Xông hơi hồng ngoại có tốt cho người bị cảm lạnh không?

Phòng xông hơi hồng ngoại đã được sử dụng trên khắp thế giới từ những năm 1970. Thật khó để đánh giá quá cao tác động của cabin hồng ngoại đến quá trình phòng bệnh và phục hồi chung của cơ thể. Sự phổ biến của họ trong dân chúng đang tăng lên đều đặn. Chúng được sử dụng cả trong các cơ sở y tế, trung tâm thể hình, thẩm mỹ viện và tại nhà. Và ngày nay, các bác sĩ, chuyên gia làm đẹp và chuyên gia dinh dưỡng rất tích cực về phòng xông hơi hồng ngoại, ghi nhận những ưu điểm rõ ràng của chúng so với các phòng tắm thông thường.  Đặc biệt là sau khi mọi người đang phải chịu đựng loại virus Corona mới và virus cúm. Vì có rất nhiều lợi ích nên xông hơi hồng ngoại có tốt cho người bị cảm lạnh không? Có một số thủ thuật?

Xông hơi hồng ngoại có tốt cho người bị cảm lạnh không?

Trước khi cabin hồng ngoại ra đời, việc sưởi ấm bệnh nhân khi bị cảm lạnh trong bệnh viện được thực hiện bằng các loại thiết bị hít, thiết bị có tác dụng từ trường và bùn. Tác động lên vùng bị ảnh hưởng của cơ thể có tính chọn lọc và thường không mang lại hiệu quả như mong muốn. Các quy trình được thực hiện trong phòng xông hơi hồng ngoại có thể kích thích hoạt động của các cơ quan khác nhau của con người, do đó góp phần phục hồi tổng thể cơ thể, đào thải độc tố, mô chết, mỡ thừa và độ ẩm. Điều này kích thích quá trình đổ mồ hôi, cabin hồng ngoại giúp tăng tốc đáng kể việc điều trị cảm lạnh, cảm cúm, các bệnh hô hấp mãn tính, bệnh phổi.

Chắc hẳn nhiều người biết nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính là gì khi trạng thái uể oải khi bị bệnh kèm theo ho, sổ mũi, đau đầu liên quan đến phản ứng tự nhiên của cơ thể trước việc đào thải màng nhầy bị viêm. Xông hơi hồng ngoại sẽ giúp bạn chỉ sau 3-4 buổi để vượt qua cơn cảm lạnh, tăng khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể và ức chế quá trình sinh sản của virus. Một chiếc tủ như vậy cho phép bạn ngăn ngừa thành công các bệnh nghiêm trọng như viêm phổi hoặc viêm phế quản mãn tính và cấp tính mà không có bất kỳ hậu quả tiêu cực nào.

Xông hơi hồng ngoại – một phương thuốc phổ biến cho cảm lạnh và cúm. Sự ấm lên thoải mái sẽ làm cho quá trình phục hồi bớt đau đớn hơn. Nó có thể làm giảm căng thẳng cả về thể chất và thần kinh khi bị bệnh. Ngoài ra, xông hơi hồng ngoại còn có thể trị chứng mất ngủ, giảm mệt mỏi cho cơ thể suy nhược do bệnh tật, loại bỏ những ảnh hưởng do căng thẳng khi bị bệnh.

Người ta đã chứng minh rằng xông hơi hồng ngoại hiện đại trị cảm lạnh có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, nhưng điều này không có nghĩa là sau một lần lên cabin, cảm giác sẽ được cải thiện rõ rệt. Nếu bạn thường xuyên đến phòng tắm hơi trước khi bị bệnh thì bạn nên tiếp tục làm như vậy nhưng giảm số buổi. Người ta cũng khuyến nghị nên giảm thời lượng của quy trình từ 30 phút truyền thống xuống còn 15-20 phút. Ngoài ra, phòng xông hơi hồng ngoại, quan trọng hơn nhiều, có thể trở thành một công cụ cho phép bạn, nếu không loại bỏ hoàn toàn cảm lạnh và cúm thì chắc chắn sẽ giảm chúng đi 2-3 lần.

