İnfraqırmızı saunada nə geyinmək lazımdır?

İnfraqırmızı saunada vaxt keçirmək, solaryumda bronzlaşmaq və ya duz otağına baş çəkmək qədər populyarlaşır. İnsanlar bu yeni tip saunadan müxtəlif səbəblərə görə, o cümlədən sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq, arıqlamaq və ya saf zövq almaq üçün istifadə edirlər. Bununla belə, infraqırmızı saunada nə geyinmək sualı bir az düşünməyi tələb edir. Bir neçə variant var, onlardan bəziləri sağlamlığınız və saunaya məruz qalma üçün daha yaxşıdır. Bəzi materiallar tərlədiyiniz zaman daha yaxşı rahatlıq təmin edir, digərləri isə infraqırmızı saunanın faydalarını artırır. Ağıllı seçim etmək vacibdir. Bundan əlavə, bizim siyahımızı oxumaq həm də saunada öz təhlükəsizliyiniz və gigiyenanız üçün nə geyinməməyiniz barədə məlumat verəcəkdir.

İnfraqırmızı sauna seansı zamanı nə geyinməliyəm?

Yeni başlayanlar üçün saunaya baş çəkmək qorxuducu bir təcrübə ola bilər, xüsusən də paltar ətrafında düzgün etiketə gəldikdə. Sual yaranır, nə geyinmək lazımdır? 

İnfraqırmızı saunada nə geyinəcəyini seçmək, əsasən sizin xüsusi vəziyyətinizdən asılıdır. Qərarınız kiminlə olduğunuz, özəl və ya ictimai kabinədə olmağınız və sizi ən rahat hiss edən amillər kimi amilləri nəzərə almalıdır.

Əgər ictimai saunadasınızsa və ya evdə infraqırmızı saunanızı paylaşa biləcək qonaqlarınız varsa, paltar geyinmək lazımdır. Bu halda, nəmi bədəninizə asanlıqla hopduran təbii materiallardan hazırlanmış dəsmal və ya çarşaf örtməyi və yüngül papaq taxmağı məsləhət görürük.

Sağlam Dida bir nəfər üçün infraqırmızı portativ taxta sauna təklif edir. Siz şəxsi istifadəniz üçün vanna otağınıza yerləşdirə və paltarsız infraqırmızı saunadan həzz ala bilərsiniz.

İnfraqırmızı saunada paltar geyinirsiniz?

Həkimlər saunada paltar geyinməyi qadağan edirlər. Müalicənin faydaları bədən çılpaq olduqda ən təsirli olur. Bu, çılpaq dərinizin infraqırmızı saunanın tam təsirini hiss etməsinə imkan verən azadedici bir təcrübə ola bilər.

Saunada paltarsız qalmaq tibb baxımından tövsiyə olunur. İnfraqırmızı saunada yüksək temperatur həddindən artıq mayeləri çıxaran və dərini həddindən artıq istiləşmədən qoruyan sıx tərləməyə səbəb olur. Geyim olmadan tər tez buxarlanacaq və dərini sərinləyəcək. Geyimlə tər udula bilər və dərini soyuda bilməz, bu da həddindən artıq istiləşməyə səbəb olur. Gənc, sağlam fərdlər heç bir nəticə ilə qarşılaşmaya bilər, lakin artıq çəkisi və ya hipertoniyası olan insanlar risk altındadır.

İnfraqırmızı saunada dincəlmək üçün düzgün geyim

İnfraqırmızı saunada nə geyinəcəyinizə gəldikdə, rahatlıq əsasdır. Sauna təcrübəsi dincəlmək və təmizlənmək üçün nəzərdə tutulub və özünüzü rahat hiss etdiyiniz bir şeyi geyinmək buna nail olmaq üçün vacibdir.

Praktik bir seçim, infraqırmızı saunanın birbaşa istiliyinə mümkün qədər çox dərini məruz qoyarkən örtülməsi lazım olanı əhatə edən bir mayodur. Bununla belə, çimərlik paltarı və ya mayo geyinmək yalnız kommunal hovuz olduqda lazımdır. Əsas saunada tövsiyə edilmir.

Çılpaq getməyi planlaşdırmağınızdan asılı olmayaraq, saunaya həmişə özünüzlə dəsmal gətirin. Təvazökarlıq və rahatlıq üçün onu sinə və ya belinizə sarın. Ən sağlam və rahat seçim üçün təmiz pambıqdan hazırlanmış paltar seçin. Pambıq sauna geyinmək üçün ideal parçadır, çünki o, artıq istiliyi udur, dərinin nəfəs almasına imkan verir, infraqırmızı şüalara və ya tərləmə qabiliyyətinə mane olmur. Yaxşı ventilyasiyaya imkan verən boş, pambıq paltar seçin.

İnfraqırmızı saunada daha uzun müddət qalmağınıza imkan verən başınız və güclü istilik arasında fiziki maneə yaradan sauna şapkası taxmağı düşünün. Bununla belə, yalnız a yarım sauna istifadə olunur və başı çöldədir, sauna qapağı lazım deyil.

Ayaqqabı baxımından, ayaqyalın gedin və ya duş sandalları geyin. Əgər ictimai saunadan istifadə edirsinizsə, saunanı sanitar saxlamaq və ayaq göbələyi kimi bakteriyalardan qorumaq üçün təmiz duş başlığı geyinmək tövsiyə olunur. Ev saunası üçün ən rahat olanı geyin. Bəziləri tamamilə ayaqyalın getməyə üstünlük verirlər.

İnfraqırmızı saunada nə geyinməməliyəm?

İndi inanılmaz infraqırmızı sauna təcrübəsi üçün nə geyinmək lazım olduğunu bildiyimizə görə, gəlin nədən çəkinməli olduğumuza nəzər salaq.

İlk növbədə, PVC və ya spandexdən hazırlanmış xəndək paltarları. Bu parçalar dərinizin nəfəs almasına imkan verməyəcək, bu da bədəninizin çox isti saxlamasına və susuzluğa və ya narahatlığa səbəb olur. Üstəlik, PVC parçalar yüksək temperaturda yumşala və ya hətta əriyə bilər ki, bu da dərinizi yandıra və havaya zəhərli dumanlar buraxa bilər.

Qızıl qayda budur: infraqırmızı saunada metal hissələri olan heç bir şey geyinməyin. Sərin görünə bilər, lakin bu bitlər qızdırıldıqdan sonra dərinizi yandıra bilər.

Rahat paltarlardan da imtina edin. Rahat, boş və bol nəfəs alma otağı olan bir şeyə getmək istəyəcəksiniz. Bizə etibar edin – Bir fırtınada tər tökməyə başladıqdan sonra çox sıx bir şey seçsəniz, peşman olacaqsınız.

Və nəhayət, qabarcıqları evdə buraxın. Zərgərlik, xüsusilə də metal, infraqırmızı saunada ciddi şəkildə istiləşə bilər ki, bu da çox narahatlığa və hətta diqqətli olmadıqda yanıqlara səbəb olur.