ইনফ্রারেড সনা একটি ঠান্ডা জন্য ভাল?
ইনফ্রারেড saunas 1970 সাল থেকে বিশ্বজুড়ে ব্যবহৃত হয়েছে। রোগ প্রতিরোধ এবং শরীরের সাধারণ পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়ার উপর ইনফ্রারেড কেবিনের প্রভাবকে অত্যধিক মূল্যায়ন করা কঠিন। জনসংখ্যার মধ্যে তাদের জনপ্রিয়তা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। এগুলি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান, ফিটনেস সেন্টার, বিউটি সেলুন এবং বাড়িতে উভয়ই ব্যবহৃত হয়। এবং আজ, চিকিত্সক, বিউটিশিয়ান এবং ডায়েটিশিয়ানরা ইনফ্রারেড সোনা সম্পর্কে খুব ইতিবাচক, প্রচলিত স্নানের তুলনায় তাদের সুস্পষ্ট সুবিধাগুলি উল্লেখ করে। বিশেষ করে মানুষ নতুন করোনাভাইরাস এবং ফ্লু ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পরে। যেহেতু এটির অনেক সুবিধা রয়েছে, তাই ইনফ্রারেড সনা কি সর্দির জন্য ভাল? কিছু কৌশল আছে?
ইনফ্রারেড সনা একটি ঠান্ডা জন্য ভাল?
ইনফ্রা-রেড কেবিনের আবির্ভাবের আগে, হাসপাতালে সর্দি-কাশির সময় রোগীদের গরম করার কাজটি সমস্ত ধরণের ইনহেলেশন ডিভাইস, চৌম্বকীয় এবং কাদা প্রভাব সহ ডিভাইস দিয়ে করা হত। শরীরের প্রভাবিত এলাকায় প্রভাব নির্বাচনী ছিল এবং প্রায়ই পছন্দসই প্রভাব উত্পাদন করেনি। একটি ইনফ্রারেড সনাতে সঞ্চালিত পদ্ধতিগুলি বিভিন্ন মানব অঙ্গের কাজকে উদ্দীপিত করতে পারে, এইভাবে শরীরের সামগ্রিক পুনরুদ্ধার, বিষাক্ত পদার্থ, মৃত টিস্যু, অতিরিক্ত চর্বি এবং আর্দ্রতা প্রত্যাহারে অবদান রাখে। এটি ঘামের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, ইনফ্রারেড কেবিন সর্দি, ফ্লু, দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ, ফুসফুসের রোগের চিকিত্সাকে ব্যাপকভাবে ত্বরান্বিত করে।
নিঃসন্দেহে অনেকেই জানেন যে তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ কী, যখন অসুস্থতার সময় একটি অলস অবস্থার সাথে কাশি, সর্দি এবং মাথাব্যথা থাকে যা স্ফীত শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রত্যাখ্যানের সাথে শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত থাকে। ইনফ্রারেড সনা আপনাকে মাত্র 3-4 সেশনের মধ্যে এই সর্দি-কাশির সংকট কাটিয়ে উঠতে, সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং ভাইরাল প্রজনন প্রক্রিয়াকে বাধা দিতে দেয়। এই ধরনের মন্ত্রিসভা আপনাকে সফলভাবে নিউমোনিয়া বা দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের মতো গুরুতর রোগ প্রতিরোধ করতে দেয়, কোনো নেতিবাচক পরিণতি ছাড়াই।
ইনফ্রারেড sauna – সর্দি এবং ফ্লুর জন্য একটি সর্বজনীন প্রতিকার। আরামদায়ক উষ্ণতা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া কম বেদনাদায়ক করে তুলবে। এটি অসুস্থতার সময় শারীরিক এবং স্নায়বিক উত্তেজনা উভয়ই উপশম করতে পারে। উপরন্তু, ইনফ্রারেড sauna অনিদ্রা পরিত্রাণ পেতে পারেন, অসুস্থতা দ্বারা দুর্বল শরীরের ক্লান্তি উপশম, অসুস্থতা সময় চাপ প্রভাব অপসারণ।
