Mặc gì khi xông hơi hồng ngoại?

Dành thời gian trong phòng tắm hơi hồng ngoại đang trở nên phổ biến như tắm nắng trên giường tắm nắng hoặc ghé thăm phòng muối. Mọi người sử dụng loại phòng tắm hơi mới này vì nhiều lý do, bao gồm cải thiện sức khỏe, giảm cân hoặc vì niềm vui thuần túy. Tuy nhiên, câu hỏi nên mặc gì khi xông hơi hồng ngoại đòi hỏi bạn phải suy nghĩ kỹ. Có một số lựa chọn có sẵn, một số trong đó tốt hơn cho sức khỏe và khả năng tiếp xúc với phòng tắm hơi của bạn. Một số vật liệu mang lại sự thoải mái hơn khi bạn đổ mồ hôi, trong khi những vật liệu khác nâng cao lợi ích của phòng xông hơi hồng ngoại. Điều quan trọng là phải lựa chọn một cách khôn ngoan. Ngoài ra, việc đọc danh sách của chúng tôi cũng sẽ thông báo cho bạn về những gì không nên mặc để đảm bảo an toàn và vệ sinh cho bản thân khi xông hơi.

Tôi nên mặc gì khi xông hơi hồng ngoại?

Đối với những người mới bắt đầu, việc đến thăm phòng tắm hơi có thể là một trải nghiệm đáng sợ, đặc biệt là khi nói đến nghi thức phù hợp về trang phục. Câu hỏi đặt ra là bạn nên mặc gì? 

Việc lựa chọn mặc gì khi xông hơi hồng ngoại phụ thuộc phần lớn vào tình huống cụ thể của bạn. Quyết định của bạn nên tính đến các yếu tố như bạn đi cùng ai, bạn ở phòng riêng hay phòng công cộng và điều gì khiến bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Nếu bạn đang ở phòng xông hơi công cộng hoặc có khách có thể dùng chung phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà thì bạn cần phải mặc quần áo. Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên phủ một chiếc khăn hoặc tấm trải giường làm bằng chất liệu tự nhiên giúp dễ dàng hút ẩm trên cơ thể và đội một chiếc mũ nhẹ.

Dida khỏe mạnh cung cấp phòng xông hơi khô di động bằng gỗ hồng ngoại cho một người. Bạn có thể đặt nó trong phòng tắm để sử dụng riêng và tận hưởng phòng xông hơi hồng ngoại mà không cần mặc quần áo.

Bạn có mặc quần áo khi xông hơi hồng ngoại không?

Các bác sĩ không khuyến khích mặc quần áo trong phòng tắm hơi. Lợi ích điều trị đạt hiệu quả nhất khi cơ thể khỏa thân. Đó có thể là một trải nghiệm giải phóng, cho phép làn da trần của bạn cảm nhận được toàn bộ tác dụng của phòng xông hơi hồng ngoại.

Ở trong phòng tắm hơi mà không mặc quần áo được khuyến khích về mặt y tế. Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi hồng ngoại gây đổ mồ hôi nhiều, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và bảo vệ da khỏi quá nóng. Không mặc quần áo, mồ hôi sẽ nhanh chóng bay hơi và làm mát da. Với quần áo, mồ hôi có thể thấm vào và không thể làm mát da, dẫn đến có thể bị nóng quá mức. Những người trẻ, khỏe mạnh có thể không phải đối mặt với bất kỳ hậu quả nào, nhưng những người thừa cân hoặc tăng huyết áp lại có nguy cơ mắc bệnh.

Trang phục phù hợp để thư giãn trong phòng xông hơi hồng ngoại

Khi nói đến việc lựa chọn trang phục trong phòng xông hơi hồng ngoại, sự thoải mái là điều quan trọng nhất. Trải nghiệm xông hơi nhằm mục đích thư giãn và thanh lọc cơ thể, và việc mặc bộ đồ mà bạn cảm thấy thoải mái là điều cần thiết để đạt được điều đó.

Một lựa chọn thiết thực là đồ bơi, che được những gì cần che trong khi để da tiếp xúc nhiều nhất có thể với sức nóng trực tiếp của phòng xông hơi hồng ngoại. Tuy nhiên, việc mặc đồ tắm hoặc quần tắm chỉ cần thiết nếu có bể bơi chung. Trong phòng tắm hơi chính, điều đó không được khuyến khích.

Luôn mang theo khăn tắm khi đến phòng tắm hơi, cho dù bạn có định khỏa thân hay không. Quấn nó quanh ngực hoặc eo của bạn để khiêm tốn và thuận tiện. Để có lựa chọn lành mạnh và thoải mái nhất, hãy chọn quần áo làm từ cotton nguyên chất. Cotton là loại vải lý tưởng để mặc khi xông hơi vì nó hấp thụ nhiệt dư thừa, giúp da thở và không cản trở tia hồng ngoại hay khả năng đổ mồ hôi. Chọn quần áo cotton rộng rãi, thoáng mát.

Hãy cân nhắc việc đội mũ xông hơi để tạo ra rào cản vật lý giữa đầu bạn và nhiệt độ cao, cho phép bạn ở trong phòng xông hơi hồng ngoại lâu hơn. Tuy nhiên, nếu chỉ một nửa xông hơi đang được sử dụng và đầu ở bên ngoài, mũ xông hơi là không cần thiết.

Về giày dép, hãy đi chân trần hoặc mang dép đi tắm. Nếu sử dụng phòng tắm hơi công cộng, nên mang dép đi trong nhà tắm sạch sẽ để giữ vệ sinh cho phòng tắm hơi và bảo vệ khỏi vi khuẩn như nấm chân. Khi xông hơi tại nhà, hãy mặc bất cứ thứ gì bạn cảm thấy thoải mái nhất. Một số thích đi hoàn toàn bằng chân trần.

Tôi không nên mặc gì khi xông hơi hồng ngoại?

Bây giờ chúng ta đã biết nên mặc gì để có trải nghiệm xông hơi hồng ngoại tuyệt vời, hãy xem những gì nên tránh xa.

Đầu tiên và quan trọng nhất là bỏ quần áo làm bằng nhựa PVC hoặc vải thun. Những loại vải này không cho da bạn thở, khiến cơ thể bạn giữ quá nhiều nhiệt và dẫn đến mất nước hoặc khó chịu. Hơn nữa, vải PVC có thể mềm hoặc thậm chí tan chảy ở nhiệt độ cao, có thể làm bỏng da bạn và thải khói độc vào không khí.

Đây là nguyên tắc vàng: không mặc bất cứ thứ gì có bộ phận kim loại trong phòng xông hơi hồng ngoại. Nó có vẻ mát mẻ, nhưng những thứ này có thể làm bỏng da bạn khi chúng nóng lên.

Bỏ qua quần áo thoải mái là tốt. Bạn sẽ muốn tìm thứ gì đó thoải mái, rộng rãi và có nhiều không gian thoáng khí. Hãy tin tưởng chúng tôi – bạn sẽ hối hận nếu chọn bất cứ thứ gì quá chật khi bạn bắt đầu đổ mồ hôi như mưa.

Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy để vết phồng rộp ở nhà. Đồ trang sức, đặc biệt là kim loại, có thể bị nóng nghiêm trọng khi xông hơi hồng ngoại, gây khó chịu và thậm chí bị bỏng nếu không cẩn thận.