Είναι η σάουνα καλή για την ακμή;

Είναι γνωστό ότι οι σάουνες βοηθούν πολύ στη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας. Συχνά πηγαίνετε στη σάουνα για να λύσετε κάποια δερματικά προβλήματα, όπως να απαλλαγείτε από την ακμή. Το προβληματικό δέρμα μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε εφήβους αλλά και σε ενήλικες που δεν έχουν τον σωστό τρόπο ζωής ή έχουν μεταβολικές διαταραχές στο σώμα. Υπέρυθρη σάουνα έχει θετικά αποτελέσματα σε ένα υγιές σώμα, συμπεριλαμβανομένης της επιτάχυνσης των μεταβολικών διεργασιών, και μπορεί να βοηθήσει πραγματικά στην καταπολέμηση των ατελειών του δέρματος.

Είναι η σάουνα καλή για την ακμή;

Η σάουνα είναι εξαιρετική για τη διασπορά του λεμφικού συστήματος και η ακμή εξαφανίζεται. Κύριο χαρακτηριστικό του είναι η εξάλειψη των λεγόμενων «βυσμάτων κέρατος» που φράζουν τους πόρους και εμποδίζουν τη φυσική έκκριση σμήγματος. Η σάουνα βοηθά στο άνοιγμα των πόρων και προωθεί τον βαθύ καθαρισμό.

Υπό την επίδραση της υπέρυθρης διέγερσης, η θερμοκρασία του δέρματος αυξάνεται. Υπάρχει αύξηση της ροής του αίματος στο δέρμα. Τα πρώτα 2 λεπτά στη σάουνα, η θερμοκρασία ανεβαίνει σημαντικά, στη συνέχεια λόγω της ενεργοποίησης των θερμορρυθμιστικών μηχανισμών και της έναρξης της εφίδρωσης, η αύξηση της θερμοκρασίας επιβραδύνεται. Λάβετε υπόψη ότι στη σάουνα η θερμοκρασία στην επιφάνεια του δέρματος μπορεί να αυξηθεί στους 41-42 βαθμούς και πάνω, γεγονός που ενεργοποιεί σημαντικά τους περιφερειακούς θερμορρυθμιστικούς μηχανισμούς και διεγείρει την εφίδρωση. Λόγω της υπερθέρμανσης των αγγείων του δέρματος που διαστέλλονται και ξεχειλίζουν από αίμα, η διαπερατότητα του δέρματος αυξάνεται. Η επιδερμίδα μαλακώνει, η ευαισθησία του δέρματος βελτιώνεται, η αναπνευστική δραστηριότητα αυξάνεται, οι ανοσοβιολογικές ιδιότητες αυξάνονται. Όλες αυτές οι αλλαγές στο δέρμα βελτιώνουν τις λειτουργίες του – θερμορυθμιστικό, προστατευτικό, αναπνευστικό, απεκκριτικό, απτικό.

Οφέλη της σάουνας για την ακμή

Με την πρακτική της σάουνας ως πρόληψη κατά της ακμής, το πρόσωπο θα καθαριστεί από τα νεκρά κύτταρα, τη σκόνη και τη βρωμιά, που επηρεάζουν επιθετικά τη δομή του δέρματος και προκαλούν με ακρίβεια τη δημιουργία αισθητικών προβλημάτων.

Πηγαίνοντας στη σάουνα με υπέρυθρες ακτίνες, το ανθρώπινο σώμα αρχίζει να εκκρίνει μεγάλες ποσότητες ιδρώτα, αφήνοντας τοξίνες και ακαθαρσίες. Αυτό το αποτέλεσμα προάγει τον βαθύ καθαρισμό του δέρματος σε όλο το σώμα, βοηθώντας όχι μόνο να απαλλαγούμε από τις υπάρχουσες ατέλειες, αλλά και να αποτρέψουμε την εμφάνιση νέων.

Η σάουνα στο πρόσωπο δεν έχει μόνο καθαριστικό αποτέλεσμα, αλλά και αναζωογονητικό αποτέλεσμα στο δέρμα. Η υγρασία διεισδύει βαθιά στην επιδερμίδα, ενεργοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος και τη διαδικασία έκκρισης σμήγματος, διεγείροντας έτσι τα αιμοφόρα αγγεία. Η σάουνα ξεκινά τη διαδικασία ενυδάτωσης του δέρματος. Έτσι, μετά από τέτοιες διαδικασίες υπάρχει μια αίσθηση «καθαρού προσώπου» και ζωντάνιας.

Η σάουνα βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει τον τόνο και τον μεταβολισμό των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και καθαρίζει την επιδερμίδα από ακαθαρσίες, τοξίνες και τονώνει το δέρμα. Για να απαλλαγείτε από την ακμή στο πρόσωπο, κάντε σάουνες. Και όταν συνδυάζονται με τη χρήση ιατρικών συμπλεγμάτων, παρέχουν αξιοπρεπή φροντίδα. Dida Healthy κάνει ακριβώς αυτό.

Πώς η χρήση μιας σάουνας μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ακμής

Στη μισή σάουνα ιδρώνεις πολύ. Σε μια σάουνα με υπέρυθρες ακτίνες, το δέρμα χάνει τον ιδρώτα πιο γρήγορα από ό,τι σε μια υγρή σάουνα, αλλά το τελικό αποτέλεσμα θα είναι παρόμοιο.

