理想的红外线桑拿温度是多少？

红外线桑拿房的温度是重要参数之一。 该设备的工作原理在某种程度上与传统蒸汽房不同。 原则上，如果您愿意，可以将红外线桑拿房的温度升高/降低一定程度。 设置温度时您应该注意的第一件事是您的感觉。 红外线桑拿的理想温度是多少？正确的桑拿温度效果最佳。

什么’红外线桑拿的温度是多少？

所有温暖的物体，包括人，都会产生红外线。 人类产生的红外线波的长度为6-20微米。 这是对所有人都安全的长波红外辐射范围。 在红外线桑拿房中，红外线波长为 7-14 微米。 供暖期间，室内空气温度 红外线桑拿 不会上升太多，适合出汗的舒适温度 – 35-50度。

如果你不喜欢泡热水澡，那么红外线桑拿一定要喜欢。 这一切都是因为机舱内的气温没有升至50-60 ° C. 红外线桑拿房通常加热到 40-60 ° C. 它们内部的湿度在 45-50% 之间变化。 但尽管如此，光线仍能深入身体内部，比传统沐浴更好地温暖身体。

这一切都是因为发射器发出的红外波的长度与人发出的热波的长度相同。 因此，我们的身体将它们视为自己的，并且不阻碍它们的渗透。 人体体温升至38.5度。 这有助于杀死病毒和有害微生物。 这种手术具有恢复活力、治疗和预防作用。

什么’是理想温度吗？

红外线桑拿对身体的明亮影响主要表现在身体深层升温：测量表明，人体某些区域被加热到4-6英寸深处，而周围空气的温度却没有升高批判性地。 红外线舱内的空气温度（看起来像桑拿房）最高可达 60 ° C、平均40-50 ° C.

在40-50度的理想温度下，人体不会感到任何不适，也不会像正常沐浴时那样对心脏造成负担。 与此同时，出汗也更加剧烈。 红外线舱内更柔和、更舒适的环境具有保健作用：排除体内有害物质，加速新陈代谢，预防心血管疾病，组织富氧。

如果您第一次去红外线桑拿，那么不建议在里面停留超过20分钟，并且温度不宜设置在45摄氏度以上。 如果感觉出汗较多，可以用毛巾擦干并喝干净的水。 参观完温泉桑拿后，建议洗个热水澡，休息甚至小睡半小时。 它将使身体充满能量并赋予力量。 建议系统地进行干热处理，每周不超过3次。

较低的红外温度对您更好

由于其中的空气受热较小，并且不会形成蒸汽，因此更容易承受。 桑拿房的温度较低，人们在里面的条件比较舒适，排除了烧伤的可能性。 即使是老人、小孩、心血管疾病患者、因高温而感到不适的人，也能充分享受桑拿的治疗效果。

与蒸汽房相比，红外线桑拿房的温度较低，可以减轻身体的压力。 对于可能有眼睛或肺部问题（包括在高湿度和高温下呼吸困难）的用户，他们可以选择红外线桑拿房来提供愉快且有益的体验。

使用温度较低的红外线桑拿会产生粘稠、油腻的汗液，同时损失的电解质也会少得多。 过高的温度甚至很容易造成上呼吸道烧伤。

为什么桑拿房的气温仍然很重要

很多人喜欢去蒸汽房。 但为了放松，从手术中获得积极的结果，同时不损害您的健康，您需要知道浴缸的最佳温度是多少。 还需要考虑湿度和蒸汽的质量。 高湿度下人体对热的感觉更强烈。

桑拿房内对人体不产生伤害的温度通常保持在60摄氏度以内。 高温对身体的其他变化也很危险：高血压。 皮肤减少，出现皮疹。 身体快速脱水。 昏厥、恶心、呕吐。 全身无力、抽筋、痉挛。

红外线桑拿房需要预热吗？

开始该程序之前，将发射器预热 10-15 分钟。 打开桑拿房3-5分钟后即可开始加热。 该时间用于红外线加热器预热并进入工作模式。

请注意，舱内空气温度并不表明桑拿浴室是否可供使用。 只能由发射器的表面加热温度来确定。 当达到所需温度时，加热器会自动关闭。 迪达健康 将声波振动技术与远红外桑拿结合，开发出声波振动半桑拿。