Phòng chống cảm lạnh thông thường bằng xông hơi hồng ngoại

Xông hơi hồng ngoại được sử dụng rộng rãi như một biện pháp hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch và chống cảm lạnh. Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng trong quá trình xông hơi hồng ngoại, hàm lượng huyết sắc tố trong máu của một người tăng lên, cũng như số lượng tế bào hồng cầu cung cấp oxy cho các cơ quan khác nhau. Cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng tổng thể của cơ thể và điều này cho phép bạn chống lại cảm lạnh và cúm một cách hiệu quả. Cho rằng xông hơi hồng ngoại thúc đẩy quá trình đào thải chuyên sâu các độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, do đổ mồ hôi nhiều, kết hợp với sưởi ấm nên đảm bảo sức khỏe tốt hơn và khả năng chống lại bệnh tật cao hơn.

Việc ghé thăm phòng xông hơi hồng ngoại một cách có hệ thống sẽ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tăng sức đề kháng tổng thể của cơ thể trước các tác động bất lợi của môi trường và nhiễm trùng. Nó hạn chế quá trình sinh sản của vi rút, vì vậy các buổi tập thường xuyên sẽ tránh được cảm lạnh xuất hiện, góp phần chống lại các bệnh hiện có thành công, giảm thời gian cần thiết để hồi phục hoàn toàn.

Do cơ thể được làm ấm sâu, xông hơi hồng ngoại giúp điều trị hiệu quả hơn các bệnh truyền thống cần làm ấm như viêm phế quản, viêm phổi, viêm mũi. Sau khi tham quan phòng xông hơi hồng ngoại, người ta ghi nhận sự ổn định của hệ thống miễn dịch và khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể.

Xông hơi hồng ngoại có thể ức chế quá trình sinh sản của virus, làm chúng yếu đi, khiến chúng chậm chạp hơn hoặc bị tiêu diệt hoàn toàn. Điều trị bằng xông hơi làm tăng đáng kể số lượng bạch cầu trong cơ thể, nếu cần thiết sẽ tham gia tích cực vào cuộc chiến chống nhiễm trùng và giúp ngăn ngừa cảm lạnh hoặc cúm.

Các buổi tập thường xuyên trong phòng xông hơi nửa rung sóng âm được trang bị hệ thống trị liệu rung động âm thanh không chỉ ngăn ngừa cảm lạnh mà còn giúp chống lại thành công các bệnh này ngay từ đầu, giảm thời gian mắc bệnh.

Phòng xông hơi nào tốt nhất để điều trị cảm lạnh hoặc cúm?

Nhiều quá trình viêm nhiễm sẽ dễ điều trị hơn nhiều bằng cách thường xuyên đến phòng xông hơi hồng ngoại. Điều này làm cho phòng xông hơi hồng ngoại rất khác so với các phòng xông hơi khác. Bạn không bao giờ nên đến phòng tắm hơi truyền thống nếu nghi ngờ mình bị cảm lạnh hoặc cúm. Với nhiệt độ cơ thể cao không tốt cho sức khỏe, việc tắm cổ điển và xông hơi truyền thống sẽ làm tăng tải trọng cho tim và mạch máu, ngay cả một người khỏe mạnh và cứng rắn cũng không thể chịu đựng được.

Nhưng nhiệt độ thấp và độ nóng nhẹ của phòng xông hơi hồng ngoại có thể dễ dàng dung nạp những người có sức khỏe kém và người già. Và đối với những người khác, việc cải thiện các quá trình trên sẽ mang lại năng lượng, giảm bớt căng thẳng và giúp tái tạo.

