A yw Sawna yn Dda ar gyfer Acne?

Mae'n ffaith adnabyddus bod sawna yn help mawr i gynnal iechyd a lles. Rydych chi'n aml yn mynd i'r sawna i ddatrys rhai problemau croen, fel cael gwared ar acne. Gall croen problemus ddigwydd nid yn unig ymhlith pobl ifanc ond hefyd mewn oedolion nad oes ganddynt y ffordd gywir o fyw neu sydd ag anhwylderau metabolaidd yn y corff. Sauna isgoch yn cael effeithiau cadarnhaol ar gorff iach, gan gynnwys cyflymu prosesau metabolaidd, a gall fod o gymorth gwirioneddol i frwydro yn erbyn diffygion croen.

A yw Sawna yn Dda ar gyfer Acne?

Mae sawna yn ardderchog ar gyfer gwasgaru'r system lymff ac mae acne yn diflannu. Prif nodwedd ohono yw dileu "plygiau corn" fel y'u gelwir sy'n clogio mandyllau ac yn atal secretion naturiol sebum. Mae sawna yn helpu i agor mandyllau ac yn hyrwyddo glanhau dwfn.

O dan ddylanwad ysgogiad isgoch, mae tymheredd y croen yn cynyddu. Mae cynnydd yn llif y gwaed i'r croen. Yn ystod y 2 funud gyntaf yn y sawna, mae'r tymheredd yn codi'n sylweddol, yna oherwydd gweithrediad y mecanweithiau thermoregulatory a dechrau chwysu, mae'r cynnydd yn y tymheredd yn arafu. Sylwch, yn y sawna, y gall y tymheredd ar wyneb y croen godi i 41-42 gradd ac uwch, sy'n actifadu mecanweithiau thermoreolaeth ymylol yn sylweddol ac yn ysgogi chwysu. Oherwydd bod pibellau croen yn gorboethi yn ehangu ac yn gorlifo â gwaed, mae athreiddedd y croen yn cynyddu. Mae epidermis yn meddalu, mae sensitifrwydd y croen yn gwella, mae gweithgaredd anadlol yn cynyddu, mae eiddo imiwn-biolegol yn cynyddu. Mae'r holl newidiadau hyn yn y croen yn gwella ei swyddogaethau – thermo-reoleiddiol, amddiffynnol, anadlol, ysgarthol, cyffyrddol.

Manteision Saunas ar gyfer Acne

Trwy ymarfer sawna fel ataliad yn erbyn acne, bydd yr wyneb yn cael ei lanhau o gelloedd marw, llwch a baw, sy'n effeithio'n ymosodol ar strwythur y croen ac yn ysgogi ffurfio problemau esthetig yn union.

Wrth fynd i mewn i'r sawna isgoch pell, mae'r corff dynol yn dechrau ysgarthu llawer iawn o chwys, gan adael tocsinau ac amhureddau. Mae'r effaith hon yn hyrwyddo glanhau'r croen yn ddwfn trwy'r corff, gan helpu nid yn unig i gael gwared ar ddiffygion presennol, ond hefyd i atal ymddangosiad rhai newydd.

Mae sawna ar yr wyneb nid yn unig yn cael effaith glanhau, ond hefyd effaith adfywio ar y croen. Mae'r lleithder yn treiddio'n ddwfn i'r epidermis, gan actifadu'r cylchrediad gwaed a'r broses secretion sebwm, gan ysgogi'r pibellau gwaed. Mae sawna yn dechrau'r broses o lleithio'r croen. Felly, ar ôl gweithdrefnau o'r fath mae teimlad o "wyneb glân" a bywiogrwydd.

Mae sawna yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd, yn gwella tôn a metaboledd pibellau gwaed, yn ogystal â glanhau epidermis amhureddau, tocsinau a thonau'r croen. I gael gwared ar acne ar yr wyneb, gwnewch sawnau. Ac o'u cyfuno â'r defnydd o gyfadeiladau meddygol, maent yn darparu gofal gweddus. Dida Iach yn gwneud yn union hynny.

Sut y Gall Defnyddio Sawna Helpu i Ymladd Acne

Yn yr hanner sawna, rydych chi'n chwysu llawer. Mewn sawna isgoch pell, mae'r croen yn colli chwys yn gyflymach nag mewn sawna gwlyb, ond bydd y canlyniad terfynol yn debyg.

