Είναι η υπέρυθρη σάουνα καλή για ένα κρυολόγημα;

Οι υπέρυθρες σάουνες χρησιμοποιούνται σε όλο τον κόσμο από τη δεκαετία του 1970. Είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί ο αντίκτυπος της καμπίνας υπέρυθρων στη διαδικασία πρόληψης ασθενειών και γενικής αποκατάστασης του σώματος. Η δημοτικότητά τους στον πληθυσμό αυξάνεται σταθερά. Χρησιμοποιούνται τόσο σε ιατρικά ιδρύματα, γυμναστήρια, σαλόνια ομορφιάς και στο σπίτι. Και σήμερα, οι γιατροί, οι αισθητικοί και οι διαιτολόγοι είναι πολύ θετικοί για τις υπέρυθρες σάουνες, σημειώνοντας τα προφανή πλεονεκτήματά τους σε σχέση με τα συμβατικά λουτρά.  Ειδικά αφού οι άνθρωποι υποφέρουν από τον νέο κορωνοϊό και τον ιό της γρίπης. Εφόσον έχει τόσα πολλά οφέλη, είναι οι υπέρυθρες σάουνες καλές για το κρυολόγημα; Υπάρχουν κάποια κόλπα;

Είναι η υπέρυθρη σάουνα καλή για ένα κρυολόγημα;

Πριν από την εμφάνιση των καμπινών υπέρυθρης ακτινοβολίας, η θέρμανση των ασθενών κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος στα νοσοκομεία γινόταν με κάθε είδους συσκευές εισπνοής, συσκευές με μαγνητικά και λάσπη επίδραση. Η επίδραση στην πληγείσα περιοχή του σώματος ήταν επιλεκτική και συχνά δεν παρήγαγε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Οι διαδικασίες που εκτελούνται σε μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας μπορούν να διεγείρουν την εργασία διαφόρων ανθρώπινων οργάνων, συμβάλλοντας έτσι στη συνολική ανάκαμψη του σώματος, την απομάκρυνση των τοξινών, των νεκρών ιστών, του υπερβολικού λίπους και της υγρασίας. Αυτό διεγείρει τις διαδικασίες εφίδρωσης, η καμπίνα υπερύθρων επιταχύνει σημαντικά τη θεραπεία κρυολογήματος, γρίπης, χρόνιων αναπνευστικών παθήσεων, παθήσεων των πνευμόνων.

Σίγουρα πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τι είναι οι οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις, όταν μια υποτονική κατάσταση κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας συνοδεύεται από βήχα, καταρροή και πονοκεφάλους που σχετίζονται με φυσικές αντιδράσεις του σώματος στην απόρριψη φλεγμονωδών βλεννογόνων. Η υπέρυθρη σάουνα θα σας επιτρέψει σε μόλις 3-4 συνεδρίες να ξεπεράσετε τις κρίσεις αυτών των κρυολογημάτων, να αυξήσετε την αντίσταση του οργανισμού στις μολύνσεις και να εμποδίσετε τη διαδικασία αναπαραγωγής του ιού. Ένα τέτοιο ντουλάπι σας επιτρέπει να αποτρέψετε με επιτυχία σοβαρές ασθένειες όπως η πνευμονία ή η χρόνια και οξεία βρογχίτιδα, χωρίς αρνητικές συνέπειες.

Υπέρυθρη σάουνα – ένα καθολικό φάρμακο για το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η άνετη θέρμανση θα κάνει τη διαδικασία ανάρρωσης λιγότερο επώδυνη. Μπορεί να ανακουφίσει τόσο τη σωματική όσο και τη νευρική ένταση κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Επιπλέον, η υπέρυθρη σάουνα μπορεί να απαλλαγεί από την αϋπνία, να ανακουφίσει την κούραση του εξασθενημένου από την ασθένεια σώμα, να αφαιρέσει τις επιπτώσεις του στρες κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Έχει αποδειχθεί ότι η σύγχρονη υπέρυθρη σάουνα για το κρυολόγημα μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να αναρρώσει πιο γρήγορα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μετά από ένα μόνο ταξίδι στην καμπίνα, η αίσθηση θα βελτιωθεί δραματικά. Εάν επισκέπτεστε τακτικά μια σάουνα πριν από την ασθένεια, τότε αξίζει να συνεχίσετε να το κάνετε, αλλά να μειώσετε τον αριθμό των συνεδριών. Συνιστάται επίσης να μειωθεί η διάρκεια της διαδικασίας από τα παραδοσιακά 30 λεπτά σε 15-20 λεπτά. Επιπλέον, η υπέρυθρη σάουνα, η οποία είναι πολύ πιο σημαντική, μπορεί να γίνει ένα εργαλείο που θα σας επιτρέψει, αν όχι να απαλλαγείτε εντελώς από το κρυολόγημα και τη γρίπη, τότε σίγουρα να τα μειώσετε κατά 2-3 φορές.

