شرونیی منزل کی کرسی کیا ہے؟

بہت سے لوگوں کو شرونیی فرش کے مسلز کی ٹون کھونے کے مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو اکثر بے ضابطگی، لبیڈو میں کمی، یا مکمل غیر موجودگی کا باعث بنتا ہے۔ یہ منفی جذباتی حالت اور مباشرت کی زندگی کو متاثر کرتا ہے۔ پہلے یہ خیال کیا جاتا تھا کہ پٹھوں کے ٹون کا نقصان صرف خواتین میں ہی نفلی مدت کے دوران ہوتا ہے، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ یہ ظاہر ہو گیا ہے کہ کوئی بھی اس مسئلے سے نمٹ سکتا ہے۔ جب یہ پوچھا گیا کہ شرونیی فرش کے مسلز کو کس طرح ٹون کیا جائے تو بہت سے لوگوں کو کیگل کی معروف ورزشیں یاد ہیں۔ اکثر وہ اچھے نتائج دیتے ہیں، لیکن بہت زیادہ وقت لگتے ہیں. لیکن حال ہی میں ایک اور، کوئی مبالغہ نہیں، معجزاتی علاج اس فہرست میں شامل کیا گیا ہے، خاص طور پر شرونیی فرش کی کرسی  

شرونیی منزل کی کرسی کیا ہے؟

شرونیی فرش کی کرسی مباشرت کی بحالی کے لیے ایک محفوظ تکنیک ہے جو شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہے۔ شرونیی فرش کی کرسی ایک عام گول پاخانے کی طرح ہوتی ہے۔ آپ اس پر کسی بھی آرام دہ کپڑوں میں بیٹھ سکتے ہیں، جو حفظان صحت کو یقینی بناتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، آلات کے آپریشن کے دوران کوئی تکلیف محسوس نہیں کی جاتی ہے، لہذا آپ اس عمل میں کتاب پڑھ سکتے ہیں یا اپنے فون سے دور سے بھی کام کر سکتے ہیں۔

پیلوک فلور چیئر سیشن سے پہلے، ڈاکٹر ایک مشاورت کرتا ہے جس میں وہ شکایت یا تشخیص کے مطابق اشارے کی نشاندہی کرتا ہے۔ اگر کوئی contraindications نہیں ہیں، تو یہ ایک طریقہ کار کا تعین کرتا ہے.

ماہر مریض کو آرام دہ پوزیشن لینے میں مدد کرتا ہے۔ شرونیی فرش اور شرونیی فرش کی کرسی کی نشست کے درمیان زیادہ سے زیادہ رابطے کو یقینی بنانا ضروری ہے۔ پھر ڈاکٹر مناسب موڈ کا انتخاب کرتا ہے، اور آلہ مختلف شدت کی دالیں پیدا کرنا شروع کر دیتا ہے، جو شرونیی فرش کے عضلات کو متاثر کرتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، وہ معاہدہ کرنا شروع کر دیتے ہیں، جو ان کی فطری تربیت اور مضبوطی میں معاون ہوتا ہے۔

پیلوک فلور کرسی کیسے کام کرتی ہے؟

شرونیی فرش کی کرسی میں پوزیشننگ صوتی لہریں ہوتی ہیں جو اوپری جسم کے مختلف حصوں کے ساتھ گونجتی ہیں، شرونیی پٹھوں کو جاری اور متحرک کرتی ہیں، اور عضلات مضبوط رابطے اور آرام میں آنے کا باعث بنتی ہیں، جو کہ دیگر روایتی مشقوں سے بہت بہتر ہے۔ یعنی، خیال کیگل کی طرح ہی ہے، لیکن محرک کی شدت اسٹینڈ اکیلے ورزش کے قریب کہیں بھی نہیں ہے۔ 

سیشن کے دوران، مریض کمپن محسوس کرتا ہے: پٹھوں کو باری باری کمپریسڈ اور آرام دہ اور پرسکون کیا جاتا ہے، پٹھوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے کہ روزمرہ کی زندگی میں ایک شخص اپنے آپ کو تنگ نہیں کر سکتا. وہ نہ صرف ورزش حاصل کرتے ہیں، وہ صحیح طریقے سے کام کرنا سیکھتے ہیں۔ 

شرونیی فرش کی کرسی کو کمزور شرونیی فرش کے مسلز کو بحال کرنے اور نیورومسکلر کنٹرول کو بحال کرنے، پیشاب کی بے ضابطگی کو ختم کرنے، شرونیی اعضاء کی ٹپوگرافی اور حساسیت کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو خود اعتمادی حاصل کرنے اور معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ شرونیی فرش کی کرسی پر مباشرت بحالی کا کورس علاج کے مقاصد کے ساتھ ساتھ روک تھام کے لیے بھی تجویز کیا جاتا ہے۔ اب آپ کو پیڈ استعمال کرنے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔

شرونیی منزل کی کرسی کے بعد، آپ اپنے کاروبار کے بارے میں جا سکتے ہیں، کھیل کود کر سکتے ہیں اور کام پر جا سکتے ہیں۔ – کوئی بحالی کی مدت نہیں ہے. اثر مجموعی ہے اور وقت کے ساتھ بڑھتا ہے۔ بہت سے مریض پہلے سیشن کے فوراً بعد مثبت حرکیات کا تجربہ کرتے ہیں۔ طریقہ کار کے ایک کورس کے بعد، چند ہفتوں بعد، اثر بڑھتا ہے اور 6 ماہ تک رہتا ہے، پھر سیشن دہرایا جا سکتا ہے۔

شرونیی فرش کی کرسی کیا علاج کر سکتی ہے؟

شرونیی فرش کی کرسی پیشاب کی بے ضابطگی جیسے مسئلے کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے، جس سے شرونیی فرش کی صحت کے مسئلے کو مکمل طور پر غیر حملہ آور طریقے سے متاثر ہوتا ہے۔ علاج پٹھوں کو تربیت دیتا ہے، مائکرو سرکولیشن کو بہتر بناتا ہے اور تال کے عمل کو معمول بناتا ہے۔ شرونیی فرش کا پاخانہ ہر عمر کی خواتین اور مردوں کو زندگی کی خوشی دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔

خواتین کے لیے

• تکنیک بچے کی پیدائش کے بعد خواتین کے جسم کو بحال کرنے میں مدد کرتی ہے۔ 
• اس علاقے میں کمزور پٹھوں کی وجہ سے شرونیی اعضاء کا پھیل جانا۔
• بے ضابطگی۔
• بار بار قبض۔
• مباشرت کے دوران حساسیت میں کمی، خواہش میں کمی اور تکلیف۔
• رجونورتی کی خرابی، خشک چپچپا جھلی، خارش۔
• شرونیی علاقے میں مستقل درد اور تکلیف۔
• شرونیی فرش کی صحت کو برقرار رکھنا۔

مردوں کے لیے

• پروسٹیٹ کی سوزش۔
• پیشاب کے ساتھ مسائل.
• دائمی شرونیی درد۔
• غیر اطمینان بخش جنسی زندگی 
• خصوصی شرونیی فرش کی کرسی پر طریقہ کار پروسٹیٹ مساج کی تاثیر کو تبدیل کرتا ہے اور اس سے زیادہ ہوتا ہے۔ 

شرونیی فرش کی کرسی کسی بھی عمر میں متعلقہ ہے، نہ صرف علاج کے لیے، بلکہ شرونیی فرش کے پٹھوں کے مختلف مسائل کی روک تھام کے لیے بھی۔

شرونیی منزل کی کرسی کی تاثیر

روس، ریاستہائے متحدہ اور دیگر ممالک میں کیے گئے کلینیکل اسٹڈیز کے مطابق، 95% لوگوں نے علاج کیا جس میں تمام ڈگریوں اور اقسام کی بے ضابطگی کے ساتھ معیار زندگی میں نمایاں بہتری کی اطلاع ملی۔ الٹراساؤنڈ امتحان سے شرونیی فرش کے پٹھوں کے فنکشن میں تبدیلیوں کی تصدیق ہوئی۔ 67% پر، سینیٹری پیڈ کی ضرورت مکمل طور پر ختم ہو گئی۔

ایک سیشن بہتری محسوس کرنے کے لیے کافی تھا۔ تاہم، مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لیے، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ 6 سے 10 بار شرونیی فرش کی کرسیوں کا مکمل کورس کریں۔ ان کی تعداد جسم کے اشارے اور خصوصیات پر منحصر ہے۔

تاہم، کسی دوسرے طبی طریقہ کار کی طرح شرونیی فرش کے پٹھوں کی تحریک کے لیے تضادات کی ایک معیاری فہرست موجود ہے۔ ان میں حمل اور دودھ پلانا، دائمی بیماریوں کے شدید مراحل، امپلانٹس کی موجودگی وغیرہ شامل ہیں۔ سیشن سے پہلے کسی ماہر سے مشورہ کریں اور ایمانداری سے سوالات کے جوابات دیں۔ اگر آپ کو کوئی بیماری ہے تو، آپ کو شرونیی فرش والی کرسی استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