Nibo ni Sauna wa lati?

Eniyan ti nigbagbogbo yanilenu ti o akọkọ ro ti ṣiṣẹda a sauna . Ipilẹṣẹ ti sauna jẹ koko-ọrọ ti ariyanjiyan kikan. Ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede beere lati jẹ awọn oludasilẹ akọkọ. Bí ó ti wù kí ó rí, ìtàn kọ́ wa ní ẹ̀kọ́ mìíràn. Awọn sauna pupọ wa, o fẹrẹ to gbogbo awọn orilẹ-ede ni sauna ti ara wọn. Ati pe o ni idagbasoke lọtọ ni ọkọọkan awọn aaye wọnyi ṣaaju lilọ si awọn ẹya miiran ti agbaye. Nitorinaa, gbogbo orilẹ-ede ni itan-akọọlẹ kan ti o jẹrisi pe awọn eniyan orilẹ-ede yẹn ni a ṣẹda sauna naa.

Tani o ṣẹda sauna?

Tani o ṣẹda sauna? Sauna ti ipilẹṣẹ ni awọn aye oriṣiriṣi ni ayika agbaye. Awọn opitan ti gbagbọ pe sauna ko ti wa ni ibi kan. Ọpọlọpọ awọn aṣa atijọ ti nṣe ati idagbasoke awọn saunas ni awọn ọgọrun ọdun. Ati ọkọọkan awọn aṣa wọnyi ni idagbasoke sauna lọtọ laisi jogun rẹ tabi ni ipa nipasẹ lilo sauna lati agbegbe miiran. Bi iyalenu bi o ṣe le dun, ibi ibi sauna le jẹ itopase pada si awọn aaye pupọ. Lakoko ti ọpọlọpọ sọ pe o jẹ orisun atilẹba ti sauna, diẹ ninu awọn ni ẹtọ si itẹ 

Baba baba ti oogun, Hippocrates, gba awọn eniyan niyanju lati lọ si ile iwẹ ṣaaju ki wọn to bẹrẹ si larada, lati le fọ erupẹ kuro ati ki o ba awọn idoti oriṣiriṣi jẹ. Sauna ti mọ fun eniyan fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun.

Awọn saunas tabi lilo ile ayagbe lagun nikan ni Yuroopu ti bẹrẹ lati tete Greco-Roman, Arabic, Scandinavian, Slavic ati awọn aṣa Irish. O mọ daradara pe Roman thermae ni ipa nla lori idagbasoke aṣa iwẹ. Awọn hammams Turki igbalode diẹ sii jẹ awọn ọmọ ti sauna nla yii 

Ko si aaye kan ti ipilẹṣẹ, ati lilo sauna ti tan kaakiri Yuroopu lati awọn orisun ominira lọpọlọpọ. Ọpọlọpọ awọn ẹri itan wa pe awọn Romu atijọ ati awọn Hellene fẹràn lati lo akoko ni ibi iwẹwẹ. Ní Róòmù, ẹnikẹ́ni lè ṣèbẹ̀wò sí iyàrá tí wọ́n ti ń tú síta, kò sì ṣe pàtàkì bí ẹni yẹn bá jẹ́ tálákà tàbí ọlọ́rọ̀. Ni awọn orilẹ-ede Yuroopu, ṣiṣẹda awọn saunas olowo poku fun awọn talaka ni ojutu akọkọ si iṣoro ti awọn akoran ati awọn arun ti o fa nipasẹ awọn ipo aitọ.

Awọn ara ilu Romu kọ awọn iwẹ nla ti o wuyi, ti a pe ni thermae, eyiti o wa pẹlu awọn yara ti o gbona gbona ti o jọra si sauna ode oni. Wọn tun kọ awọn balneols, ti o jọra si thermae nla ṣugbọn lori iwọn kekere. Ipilẹṣẹ ati itankale sauna ni Greece atijọ ati Rome dabi pe o ti ni ibatan si olokiki ti sauna ni agbaye Islam ni akoko yẹn.

Ni otitọ, ko ṣe pataki ni orilẹ-ede wo tabi nipasẹ ẹniti a kọkọ ṣe awọn saunas. Ohun pataki ni pe wọn ti de akoko wa ati loni ẹnikẹni le gbadun iru ere idaraya ẹlẹwa yii.

Awọn sauna atijọ

Nigbati eniyan ṣe awari iwulo pe awọn okuta ni o lagbara lati ṣajọpọ ooru ti ina, o fun ararẹ ni aye lati mu awọn ibugbe rẹ gbona daradara ati, nipa jijẹ iwọn otutu, lati gbejade lagun nla. Loni, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe awọn eniyan atijọ wa ti o wa ni ẹhin sẹhin bi Age Stone lo iru iwẹwẹwẹ physiotherapy.

