Kan jeg sove på et massagebriks?

Massagebordet er en vidunderlig enhed, takket være hvilken mange sygdomme omgår en person og allerede manifesteret helbrede hurtigere. Når alt kommer til alt, strækker og retter massageapparatet rygsøjlen, hvilket direkte påvirker helbredet af næsten alle indre organer. Yderligere muligheder for massageborde omfatter transformerbarhed, automatiske kontrolsystemer, lyd, vibroakustisk terapi og mere. Ikke underligt, at så mange brugere giver rosende anmeldelser om massagesenge. Kan jeg sove på et massagebriks? Hvad skal jeg kigge efter?

Kan du sove på et massagebriks?

Du kan sove på massagebriksen, men vær forsigtig, eller bed massageterapeuten om at hjælpe med massagen. Hvis massageterapeuten ønsker at opnå afslapning for patienten, er søvn en stor hjælp. Søvn er trods alt hvile og fjernelse af negativitet, så nødvendigt for en person. Samtidig genoplades musklerne. Oplader og sover – en fantastisk kombination, som kan kombinere, som jeg ser det, kun massage. Der findes ikke bedre. Så få en god nats søvn.

Men hvis du bruger en massageseng alene, såsom en automatisk massageseng, en vibroakustisk lyd massagebord , Osv. Uden yderligere massageterapeuter skal du være opmærksom på tidspunktet for massagen. Fald ikke i søvn på massagebordet i lang tid, for hvis du føler ubehag, skal du stoppe massagen med det samme, ellers vil det let skade dit helbred. Sørg også for at konsultere en læge, før du selv bruger et automatisk massagebriks.

Forholdsregler for at sove på et massagebriks

Problemer med brugen af ​​massageborde er ikke begrænset til kontraindikationer i nærvær af visse sygdomme. Selv en sund person kan komme til skade, hvis de ikke følger grundlæggende betjeningsregler. Skal du sove på et massagebriks, er der flere regler og forbud:

Et massagebord er den bedste enhed til terapeutiske og afslappende procedurer derhjemme. Men for dens effektive brug er det bedst at konsultere en læge på forhånd. Kun korrekt designede individuelle massageprogrammer, i fravær af alvorlige kontraindikationer, kan have alvorlige terapeutiske og forebyggende virkninger på menneskers sundhed.

Enhver god gerning kræver regelmæssighed, hvad enten det er at træne, lære sprog eller bruge en massagebriks. Sessioner på det skal udføres 1 - 3 gange om dagen i 30 - 50 minutter med intervaller på mindst 4 timer. Men de endelige aflæsninger afhænger i høj grad af kroppens alder og tilstand. For lang massage i stedet for afslapning kan føre til hypertonicitet og muskelspasmer, der traumatiserer hudens overfladelag. Hvis du føler ubehag under proceduren, skal du straks stå af massagebordet.

Det er forbudt at ryge, drikke alkohol, kaffe eller energidrikke før massage. Ellers kan intens massage resultere i stærke vaskulære spasmer.

Akutte ryg- og lændesmerter samt spinal fejlstilling, skoliose og andre alvorlige rygsøjleproblemer er strengt forbudt at blive behandlet af mekaniske massagebriks. Behandling af disse sygdomme – opgaven for en kiropraktor, en mekanisk massage i en massagebriks vil aldrig være i stand til at tage højde for alle nuancerne og udføre omfattende behandling. Men det er nemt at gøre skade.

Fordele ved at sove på massagebriks

Det er svært at overvurdere den indvirkning et massagebriks har på kroppen. Uden at forlade hjemmet kan du arbejde på problemområder i nakke, ryg, skuldre og ben, slappe af, føle let og et energiudbrud. Og hvis du bruger en massagebriks klogt og regelmæssigt, så vil du meget snart med garanti sige farvel til kronisk træthed, stress og dårligt humør.

Sov på en massagebriks, med regelmæssig massage, bliver kroppen tonet, forbedrer blodcirkulationen, er smerter i ryg og nakke. Normaliserer fysisk, følelsesmæssig og psykologisk tilstand, øger udholdenhed.

Massagebordet hjælper med at reducere nervøse og muskulære spændinger. Det tager kun 15-20 minutter at genvinde kræfterne efter en hård dag på arbejde. Og inden du går i seng, kan en afslappende massage hjælpe alle dem, der tumler og vender sig i sengen i længere tid og lider af søvnløshed.

Massagebord betragtes som en mere skånsom mulighed i forebyggelsen af ​​hjerte-kar-sygdomme. Puderne er blødere og blidere end menneskehænder.

Massagebordet påvirker ikke kun de forskellige hudlag, men påvirker også centralnervesystemet gennem mange receptorer. Massage udvider hudens kar, forbedrer blodcirkulationen, aktiverer hudens ernæring og gør huden smidig og elastisk.

Ulemper ved at sove på massagebriks

Den største ulempe ved at sove på et massagebriks er, at du kan falde i søvn under massagen, hvilket resulterer i en lang massage. For lang massage kan nemt skade dit helbred. Du kan selvfølgelig indstille en tidspåmindelse for at undgå denne situation.

Som med enhver anden enhed, hvis du følger instruktionerne, er der intet at være bange for. Kontakt en læge om nødvendigt for at undersøge kontraindikationer. Bivirkninger kan kun opstå, hvis du ikke er forsigtig med dit helbred.

Hvis du føler smerte under massagen, skal du kontakte din læge. Ignorer ikke din krops signaler. Efter sessionen må du ikke rejse dig pludseligt. Endnu bedre, brug et par minutter på at hvile på massagebordet. Ved korrekt og klogt brug vil massagebordet kun have en sund effekt.

En sidste ting. Massagebordet er ikke et medicinsk udstyr. For at løse alvorlige helbredsproblemer, konsulter læger og professionelle massører.

Hvordan lægger man på massagebriks?

Massage er en fantastisk måde at slappe af efter en hård dag eller lindre muskelspændinger. For at massagen skal være nyttig og behagelig, er det nødvendigt at lægge sig korrekt på massagebriksen 

• Læg dig ned: læg dig på ryggen og stræk dine ben lige ud, med hænderne lidt væk fra kroppen. Sørg for, at din nakke og lænd er i en neutral position. Til dette kan du lægge en lille pude under dem.
• Mavestilling: læg dig på maven og læg en lille pude under massagebriksen. Dine arme er placeret langs din krop, og dit hoved hviler på ansigtsstøtten.