ব্রণ জন্য Sauna ভাল?

এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে saunas স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বজায় রাখার জন্য মহান সহায়ক। আপনি প্রায়শই কিছু ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সনাতে যান। সমস্যাযুক্ত ত্বক শুধুমাত্র কিশোর-কিশোরীদের মধ্যেই নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও হতে পারে যাদের সঠিক জীবনধারা নেই বা শরীরে বিপাকীয় ব্যাধি রয়েছে। ইনফ্রারেড sauna একটি সুস্থ শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, যার মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে দ্রুত করা সহ, এবং এটি ত্বকের অসম্পূর্ণতাগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি প্রকৃত সাহায্য হতে পারে।

ব্রণ জন্য Sauna ভাল?

লিম্ফ সিস্টেমের বিচ্ছুরণ এবং ব্রণ দূর করার জন্য Sauna চমৎকার। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল তথাকথিত "হর্ন প্লাগ" নির্মূল করা যা ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে এবং সিবামের প্রাকৃতিক নিঃসরণকে বাধা দেয়। Sauna ছিদ্র খুলতে সাহায্য করে এবং গভীর পরিষ্কারের প্রচার করে।

ইনফ্রারেড উদ্দীপনার প্রভাবের অধীনে, ত্বকের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। ত্বকে রক্ত ​​চলাচল বৃদ্ধি পায়। সনাতে প্রথম 2 মিনিটের সময়, তাপমাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, তারপরে থার্মোরেগুলেটরি মেকানিজম সক্রিয় হওয়ার কারণে এবং ঘাম শুরু হওয়ার কারণে, তাপমাত্রা বৃদ্ধি হ্রাস পায়। দয়া করে মনে রাখবেন যে সনাতে ত্বকের পৃষ্ঠের তাপমাত্রা 41-42 ডিগ্রি বা তার উপরে বাড়তে পারে, যা উল্লেখযোগ্যভাবে পেরিফেরাল থার্মোরেগুলেটরি মেকানিজম সক্রিয় করে এবং ঘামকে উদ্দীপিত করে। অতিরিক্ত উত্তাপের কারণে ত্বকের জাহাজ প্রসারিত হয় এবং রক্তে উপচে পড়ে, ত্বকের ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি পায়। এপিডার্মিস নরম হয়, ত্বকের সংবেদনশীলতা উন্নত হয়, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়, ইমিউন-জৈবিক বৈশিষ্ট্য বৃদ্ধি পায়। ত্বকের এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি এর কার্যকারিতা উন্নত করে – থার্মো-নিয়ন্ত্রক, প্রতিরক্ষামূলক, শ্বাসযন্ত্র, মলত্যাগকারী, স্পর্শকাতর।

ব্রণ জন্য Saunas উপকারিতা

ব্রণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ হিসাবে saunas অনুশীলন করে, মুখ মৃত কোষ, ধুলো এবং ময়লা থেকে পরিষ্কার করা হবে, যা আক্রমনাত্মকভাবে ত্বকের গঠনকে প্রভাবিত করে এবং অবিকল নান্দনিক সমস্যাগুলির গঠনকে উস্কে দেয়।

দূর-ইনফ্রারেড সনাতে গিয়ে, মানবদেহ প্রচুর পরিমাণে ঘাম নির্গত করতে শুরু করে, বিষাক্ত পদার্থ এবং অমেধ্যগুলি ছেড়ে দেয়। এই প্রভাবটি সারা শরীর জুড়ে ত্বকের গভীর পরিষ্কারের প্রচার করে, কেবল বিদ্যমান অপূর্ণতাগুলি থেকে মুক্তি পেতেই নয়, নতুনের উপস্থিতি রোধ করতেও সহায়তা করে।

মুখের উপর Sauna শুধুমাত্র একটি ক্লিনজিং প্রভাব নেই, কিন্তু ত্বকে একটি rejuvenating প্রভাব আছে। আর্দ্রতা এপিডার্মিসের গভীরে প্রবেশ করে, রক্ত ​​সঞ্চালন এবং সিবাম নিঃসরণ প্রক্রিয়া সক্রিয় করে, এইভাবে রক্তনালীগুলিকে উদ্দীপিত করে। Sauna ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার প্রক্রিয়া শুরু করে। সুতরাং, এই জাতীয় পদ্ধতির পরে "পরিষ্কার মুখ" এবং প্রাণবন্ততার অনুভূতি রয়েছে।

Sauna ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, রক্তনালীগুলির স্বন এবং বিপাককে উন্নত করে, সেইসাথে অমেধ্য, টক্সিন এবং ত্বকের এপিডার্মিস পরিষ্কার করে। মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে, saunas করুন। এবং যখন চিকিৎসা কমপ্লেক্স ব্যবহারের সাথে মিলিত হয়, তারা শালীন যত্ন প্রদান করে। দিদা সুস্থ শুধু তাই করছে।

কিভাবে একটি Sauna ব্যবহার ব্রণ যুদ্ধ সাহায্য করতে পারে

অর্ধেক sauna মধ্যে, আপনি অনেক ঘাম. একটি দূর-ইনফ্রারেড sauna মধ্যে, ত্বক একটি ভিজা sauna তুলনায় দ্রুত ঘাম হারায়, কিন্তু চূড়ান্ত ফলাফল একই হবে।

