በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ምን እንደሚለብስ?

በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ጊዜ ማሳለፍ በቆዳ ቆዳ አልጋ ላይ እንደ ቆዳ መቀባት ወይም የጨው ክፍል እንደ መጎብኘት ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል። ሰዎች ይህን አዲስ አይነት ሳውና በተለያዩ ምክንያቶች ይጠቀማሉ፡ ይህም ጤንነታቸውን ማሻሻል፣ የሰውነት ክብደት መቀነስ ወይም ለንጹህ ደስታ ነው። ይሁን እንጂ በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ምን እንደሚለብስ ጥያቄው አንዳንድ ሃሳቦችን ይጠይቃል. ብዙ አማራጮች አሉ, አንዳንዶቹ ለጤናዎ እና ለሳና መጋለጥ የተሻሉ ናቸው. አንዳንድ ቁሳቁሶች በላብዎ ጊዜ የተሻለ ምቾት ይሰጣሉ, ሌሎች ደግሞ የኢንፍራሬድ ሳውናን ጥቅሞች ያሻሽላሉ. በጥበብ መምረጥ አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ዝርዝራችንን በማንበብ ለእራስዎ ደህንነት እና ንፅህና በሱና ውስጥ ምን እንደሚለብሱ ያሳውቅዎታል.

በኢንፍራሬድ ሳውና ክፍለ ጊዜ ምን መልበስ አለብኝ?

ለጀማሪዎች ሳውናን መጎብኘት በተለይ በአለባበስ ዙሪያ ተገቢ የሆነ ስነምግባርን በተመለከተ የሚያስፈራ ልምድ ሊሆን ይችላል። ጥያቄው የሚነሳው, ምን መልበስ አለብዎት? 

በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ምን እንደሚለብሱ መምረጥ በአብዛኛው በእርስዎ ልዩ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. ውሳኔዎ ከማን ጋር እንዳሉ፣ በግልም ሆነ በህዝብ ዳስ ውስጥ እንዳሉ እና በጣም ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርጉትን ጉዳዮች ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት።

በሕዝብ ሳውና ውስጥ ከሆኑ ወይም የኢንፍራሬድ ሳውናዎን በቤት ውስጥ የሚያካፍሉ እንግዶች ካሉዎት ልብሶችን መልበስ ያስፈልጋል። በዚህ ሁኔታ, በሰውነትዎ ላይ በቀላሉ እርጥበትን የሚስብ እና ቀላል ክብደት ያለው ካፕ እንዲለብሱ በተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሰራ ፎጣ ወይም አንሶላ እንዲንከባከቡ እንመክራለን.

ዲዳ ጤናማ ኢንፍራሬድ ተንቀሳቃሽ የእንጨት ሳውና ለአንድ ሰው ያቀርባል. ለግል አገልግሎት በመታጠቢያ ቤትዎ ውስጥ ያስቀምጡት እና ያለ ልብስ በኢንፍራሬድ ሳውና ይደሰቱ።

በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ልብስ ይለብሳሉ?

ዶክተሮች በሱና ውስጥ ልብሶችን መልበስ አይበረታቱም. የሰውነት እርቃን በሚሆንበት ጊዜ የሕክምናው ጥቅሞች በጣም ውጤታማ ናቸው. ባዶ ቆዳዎ የኢንፍራሬድ ሳውና ሙሉ ተጽእኖ እንዲሰማው በማድረግ ነፃ የሚያወጣ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል።

ያለ ልብስ በሱና ውስጥ መቆየት በሕክምና ይመከራል. በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ያለው ከፍተኛ ሙቀት ከፍተኛ የሆነ ላብ ያመጣል, ይህም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል እና ቆዳን ከመጠን በላይ ሙቀትን ይከላከላል. ልብስ ከሌለ ላብ በፍጥነት ይተናል እና ቆዳውን ያቀዘቅዘዋል. በአለባበስ, ላብ ሊዋጥ እና ቆዳውን ማቀዝቀዝ አይችልም, ይህም ወደ ሙቀት መጨመር ሊመራ ይችላል. ወጣት, ጤናማ ግለሰቦች ምንም አይነት መዘዝ ላያጋጥማቸው ይችላል, ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደት ወይም የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው.

በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ለመዝናናት ትክክለኛው አለባበስ

በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ምን እንደሚለብሱ በሚመርጡበት ጊዜ ምቾት ቁልፍ ነው. የሳና ልምዱ ዘና ለማለት እና ለመንጻት የታሰበ ነው፣ እና ያንን ለማሳካት ምቾት የሚሰማዎትን ነገር መልበስ አስፈላጊ ነው።

ተግባራዊ አማራጭ የመዋኛ ልብስ ሲሆን በተቻለ መጠን ብዙ ቆዳን ለኢንፍራሬድ ሳውና ቀጥተኛ ሙቀት በሚያጋልጥበት ጊዜ መሸፈን ያለበትን ይሸፍናል. ይሁን እንጂ የመታጠቢያ ገንዳ ወይም የመታጠቢያ ግንድ መልበስ አስፈላጊ የሚሆነው የጋራ ገንዳ ካለ ብቻ ነው። በዋናው ሳውና ውስጥ, አይመከርም.

እርቃን ለመሆን ቢያስቡም ባይፈልጉም ሁል ጊዜ ፎጣ ይዘው ወደ ሶና ይምጡ። ለትህትና እና ምቾት በደረትዎ ወይም በወገብዎ ላይ ይጠቅልሉት። ለጤናማ እና በጣም ምቹ አማራጭ, ከተጣራ ጥጥ የተሰራ ልብስ ይምረጡ. ጥጥ ለሳና ልብስ ተስማሚ የሆነ ጨርቅ ነው, ምክንያቱም ከመጠን በላይ ሙቀትን ስለሚስብ, ቆዳው እንዲተነፍስ ስለሚያደርግ እና የኢንፍራሬድ ጨረሮችን ወይም የላብ ችሎታን አይረብሽም. ጥሩ የአየር ዝውውርን የሚፈቅድ የጥጥ ልብስ ይምረጡ።

ሳውና ባርኔጣ መልበስ ያስቡበት፣ ይህም በጭንቅላትዎ እና በኃይለኛው ሙቀት መካከል አካላዊ እንቅፋት ይፈጥራል፣ ይህም በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ ያስችልዎታል። ሆኖም ግን, ብቻ ከሆነ ግማሽ ሳውና ጥቅም ላይ እየዋለ ነው እና ጭንቅላቱ ውጭ ነው, የሳና ካፕ አያስፈልግም.

ከጫማ አንፃር በባዶ እግሩ ይሂዱ ወይም ሻወር ጫማ ያድርጉ። የህዝብ ሳውና የሚጠቀሙ ከሆነ ንጹህ ሻወር ስሊፐር መልበስ ሳውና ንፅህና ለመጠበቅ እና እንደ እግር ፈንገስ ካሉ ባክቴሪያዎች ለመከላከል ይመከራል. ለቤት ውስጥ ሳውና ፣ በጣም ምቹ የሆነውን ሁሉ ይልበሱ። አንዳንዶች ሙሉ በሙሉ በባዶ እግራቸው መሄድ ይመርጣሉ.

በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ምን መልበስ የለብኝም?

አሁን ለአስደናቂ የኢንፍራሬድ ሳውና ልምድ ምን እንደሚለብስ ዝቅተኛው ነገር አግኝተናል፣ እስቲ ከምን መራቅ እንዳለብን እንመልከት።

በመጀመሪያ ደረጃ ከ PVC ወይም ከስፓንዴክስ የተሠሩ የዲች ልብሶች. እነዚህ ጨርቆች ቆዳዎ እንዲተነፍስ አይፈቅዱም, ይህም ሰውነትዎ ብዙ ሙቀትን እንዲይዝ እና ወደ ድርቀት ወይም ምቾት ማጣት ይዳርጋል. በተጨማሪም የ PVC ጨርቆች በከፍተኛ ሙቀት ሊለሰልሱ አልፎ ተርፎም ሊቀልጡ ይችላሉ, ይህም ቆዳዎን ያቃጥላል እና መርዛማ ጭስ ወደ አየር ያስወጣል.

ወርቃማው ህግ ይኸውና: በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ ከብረት ክፍሎች ጋር ምንም ነገር አይለብሱ. አሪፍ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን እነዚህ ንክሻዎች አንዴ ሲሞቁ ቆዳዎን ሊያቃጥሉ ይችላሉ።

እንዲሁም ምቹ ልብሶችን ይዝለሉ. ምቹ፣ ልቅ እና ብዙ የመተንፈሻ ክፍል ላለው ነገር መሄድ ይፈልጋሉ። እመኑን። – አውሎ ንፋስ ማላብ ከጀመርክ በጣም ጥብቅ የሆነ ነገር ከመረጥክ ትጸጸታለህ።

እና በመጨረሻም ፣ ግን ቢያንስ ፣ አረፋዎቹን በቤት ውስጥ ይተዉት። ጌጣጌጥ፣ በተለይም ብረት፣ በኢንፍራሬድ ሳውና ውስጥ በቁም ነገር ሊሞቁ ይችላሉ፣ ይህም ሙሉ ምቾት ያስከትላል እና ካልተጠነቀቀ ይቃጠላል።