Bức xạ hồng ngoại là bức xạ nhiệt tự nhiên, vô hại phát ra từ bất kỳ vật thể ấm nào. Tuy nhiên, sóng nhiệt từ các vật thể khác nhau có độ dài khác nhau và có ảnh hưởng khác nhau đến cơ thể con người hay không. Chỉ có bức xạ hồng ngoại xuyên sâu vào cơ thể con người mới có thể truyền năng lượng nhiệt vào cơ thể một cách tốt nhất và đảm bảo phát huy hết tác dụng của việc ghé thăm phòng xông hơi hồng ngoại.

So với các loại xông hơi khác, xông hơi hồng ngoại không làm khô niêm mạc nên nguy cơ bị cảm lạnh do môi trường thuận lợi hình thành cho vi khuẩn tự động giảm đi. Nhưng hãy nhớ rằng, chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi liệu bạn có thể đi tắm hơi khi bị cảm lạnh hay không.

Mẹo sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại trị cảm lạnh

Trước khi đến phòng xông hơi hồng ngoại, cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và thực hiện hành động dựa trên khuyến nghị của bác sĩ. Trên thực tế, các bác sĩ không quá khắt khe trong đánh giá nên tích cực nói rằng khi bị cảm lạnh có thể đến xông hơi hồng ngoại nhưng cần phải tuân theo một số quy tắc.

• Nếu bạn cảm thấy yếu đuối và uể oải vì cảm lạnh, tốt hơn hết bạn nên hoãn buổi tập cho đến lần tiếp theo.
• Nhiệt độ tối đa khi vào buồng nhiệt là 37,2-37,3 độ.
• Nếu bạn bị đau đầu dữ dội, tốt nhất nên hoãn việc xông hơi.
• Nghiêm cấm ho khan kèm theo đau ngực trên đường đi xông hơi.
• Khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh hoặc cúm, việc tăng thời gian tập có thể làm tăng hoạt động của hệ miễn dịch. Thời gian nghỉ giữa các lần xông hơi để xả hơi là 5-10 phút.
• Nếu trong quá trình xông hơi hồng ngoại mà bạn cảm thấy không khỏe, chóng mặt hoặc yếu, hãy dừng quá trình mà không lặp lại cho đến khi bạn bình phục hoàn toàn.
• Xông hơi trị cảm lạnh mà không sốt thậm chí còn được khuyến khích. Bức xạ hồng ngoại rất tốt để điều trị cảm lạnh, nhưng không phải ở mức quan trọng. Vì vậy nếu bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và sốt cao thì việc xông hơi sẽ chỉ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
• Để có hiệu quả chính xác nhất, sau khi xông hơi hồng ngoại, bạn không nên ra ngoài trời, uống rượu mà hãy nằm nghiêng, đắp chăn ấm và cố gắng ngủ một giấc. Một buổi tập thoải mái thậm chí sẽ giúp loại bỏ những cơn đau nhức truyền thống trong cơ thể do sự kích hoạt của lưu lượng máu.

Điều rất quan trọng là không nên tự mình áp dụng các chống chỉ định và chỉ định y tế liên quan đến xông hơi hồng ngoại. Ví dụ như chấn thương khớp, khối u ác tính, u xơ tử cung, bệnh vú, các bệnh kèm theo chảy máu, bệnh tim, tiểu đường, v.v. Những bệnh này chỉ là căn bản. Có nhiều chống chỉ định khác, trong đó việc điều trị bằng xông hơi hồng ngoại có hại. Vì vậy, trước khi quyết định đến phòng xông hơi hồng ngoại, hãy tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Xông hơi nửa tia hồng ngoại xa – Việc điều trị và phòng ngừa bằng xông hơi hồng ngoại hiện đại mang lại lợi ích rất lớn nhưng bạn cũng không nên quên mọi việc nên ở mức độ vừa phải. Giống như bất kỳ loại thuốc điều trị nào, phương pháp điều trị bằng xông hơi hồng ngoại nên được phối hợp với bác sĩ.