এটি প্রমাণিত হয়েছে যে সর্দির জন্য আধুনিক ইনফ্রারেড সনা শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে, তবে এর অর্থ এই নয় যে কেবিনে একক ভ্রমণের পরে অনুভূতি নাটকীয়ভাবে উন্নত হবে। অসুস্থতার আগে আপনি যদি নিয়মিত একটি sauna পরিদর্শন করেন, তবে এটি চালিয়ে যাওয়া মূল্যবান, তবে সেশনের সংখ্যা হ্রাস করা। এটিও সুপারিশ করা হয় যে পদ্ধতির দৈর্ঘ্য প্রথাগত 30 মিনিট থেকে কমিয়ে 15-20 মিনিট করা হবে। তদতিরিক্ত, ইনফ্রারেড সনা, যা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ, এমন একটি সরঞ্জাম হয়ে উঠতে পারে যা আপনাকে সর্দি এবং ফ্লু থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ না পেলে অবশ্যই 2-3 গুণ কমিয়ে দেবে।
ইনফ্রারেড Sauna সঙ্গে সাধারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ
ইনফ্রারেড sauna ব্যাপকভাবে অনাক্রম্যতা এবং সর্দি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। বিশেষজ্ঞরা খুঁজে পেয়েছেন যে ইনফ্রারেড সনাতে একটি সেশনের সময়, একজন ব্যক্তির রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যেমন বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেন সরবরাহকারী লাল রক্ত কোষের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়। ইমিউন সিস্টেমকে উন্নত করে, শরীরের সামগ্রিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং এর ফলে আপনি কার্যকরভাবে সর্দি এবং ফ্লুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারবেন। বিবেচনা করে যে ইনফ্রারেড সনা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বর্জ্য পণ্যগুলির নিবিড় অপসারণকে উত্সাহ দেয়, প্রচুর ঘামের কারণে, গরম করার সাথে মিলিত হয়, এটি আরও ভাল স্বাস্থ্য এবং রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা নিশ্চিত করে।
ইনফ্রারেড সনাতে পদ্ধতিগত পরিদর্শন প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রভাবিত করে, প্রতিকূল পরিবেশগত প্রভাব এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের সামগ্রিক প্রতিরোধ বাড়ায়। এটি ভাইরাসের প্রজনন প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়, তাই নিয়মিত সেশনগুলি সর্দি-কাশির উত্থান এড়াতে পারে, বিদ্যমান রোগের বিরুদ্ধে সফল লড়াইয়ে অবদান রাখে, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় সময় হ্রাস করে।
শরীরের গভীর উষ্ণতার কারণে, ইনফ্রারেড সনা সেই রোগগুলির জন্য আরও কার্যকর চিকিত্সা প্রদান করে যেগুলি ঐতিহ্যগতভাবে উষ্ণতা প্রয়োজন, যেমন ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, রাইনাইটিস। ইনফ্রারেড sauna পরিদর্শন করার পরে, এটি ইমিউন সিস্টেমের স্থিতিশীলতা এবং রোগ প্রতিরোধ করার শরীরের ক্ষমতা নোট করে।
ইনফ্রারেড সনা ভাইরাসের প্রজনন প্রক্রিয়াকে বাধা দিতে পারে, তাদের দুর্বল করে, তাদের আরও অলস বা সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করে। Sauna চিকিত্সা শরীরের শ্বেত রক্ত কোষের সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে, যা প্রয়োজনে সক্রিয়ভাবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে অংশগ্রহণ করে এবং সর্দি বা ফ্লু প্রতিরোধে সহায়তা করে।
ধ্বনিত কম্পন অর্ধেক saunas সঙ্গে সজ্জিত নিয়মিত সেশন vibroacoustic থেরাপি সিস্টেম শুধুমাত্র সর্দি প্রতিরোধই নয়, শুরুতে সফলভাবে এই রোগগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, অসুস্থতার সময় কমিয়ে দেয়।
সর্দি বা ফ্লুর চিকিৎসার জন্য কোন সাউনা সেরা?