Μαζί με τα προϊόντα διάσπασης του ιδρώτα, οι συσσωρευμένες τοξίνες απεκκρίνονται από το σώμα. Σε αυτή την περίπτωση, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, εκκρίνονται υπερβολικές ποσότητες υγρών και βελτιώνεται η εργασία των καρδιακών μυών και των τριχοειδών αγγείων.

Εάν μετά τη σάουνα βουτήξετε στην πισίνα ή κάνετε ένα δροσερό ντους, τότε μια μέτρια δόση αδρεναλίνης θα χυθεί στο αίμα. Το ενδογενές ντόπινγκ είναι χρήσιμο, όχι μόνο σου δίνει μια ευχάριστη αίσθηση, αλλά ενισχύει και το καρδιαγγειακό σύστημα. Αντίθετα, η σάουνα απελευθερώνει επίσης ορμόνες ευχαρίστησης, οι οποίες εξουδετερώνουν τις επιπτώσεις του καθημερινού στρες.

Οι διαδικασίες σάουνας ανεβάζουν τη διάθεση και τον τόνο σας. Μετά από μια επίσκεψη στη σάουνα, η υπερβολική νευρική ένταση ανακουφίζεται, οι σφιγκτήρες των μυών χαλαρώνουν και η ομορφιά ενός υγιούς σώματος εκδηλώνεται πλήρως.

Η σάουνα έχει αξιοσημείωτο αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σχετικά με τη θετική επίδραση στο δέρμα. Η θερμική επεξεργασία επιταχύνει τον μεταβολισμό και την απέκκριση των τοξινών με τον ιδρώτα. Η αφαίρεση των κερατινοποιημένων κυττάρων με σκούπα μπάνιου ή σπιτικά scrub ενθαρρύνει τον σχηματισμό νέων, νεότερων κυττάρων του δέρματος. Μια επίσκεψη στη σάουνα έχει μια αξιοσημείωτη δράση κατά του στρες. Η απουσία ανήσυχων σκέψεων και ανησυχιών δίνει μια ξεκούραστη και νεανική εμφάνιση.

Τώρα υπάρχει ένα είδος σάουνας στο σπίτι, που συνδυάζει ακόμη και τη νέα τεχνολογία ηχητικών κραδασμών για να σχηματίσει α ηχητική δόνηση μισή σάουνα , το οποίο μπορεί να παρέχει φροντίδα υψηλής ποιότητας σε άτομα όλων των ηλικιών.

Συμβουλές για καλύτερο δέρμα μέσω σάουνας

Για να έχετε πιο αποτελεσματικά και ορατά αποτελέσματα από τον καθαρισμό της ακμής στη σάουνα, υπάρχουν μερικά κόλπα.

• Συνιστάται να κάνετε τέτοια λουτρά τουλάχιστον μία ή δύο φορές κάθε 7 ημέρες για την καταπολέμηση της ακμής.
• Οι κοσμετολόγοι συστήνουν τις γυναίκες των οποίων τα μάτια και τα χείλη έχουν βαθιές ρυτίδες πριν επισκεφτούν τη σάουνα, να συμπιέσουν λάδι στο πρόσωπο, να ζεστάνουν το ελαιόλαδο στους 33-35 βαθμούς Κελσίου ή οποιοδήποτε άλλο φυσικό λάδι. Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα λαδιού στις πληγείσες περιοχές του προσώπου και καλύψτε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα. Μετά από 15-20 λεπτά, θα πρέπει να ξεπλύνετε το λάδι από το δέρμα σας και στη συνέχεια να μπείτε στη μισή σάουνα.
• Το μείγμα που χρειάζεται για τον καθαρισμό του δέρματος πρέπει να εφαρμόζεται 15 λεπτά πριν μπείτε στο «καυτό» δωμάτιο. Αυτό είναι σημαντικό γιατί η θερμότητα καθαρίζει τους πόρους πιο βαθιά από τα καλλυντικά προϊόντα. Το μείγμα που εφαρμόζεται στο πρόσωπο πριν το μπάνιο θα καθαρίσει το επιθήλιο, θα διεισδύσει στα εσωτερικά στρώματα του δέρματος, απαλλάσσοντάς το από τη σκόνη, τη βρωμιά και τις τοξίνες. Οι ενυδατικές κρέμες εφαρμόζονται μετά το «καυτό» δωμάτιο, 10-20 λεπτά αργότερα. Η θερμότητα στεγνώνει το πάνω στρώμα του προσώπου, επομένως η ενυδάτωση είναι απαραίτητη.
• Μετά από κάθε έξοδο από τη σάουνα, θα πρέπει να ενυδατώνετε το δέρμα του προσώπου σας. Αρχικά, ξεπλύνετε τον ιδρώτα και το λίπος που εμφανίστηκαν μέσω των διεσταλμένων πόρων του δέρματος προς τα έξω με ζεστό νερό, σκουπίστε το πρόσωπο με μια απαλή πετσέτα και μόνο μετά από αυτό ενυδατώστε το δέρμα.
• Ένα άτομο χάνει έως και 1,5 λίτρο υγρών κατά τη διάρκεια μιας επίσκεψης στη σάουνα. Για να αναπληρώσετε τη χαμένη υγρασία, θα πρέπει να καταναλώνετε μπουκιές, τσάι φρούτων, μεταλλικό νερό καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου που περνάτε στη σάουνα.