Πρόληψη του κρυολογήματος με υπέρυθρη σάουνα

Η υπέρυθρη σάουνα χρησιμοποιείται ευρέως ως βοήθημα για την αύξηση της ανοσίας και της αντοχής στο κρυολόγημα. Οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας στη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, η περιεκτικότητα ενός ατόμου στο αίμα σε αιμοσφαιρίνη αυξάνεται, όπως και ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων που παρέχουν οξυγόνο σε διάφορα όργανα. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη συνολική αντίσταση του οργανισμού και αυτό με τη σειρά του σας επιτρέπει να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά το κρυολόγημα και τη γρίπη. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η υπέρυθρη σάουνα προάγει την εντατική απομάκρυνση των τοξινών και των άχρηστων προϊόντων από το σώμα, λόγω της έντονης εφίδρωσης, σε συνδυασμό με τη θέρμανση, εξασφαλίζει καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη αντοχή στις ασθένειες.

Οι συστηματικές επισκέψεις στη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας τη συνολική αντίσταση του οργανισμού σε δυσμενείς περιβαλλοντικές επιπτώσεις και λοιμώξεις. Περιορίζει τη διαδικασία αναπαραγωγής του ιού, επομένως οι τακτικές συνεδρίες θα αποφύγουν την εμφάνιση κρυολογήματος, θα συμβάλουν στην επιτυχή καταπολέμηση των υπαρχουσών ασθενειών, μειώνοντας τον χρόνο που απαιτείται για την πλήρη αποκατάσταση.

Λόγω της βαθιάς θέρμανσης του σώματος, η υπέρυθρη σάουνα παρέχει πιο αποτελεσματική θεραπεία για ασθένειες που παραδοσιακά απαιτούν θέρμανση, όπως βρογχίτιδα, πνευμονία, ρινίτιδα. Μετά την επίσκεψη στην υπέρυθρη σάουνα, σημειώνει τη σταθερότητα του ανοσοποιητικού συστήματος και την ικανότητα του οργανισμού να αντιστέκεται στις ασθένειες.

Η σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία αναπαραγωγής του ιού, αποδυναμώνοντάς τους, καθιστώντας τους πιο υποτονικούς ή ολοσχερώς κατεστραμμένους. Η θεραπεία με σάουνα αυξάνει σημαντικά τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων στο σώμα, τα οποία, εάν είναι απαραίτητο, συμμετέχουν ενεργά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και βοηθούν στην πρόληψη του κρυολογήματος ή της γρίπης.

Τακτικές συνεδρίες σε μισές σάουνες ηχητικής δόνησης εξοπλισμένες με σύστημα δονητικής ακουστικής θεραπείας όχι μόνο αποτρέπει το κρυολόγημα, αλλά βοηθά επίσης στην επιτυχή καταπολέμηση αυτών των ασθενειών στην αρχή, μειώνοντας τον χρόνο της ασθένειας.

Ποια σάουνα είναι καλύτερη για τη θεραπεία ενός κρυολογήματος ή της γρίπης;

Πολλές φλεγμονώδεις διεργασίες αντιμετωπίζονται πολύ πιο εύκολα με τακτικές επισκέψεις στην υπέρυθρη σάουνα. Αυτό κάνει τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας πολύ διαφορετική από άλλες σάουνες. Δεν πρέπει ποτέ να πηγαίνετε σε μια παραδοσιακή σάουνα εάν υποψιάζεστε ότι έχετε κρυολόγημα ή γρίπη. Με ανθυγιεινά υψηλή θερμοκρασία σώματος, το κλασικό μπάνιο και η παραδοσιακή σάουνα θα αυξήσουν το φορτίο στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία και ακόμη και ένας δυνατός και σκληραγωγημένος άνθρωπος δεν μπορεί να το αντέξει.

Όμως οι χαμηλές θερμοκρασίες και η ήπια θέρμανση της υπέρυθρης σάουνας μπορούν εύκολα να ανεχθούν άτομα με κακή υγεία και ηλικιωμένους. Και για όλους τους άλλους, η βελτίωση των παραπάνω διαδικασιών θα δώσει ενέργεια, θα ανακουφίσει το άγχος και θα βοηθήσει στην αναγέννηση.

