Da li je infracrvena sauna dobra za prehladu?

Infracrvene saune se koriste širom svijeta od 1970-ih. Teško je precijeniti utjecaj infracrvene kabine na proces prevencije bolesti i opći oporavak tijela. Njihova popularnost među stanovništvom stalno raste. Koriste se kako u medicinskim ustanovama, fitnes centrima, kozmetičkim salonima, tako i kod kuće. I danas su liječnici, kozmetičari i dijetetičari vrlo pozitivni prema infracrvenim saunama, ističući njihove očigledne prednosti u odnosu na konvencionalne kupke.  Pogotovo nakon što ljudi pate od novog koronavirusa i virusa gripe. Budući da ima toliko prednosti, da li su infracrvene saune dobre za prehladu? Ima li nekih trikova?

Da li je infracrvena sauna dobra za prehladu?

Prije pojave infracrvenih kabina, grijanje pacijenata za vrijeme prehlade u bolnicama se obavljalo svim vrstama inhalacijskih uređaja, uređaja sa magnetskim i blatnim efektima. Uticaj na zahvaćeno područje tijela bio je selektivan i često nije davao željeni učinak. Postupci koji se izvode u infracrvenoj sauni mogu stimulirati rad različitih ljudskih organa, čime se doprinosi ukupnom oporavku organizma, povlačenju toksina, mrtvog tkiva, viška masnoće i vlage. Time se podstiču procesi znojenja, infracrvena kabina uvelike ubrzava liječenje prehlade, gripe, kroničnih respiratornih bolesti, plućnih bolesti.

Sigurno mnogi znaju šta su akutne respiratorne infekcije, kada je tromo stanje tokom bolesti praćeno kašljem, curi iz nosa i glavoboljama koje su povezane s prirodnim reakcijama tijela na odbacivanje upaljene sluznice. Infracrvena sauna će Vam omogućiti da u samo 3-4 seanse prevladate krize ovih prehlada, povećate otpornost organizma na infekcije i inhibirate proces razmnožavanja virusa. Takav kabinet vam omogućava da uspješno spriječite ozbiljne bolesti poput upale pluća ili kroničnog i akutnog bronhitisa, bez ikakvih negativnih posljedica.

Infracrvena sauna – univerzalni lek za prehladu i grip. Udobno zagrijavanje učinit će proces oporavka manje bolnim. Može ublažiti fizičku i nervnu napetost tokom bolesti. Osim toga, infracrvena sauna može se riješiti nesanice, ublažiti umor organizma oslabljenog bolešću, otkloniti posljedice stresa tokom bolesti.

Dokazano je da moderna infracrvena sauna za prehladu može pomoći tijelu da se brže oporavi, ali to ne znači da će se nakon jednog odlaska u kabinu osjećaj drastično poboljšati. Ako redovno posjećujete saunu prije bolesti, onda je vrijedno nastaviti to činiti, ali smanjiti broj sesija. Takođe se preporučuje da se trajanje postupka smanji sa tradicionalnih 30 minuta na 15-20 minuta. Osim toga, infracrvena sauna, što je mnogo važnije, može postati alat koji će vam omogućiti, ako ne u potpunosti da se riješite prehlade i gripe, onda ih svakako smanjite za 2-3 puta.

Prevencija prehlade infracrvenom saunom

Infracrvena sauna se široko koristi kao pomoćno sredstvo za jačanje imuniteta i otpornosti na prehlade. Stručnjaci su otkrili da se tokom sesije u infracrvenoj sauni povećava sadržaj hemoglobina u krvi, kao i broj crvenih krvnih zrnaca koji opskrbljuju kisikom različite organe. Poboljšava imuni sistem, povećava ukupnu otpornost organizma, a to vam zauzvrat omogućava efikasnu borbu protiv prehlade i gripa. S obzirom da infracrvena sauna pospješuje intenzivno uklanjanje toksina i otpadnih tvari iz organizma, zbog obilnog znojenja, u kombinaciji sa grijanjem, osigurava bolje zdravlje i veću otpornost na bolesti.

Sistematski odlasci u infracrvenu saunu utiču na imunološki sistem, povećavajući ukupnu otpornost organizma na štetne uticaje okoline i infekcije. Sputava proces razmnožavanja virusa, pa će redovite sesije izbjeći pojavu prehlade, doprinijeti uspješnoj borbi protiv postojećih bolesti, smanjujući vrijeme potrebno za potpuni oporavak.

Zbog dubokog zagrevanja tela, infracrvena sauna omogućava efikasnije lečenje bolesti koje tradicionalno zahtevaju zagrevanje, kao što su bronhitis, upala pluća, rinitis. Nakon posete infracrvenoj sauni, primećuje se stabilnost imunog sistema i sposobnost organizma da se odupre bolestima.