Ynghyd â chynhyrchion chwysu, mae tocsinau cronedig yn cael eu hysgarthu o'r corff. Yn yr achos hwn, mae metaboledd yn cael ei gyflymu, mae gormod o hylif yn cael ei ysgarthu, ac mae gwaith cyhyrau'r galon a'r capilarïau yn cael ei wella.

Os ar ôl i'r sawna drochi yn y pwll neu gymryd cawod oer, yna bydd cyfran gymedrol o adrenalin yn arllwys i'r gwaed. Mae dopio mewndarddol yn ddefnyddiol, nid yn unig mae'n rhoi teimlad dymunol i chi, ond hefyd yn cryfhau'r system gardiofasgwlaidd. Mewn cyferbyniad , mae sawna hefyd yn rhyddhau hormonau pleser, sy'n niwtraleiddio effeithiau straen dyddiol.

Mae gweithdrefnau sawna yn codi eich hwyliau a'ch naws. Ar ôl ymweliad â'r sawna, mae tensiwn nerfol gormodol yn cael ei leddfu, mae clampiau cyhyrau'n cael eu llacio, ac mae harddwch corff iach yn cael ei amlygu'n llawn.

Mae sawna yn cael effaith adnewyddu amlwg. Nid oes dim syndod am yr effaith gadarnhaol ar y croen. Mae triniaeth wres yn cyflymu metaboledd ac ysgarthiad tocsinau â chwys. Mae tynnu celloedd keratinized gyda banadl bath neu brysgwydd cartref yn annog ffurfio celloedd croen newydd, iau. Mae ymweliad â'r sawna yn cael effaith gwrth-straen amlwg. Mae absenoldeb meddyliau a gofidiau pryderus yn rhoi gwedd dawel ac ifanc.

Nawr mae yna fath o sawna cartref, sydd hyd yn oed yn cyfuno'r dechnoleg dirgryniad sonig newydd i ffurfio a dirgrynu sonig hanner sawna , a all ddarparu gofal o ansawdd uchel i bobl o bob oed.

Awgrymiadau ar gyfer Gwell Croen Trwy Sawna

Er mwyn cael canlyniadau mwy effeithiol a gweladwy o lanhau acne sawna, mae yna ychydig o driciau.

• Argymhellir cymryd baddonau o'r fath o leiaf unwaith neu ddwywaith bob 7 diwrnod i frwydro yn erbyn acne.
• Mae cosmetolegwyr yn argymell menywod y mae gan eu llygaid a'u gwefusau wrinkles dwfn cyn ymweld â'r sawna, cywasgu olew ar yr wyneb, gwresogi olew olewydd i 33-35 gradd Celsius neu unrhyw olew naturiol arall. I wneud hyn, rhowch haen denau o olew ar y rhannau o'r wyneb yr effeithir arnynt a gorchuddiwch eich wyneb â thywel terry. Ar ôl 15-20 munud, dylech rinsio'r olew oddi ar eich croen ac yna mynd i mewn i'r hanner sawna.
• Dylid cymhwyso'r gymysgedd sydd ei angen ar gyfer glanhau croen 15 munud cyn mynd i mewn i'r ystafell "boeth". Mae hyn yn bwysig oherwydd bod gwres yn glanhau mandyllau yn ddyfnach na chynhyrchion cosmetig. Bydd y cymysgedd a roddir ar yr wyneb cyn y bath yn glanhau'r epitheliwm, yn treiddio i haenau mewnol y croen, gan ei ryddhau rhag llwch, baw a thocsinau. Cymhwysir lleithyddion ar ôl yr ystafell "poeth", 10-20 munud yn ddiweddarach. Mae gwres yn sychu haen uchaf yr wyneb, felly mae angen lleithio.
• Ar ôl pob allanfa o'r sawna, dylech lleithio croen eich wyneb. Yn gyntaf, golchwch y chwys a'r saim a ymddangosodd trwy fandyllau ymledol y croen allan gyda dŵr cynnes, dilewch yr wyneb â thywel meddal, a dim ond ar ôl hynny lleithio'r croen.
• Mae person yn colli hyd at 1.5 litr o hylif yn ystod un ymweliad â sawna. I ailgyflenwi lleithder a gollwyd, dylech fwyta tamaid, te ffrwythau, dŵr mwynol trwy gydol yr amser a dreulir yn y sawna.