একসাথে ঘাম ভাঙ্গন পণ্য সঙ্গে, জমে থাকা টক্সিন শরীর থেকে excreted হয়। এই ক্ষেত্রে, বিপাক ত্বরান্বিত হয়, অত্যধিক পরিমাণে তরল নির্গত হয় এবং হার্টের পেশী এবং কৈশিকগুলির কাজ উন্নত হয়।

যদি sauna পরে পুলে ডুব বা একটি ঠান্ডা ঝরনা নিতে, তারপর অ্যাড্রেনালিন একটি মাঝারি অংশ রক্তে ঢালা হবে। অন্তঃসত্ত্বা ডোপিং দরকারী, এটি শুধুমাত্র আপনাকে একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি দেয় না, তবে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকেও শক্তিশালী করে। বিপরীতে, sauna আনন্দের হরমোনও নিঃসরণ করে, যা প্রতিদিনের চাপের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে।

Sauna পদ্ধতি আপনার মেজাজ এবং স্বন বাড়ায়। sauna পরিদর্শনের পরে, অত্যধিক স্নায়বিক উত্তেজনা উপশম হয়, পেশী ক্ল্যাম্পগুলি আলগা হয় এবং একটি সুস্থ শরীরের সৌন্দর্য সম্পূর্ণরূপে প্রকাশিত হয়।

Sauna একটি লক্ষণীয় rejuvenating প্রভাব আছে। ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে আশ্চর্যের কিছু নেই। তাপ চিকিত্সা ঘামের সাথে বিপাক এবং বিষাক্ত পদার্থের নির্গমনকে ত্বরান্বিত করে। স্নানের ঝাড়ু বা ঘরে তৈরি স্ক্রাব দিয়ে কেরাটিনাইজড কোষগুলি অপসারণ করা নতুন, অল্প বয়স্ক ত্বকের কোষ গঠনে উৎসাহিত করে। sauna একটি দর্শন একটি লক্ষণীয় বিরোধী চাপ প্রভাব আছে। উদ্বেগজনক চিন্তাভাবনা এবং উদ্বেগের অনুপস্থিতি একটি বিশ্রাম এবং তারুণ্যের চেহারা দেয়।

এখন এক ধরনের হোম সনা আছে, যা এমনকি নতুন সোনিক ভাইব্রেশন প্রযুক্তিকে একত্রিত করে একটি গঠন করে সোনিক কম্পন অর্ধেক sauna , যা সব বয়সের মানুষের জন্য উচ্চ মানের যত্ন প্রদান করতে পারে।

একটি sauna মাধ্যমে ভাল ত্বকের জন্য টিপস

sauna ব্রণ পরিষ্কার থেকে আরও কার্যকর এবং দৃশ্যমান ফলাফল পেতে, কয়েকটি কৌশল রয়েছে।

• ব্রণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রতি 7 দিনে অন্তত একবার বা দুবার এই জাতীয় স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• কসমেটোলজিস্টরা এমন মহিলাদের সুপারিশ করেন যাদের চোখ এবং ঠোঁটে গভীর বলিরেখা রয়েছে সনা দেখার আগে, মুখে তেল কম্প্রেস করুন, অলিভ অয়েল 33-35 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা অন্য কোনও প্রাকৃতিক তেল গরম করুন। এটি করার জন্য, মুখের আক্রান্ত স্থানে তেলের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন এবং একটি টেরি তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি ঢেকে দিন। 15-20 মিনিটের পরে, আপনার ত্বক থেকে তেল ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর অর্ধেক সনাতে প্রবেশ করুন।
• ত্বক পরিষ্কারের জন্য প্রয়োজনীয় মিশ্রণটি "গরম" ঘরে প্রবেশের 15 মিনিট আগে প্রয়োগ করা উচিত। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাপ প্রসাধনী পণ্যগুলির চেয়ে আরও গভীরভাবে ছিদ্র পরিষ্কার করে। স্নানের আগে মুখে প্রয়োগ করা মিশ্রণটি এপিথেলিয়াম পরিষ্কার করবে, ত্বকের অভ্যন্তরীণ স্তরগুলিতে প্রবেশ করবে, এটিকে ধুলো, ময়লা এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্ত করবে। ময়শ্চারাইজারগুলি "গরম" রুমের পরে, 10-20 মিনিট পরে প্রয়োগ করা হয়। তাপ মুখের উপরের স্তরটি শুকিয়ে যায়, তাই ময়শ্চারাইজিং প্রয়োজন।
• sauna থেকে প্রতিটি প্রস্থান করার পরে, আপনি আপনার মুখের ত্বক ময়শ্চারাইজ করা উচিত। প্রথমে, ত্বকের প্রসারিত ছিদ্রের মধ্য দিয়ে যে ঘাম এবং চর্বি দেখা যায় তা উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে ফেলুন এবং তার পরেই ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন।
• একটি sauna একটি একক পরিদর্শনের সময় একজন ব্যক্তি 1.5 লিটার পর্যন্ত তরল হারান। হারানো আর্দ্রতা পুনরায় পূরণ করতে, আপনার সনাতে কাটানো সময় জুড়ে মুরসেল, ফলের চা, খনিজ জল খাওয়া উচিত।