Чи корисна інфрачервона сауна від застуди?

Інфрачервоні сауни використовуються у всьому світі з 1970-х років. Важко переоцінити вплив інфрачервоної кабіни на процес профілактики захворювань і загального оздоровлення організму. Їх популярність серед населення невпинно зростає. Використовуються як в медичних установах, фітнес-центрах, салонах краси, так і в домашніх умовах. І сьогодні лікарі, косметологи та дієтологи дуже позитивно відгукуються про інфрачервоних саунах, відзначаючи їх явні переваги перед звичайними лазнями.  Особливо після того, як люди хворіють на новий коронавірус та вірус грипу. Оскільки інфрачервона сауна має так багато переваг, чи корисна інфрачервона сауна від застуди? Є якісь хитрощі?

Чи корисна інфрачервона сауна від застуди?

До появи інфрачервоних кабін обігрів хворих при простудних захворюваннях в лікарнях проводився за допомогою всіляких інгаляцій, приладів з магнітним і грязьовим впливом. Вплив на уражену ділянку тіла було вибірковим і часто не давало належного ефекту. Процедури в інфрачервоній сауні стимулюють роботу різних органів людини, сприяючи загальному оздоровленню організму, виведенню токсинів, відмерлих тканин, зайвого жиру і вологи. Це стимулює процеси потовиділення, інфрачервона кабіна значно прискорює лікування застуди, грипу, хронічних респіраторних захворювань, захворювань легенів.

Напевно багато хто знає, що таке ГРЗ, коли млявий стан під час хвороби супроводжується кашлем, нежиттю і головними болями, пов'язаними з природними реакціями організму на відторгнення запалених слизових оболонок. Інфрачервона сауна дозволить вам всього за 3-4 сеансу подолати криз цих простудних захворювань, підвищити опірність організму інфекціям і загальмувати процес розмноження вірусів. Така шафа дозволяє успішно запобігти серйозні захворювання, такі як пневмонія або хронічний і гострий бронхіт, без будь-яких негативних наслідків.

Інфрачервона сауна – універсальний засіб від застуди та грипу. Комфортне зігрівання зробить процес відновлення менш болісним. Він може зняти як фізичне, так і нервове напруження під час хвороби. Крім того, інфрачервона сауна може позбавити від безсоння, зняти втому ослабленого хворобою організму, зняти наслідки стресу під час хвороби.

Доведено, що сучасна інфрачервона сауна при застуді може допомогти організму швидше відновитися, але це не означає, що після одного походу в салон самопочуття різко покращиться. Якщо до хвороби ви регулярно відвідували сауну, то варто продовжувати це робити, але зменшивши кількість сеансів. Також рекомендується скоротити тривалість процедури з традиційних 30 хвилин до 15-20 хвилин. Крім того, інфрачервона сауна, що набагато важливіше, може стати засобом, який дозволить якщо не повністю позбутися від застуди та грипу, то точно зменшити їх у 2-3 рази.

Профілактика застуди за допомогою інфрачервоної сауни

Інфрачервона сауна широко використовується як засіб для підвищення імунітету та стійкості до простудних захворювань. Фахівці встановили, що під час сеансу в інфрачервоній сауні у людини підвищується вміст гемоглобіну в крові, а також кількість еритроцитів, які постачають киснем різні органи. Покращує роботу імунної системи, підвищує загальну опірність організму, а це в свою чергу дозволяє ефективно боротися із застудою та грипом. Враховуючи те, що інфрачервона сауна сприяє інтенсивному виведенню з організму токсинів і продуктів життєдіяльності, завдяки рясному потовиділенню в поєднанні з прогріванням забезпечується зміцнення здоров'я і більша стійкість до хвороб.

Систематичне відвідування інфрачервоної сауни впливає на імунну систему, підвищуючи загальну опірність організму до несприятливих впливів зовнішнього середовища та інфекцій. Він стримує процес розмноження вірусів, тому регулярні сеанси дозволять уникнути виникнення простудних захворювань, сприятимуть успішній боротьбі з наявними захворюваннями, скоротять час, необхідний для повного одужання.

Завдяки глибокому прогріванню тіла інфрачервона сауна забезпечує більш ефективне лікування захворювань, які традиційно потребують зігрівання, таких як бронхіт, пневмонія, риніт. Після відвідування інфрачервоної сауни відзначається стійкість імунної системи і здатність організму протистояти хворобам.

Інфрачервона сауна може гальмувати процес розмноження вірусів, послаблюючи їх, роблячи більш млявими або повністю знищуючи. Лікування в сауні значно збільшує кількість лейкоцитів в організмі, які при необхідності беруть активну участь у боротьбі з інфекціями та допомагають запобігти застуді чи грипу.

Регулярні сеанси в звуковібраційних напівсаунах, оснащених система віброакустичної терапії не тільки запобігають застуді, але й допомагають успішно боротися з цими захворюваннями на початку, скорочуючи час хвороби.

Яка сауна найкраща для лікування застуди чи грипу?

Багато запальні процеси набагато легше піддаються регулярному відвідуванню інфрачервоної сауни. Цим інфрачервона сауна дуже відрізняється від інших саун. Ніколи не відвідуйте традиційну сауну, якщо підозрюєте, що у вас застуда чи грип. При нездоровій високій температурі тіла класична лазня і традиційна сауна збільшать навантаження на серце і судини, і це не витримає навіть сильна і загартована людина.

Але низькі температури і м'який нагрів інфрачервоної сауни легко переносять люди зі слабким здоров'ям і люди похилого віку. А всім іншим поліпшення перерахованих вище процесів додасть енергії, зніме стрес і допоможе регенерації.

Інфрачервоне випромінювання - це природне, нешкідливе теплове випромінювання, яке випромінює будь-який теплий предмет. Однак теплові хвилі від різних об'єктів мають різну довжину і впливають на організм людини по-різному чи ні. Тільки глибоко проникаюче в організм людини інфрачервоне випромінювання може найкраще передати теплову енергію тілу і забезпечити повний ефект від відвідування інфрачервоної сауни.

У порівнянні з іншими видами саун, інфрачервоні сауни не сушать слизові оболонки, тому ризик застуди завдяки створенню сприятливого середовища для бактерій автоматично знижується. Але пам’ятайте, правильну відповідь на питання, чи можна ходити в сауну при застуді, може дати тільки лікар.

Поради щодо використання інфрачервоної сауни з холодом

Перед відвідуванням інфрачервоної сауни необхідно проконсультуватися з лікарем і діяти відповідно до його рекомендацій. Насправді лікарі не настільки критичні в своїх оцінках, тому позитивно говорять про те, що відвідувати інфрачервону сауну при застуді можна, але для цього необхідно дотримуватися ряду правил.

• Якщо ви відчуваєте слабкість і млявість від застуди, то сеанс краще відкласти до наступного разу.
• Максимальна температура для відвідування термокамери 37,2-37,3 градусів.
• Якщо у вас сильні головні болі, сауну краще відкласти.
• По дорозі в сауну суворо заборонений сухий кашель з додатковим болем у грудях.
• При перших ознаках застуди або грипу збільшення тривалості сеансу може підвищити активність імунної системи. Перерва між саунами для виходу повітря має бути 5-10 хвилин.
• Якщо під час інфрачервоної сауни ви відчули нездужання, запаморочення або слабкість, припиніть процедуру, не повторюючи її до повного одужання.
• Сауна при застуді без температури навіть рекомендована. Інфрачервоне випромінювання чудово лікує застуду, але не в критичній точці. Тому якщо у вас ГРЗ і висока температура, сауна тільки погіршить ситуацію.
• Для максимально правильного ефекту після інфрачервоної сауни не варто виходити на вулицю, не вживати алкоголь, а прийняти горизонтальне положення, укритися теплою ковдрою і постаратися виспатися. Комфортний сеанс допоможе навіть позбутися традиційної ломоти в тілі за рахунок активізації кровотоку.

Дуже важливо не брати на себе медичні протипоказання та показання, пов'язані з інфрачервоною сауною. Наприклад, травми суглобів, злоякісні пухлини, міома матки, захворювання молочних залоз, захворювання, що супроводжуються кровотечею, хвороби серця, цукровий діабет і т.д. Ці захворювання є просто основними. Є багато інших протипоказань, при яких лікування в інфрачервоних саунах шкідливо. Тому перед тим, як зважитися на відвідування інфрачервоної сауни, проконсультуйтеся з лікарем.

Далека інфрачервона напівсауна – Лікування та профілактика за допомогою сучасних інфрачервоних саун мають велику користь, але не варто забувати, що в усьому має бути міра. Як і будь-який лікувальний засіб, процедури в інфрачервоній сауні необхідно узгоджувати з лікарем.