Nhiệt độ xông hơi hồng ngoại lý tưởng là bao nhiêu?

Nhiệt độ trong phòng xông hơi hồng ngoại là một trong những thông số quan trọng. Nguyên lý hoạt động của thiết bị được đề cập ở một mức độ nào đó khác với các phòng xông hơi truyền thống. Về nguyên tắc, có thể tăng / giảm nhiệt độ trong phòng xông hơi hồng ngoại một số độ nhất định nếu muốn. Điều đầu tiên bạn nên lưu ý khi cài đặt nhiệt độ là cảm giác của bạn. Nhiệt độ lý tưởng cho phòng xông hơi hồng ngoại là bao nhiêu? Nhiệt độ xông hơi phù hợp mang lại hiệu quả tốt nhất.

Những Gì’Nhiệt độ của phòng xông hơi hồng ngoại là gì?

Tất cả các vật thể ấm, kể cả con người, đều tạo ra sóng hồng ngoại. Độ dài của sóng hồng ngoại do con người tạo ra là 6-20 micron. Đây là dải bức xạ hồng ngoại có bước sóng dài an toàn cho mọi người. Trong phòng xông hơi hồng ngoại, bước sóng hồng ngoại là 7-14 micron. Trong quá trình gia nhiệt, nhiệt độ không khí trong xông hơi hồng ngoại không tăng quá nhiều và tương ứng với nhiệt độ thoải mái để đổ mồ hôi – 35-50 độ.

Nếu bạn không thích tắm nước nóng thì chắc chắn phòng xông hơi hồng ngoại sẽ phải thích. Tất cả là do nhiệt độ không khí bên trong cabin không vượt quá 50-60 ° C. Theo quy định, phòng xông hơi hồng ngoại được làm nóng đến 40-60 ° C. Độ ẩm bên trong chúng dao động trong khoảng 45-50%. Nhưng bất chấp điều này, các tia vẫn xuyên thấu đủ sâu vào bên trong cơ thể và làm ấm cơ thể tốt hơn so với cách tắm thông thường.

Tất cả là do chiều dài của sóng hồng ngoại từ các nguồn phát bằng chiều dài của sóng nhiệt phát ra từ một người. Vì vậy, cơ thể chúng ta coi chúng là của riêng mình và không cản trở sự xâm nhập của chúng. Nhiệt độ cơ thể con người tăng lên 38,5. Điều này giúp tiêu diệt virus và vi sinh vật có hại. Thủ tục như vậy có tác dụng trẻ hóa, điều trị và phòng ngừa.

Những Gì’Nhiệt độ lý tưởng là gì?

Tác động sáng của phòng xông hơi hồng ngoại lên cơ thể chủ yếu được thể hiện qua sự nóng lên sâu của cơ thể: các phép đo cho thấy cơ thể con người ở một số khu vực được làm nóng sâu tới 4-6 inch, trong khi nhiệt độ không khí xung quanh không tăng. phê phán. Nhiệt độ không khí trong cabin hồng ngoại, trông giống như một phòng tắm hơi, tăng tối đa lên tới 60 ° C, trung bình 40-50 ° C.

Ở nhiệt độ lý tưởng 40-50 độ, cơ thể con người không gặp bất kỳ cảm giác khó chịu nào, không tạo ra gánh nặng cho tim như khi tắm bình thường. Đồng thời, mồ hôi ra nhiều hơn. Điều kiện nhẹ nhàng và thoải mái hơn trong cabin hồng ngoại mang lại hiệu quả cho sức khỏe: cơ thể loại bỏ các chất có hại, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, các mô được làm giàu oxy.

Nếu bạn lần đầu tiên đến phòng xông hơi hồng ngoại thì không nên ở trong đó quá 20 phút và không nên đặt nhiệt độ trên 45 độ C. Nếu cảm thấy đổ mồ hôi nhiều, bạn có thể dùng khăn lau người và uống nước sạch. Sau khi tham quan phòng tắm hơi nước nóng, bạn nên tắm nước ấm, nghỉ ngơi hoặc thậm chí chợp mắt trong nửa giờ. Nó sẽ lấp đầy cơ thể với năng lượng và cung cấp sức mạnh. Nên xử lý nhiệt khô một cách có hệ thống, không quá 3 lần một tuần.

Nhiệt độ hồng ngoại thấp hơn sẽ tốt hơn cho bạn

Vì không khí trong đó ít nóng hơn và không hình thành hơi nước nên dễ chịu đựng hơn. Với phòng tắm hơi có nhiệt độ thấp hơn, mọi người trong đó có điều kiện thoải mái hơn, khả năng bị bỏng sẽ được loại trừ. Có thể tận hưởng trọn vẹn tác dụng chữa bệnh của việc xông hơi ngay cả đối với người già và trẻ em, người mắc các bệnh về tim mạch, những người cảm thấy khó chịu vì nắng nóng.

Nhiệt độ thấp hơn của phòng xông hơi hồng ngoại so với phòng xông hơi có xu hướng làm giảm căng thẳng cho cơ thể. Đối với những người dùng có thể có vấn đề về mắt hoặc phổi, bao gồm khó thở trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm cao, họ có thể chọn phòng xông hơi hồng ngoại để mang lại trải nghiệm thú vị và bổ ích.

Sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại mát hơn sẽ tạo ra mồ hôi sền sệt, nhờn hơn đồng thời mất ít chất điện giải hơn. Nhiệt độ quá cao thậm chí có thể dễ dàng gây bỏng đường hô hấp trên.

Tại sao nhiệt độ không khí vẫn quan trọng trong phòng tắm hơi

Nhiều người thích ghé thăm phòng xông hơi. Nhưng để thư giãn, đạt được kết quả tích cực từ quy trình, đồng thời không gây hại cho sức khỏe, bạn cần biết nhiệt độ tối ưu trong bồn tắm là bao nhiêu. Cũng cần phải tính đến mức độ ẩm và chất lượng hơi nước. Cơ thể con người cảm thấy nóng mạnh hơn ở độ ẩm cao.

Nhiệt độ trong phòng xông hơi không gây hại cho cơ thể con người thường được giữ ở mức 60 độ C. Nhiệt độ cao còn gây nguy hiểm cho những thay đổi khác trong cơ thể: huyết áp cao. Da giảm, mẩn ngứa. Cơ thể mất nước nhanh chóng. Ngất xỉu, buồn nôn, nôn. Điểm yếu chung, chuột rút, co thắt.

Bạn có cần làm nóng phòng xông hơi hồng ngoại trước không?

Trước khi bắt đầu quy trình, hãy làm nóng trước bộ phát trong vòng 10 - 15 phút. Bạn có thể bắt đầu buổi sưởi ấm 3-5 phút sau khi bật phòng xông hơi. Thời gian này dành cho máy sưởi hồng ngoại làm nóng và chuyển sang chế độ làm việc.

Xin lưu ý rằng nhiệt độ không khí trong cabin sẽ không cho biết phòng xông hơi khô đã sẵn sàng để sử dụng hay chưa. Nó chỉ có thể được xác định bằng nhiệt độ gia nhiệt bề mặt của bộ phát. Khi đạt đến nhiệt độ mong muốn, máy sưởi sẽ tự động tắt. Dida khỏe mạnh kết hợp công nghệ rung âm thanh với phòng xông hơi hồng ngoại xa để phát triển phòng xông hơi nửa rung âm.