هل ساونا الأشعة تحت الحمراء مفيدة لنزلات البرد؟

تم استخدام حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء في جميع أنحاء العالم منذ السبعينيات. من الصعب المبالغة في تقدير تأثير مقصورة الأشعة تحت الحمراء على عملية الوقاية من الأمراض والشفاء العام للجسم. شعبيتها بين السكان تتزايد باطراد. يتم استخدامها في المؤسسات الطبية ومراكز اللياقة البدنية وصالونات التجميل وفي المنزل. واليوم، ينظر الأطباء وأخصائيو التجميل وأخصائيو التغذية بشكل إيجابي للغاية إلى حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء، مشيرين إلى مزاياها الواضحة مقارنة بالحمامات التقليدية.  خاصة بعد معاناة الناس من فيروس كورونا الجديد وفيروس الأنفلونزا. نظرًا لأن لها فوائد كثيرة، فهل حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء مفيدة لنزلات البرد؟ هل هناك بعض الحيل؟

هل ساونا الأشعة تحت الحمراء مفيدة لنزلات البرد؟

قبل ظهور كبائن الأشعة تحت الحمراء، كان تسخين المرضى أثناء نزلات البرد في المستشفيات يتم باستخدام جميع أنواع أجهزة الاستنشاق، والأجهزة ذات التأثيرات المغناطيسية والطينية. كان التأثير على المنطقة المصابة من الجسم انتقائيًا وفي كثير من الأحيان لم ينتج التأثير المطلوب. يمكن للإجراءات التي يتم إجراؤها في ساونا الأشعة تحت الحمراء أن تحفز عمل الأعضاء البشرية المختلفة، مما يساهم في تعافي الجسم بشكل عام، وسحب السموم والأنسجة الميتة والدهون الزائدة والرطوبة. وهذا يحفز عمليات التعرق، وتسرع مقصورة الأشعة تحت الحمراء بشكل كبير علاج نزلات البرد والأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة وأمراض الرئة.

من المؤكد أن الكثير من الناس يعرفون ما هي التهابات الجهاز التنفسي الحادة عندما تكون الحالة البطيئة أثناء المرض مصحوبة بالسعال وسيلان الأنف والصداع المرتبط بردود فعل الجسم الطبيعية على رفض الأغشية المخاطية الملتهبة. ستسمح لك الساونا بالأشعة تحت الحمراء في 3-4 جلسات فقط بالتغلب على أزمات نزلات البرد هذه وزيادة مقاومة الجسم للعدوى وتمنع عملية التكاثر الفيروسي. تتيح لك هذه الخزانة الوقاية بنجاح من الأمراض الخطيرة مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية المزمن والحاد، دون أي عواقب سلبية.

ساونا بالأشعة تحت الحمراء – علاج عالمي لنزلات البرد والانفلونزا. الاحترار المريح سيجعل عملية التعافي أقل إيلامًا. يمكن أن يخفف التوتر الجسدي والعصبي أثناء المرض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للساونا بالأشعة تحت الحمراء التخلص من الأرق، وتخفيف تعب الجسم الذي أضعفه المرض، وإزالة آثار التوتر أثناء المرض.

لقد ثبت أن الساونا الحديثة بالأشعة تحت الحمراء لنزلات البرد يمكن أن تساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع، لكن هذا لا يعني أنه بعد رحلة واحدة إلى المقصورة، سيتحسن الشعور بشكل كبير. إذا كنت تقوم بزيارة الساونا بانتظام قبل المرض، فيجب عليك الاستمرار في القيام بذلك، ولكن تقليل عدد الجلسات. يوصى أيضًا بتقليل مدة الإجراء من 30 دقيقة التقليدية إلى 15-20 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تصبح ساونا الأشعة تحت الحمراء، وهو أمر أكثر أهمية، أداة تسمح لك، إن لم تكن تتخلص تمامًا من نزلات البرد والأنفلونزا، فمن المؤكد أنها تقللها بمقدار 2-3 مرات.

