Uyingizdagi havoni qanday sterilizatsiya qilish kerak?

Zararli moddalar sog'lig'imizga katta hissa qo'shadi, ya'ni ularni uyingizdan butunlay chiqarib tashlash yaxshiroqdir. Nafas olish yoki yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlar, shuningdek, keksalar va yosh bolalar, ichki havoning past sifati bilan bog'liq sog'liq muammolari xavfi yuqori. Uyingizdagi havoni sterilizatsiya qilish juda muhimdir  havo sterilizatori

Uyingizdagi havoni qanday sterilizatsiya qilish kerak?

Uyingiz ichidagi havo sifatini yaxshilash bo'yicha chora-tadbirlarni amalga oshirish orqali siz sog'liq muammolarini rivojlanish ehtimolini kamaytirishingiz va umumiy farovonligingizni oshirishingiz mumkin. Quyidagi maslahatlar sizga yordam berishi mumkin.

• Ifloslantiruvchi moddalarni kamaytirish: ifloslanishning umumiy manbalari haqida ko'proq ma'lumot olishga harakat qiling va iloji boricha ifloslantiruvchi moddalarni qo'shmang. Masalan, uyda chekishdan saqlaning, chunki sigaret tutuni havoda soatlab qolishi mumkin bo'lgan zararli kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. 
• Uyingizni yaxshi ventilyatsiya qiling: Uyingizdagi havo sifatini har kuni yaxshilashning eng oson yo'li tashqaridan toza havo kirishiga ruxsat berishdir, shuning uchun uyingizga toza havo kirishi uchun deraza va eshiklarni ochish tavsiya etiladi. Derazalarni oching va Uyingizga toza havo kirishi uchun eshiklar ham yaxshi usul.
• Havo sterilizatoridan foydalaning: Havo sterilizatorlari havodan chang, gulchang va tutun kabi zararli zarralarni 99% gacha olib tashlashi mumkin. HEPA filtriga ega MERV-13 yoki undan yuqori reytingi 0,3 mikrongacha bo'lgan kichik zarralarni ushlay oladi.
• Tabiiy tozalash vositalaridan foydalaning: sirka, soda va limon sharbati kabi tabiiy tozalash vositalari havoni sterilizatsiya qilishga yordam beradi. Nimi’s ko'proq, 2017 yilgi tadqiqot tekshiruvi shuni ko'rsatdiki, uy o'simliklari Dracaena, Spathiphyllum va Hedera spiral kabi umumiy ichki havo sifatini yaxshilashi mumkin.
• Namlik darajasini nazorat qiling: mog'or va chiriyotgan o'sishini oldini olish uchun namlik darajasini 30-50% oralig'ida saqlang. Agar kerak bo'lsa, namlagich yoki konditsionerdan foydalaning. Nam sharoitlar ham ko'plab nafas olish belgilariga olib kelishi mumkin, shuning uchun namlagich ham foydalidir.

Bino ichidagi havoni ifloslanish manbalari

Uy ichidagi havoning ifloslanishi bizning salomatligimiz uchun katta xavf tug'diradi. EPA ma'lumotlariga ko'ra, ichki havo tashqi havodan ikki-besh baravar yuqori bo'lishi mumkin. Hozirgi vaqtda bino ichidagi havoning ifloslanishi asosan quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• ETS: Yopiq sigaretalar yoki sigaretalar chekish havoga zararli kimyoviy moddalarni, jumladan, uglerod oksidi, formaldegid va benzolni chiqarishi mumkin, bu esa pnevmoniya, bronxit va bronxiolitni deyarli ikki barobarga oshiradi.
• Yonish moslamalari: gaz plitalari, kaminlar va isitgichlar to'g'ri ventilyatsiya qilinmasa, uglerod oksidi, azot dioksidi va boshqa ifloslantiruvchi moddalarni havoga chiqarishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'tin pechkalari bo'lmagan uylarda yashovchilar bilan solishtirganda, o'tin pechkalari bo'lgan uyda yashovchi bolalarda nafas olish belgilari sezilarli darajada oshadi.
• Qurilish materiallari: Bo'yoq, yopishtiruvchi moddalar, formaldegid va izolyatsiya kabi ba'zi qurilish materiallari havoga zararli VOClarni chiqarishi mumkin, bu esa sezgirlik, nafas olish qiyinlishuvi va hatto saratonga olib kelishi mumkin.
• Radon: Erdan uylarga kirib, o'pka saratoniga olib kelishi mumkin bo'lgan radioaktiv gaz sifatida, yopiq radon asosan uylar qurilgan tuproqdagi yoki toshdagi urandan iborat.
• Uy kimyoviy moddalari: tozalash vositalari, pestitsidlar va boshqa uy kimyoviy moddalari havoga uchuvchi organik birikmalarni (VOC) chiqarishi mumkin, bu esa nafas olish va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
• Mog'or va chiriyotgan: Odatda mog'or va chiriyotgan nam muhitda tez o'sib boradi, bu nafas olish va boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
• Uy hayvonlari junlari: uy hayvonlari allergiya va boshqa nafas olish muammolarini keltirib chiqaradigan sochlar va teri hujayralarini to'kishi mumkin.
• Chang oqadilar: chang oqadilar gilamlar, choyshablar va yumshoq mebellarda ko'payishi mumkin, bu allergiya va boshqa nafas olish muammolariga olib kelishi mumkin.

Uydagi havo sifati haqida qay darajada tashvishlanishingiz kerak?