অনেক প্রদাহজনক প্রক্রিয়া ইনফ্রারেড sauna নিয়মিত পরিদর্শন সঙ্গে চিকিত্সা করা অনেক সহজ। এই ইনফ্রারেড sauna অন্যান্য saunas থেকে খুব আলাদা করে তোলে। আপনার সর্দি বা ফ্লু আছে বলে সন্দেহ হলে আপনার কখনই ঐতিহ্যবাহী সনাতে যাওয়া উচিত নয়। অস্বাস্থ্যকরভাবে উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা সঙ্গে, ক্লাসিক স্নান এবং ঐতিহ্যগত sauna হৃদয় এবং রক্তনালীগুলির উপর লোড বৃদ্ধি করবে, এবং এমনকি একটি শক্তিশালী এবং শক্ত ব্যক্তি এটি সহ্য করতে পারে না।
কিন্তু কম তাপমাত্রা এবং ইনফ্রারেড sauna এর মৃদু গরম সহজেই দুর্বল স্বাস্থ্য এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের সহ্য করতে পারে। এবং অন্য সবার জন্য, উপরের প্রক্রিয়াগুলির উন্নতি শক্তি দেবে, চাপ উপশম করবে এবং পুনরুত্পাদনে সহায়তা করবে।
ইনফ্রারেড বিকিরণ হল প্রাকৃতিক, নিরীহ তাপীয় বিকিরণ যা কোনো উষ্ণ বস্তু দ্বারা নির্গত হয়। যাইহোক, বিভিন্ন বস্তুর তাপ তরঙ্গের দৈর্ঘ্য ভিন্ন এবং মানবদেহকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে বা না করে। শুধুমাত্র ইনফ্রারেড বিকিরণ যা মানবদেহের গভীরে প্রবেশ করে তা শরীরে তাপ শক্তি স্থানান্তর করতে পারে এবং একটি ইনফ্রারেড সনা পরিদর্শনের সম্পূর্ণ প্রভাব নিশ্চিত করতে পারে।
অন্যান্য ধরনের saunas তুলনায়, ইনফ্রারেড saunas মিউকাস ঝিল্লি শুকিয়ে না, তাই ব্যাকটেরিয়া জন্য গঠিত অনুকূল পরিবেশের কারণে একটি ঠান্ডা ধরার ঝুঁকি স্বয়ংক্রিয়ভাবে হ্রাস করা হয়। তবে মনে রাখবেন, আপনি সর্দি নিয়ে সনাতে যেতে পারেন কিনা এই প্রশ্নের সঠিক উত্তর শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই দিতে পারেন।
ঠান্ডা সঙ্গে ইনফ্রারেড sauna ব্যবহার করার জন্য টিপস
ইনফ্রারেড sauna পরিদর্শন করার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং তার সুপারিশগুলির উপর ভিত্তি করে পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, চিকিত্সকরা তাদের মূল্যায়নের ক্ষেত্রে এতটা সমালোচনামূলক নন, তাই তারা ইতিবাচকভাবে বলে যে সর্দির সাথে ইনফ্রারেড সনা পরিদর্শন করা সম্ভব, তবে বেশ কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করা প্রয়োজন।
- আপনি যদি ঠান্ডা থেকে দুর্বল এবং অলসতা বোধ করেন তবে পরবর্তী সময় পর্যন্ত অধিবেশনটি স্থগিত করা ভাল।
- থার্মাল চেম্বারে পরিদর্শনের জন্য সর্বোচ্চ তাপমাত্রা 37.2-37.3 ডিগ্রি।
- যদি আপনার গুরুতর মাথাব্যথা থাকে, তাহলে sauna স্থগিত করা ভাল।
- অতিরিক্ত বুকে ব্যথা সঙ্গে শুকনো কাশি sauna পথে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।
- সর্দি বা ফ্লুর প্রথম লক্ষণে, অধিবেশনের সময়কাল বাড়ানো প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকলাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। বায়ু বের করার জন্য saunas মধ্যে বিরতি 5-10 মিনিট হওয়া উচিত।
- যদি ইনফ্রারেড সনা চলাকালীন আপনি অসুস্থ, মাথা ঘোরা বা দুর্বল বোধ করেন, আপনি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার না হওয়া পর্যন্ত এটি পুনরাবৃত্তি না করে প্রক্রিয়াটি বন্ধ করুন।