Awọn fọọmu akọkọ ti saunas jẹ awọn ihò ti a gbẹ lori ilẹ tabi lori oke. Iwọnyi jẹ awọn apẹrẹ ti atijọ julọ ti awọn saunas ti ko nilo eyikeyi awọn ohun elo ikole pataki tabi iṣẹ. Ọrọ sauna tikararẹ jẹ ọrọ Finnish atijọ, ti ẹkọ-ọrọ ti eyiti ko ṣe kedere, ṣugbọn ni akọkọ o le tumọ si ibugbe igba otutu ti iru iru kan.

Inu yara yii ni gbigbo kan pẹlu awọn okuta. Awọn okuta naa ti gbona si iwọn otutu ti o ga julọ, lẹhinna a da omi si wọn lati mu ki atẹrin jade. Eyi jẹ ki iwọn otutu inu yara sauna dide si iru ipele ti eniyan le wa ninu rẹ laisi aṣọ. Nígbà tí àwọn òkúta tí ó wà nínú ìléru bá gbóná, èéfín láti inú ìjóná náà máa ń sá jáde láti ẹnu ọ̀nà àbáwọlé tàbí ihò inú òrùlé.

Awọn igba arin sauna

Ni Aringbungbun ogoro, awọn sauna ti a igbegasoke si a sauna yara. Awọn yara iwẹ, ohun-ini Roman ti o ti pẹ, jẹ ofin jakejado Yuroopu igba atijọ, mejeeji ni ikọkọ ati ọpọlọpọ awọn sauna ti gbogbo eniyan, pẹlu awọn iwẹ wọn, awọn yara iwẹ ati awọn yara gbigbe, tabi pẹlu awọn adagun nla nla. Awọn eniyan pade nibi nipa ti ara bi ninu ile ijọsin, ati pe awọn idasile sauna wọnyi jẹ ipinnu fun gbogbo awọn kilasi, nitorinaa wọn jẹ owo-ori pẹlu awọn iṣẹ kanna bi awọn ọlọ, awọn alagbẹdẹ, ati awọn idasile mimu. 

Ni ti awọn ile ọlọrọ, gbogbo wọn ni awọn saunas ni awọn ipilẹ ile ologbele, nibiti o wa ni ile lagun ati awọn iwẹ, nigbagbogbo igi, pẹlu awọn ẹrẹkẹ ti o wa lori wọn, bi awọn agba. Awọn ọna akọkọ ti iṣeto jẹ kanna ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti Ariwa ati Ila-oorun Yuroopu: akọkọ, awọn okuta tabi awọn ileru ti gbona ni aaye ti a fipade. Omi ti a da lori awọn okuta lati ṣẹda nya. Awọn eniyan si joko lori awọn ijoko nitosi awọn okuta wọnyi ni ihoho.

Awọn sauna igbalode

Pẹlu idagbasoke ti saunas, awọn saunas ode oni ti di pupọ pupọ. Nibẹ ni o wa ani infurarẹẹdi saunas ati sonic gbigbọn idaji saunas

Apẹrẹ ti sauna ikọkọ ti ode oni jẹra lati ṣe lẹtọ ni eyikeyi ọna. O jẹ ọkọ ofurufu nigbagbogbo ti oniwun rẹ ni titunse si awọn pato ati awọn ẹya ara ẹrọ. Awọn ohun elo igbalode ati imọ-ẹrọ ṣii ọpọlọpọ awọn aye ti o ṣeeṣe fun awọn apẹẹrẹ.

O dara julọ lati gbe sauna ni ile igi kan. Eyi pese microclimate ti o dara julọ ati paṣipaarọ nya si laarin yara sauna ati afẹfẹ ṣiṣi. Ṣugbọn ni idakeji si sauna, o ṣee ṣe lati ṣe sauna ni biriki tabi ile ti nja. O ṣe pataki lati bo inu inu yara naa pẹlu awọn planks.

Ni soki

Gbogbo eniyan ni oye sauna yatọ, ṣugbọn gbogbo eniyan gba pe o sọji ẹmi ati ara. Ko ṣe pataki ibiti sauna ti bẹrẹ tabi ẹniti o jẹ oludasile rẹ. Loni, gbogbo wa ni aye lati lo ati ni anfani lati sauna. Nitoribẹẹ, ṣaaju lilo sauna, o yẹ ki o farabalẹ loye awọn contraindications rẹ, kan si dokita rẹ.