Η υπέρυθρη ακτινοβολία είναι φυσική, αβλαβής θερμική ακτινοβολία που εκπέμπεται από οποιοδήποτε θερμό αντικείμενο. Ωστόσο, τα κύματα θερμότητας από διαφορετικά αντικείμενα έχουν διαφορετικά μήκη και επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα διαφορετικά ή όχι. Μόνο η υπέρυθρη ακτινοβολία που διεισδύει βαθιά στο ανθρώπινο σώμα μπορεί να μεταφέρει καλύτερα τη θερμική ενέργεια στο σώμα και να εξασφαλίσει το πλήρες αποτέλεσμα μιας επίσκεψης σε μια υπέρυθρη σάουνα.

Σε σύγκριση με άλλους τύπους σάουνας, οι υπέρυθρες σάουνες δεν στεγνώνουν τους βλεννογόνους, επομένως μειώνεται αυτόματα ο κίνδυνος κρυολογήματος λόγω του ευνοϊκού περιβάλλοντος που δημιουργείται για τα βακτήρια. Αλλά θυμηθείτε, μόνο ένας γιατρός μπορεί να δώσει τη σωστή απάντηση στην ερώτηση εάν μπορείτε να πάτε στη σάουνα με κρύο.

Συμβουλές για τη χρήση της υπέρυθρης σάουνας με κρύο

Πριν επισκεφτείτε τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να λάβετε μέτρα με βάση τις συστάσεις του. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί δεν είναι τόσο επικριτικοί στις εκτιμήσεις τους, επομένως λένε θετικά ότι είναι δυνατό να επισκεφθείτε τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας με κρυολόγημα, αλλά είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια σειρά κανόνων.

• Αν νιώθετε αδυναμία και λήθαργο από ένα κρυολόγημα, τότε είναι καλύτερα να αναβάλετε τη συνεδρία για την επόμενη φορά.
• Η μέγιστη θερμοκρασία για επίσκεψη στον θερμοθάλαμο είναι 37,2-37,3 βαθμούς.
• Εάν έχετε έντονους πονοκεφάλους, είναι καλύτερο να αναβάλετε τη σάουνα.
• Ο ξηρός βήχας με επιπλέον πόνο στο στήθος απαγορεύεται αυστηρά στο δρόμο προς τη σάουνα.
• Στο πρώτο σημάδι κρυολογήματος ή γρίπης, η αύξηση της διάρκειας της συνεδρίας μπορεί να αυξήσει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος. Το διάλειμμα μεταξύ των σάουνων για αερισμό πρέπει να είναι 5-10 λεπτά.
• Εάν κατά τη διάρκεια της υπέρυθρης σάουνας αισθάνεστε αδιαθεσία, ζάλη ή αδυναμία, σταματήστε τη διαδικασία χωρίς να την επαναλάβετε μέχρι να αναρρώσετε πλήρως.
• Συνιστάται ακόμη και σάουνα για κρυολογήματα χωρίς πυρετό. Η υπέρυθρη ακτινοβολία είναι εξαιρετική για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος, αλλά όχι στο κρίσιμο σημείο της. Έτσι, εάν έχετε οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού και υψηλό πυρετό, η σάουνα θα το επιδεινώσει.
• Για το πιο σωστό αποτέλεσμα, μετά την υπέρυθρη σάουνα, δεν πρέπει να βγείτε έξω, να πίνετε αλκοόλ, αλλά να πάρετε μια οριζόντια θέση, να σκεπαστείτε με μια ζεστή κουβέρτα και να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε. Μια άνετη συνεδρία θα βοηθήσει ακόμη και να απαλλαγείτε από τους παραδοσιακούς πόνους και πόνους στο κρύο στο σώμα λόγω της ενεργοποίησης της ροής του αίματος.

Είναι πολύ σημαντικό να μην λαμβάνετε μόνοι σας τις ιατρικές αντενδείξεις και ενδείξεις που σχετίζονται με τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας. Για παράδειγμα, τραυματισμοί στις αρθρώσεις, κακοήθεις όγκοι, ινομυώματα της μήτρας, ασθένειες του μαστού, ασθένειες που συνοδεύονται από αιμορραγία, καρδιακές παθήσεις, διαβήτης κ.λπ. Αυτές οι ασθένειες είναι απλώς βασικές. Υπάρχουν πολλές άλλες αντενδείξεις, στις οποίες η θεραπεία σε υπέρυθρες σάουνες είναι επιβλαβής. Επομένως, πριν αποφασίσετε να επισκεφθείτε τη σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μισή σάουνα μακρινής υπέρυθρης ακτινοβολίας – Η θεραπεία και η πρόληψη μέσω των σύγχρονων υπέρυθρων σάουνων έχουν μεγάλα οφέλη, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι όλα πρέπει να είναι με μέτρο. Όπως κάθε θεραπευτικό φάρμακο, οι θεραπείες με υπέρυθρη σάουνα θα πρέπει να συντονίζονται με το γιατρό σας.