Яка ідеальна температура інфрачервоної сауни?

Температура в інфрачервоній сауні є одним з важливих параметрів. Принцип роботи розглянутого пристрою в деякій мірі відрізняється від традиційних парних. В принципі, при бажанні можна підвищити / знизити температуру в інфрачервоній сауні на певну кількість градусів. Перше, про що ви повинні знати, встановлюючи температуру, це те, що ви відчуваєте. Яка ідеальна температура для інфрачервоної сауни? Правильна температура сауни працює найкраще.

Що’температура інфрачервоної сауни?

Усі теплі предмети, включно з людиною, випромінюють інфрачервоні хвилі. Довжина інфрачервоних хвиль, які створює людина, становить 6-20 мікрон. Це діапазон довгохвильового інфрачервоного випромінювання, безпечний для всіх людей. В інфрачервоній сауні довжина хвилі ІЧ-випромінювання становить 7-14 мікрон. Під час сеансу обігріву температура повітря в інфрачервона сауна не сильно піднімається і відповідає комфортній для потовиділення температурі – 35-50 градусів.

Якщо ви не любите гарячі ванни, то інфрачервона сауна точно доведеться до душі. Все тому, що температура повітря в салоні не піднімається вище 50-60 ° C. Інфрачервоні сауни, як правило, нагріваються до 40-60 ° C. Вологість всередині них коливається в межах 45-50%. Але незважаючи на це, промені проникають досить глибоко всередину тіла і прогрівають тіло краще, ніж у звичайних ваннах.

Все завдяки тому, що довжина інфрачервоних хвиль від випромінювачів така ж, як хвилі тепла, що виходять від людини. Тому наш організм сприймає їх як свої і не перешкоджає їх проникненню. Температура тіла людини підвищується до 38,5. Це сприяє знищенню вірусів і шкідливих мікроорганізмів. Така процедура має омолоджуючий, лікувальний і профілактичний ефект.

Що’це ідеальна температура?

Яскравий вплив інфрачервоної сауни на організм в основному виражається в глибокому прогріванні тіла: вимірювання показали, що тіло людини в деяких місцях нагрівається на глибину 4-6 дюймів, при цьому температура навколишнього повітря не підвищується. критично. Температура повітря в інфрачервоній кабіні, яка за своїм виглядом і схожа на сауну, максимально підвищується до 60 ° С, в середньому 40-50 ° C.

При ідеальній температурі 40-50 градусів організм людини не відчуває ніякого дискомфорту, не створює навантаження на серце, яке відбувається при звичайних сеансах купання. При цьому потовиділення відбувається більш інтенсивно. Більш м'які та комфортні умови в інфрачервоній кабіні забезпечують оздоровчий ефект: організм позбавляється від шкідливих речовин, прискорюється обмін речовин, запобігаються серцево-судинні захворювання, тканини збагачуються киснем.

Якщо ви вперше відвідуєте інфрачервону сауну, то не рекомендується перебувати в ній більше 20 хвилин, а температуру встановлювати не вище 45 градусів Цельсія. При появі сильного потовиділення можна витертися рушником і випити чистої води. Після відвідування термальної сауни рекомендується прийняти теплий душ, відпочити або навіть подрімати півгодини. Він наповнить організм енергією і додасть сил. Лікування сухим теплом рекомендується проводити систематично, не частіше 3 разів на тиждень.

Нижчі інфрачервоні температури краще для вас

Так як повітря в ньому менше нагрівається і не відбувається утворення пари, його легше витримати. У сауні з більш низькою температурою люди в ній знаходяться в більш комфортних умовах, виключається можливість отримання опіків. Сповна насолодитися лікувальною дією сауни можуть навіть люди похилого віку та діти, люди з серцево-судинними захворюваннями, ті, хто відчуває дискомфорт від спеки.

Нижча температура в інфрачервоних саунах порівняно з парними зменшує навантаження на тіло. Для користувачів, у яких можуть бути проблеми з очима чи легенями, зокрема утруднене дихання в умовах високої вологості та спеки, вони можуть вибрати інфрачервону сауну, щоб отримати приємні та корисні враження.

Використання прохолоднішої інфрачервоної сауни виробляє в’язкий, більш жирний піт, водночас втрачаючи набагато менше електролітів. Надмірно високі температури можуть навіть легко викликати опіки верхніх дихальних шляхів.

Чому температура повітря все ще має значення в сауні

Багато хто любить відвідувати парну. Але щоб розслабитися, отримати позитивний результат від процедури і при цьому не нашкодити своєму здоров’ю, необхідно знати, яка оптимальна температура у лазні. Також необхідно враховувати ступінь вологості і якість пари. Тіло людини сильніше відчуває тепло при високій вологості.

Температура в сауні без шкоди для організму людини зазвичай підтримується в межах 60 градусів Цельсія. Висока температура також небезпечна іншими змінами в організмі: високим артеріальним тиском. Зменшення шкіри, висипання. Швидке зневоднення організму. Непритомність, нудота, блювання. Загальна слабкість, судоми, спазми.

Чи потрібно попередньо розігрівати інфрачервону сауну?

Перед початком процедури прогрійте випромінювачі протягом 10-15 хвилин. Розігрівання можна починати через 3-5 хвилин після включення сауни. Цей час дається для того, щоб інфрачервоні обігрівачі прогрілися і вийшли в робочий режим.

Будь ласка, зверніть увагу, що температура повітря в кабіні не вкаже, чи готова сауна до використання. Її можна визначити лише температурою нагріву поверхні випромінювачів. При досягненні потрібної температури нагрівачі автоматично відключаються. Діда Здоровий поєднує технологію звукової вібрації з далекою інфрачервоною сауною для розробки напівсауни з звуковою вібрацією.