Uyingizda nafas olayotgan havo sifatiga turli omillar ta'sir ko'rsatishi mumkin va ichki havo sifatini yuqori darajada ushlab turish sog'lig'ingiz va farovonligingizni yaxshilash uchun juda muhimdir. Uy ichidagi havoning etarli sifati jismoniy qulaylikni yaxshilashga, uzoq muddatli salomatlikni yaxshilashga, HVAC samaradorligini oshirishga va hatto kommunal to'lovlarni kamaytirishga yordam beradi, yomon havo esa ko'plab sog'liq muammolariga, jumladan nafas olish muammolari, allergiya, astma, bosh og'rig'i, charchoq va hattoki sabab bo'lishi mumkin. saraton. Bundan tashqari, tozalovchi mahsulotlar va qurilish materiallaridan mog'or, chang, uy hayvonlari junlari va uchuvchi organik birikmalar (VOC) kabi omillar tufayli ichki havo tashqi havoga nisbatan besh baravar ko'proq ifloslanishi mumkin. Shuning uchun uyingizdagi havo sifatini yaxshilash choralarini ko'rish, masalan, to'g'ri shamollatish, filtrni muntazam ravishda o'zgartirish va tabiiy tozalash vositalaridan foydalanishni ta'minlash juda muhimdir. 

Uyingizdagi havoni tozalashning afzalliklari

Yuqorida aytib o'tilganidek, yuqori sifatli havo allergiya va nafas olish kasalliklarining oldini olishga yordam beradi. Biroq, toza, sog'lom havoning afzalliklari yuqoridagilardan ancha yuqori. Aslida, ular boshqa ko'plab afzalliklarga ega.

Yurak kasalliklari xavfini kamaytiring: toza xona havosini saqlash yurakni havodagi ifloslantiruvchi moddalarning zararli ta'siridan himoya qilish uchun juda muhimdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, havoning ifloslanishi yurak-qon tomir kasalliklari bilan chambarchas bog'liq, ammo ichki havo sifatini yaxshilash uchun choralar ko'rish orqali bunday kasalliklar xavfini minimallashtirish mumkin.

Qarishga qarshi: Zamonaviy odamlar uchun havodagi toksinlar terining qarishining muhim sababidir, toza havo esa elastiklikni saqlashga va teridagi ajinlarning oldini olishga yordam beradi. Shunday qilib, quruq iqlimda yashovchilar uchun tozalangan havoga ega namlagich ham terining namligi va porlashiga yordam beradi.

Uyda yaxshiroq mashqlar: Sifatli havo sportning yaxshi ko'rsatkichlariga yordam berishiga shubha yo'q. Uyda mashq qiladiganlar odatdagidan ko'ra ko'proq kislorod talab qiladi va shuning uchun ko'proq havo oladi. Shuning uchun, yuqori havo sifati yaxshi mashg'ulotlar uchun foydalidir.

2-toifa diabetni kamaytiring: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, gaz va zarrachali havo ifloslanishi 2-toifa diabet xavfini oshirishi mumkin, shuning uchun toza havo ushbu turdagi kasallik xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Kognitiv qobiliyatni yaxshilang: Ma'lumki, miya yaxshi ishlashi uchun kislorodga tayanadi, shuning uchun biz nafas olayotgan havo ifloslangan bo'lsa, miyamiz ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shunday qilib, toza havo miyaning yaxlitligini saqlashga yordam beradi va bizning kognitiv qobiliyatimizni himoya qiladi.

Stress va xavotirni kamaytiradi: Toza, toza havo tanaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin, stress va tashvish darajasini yanada pasaytiradi va dam olishga yordam beradi.

Uyqu sifatini yaxshilaydi: yotoqxonangizdagi havo sifatini yaxshilash yaxshi uyquga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida sizning umumiy sog'ligingiz va farovonligingizni yaxshilaydi.

To'g'ri havo sterilizatorini tanlash

Toza havo katta ahamiyatga ega ekanligini bilganimiz sababli, to'g'ri havo sterilizatorini tanlash katta ahamiyatga ega va odatda quyidagi omillarni hisobga olish kerak.

Sizning haqiqiy ehtiyojlaringiz: xonaning kattaligi, havoning ifloslanish darajasi, bo'sh joydan foydalanadigan odamlar soni va allergiya yoki astma kabi har qanday o'ziga xos tashvishlar. Aniqroq ehtiyojlar variantlarni qisqartirishga yordam beradi. Misol uchun, havo sterilizatori xonadan 20-40% kattaroq bo'shliqda ishlaganda eng yaxshi ishlaydi.

HEPA filtrini qidiring: Yuqori samarali zarrachali havo (HEPA) filtrlari allergiya va nafas olish muammolariga olib keladigan kichik zarralar va mikroorganizmlarni ushlashi mumkin.

CADR reytingini tekshiring: CADR (Clean Air Delivery Rate) ma'lum vaqt davomida qancha havo tozalanganligini o'lchaydi. Yuqori CADRga ega havo sterilizatori yanada samarali ishlaydi 

Qo'shimcha funktsiyalarni ko'rib chiqing: UV-C nuri, ionizatorlar va faollashtirilgan uglerod filtrlari kabi qo'shimcha xususiyatlarga ega ba'zi havo sterilizatorlari foydaliroq bo'lishi mumkin. Biroq, sotib olayotganda ushbu xususiyatlar xavfsiz va samarali ekanligiga ishonch hosil qiling.

Sotishdan keyingi: Odatda havo sterilizatoridan foydalanish muddati 12 oydan 18 oygacha davom etadi, shuning uchun xizmatdan keyingi xizmat ko'rsatish ham juda muhim omil hisoblanadi.

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, past sifatli havo bizning sog'lig'imizga zararli bo'lganligi sababli, biz unga qarshi kurashish uchun qandaydir choralar ko'rishimiz kerak, bu esa ko'p foyda keltirishi mumkin. Ularning orasida to'g'ri havo sterilizatori katta yordam beradi. Siz har doim maslahatlashingiz mumkin Dida sog' maslahat uchun.