الوقاية من نزلات البرد باستخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء

تستخدم الساونا بالأشعة تحت الحمراء على نطاق واسع كوسيلة مساعدة لزيادة المناعة ومقاومة نزلات البرد. لقد وجد الخبراء أنه خلال جلسة الساونا بالأشعة تحت الحمراء، يزداد محتوى الهيموجلوبين في دم الشخص، وكذلك عدد خلايا الدم الحمراء التي تزود الأعضاء المختلفة بالأكسجين. يحسن جهاز المناعة، ويزيد من المقاومة الشاملة للجسم، وهذا بدوره يسمح لك بمحاربة نزلات البرد والأنفلونزا بشكل فعال. مع الأخذ في الاعتبار أن ساونا الأشعة تحت الحمراء تعزز الإزالة المكثفة للسموم والفضلات من الجسم، بسبب التعرق الغزير، بالإضافة إلى التدفئة، فهي تضمن صحة أفضل ومقاومة أكبر للأمراض.

تؤثر الزيارات المنتظمة إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء على جهاز المناعة، مما يزيد من مقاومة الجسم الشاملة للتأثيرات البيئية الضارة والالتهابات. إنه يقيد عملية تكاثر الفيروس، وبالتالي فإن الجلسات المنتظمة ستتجنب ظهور نزلات البرد، وتساهم في مكافحة الأمراض الموجودة بنجاح، مما يقلل من الوقت اللازم للشفاء الكامل.

بسبب الاحترار العميق للجسم، توفر الساونا بالأشعة تحت الحمراء علاجًا أكثر فعالية للأمراض التي تتطلب الاحترار تقليديًا، مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهاب الأنف. وبعد زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء يلاحظ استقرار جهاز المناعة وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض.

يمكن للساونا بالأشعة تحت الحمراء أن تمنع عملية تكاثر الفيروسات، مما يؤدي إلى إضعافها وجعلها أكثر بطئًا أو تدميرها بالكامل. العلاج بالساونا يزيد بشكل كبير من عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم، والتي، إذا لزم الأمر، تشارك بنشاط في مكافحة الالتهابات وتساعد على منع نزلات البرد أو الانفلونزا.

جلسات منتظمة في نصف حمامات الساونا ذات الاهتزازات الصوتية المجهزة بـ نظام العلاج بالاهتزاز الصوتي فهو لا يمنع نزلات البرد فحسب، بل يساعد أيضًا في مكافحة هذه الأمراض بنجاح في البداية، مما يقلل من وقت المرض.

ما هي الساونا الأفضل لعلاج نزلات البرد أو الأنفلونزا؟

من الأسهل علاج العديد من العمليات الالتهابية من خلال الزيارات المنتظمة إلى ساونا الأشعة تحت الحمراء. وهذا يجعل ساونا الأشعة تحت الحمراء مختلفة تمامًا عن حمامات البخار الأخرى. يجب ألا تذهب أبدًا إلى الساونا التقليدية إذا كنت تشك في إصابتك بنزلة برد أو أنفلونزا. مع ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل غير صحي، فإن الحمام الكلاسيكي والساونا التقليدية سيزيدان الحمل على القلب والأوعية الدموية، وحتى الشخص القوي والمتصلب لا يستطيع تحمله.

لكن درجات الحرارة المنخفضة والتدفئة اللطيفة للساونا بالأشعة تحت الحمراء يمكن أن تتحمل بسهولة الأشخاص الذين يعانون من ضعف الصحة وكبار السن. وبالنسبة لأي شخص آخر، فإن تحسين العمليات المذكورة أعلاه سيعطي الطاقة ويخفف التوتر ويساعد على التجديد.

الأشعة تحت الحمراء هي إشعاعات حرارية طبيعية وغير ضارة تنبعث من أي جسم دافئ. ومع ذلك، فإن الموجات الحرارية الصادرة عن أجسام مختلفة لها أطوال مختلفة وتؤثر على جسم الإنسان بشكل مختلف أو لا. فقط الأشعة تحت الحمراء التي تخترق عمق جسم الإنسان هي التي يمكنها نقل الطاقة الحرارية إلى الجسم بشكل أفضل وضمان التأثير الكامل لزيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء.

بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من حمامات البخار، فإن حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء لا تجفف الأغشية المخاطية، وبالتالي يتم تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد تلقائيًا بسبب البيئة الملائمة للبكتيريا. لكن تذكر أن الطبيب وحده هو الذي يمكنه إعطاء الإجابة الصحيحة على سؤال ما إذا كان يمكنك الذهاب إلى الساونا وأنت مصاب بنزلة برد.

نصائح لاستخدام ساونا الأشعة تحت الحمراء مع البرد

قبل زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء، من الضروري استشارة الطبيب واتخاذ الإجراءات بناءً على توصياته. في الواقع، الأطباء ليسوا حاسمين للغاية في تقييماتهم، لذلك يقولون بشكل إيجابي أنه من الممكن زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء مع نزلة برد، ولكن من الضروري اتباع عدد من القواعد.

• إذا شعرت بالضعف والخمول من نزلة البرد فالأفضل تأجيل الجلسة إلى المرة القادمة.
• درجة الحرارة القصوى لزيارة الغرفة الحرارية هي 37.2-37.3 درجة.
• إذا كنت تعاني من صداع شديد فمن الأفضل تأجيل الساونا.
• السعال الجاف مع ألم إضافي في الصدر ممنوع منعا باتا في الطريق إلى الساونا.
• عند أول علامة على الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، فإن زيادة مدة الجلسة يمكن أن تزيد من نشاط الجهاز المناعي. وينبغي أن تكون فترة الاستراحة بين حمامات الساونا للتنفيس من 5 إلى 10 دقائق.
• إذا شعرت أثناء الساونا بالأشعة تحت الحمراء بتوعك أو دوار أو ضعف، أوقف العملية دون تكرارها حتى تتعافى تمامًا.
• يوصى باستخدام الساونا لنزلات البرد بدون حمى. الأشعة تحت الحمراء ممتازة لعلاج نزلات البرد، ولكن ليس عند النقطة الحرجة. لذا، إذا كنت تعاني من عدوى حادة في الجهاز التنفسي وحمى شديدة، فإن الساونا لن تؤدي إلا إلى تفاقم الأمر.
• للحصول على التأثير الصحيح، بعد الساونا بالأشعة تحت الحمراء، لا ينبغي عليك الخروج في الهواء الطلق، أو شرب الكحول، بل اتخاذ وضعية أفقية، وتغطية نفسك ببطانية دافئة ومحاولة الحصول على قسط من النوم. ستساعد الجلسة المريحة أيضًا في التخلص من آلام وأوجاع البرد التقليدية في الجسم بسبب تنشيط تدفق الدم.

من المهم جدًا ألا تأخذ بنفسك موانع الاستعمال والمؤشرات الطبية المتعلقة بساونا الأشعة تحت الحمراء. على سبيل المثال، إصابات المفاصل، الأورام الخبيثة، الأورام الليفية الرحمية، أمراض الثدي، الأمراض المصحوبة بالنزيف، أمراض القلب، مرض السكري وغيرها. هذه الأمراض أساسية فقط. هناك العديد من موانع الاستعمال الأخرى التي يكون فيها العلاج في حمامات البخار بالأشعة تحت الحمراء ضارًا. لذلك، قبل أن تقرر زيارة ساونا الأشعة تحت الحمراء، استشر طبيبك.

نصف ساونا بالأشعة تحت الحمراء البعيدة – العلاج والوقاية من خلال حمامات البخار الحديثة بالأشعة تحت الحمراء لها فوائد كبيرة، ولكن يجب ألا تنسى أن كل شيء يجب أن يكون باعتدال. مثل أي دواء علاجي، يجب تنسيق علاجات الساونا بالأشعة تحت الحمراء مع طبيبك.