- জ্বর ছাড়াই সর্দি-কাশির জন্য সনা সুপারিশ করা হয়। ইনফ্রারেড বিকিরণ সর্দি-কাশির চিকিৎসার জন্য চমৎকার, কিন্তু তার জটিল পর্যায়ে নয়। সুতরাং আপনার যদি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং উচ্চ জ্বর থাকে, তবে sauna এটিকে আরও খারাপ করে তুলবে।
- সবচেয়ে সঠিক প্রভাবের জন্য, ইনফ্রারেড sauna পরে, আপনি বাইরে যেতে হবে না, অ্যালকোহল পান, কিন্তু একটি অনুভূমিক অবস্থান নিতে, একটি উষ্ণ কম্বল সঙ্গে নিজেকে আবরণ এবং কিছু ঘুম পেতে চেষ্টা করুন। একটি আরামদায়ক অধিবেশন এমনকি রক্ত প্রবাহ সক্রিয় করার কারণে শরীরের ঐতিহ্যগত ঠান্ডা ব্যথা এবং ব্যথা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
ইনফ্রারেড sauna সম্পর্কিত চিকিৎসা contraindications এবং ইঙ্গিতগুলি নিজের জন্য না নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। যেমন, জয়েন্টে আঘাত, ম্যালিগন্যান্ট টিউমার, জরায়ু ফাইব্রয়েড, স্তন রোগ, রক্তপাত সহ রোগ, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি। এই রোগগুলি শুধুমাত্র মৌলিক। অন্যান্য অনেক contraindication আছে, যার মধ্যে ইনফ্রারেড saunas চিকিত্সা ক্ষতিকারক। অতএব, আপনি ইনফ্রারেড sauna পরিদর্শন করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সুদূর ইনফ্রারেড অর্ধেক sauna – আধুনিক ইনফ্রারেড saunas মাধ্যমে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের মহান সুবিধা আছে, কিন্তু আপনি ভুলে যাবেন না যে সবকিছু পরিমিত হওয়া উচিত। যেকোনো থেরাপিউটিক ওষুধের মতো, ইনফ্রারেড সনা চিকিত্সা আপনার ডাক্তারের সাথে সমন্বয় করা উচিত।
ক্ষমতা: একক ব্যক্তি
ফাংশন: সুস্থ হওয়া
কেবিন উপাদান: TPU
কেবিনের আকার: Φ80cm * 200cm কাস্টমাইজ করা যেতে পারে
রঙ: সাদা রঙ
চাপযুক্ত মাধ্যম: বায়ু
অক্সিজেন ঘনীভূত বিশুদ্ধতা: প্রায় 96%
সর্বোচ্চ বায়ুপ্রবাহ: 120L/মিনিট
অক্সিজেন প্রবাহ: 15L/মিনিট
ফাংশন: চিকিত্সা / স্বাস্থ্যসেবা / উদ্ধার
কেবিন উপাদান: ডাবল-স্তর ধাতু যৌগিক উপাদান + অভ্যন্তর নরম প্রসাধন
কেবিনের আকার: 2000mm(L)*1700mm(W)*1800mm(H)
দরজার আকার: 550 মিমি (প্রস্থ) * 1490 মিমি (উচ্চতা)
কেবিন কনফিগারেশন: ম্যানুয়াল অ্যাডজাস্টমেন্ট সোফা, হিউমিডিফিকেশন বোতল, অক্সিজেন মাস্ক, নাসাল সাকশন, এয়ার কন্ডিশনাল (ঐচ্ছিক)
অক্সিজেন ঘনত্ব অক্সিজেন বিশুদ্ধতা: প্রায় 96%
কাজের শব্দ: ~30db
কেবিনের তাপমাত্রা: পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা +3 ডিগ্রি সেলসিয়াস (এয়ার কন্ডিশনার ছাড়া)
নিরাপত্তা সুবিধা: ম্যানুয়াল নিরাপত্তা ভালভ, স্বয়ংক্রিয় নিরাপত্তা ভালভ
মেঝে এলাকা: 1.54㎡
কেবিনের ওজন: 788 কেজি
মেঝে চাপ: 511.6 কেজি/㎡
ক্ষমতা: একক ব্যক্তি
ফাংশন: সুস্থ হওয়া
উপাদান: কেবিন উপাদান: TPU
কেবিনের আকার: 1700*910*1300mm
রঙ: আসল রঙ সাদা, কাস্টমাইজড কাপড়ের কভার পাওয়া যায়
শক্তি: 700W
চাপযুক্ত মাধ্যম: বায়ু
আউটলেট চাপ:
