدارىنىڭ كۆپىيىدىغانلىقىنى ، ھەر خىل ئەزالارنى ئوكسىگېن بىلەن تەمىنلەيدىغان قىزىل قان ھۈجەيرىسىنىڭمۇ كۆپىيىدىغانلىقىنى بايقىدى. ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلايدۇ ، بەدەننىڭ ئومۇمىي قارشىلىقىنى ئاشۇرىدۇ ، بۇ ئۆز نۆۋىتىدە زۇكام ۋە زۇكامغا ئۈنۈملۈك تاقابىل تۇرالايسىز. ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونانىڭ زەھەرلىك ماددىلار ۋە تاشلاندۇق مەھسۇلاتلارنىڭ بەدەندىكى قويۇق چىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدىغانلىقىنى كۆزدە تۇتقاندا ، كۆپ تەرلەش ، ئىسسىنىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەنلىكتىن ، ئۇ تېخىمۇ ياخشى ساغلاملىق ۋە كېسەللىككە قارشى تۇرۇش كۈچىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق سىستېمىنى زىيارەت قىلىش ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىپ ، بەدەننىڭ ناچار مۇھىت تەسىرى ۋە يۇقۇملىنىشقا بولغان قارشىلىقىنى ئاشۇرىدۇ. ئۇ ۋىرۇسنىڭ كۆپىيىش جەريانىنى چەكلەيدۇ ، شۇڭا قەرەللىك يىغىن زۇكامنىڭ پەيدا بولۇشىدىن ساقلىنىپ ، مەۋجۇت كېسەللىكلەرگە قارشى مۇۋەپپەقىيەتلىك كۈرەش قىلىشقا تۆھپە قوشىدۇ ، تولۇق ئەسلىگە كېلىشكە كېتىدىغان ۋاقىتنى قىسقارتىدۇ.

بەدەننىڭ چوڭقۇر ئىسسىپ كېتىشى سەۋەبىدىن ، ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونا ئادەتتە كانايچە ياللۇغى ، ئۆپكە ياللۇغى ، بۇرۇن ياللۇغى قاتارلىق ئىسسىقلىقنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىكلەرنى تېخىمۇ ئۈنۈملۈك داۋالاش بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئىنفىرا قىزىل نۇرنى زىيارەت قىلغاندىن كېيىن ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ مۇقىملىقى ۋە بەدەننىڭ كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىغا دىققەت قىلىدۇ.

ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونا ۋىرۇسنىڭ كۆپىيىش جەريانىنى تورمۇزلاپ ، ئۇلارنى ئاجىزلاشتۇرۇۋېتىدۇ ، ئۇلارنى تېخىمۇ سۇس ياكى پۈتۈنلەي ۋەيران قىلىدۇ. سائۇنانى داۋالاش بەدەندىكى ئاق قان ھۈجەيرىسىنىڭ سانىنى كۆرۈنەرلىك ئاشۇرىدۇ ، زۆرۈر تېپىلغاندا يۇقۇملىنىشقا قارشى تۇرۇشقا ئاكتىپ قاتنىشىدۇ ۋە زۇكام ياكى زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

سونىك تەۋرىنىش يېرىم سائۇندا دائىملىق ئولتۇرۇشلار تەۋرىنىش خاراكتېرلىك داۋالاش سىستېمىسى زۇكامنىڭ ئالدىنى ئېلىپلا قالماي ، يەنە بۇ كېسەللىكلەرنىڭ بېشىدا مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا كۈرەش قىلىپ ، كېسەللىك ۋاقتىنى قىسقارتىدۇ.

قايسى سائۇنا زۇكام ياكى زۇكامنى داۋالاشتا ئەڭ ياخشى؟

ئىنفرا قىزىل نۇرنى دائىم زىيارەت قىلىش ئارقىلىق نۇرغۇن ياللۇغلىنىش جەريانلىرىنى داۋالاش بىر قەدەر ئاسان. بۇ ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونانى باشقا ساونالارغا ئوخشىمايدۇ. ئەگەر سىزدە زۇكام ياكى زۇكام بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز ، ئەنئەنىۋى ساوناغا بارماسلىقىڭىز كېرەك. بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ ساغلام بولماسلىقى بىلەن ، كلاسسىك مۇنچا ۋە ئەنئەنىۋى ساونا يۈرەك ۋە قان تومۇرلارنىڭ يۈكىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ ، ھەتتا كۈچلۈك ۋە قاتتىق ئادەممۇ بۇنىڭغا چىدىمايدۇ.

ئەمما ئىنفرا قىزىل نۇرلۇق سائۇنانىڭ تۆۋەن تېمپېراتۇرىسى ۋە مۇلايىم ئىسسىشى سالامەتلىكى ناچار كىشىلەر ۋە ياشانغانلارغا ئاسانلا بەرداشلىق بېرەلەيدۇ. باشقىلارغا نىسبەتەن ، يۇقىرىدىكى جەريانلارنىڭ ياخشىلىنىشى ئېنېرگىيە بېرىدۇ ، بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ ۋە قايتا گۈللىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.

ئىنفىرا قىزىل نۇر رادىئاتسىيىسى تەبىئىي ، زىيانسىز ئىسسىقلىق رادىئاتسىيىسى ھەر قانداق ئىللىق جىسىم تەرىپىدىن تارقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئوخشىمىغان جىسىملارنىڭ ئىسسىقلىق دولقۇنىنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئوخشىمايدۇ ھەمدە ئادەم بەدىنىگە باشقىچە تەسىر كۆرسىتىدۇ. پەقەت ئادەم بەدىنىگە چوڭقۇر سىڭىپ كىرگەن ئىنفىرا قىزىل نۇر رادىئاتسىيىسى ئەڭ ياخشىسى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى بەدەنگە يەتكۈزۈپ ، ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساينانى زىيارەت قىلىشنىڭ تولۇق ئۈنۈمىگە كاپالەتلىك قىلالايدۇ.

باشقا تۈردىكى ساونالارغا سېلىشتۇرغاندا ، ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق بەلغەم شىللىق پەردىلەرنى قۇرۇتمايدۇ ، شۇڭا باكتېرىيە ئۈچۈن شەكىللەنگەن پايدىلىق مۇھىت سەۋەبىدىن زۇكام بولۇپ قېلىش خەۋىپى ئاپتوماتىك تۆۋەنلەيدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، زۇكام بىلەن ساوناغا بارامسىز دېگەن سوئالغا پەقەت دوختۇرلا توغرا جاۋاب بېرەلەيدۇ.

زۇكام بىلەن ئىنفىرا قىزىل نۇرنى ئىشلىتىشنىڭ ئۇسۇللىرى

ئىنفىرا قىزىل نۇرنى زىيارەت قىلىشتىن بۇرۇن ، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ۋە ئۇنىڭ تەۋسىيەلىرىگە ئاساسەن تەدبىر قوللىنىش كېرەك. ئەمەلىيەتتە ، دوختۇرلار ئۇلارنىڭ باھالىشىدا ئۇنچە مۇھىم ئەمەس ، شۇڭا ئۇلار ئاكتىپلىق بىلەن ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونانى زىيارەت قىلغىلى بولىدىغانلىقىنى ، ئەمما بىر قاتار قائىدىلەرگە ئەمەل قىلىش كېرەكلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.

• ئەگەر سىز زۇكامدىن ئاجىز ۋە ھورۇنلۇق ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا يىغىننى كېلەر قېتىمغا كېچىكتۈرگەن ياخشى.
• ئىسسىقلىق ئۆيىنى زىيارەت قىلىشنىڭ ئەڭ يۇقىرى تېمپېراتۇرىسى 37.2-37.3 گرادۇس.
• ئەگەر باش ئاغرىقىڭىز بولسا ، ئەڭ ياخشىسى ساونانى كېچىكتۈرۈش كېرەك.
• كۆكرەك ئاغرىقى بىلەن قۇرۇق يۆتەل ساوناغا بېرىش يولىدا قەتئىي مەنئى قىلىنىدۇ.
• زۇكام ياكى زۇكامنىڭ دەسلەپكى ئالامىتىدە ، يىغىن ۋاقتىنى ئۇزارتقاندا ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ پائالىيىتىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ.
• ئەگەر ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق سائۇنادا ئۆزىڭىزنى بىئارام ، باش قېيىپ ياكى ئاجىز ھېس قىلسىڭىز ، تولۇق ئەسلىگە كەلگۈچە بۇ جەرياننى تەكرارلىماڭ.
• قىزىتمىسى يوق زۇكام ئۈچۈن سائۇنا تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئىنفىرا قىزىل نۇر زۇكامنى داۋالاشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ ، ئەمما ھالقىلىق پەيتتە ئەمەس. شۇڭا ئەگەر سىزدە جىددىي خاراكتېرلىك نەپەس يولى يۇقۇملىنىش ۋە يۇقىرى قىزىتما بولسا ، ساونا ئۇنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
• ئەڭ توغرا ئۈنۈمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونادىن كېيىن ، سىز سىرتقا چىقماسلىقىڭىز ، ھاراق ئىچمەسلىكىڭىز ، ئەمما گورىزونتال ھالەتتە تۇرۇپ ، ئۆزىڭىزنى ئىسسىق ئەدىيال بىلەن يېپىپ ئۇخلىماسلىقىڭىز كېرەك. راھەت ئولتۇرۇش ھەتتا قان ئايلىنىشنىڭ جانلىنىشى سەۋەبىدىن بەدەندىكى ئەنئەنىۋى سوغۇق ئاغرىقلاردىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساوناغا مۇناسىۋەتلىك داۋالاشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە كۆرسەتمىلەرنى ئۆزىڭىزگە ئالماسلىق تولىمۇ مۇھىم. مەسىلەن ، بوغۇملار زەخىملىنىش ، يامان سۈپەتلىك ئۆسمە ، بالىياتقۇ مۇسكۇل ئۆسمىسى ، سۈت بېزى كېسەللىكلىرى ، قاناش ، يۈرەك كېسىلى ، دىئابىت قاتارلىقلار. بۇ كېسەللىكلەر پەقەت ئاساسىي. ئىنفرا قىزىل نۇرلۇق داۋالاشتا زىيانلىق باشقا نۇرغۇن چەكلىمىلەر بار. شۇڭلاشقا ، ئىنفىرا قىزىل نۇرنى زىيارەت قىلىشنى قارار قىلىشتىن ئىلگىرى ، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

يىراق ئىنفىرا قىزىل نۇر – زامانىۋى ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق داۋالاش ئارقىلىق داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىشنىڭ پايدىسى كۆپ ، ئەمما ھەممە ئىشنىڭ مۇۋاپىق بولۇشى كېرەكلىكىنى ئۇنتۇپ قالماسلىقىڭىز كېرەك. ھەر قانداق داۋالاش دورىلىرىغا ئوخشاش ، ئىنفىرا قىزىل نۇرلۇق ساونا داۋالاشنى دوختۇر بىلەن ماسلاشتۇرۇش كېرەك.