Infracrvena sauna može inhibirati proces razmnožavanja virusa, oslabiti ih, učiniti ih sporijima ili potpuno uništenim. Saunom se značajno povećava broj bijelih krvnih zrnaca u tijelu, koja po potrebi aktivno učestvuju u borbi protiv infekcija i pomažu u prevenciji prehlade ili gripe.

Redovne sesije u polusaunama sa zvučnim vibracijama opremljenim sistem vibroakustičke terapije ne samo da sprečavaju prehlade, već i pomažu u uspješnoj borbi protiv ovih bolesti na početku, smanjujući vrijeme bolesti.

Koja je sauna najbolja za liječenje prehlade ili gripe?

Mnogi upalni procesi se mnogo lakše leče redovnim odlaskom u infracrvenu saunu. Ovo čini infracrvenu saunu veoma različitom od ostalih sauna. Nikada ne biste trebali ići u tradicionalnu saunu ako sumnjate da imate prehladu ili grip. Uz nezdravo visoku tjelesnu temperaturu, klasična kupka i tradicionalna sauna će povećati opterećenje srca i krvnih žila, a to ne može podnijeti ni jaka i prekaljena osoba.

Ali niske temperature i blago zagrijavanje infracrvene saune mogu lako tolerirati osobe lošeg zdravlja i starije osobe. A za sve ostale, poboljšanje gore navedenih procesa će dati energiju, osloboditi se stresa i pomoći pri regeneraciji.

Infracrveno zračenje je prirodno, bezopasno toplotno zračenje koje emituje bilo koji topli predmet. Međutim, toplotni talasi iz različitih objekata imaju različite dužine i utiču na ljudsko telo različito ili ne. Samo infracrveno zračenje koje prodire duboko u ljudsko tijelo može najbolje prenijeti toplotnu energiju na tijelo i osigurati puni efekat posjete infracrvenoj sauni.

U poređenju sa drugim vrstama sauna, infracrvene saune ne isušuju sluznicu, pa se rizik od prehlade zbog povoljnog okruženja formiranog za bakterije automatski smanjuje. Ali zapamtite, samo doktor može dati tačan odgovor na pitanje da li možete ići u saunu s prehladom.

Savjeti za korištenje infracrvene saune sa hladnoćom

Prije odlaska u infracrvenu saunu potrebno je konsultovati ljekara i poduzeti mjere na osnovu njegovih preporuka. Naime, liječnici nisu toliko kritični u procjenama, pa pozitivno kažu da je moguće posjetiti infracrvenu saunu s prehladom, ali je potrebno poštovati niz pravila.

• Ako osjećate slabost i letargiju zbog prehlade, bolje je odgoditi sesiju do sljedećeg puta.
• Maksimalna temperatura za posjetu termalnoj komori je 37,2-37,3 stepena.
• Ako imate jake glavobolje, najbolje je odgoditi saunu.
• Suhi kašalj sa dodatnim bolovima u grudima strogo je zabranjen na putu do saune.
• Kod prvih znakova prehlade ili gripa, produženje trajanja sesije može povećati aktivnost imunog sistema. Pauza između sauna za ventilaciju treba da bude 5-10 minuta.
• Ako se tokom infracrvene saune osjećate loše, vrtoglavicu ili slabost, zaustavite proces bez ponavljanja dok se potpuno ne oporavite.
• Sauna za prehlade bez temperature se čak preporučuje. Infracrveno zračenje je odlično za liječenje prehlade, ali ne u kritičnoj tački. Dakle, ako imate akutnu respiratornu infekciju i visoku temperaturu, sauna će samo pogoršati situaciju.
• Za što ispravniji efekat, nakon infracrvene saune, ne treba izlaziti napolje, piti alkohol, već zauzmite horizontalni položaj, pokrijte se toplim ćebetom i pokušajte da se naspavate. Udobna seansa će čak pomoći da se riješite tradicionalnih bolova od hladnoće u tijelu zbog aktivacije krvotoka.

Veoma je važno da ne uzimate za sebe medicinske kontraindikacije i indikacije vezane za infracrvenu saunu. Na primjer, ozljede zglobova, maligni tumori, fibroidi materice, bolesti dojke, bolesti praćene krvarenjem, bolesti srca, dijabetes itd. Ove bolesti su samo osnovne. Postoje mnoge druge kontraindikacije kod kojih je liječenje u infracrvenim saunama štetno. Stoga, prije nego što se odlučite za posjetu infracrvenoj sauni, posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Daleka infracrvena polusauna – Liječenje i prevencija kroz moderne infracrvene saune imaju velike prednosti, ali ne treba zaboraviti da svega treba biti umjereno. Kao i svaki terapeutski lijek, tretmane infracrvenom saunom treba uskladiti sa svojim liječnikom.