وائبروکوسٹک تھراپی کیا ہے؟

ایک غیر حملہ آور علاج کے طور پر، vibroacoustic تھراپی ، جو علاج کے مقاصد کے لیے آواز اور کمپن کا استعمال کرتا ہے، حالیہ برسوں میں مقبولیت میں اضافہ ہوا ہے۔ یہ ترقی تکمیلی اور متبادل ادویات (CAMs) میں بڑھتی ہوئی دلچسپی اور آلات کی بڑھتی ہوئی دستیابی سے ہوتی ہے جو وائبروکوسٹک تھراپی فراہم کر سکتے ہیں۔ مزید برآں، مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ VA تھراپی مختلف آبادیوں میں درد، اضطراب اور افسردگی کو کم کرنے کے لیے ایک مؤثر علاج ثابت ہو سکتی ہے۔

وائبروکوسٹک تھراپی کیا ہے؟

وائبروکوسٹک تھراپی، جسے VA تھراپی بھی کہا جاتا ہے، ایک غیر حملہ آور، منشیات سے پاک تھراپی ہے جو جسم کو متحرک کرنے کے لیے 30Hz اور 120Hz کے درمیان کم تعدد والی آواز کی لہروں کا استعمال کرتی ہے، جس سے آرام اور درد سے نجات ملتی ہے، جو عام طور پر 10 سے 45 منٹ تک جاری رہتی ہے۔ عام طور پر، یہ بنیادی طور پر نبض، کم فریکوئنسی سائنوسائیڈل صوتی کمپن اور موسیقی کی بنیاد پر کام کرتا ہے۔ علاج میں ایک خاص گدے یا بستر پر لیٹنا شامل ہے جس کے اندر ایسے اسپیکر لگے ہوئے ہیں جو خاص طور پر ڈیزائن کی گئی موسیقی یا صوتی کمپن خارج کرتے ہیں جو جسم میں گہرائی میں داخل ہو کر پٹھوں، اعصاب اور دیگر بافتوں کو مزید متاثر کرتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ علاج تناؤ، تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے جبکہ ایک ہی وقت میں مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے اور درد کو کم کرتا ہے۔ اس سے پتہ چلتا ہے کہ وائبروکوسٹک تھراپی کو لاگو کرنا صحت کی دیکھ بھال کے طریقوں کے لیے ایک قیمتی اثاثہ ہو سکتا ہے جس میں مختلف قسم کے حالات شامل ہیں، کیونکہ یہ پہلے سے ہی دائمی درد، عضلاتی مسائل، اسپاسٹیٹی اور نیند میں خلل کے شکار افراد کے لیے بحالی کے پروگراموں میں استعمال ہو چکا ہے۔

وائبروکوسٹک تھراپی سے کون فائدہ اٹھاتا ہے؟

عام طور پر VA تھراپی کو طبی اور نفسیاتی علاج کی دوسری شکلوں کے ساتھ ایک تکمیلی تھراپی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، یا اسے تنہا سرگرمی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ وائبروکوسٹک تھراپی مختلف دائمی یا خصوصی ضروریات والے لوگوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ، یہ جسم اور دماغ کے اندر توازن اور ہم آہنگی کو فروغ دینے کے لیے ایک مربوط اور روک تھام کرنے والی فلاح و بہبود کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جیسا کہ:

• دائمی درد کے شکار: وائبروکوسٹک تھراپی درد کے ادراک کو کم کرکے اور آرام کو فروغ دے کر دائمی درد کی حالتوں، جیسے فائبرومیالجیا اور گٹھیا کو دور کرسکتی ہے۔
• بے خوابی یا نیند کی خرابی: اس قسم کی تھراپی پیراسیمپیتھٹک اعصابی نظام کو فعال کرکے گہری اور پرسکون نیند حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔
• اضطراب اور افسردگی: وائبروکوسٹک تھراپی اضطراب اور افسردگی کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے جسم اور دماغ کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے۔
• PTSD والے لوگ: VA تھراپی ان لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہو سکتی ہے جو پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) کے ساتھ ہائپر ویجیلنس اور اضطراب کو کم کر کے۔
• توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD): یہ تھراپی تناؤ کو کم کرکے اور ارتکاز کو بہتر بنا کر اعصابی نظام کو پرسکون کرنے کا کام کرتی ہے۔
• بزرگ: وائبروکوسٹک تھراپی توازن، نقل و حرکت اور لچک کو بہتر بنا کر بوڑھے لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتی ہے۔ اس دوران، یہ ان کے علمی فعل کو بڑھانے اور درد کو کم کرنے کے لیے کام کرتا ہے۔
• ایتھلیٹس: VA تھراپی ایتھلیٹوں کو سوزش کو کم کرنے، پٹھوں کی بحالی کو بہتر بنانے، اور مضبوط عضلات بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔

Vibroacoustic تھراپی جسم کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

VA تھراپی کا مرکزی طریقہ کار مخصوص تعدد کا استعمال کرتے ہوئے اعصابی نظام کو متحرک کرنا ہے جو پٹھوں کے الگ الگ گروپوں کی گونج والی خصوصیات کے ساتھ سیدھ میں ہوں۔ عام طور پر، کلائنٹ ایک کشادہ لاؤنج کرسی یا مساج ٹیبل پر لیٹتے ہیں جو ٹرانسڈیوسرز سے لیس ہوتے ہیں، جو بلٹ ان اسپیکر ہوتے ہیں۔ جیسا کہ موسیقی ٹرانسڈیوسرز سے نکلتی ہے، یہ کمپن پیدا کرتی ہے جو جسم کے ذریعہ محسوس کی جاتی ہیں اور ایسی آوازیں پیدا کرتی ہیں جو کانوں کو سنائی دیتی ہیں اور دماغی لہریں حسی ان پٹ سے تال کے ساتھ ہم آہنگ ہوتی ہیں۔ وائبروکوسٹک تھراپی کی کم فریکوئنسی سائنوسائیڈل وائبریشنز 30 سے ​​120 ہرٹز تک ہوتی ہیں، جو قائم شدہ سائنسی نتائج سے اخذ کی گئی ہیں اور کلینیکل ٹرائلز اور مریضوں کے تاثرات کے ذریعے مزید جانچ کی گئی ہیں۔ گونج کی تعدد کمپن پیدا کرتی ہے جو ریڑھ کی ہڈی، دماغی خلیہ، اور اعضاء کے نظام میں مختلف اعصاب کو متحرک کرتی ہے، جو جذباتی ردعمل کے لیے ذمہ دار ہیں۔ وہ پٹھوں کے اعصاب سے منسلک سمعی اعصاب کو بھی متحرک کرتے ہیں۔ جبکہ کم فریکوئنسی باس پٹھوں کے ٹشوز کو آرام دینے، خون کی شریانوں کو پھیلانے اور جسم کو بڑھانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔’شفا یابی کی صلاحیت 

آخر میں، وائبروکوسٹک تھراپی صوتی لہروں کا استعمال کرکے کام کرتی ہے جو ایک خصوصی ڈیوائس کے ذریعے منتقل ہوتی ہیں، جیسے کہ  vibroacoustic چٹائی یا  vibroacoustic کرسی ، جسم میں. یہ آواز کی لہریں مخصوص تعدد پر ہلتی ہیں، جو جسم کے مختلف حصوں سے مطابقت رکھتی ہیں اور لطیف، غیر حملہ آور ردعمل پیدا کرسکتی ہیں۔ جیسے جیسے کمپن جسم میں حرکت کرتی ہے، وہ خلیات، بافتوں اور اعضاء کو متحرک کرتی ہیں، جس کی وجہ سے وہ آواز کی لہروں کی طرح فریکوئنسی پر گونجتے اور دوہرتے ہیں۔

وائبروکوسٹک تھراپی کن حالات کا علاج کرتی ہے؟

VA تھراپی ذہنی اور جسمانی صحت دونوں کے لیے فائدہ مند ہے، جو افراد کو منشیات یا الکحل سے نمٹنے کی خواہش محسوس کرنے کے بجائے اپنے خیالات، جذبات اور جسمانی احساسات کے بارے میں بیداری کا زیادہ احساس پیدا کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ وائبروکوسٹک تھراپی کے کچھ مثبت ردعمل میں شامل ہیں۔:

• جسم کو پرسکون حالت میں خود کو منظم کرنے میں مدد کریں۔
• دل کی دھڑکن کو کم کریں اور تناؤ کو کم کریں۔
• بلڈ پریشر کم ہوتا ہے اور درد میں آرام آتا ہے۔
• سکون، خوشی اور خون کا بہاؤ بڑھتا ہے۔
• بہتر معیار کی نیند اور کم نیند۔

عام طور پر، تقریباً تمام قسم کے تخلیقی اظہار کا علاج ہو سکتا ہے کیونکہ یہ جذبات کو چھوڑنے کا راستہ فراہم کرنے کا کام کرتا ہے اور ان احساسات کی شناخت میں مدد کرتا ہے جن کا اظہار یا لیبل لگانا مشکل ہے۔ فی الحال، مندرجہ ذیل حالات کا علاج وائبروکوسٹک تھراپی سے کیا جا سکتا ہے۔:

• ڈپریشن & بے چینی
• ڈراؤنے خواب
• PTSD
• دمہ
• تناؤ
• برن آؤٹ
• دماغی کام اور ارتکاز
• COPD
• ہائی بلڈ پریشر
• دائمی درد
• جسمانی چوٹ

ایک نئی ساؤنڈ ٹکنالوجی کے طور پر جسے سنائی دینے والی صوتی کمپن کے ذریعے سکون پیدا کرنے اور تناؤ کو دور کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس کے ڈیزائن اور افعال اسے صحت کے فروغ اور علاج کے مختلف ماحول کے لیے ایک بہترین انتخاب بناتے ہیں۔ جب صارفین آرام دہ لباس پہنتے ہیں اور وائبروکوسٹک تھراپی سے لیس مائع ٹریٹمنٹ ٹیبل پر لیٹتے ہیں، تو فریکوئنسی اور میوزک کا انتخاب صارفین کی بنیاد پر کیا جائے گا۔’ ضرورت ہے، اس کے بعد، صارفین پانی کے ذریعے نرم VA تعدد محسوس کریں گے۔  vibroacoustic گدھے اور ہیڈسیٹ کے ذریعے آرام دہ موسیقی سنیں، جو 30 سے ​​60 منٹ تک جاری رہے گی۔ اس طرح، صارفین’ تجریدی سوچ سست ہو جائے گی جب کہ جسم اور دماغ کی بیداری پھیلے گی، اور یہاں تک کہ آپ کے درد یا علامات سے راحت محسوس ہوگی۔

تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ وائبروکوسٹک تھراپی روایتی طبی علاج کا متبادل نہیں ہے اور اسے ان کے ساتھ مل کر استعمال کیا جانا چاہیے۔ اور کوئی بھی نئی تھراپی یا علاج شروع کرنے سے پہلے ہیلتھ کیئر پروفیشنلز سے مشورہ کرنا ذہن میں رکھیں۔