理想的紅外線桑拿溫度是多少？

紅外線桑拿房的溫度是重要參數之一。 該設備的工作原理在某種程度上與傳統蒸汽房不同。 原則上，如果您願意，可以將紅外線桑拿房的溫度升高/降低一定程度。 設定溫度時您應該注意的第一件事是您的感覺。 紅外線桑拿的理想溫度是多少？正確的桑拿溫度效果最佳。

什麼’紅外線桑拿的溫度是多少？

所有溫暖的物體，包括人，都會產生紅外線。 人類產生的紅外線波的長度為6-20微米。 這是對所有人都安全的長波紅外線輻射範圍。 在紅外線桑拿房中，紅外線波長為 7-14 微米。 暖氣期間，室內空氣溫度 紅外線桑拿 不會上升太多，適合流汗的舒適溫度 – 35-50度。

如果你不喜歡泡熱水澡，那麼紅外線桑拿一定要喜歡。 這一切都是因為機艙內的氣溫沒有升至50-60 ° C. 紅外線桑拿房通常加熱至 40-60 ° C. 它們內部的濕度在 45-50% 之間變化。 但儘管如此，光線仍能深入身體內部，比傳統沐浴更溫暖身體。

這一切都是因為發射器發出的紅外線波的長度與人發出的熱波的長度相同。 因此，我們的身體將它們視為自己的，並且不阻礙它們的滲透。 人體體溫升至38.5度。 這有助於殺死病毒和有害微生物。 這種手術具有恢復活力、治療和預防作用。

什麼’是理想溫度嗎？

紅外線桑拿對身體的明亮影響主要表現在身體深層升溫：測量表明，人體某些區域被加熱到4-6英寸深處，而周圍空氣的溫度卻沒有升高批判性地。 紅外線艙內的空氣溫度（看起來像桑拿房）最高可達 60 ° C、平均40-50 ° C.

在40-50度的理想溫度下，人體不會感到任何不適，也不會像正常沐浴時那樣對心臟造成負擔。 同時，流汗也更加劇烈。 紅外線艙內更柔和、更舒適的環境具有保健作用：排除體內有害物質，加速新陳代謝，預防心血管疾病，組織富氧。

如果您第一次去紅外線桑拿，那麼不建議在裡面停留超過20分鐘，且溫度不宜設定在攝氏45度以上。 如果感覺出汗較多，可以用毛巾擦乾並喝乾淨的水。 參觀完溫泉三溫暖後，建議洗個熱水澡，休息甚至小睡半小時。 它將使身體充滿能量並賦予力量。 建議有系統地進行乾熱處理，每週不超過3次。

較低的紅外線溫度對您更好

由於其中的空氣受熱較小，且不會形成蒸汽，因此更容易承受。 桑拿房的溫度較低，人們在裡面的條件比較舒適，排除了燒傷的可能性。 即使是老人、小孩、心血管疾病患者、因高溫而感到不適的人，也能充分享受桑拿的治療效果。

與蒸氣室相比，紅外線桑拿房的溫度較低，可以減輕身體的壓力。 對於可能有眼睛或肺部問題（包括在高濕度和高溫下呼吸困難）的用戶，他們可以選擇紅外線桑拿房來提供愉快且有益的體驗。

使用溫度較低的紅外線桑拿會產生黏稠、油膩的汗水，同時損失的電解質也會少得多。 過高的溫度甚至容易造成上呼吸道燒傷。

為什麼桑拿房的氣溫仍然很重要

很多人喜歡去蒸氣室。 但為了放鬆，從手術中獲得積極的結果，同時不損害您的健康，您需要知道浴缸的最佳溫度是多少。 還需要考慮濕度和蒸氣的品質。 高濕度下人體對熱的感覺更強烈。

桑拿房內對人體不產生傷害的溫度通常保持在攝氏60度以內。 高溫對於身體的其他變化也很危險：高血壓。 皮膚減少，出現皮疹。 身體快速脫水。 昏厥、噁心、嘔吐。 全身無力、抽筋、痙攣。

紅外線桑拿房需要預熱嗎？

開始該程序之前，將發射器預熱 10-15 分鐘。 打開桑拿房3-5分鐘後即可開始加熱。 此時間用於紅外線加熱器預熱並進入工作模式。

請注意，艙內空氣溫度並不表示桑拿浴室是否可供使用。 只能由發射器的表面加熱溫度來決定。 當達到所需溫度時，加熱器會自動關閉。 迪達健康 將聲波振動技術與遠紅外線桑拿結合，開發出聲波振動半桑拿。