آیا سونا برای آکنه مفید است؟

این یک واقعیت شناخته شده است که سونا کمک بزرگی در حفظ سلامت و تندرستی است. شما اغلب برای حل برخی از مشکلات پوستی مانند خلاص شدن از شر آکنه به سونا می روید. پوست مشکل ساز نه تنها در نوجوانان بلکه در بزرگسالانی که سبک زندگی مناسبی ندارند یا اختلالات متابولیک در بدن دارند نیز می تواند بروز کند. سونا مادون قرمز اثرات مثبتی بر بدن سالم از جمله تسریع فرآیندهای متابولیک دارد و می تواند کمک واقعی در مبارزه با عیوب پوست باشد.

آیا سونا برای آکنه مفید است؟

سونا برای پراکندگی سیستم لنفاوی عالی است و آکنه از بین می رود. ویژگی اصلی آن از بین بردن به اصطلاح "شاخه" است که منافذ را می بندد و از ترشح طبیعی سبوم جلوگیری می کند. سونا به باز شدن منافذ پوست کمک می کند و به پاکسازی عمیق کمک می کند.

تحت تأثیر تحریک مادون قرمز، دمای پوست افزایش می یابد. افزایش جریان خون در پوست وجود دارد. در 2 دقیقه اول در سونا، دما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد، سپس به دلیل فعال شدن مکانیسم های تنظیم کننده حرارت و شروع تعریق، افزایش دما کاهش می یابد. لطفا توجه داشته باشید که در سونا دمای سطح پوست ممکن است به 41-42 درجه و بالاتر برسد که به طور قابل توجهی مکانیسم های تنظیم کننده حرارت محیطی را فعال می کند و عرق کردن را تحریک می کند. به دلیل گرم شدن بیش از حد رگ های پوستی در حال انبساط و سرریز شدن خون، نفوذپذیری پوست افزایش می یابد. اپیدرم نرم می شود، حساسیت پوست بهبود می یابد، فعالیت تنفسی افزایش می یابد، خواص ایمنی-بیولوژیکی افزایش می یابد. همه این تغییرات در پوست باعث بهبود عملکرد آن می شود – تنظیم کننده حرارت، محافظ، تنفسی، دفعی، لمسی.

فواید سونا برای آکنه

با انجام سونا به عنوان یک پیشگیری از آکنه، صورت از سلول های مرده، گرد و غبار و کثیفی پاک می شود که به شدت بر ساختار پوست تأثیر می گذارد و دقیقاً باعث ایجاد مشکلات زیبایی می شود.

با رفتن به سونای مادون قرمز دور، بدن انسان شروع به دفع مقادیر زیادی عرق می‌کند و سموم و ناخالصی‌ها را بر جای می‌گذارد. این اثر باعث پاکسازی عمیق پوست در سراسر بدن می شود و نه تنها به خلاص شدن از شر نواقص موجود، بلکه به جلوگیری از ظهور عیوب جدید کمک می کند.

سونا روی صورت نه تنها اثر پاک کنندگی دارد، بلکه اثر جوانسازی پوست نیز دارد. رطوبت به عمق اپیدرم نفوذ می کند و گردش خون و فرآیند ترشح سبوم را فعال می کند و در نتیجه رگ های خونی را تحریک می کند. سونا فرآیند مرطوب کردن پوست را آغاز می کند. بنابراین، پس از چنین رویه هایی احساس "صورت پاک" و نشاط وجود دارد.

سونا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، تون و متابولیسم رگ های خونی را بهبود می بخشد، همچنین اپیدرم را از ناخالصی ها، سموم پاک می کند و پوست را تقویت می کند. برای از بین بردن آکنه صورت، سونا انجام دهید. و هنگامی که با استفاده از مجتمع های پزشکی ترکیب می شوند، مراقبت مناسبی را ارائه می دهند. دیدا سالم همین کار را می کند

چگونه استفاده از سونا می تواند به مبارزه با آکنه کمک کند

در نیم سونا، شما زیاد عرق می کنید. در سونای مادون قرمز دور، پوست سریعتر از سونای مرطوب عرق می کند، اما نتیجه نهایی مشابه خواهد بود.

همراه با محصولات تجزیه عرق، سموم انباشته شده از بدن دفع می شود. در این حالت متابولیسم تسریع می شود، مقادیر بیش از حد مایع دفع می شود و کار عضلات قلب و مویرگ ها بهبود می یابد.

اگر بعد از سونا در استخر غوطه ور شوید یا دوش آب خنک بگیرید، مقدار متوسطی از آدرنالین در خون می ریزد. دوپینگ درون زا مفید است، نه تنها احساس خوشایندی به شما می دهد، بلکه سیستم قلبی عروقی را نیز تقویت می کند. در مقابل، سونا همچنین هورمون های لذت را ترشح می کند که اثرات استرس روزانه را خنثی می کند.

روش های سونا روحیه و لحن شما را بالا می برد. پس از بازدید از سونا، تنش های عصبی مفرط برطرف می شود، گیره های عضلانی شل می شوند و زیبایی بدن سالم کاملاً نمایان می شود.

سونا اثر جوان کننده قابل توجهی دارد. هیچ چیز شگفت انگیزی در مورد تأثیر مثبت روی پوست وجود ندارد. عملیات حرارتی باعث افزایش سرعت متابولیسم و ​​دفع سموم با عرق می شود. از بین بردن سلول های کراتینه شده با جارو حمام یا اسکراب های خانگی، تشکیل سلول های جدید و جوان تر پوست را تشویق می کند. بازدید از سونا اثر ضد استرس قابل توجهی دارد. فقدان افکار و نگرانی های مضطرب ظاهری آرام و جوان می بخشد.

در حال حاضر نوعی سونای خانگی وجود دارد که حتی فناوری نوین ارتعاش صوتی را با هم ترکیب می‌کند تا a نیم سونا ارتعاشی صوتی ، که می تواند مراقبت های با کیفیت بالا را برای افراد در هر سنی ارائه دهد.

نکاتی برای داشتن پوست بهتر از طریق سونا

برای به دست آوردن نتایج موثرتر و قابل مشاهده تر از پاکسازی آکنه سونا، چند ترفند وجود دارد.

• برای مبارزه با آکنه توصیه می شود حداقل هر 7 روز یک یا دو بار از چنین حمام هایی استفاده کنید.
• متخصصان زیبایی به خانم‌هایی که چشم‌ها و لب‌هایشان چین و چروک‌های عمیق دارند، قبل از رفتن به سونا توصیه می‌کنند، روغن را روی صورت فشرده کنند، روغن زیتون را در دمای ۳۳ تا ۳۵ درجه سانتی‌گراد یا هر روغن طبیعی دیگری گرم کنند. برای انجام این کار، یک لایه نازک روغن را به نواحی آسیب دیده صورت بمالید و صورت خود را با حوله ای بپوشانید. پس از 15-20 دقیقه، باید روغن را از روی پوست خود بشویید و سپس وارد نیمه سونا شوید.
• مخلوط مورد نیاز برای پاکسازی پوست باید 15 دقیقه قبل از ورود به اتاق "گرم" استفاده شود. این مهم است زیرا گرما عمیق تر از محصولات آرایشی منافذ را تمیز می کند. مخلوطی که قبل از حمام روی صورت بمالید، اپیتلیوم را تمیز می کند، به لایه های داخلی پوست نفوذ می کند و آن را از گرد و غبار، آلودگی و سموم آزاد می کند. مرطوب کننده ها بعد از اتاق "گرم"، 10-20 دقیقه بعد اعمال می شوند. گرما لایه بالایی صورت را خشک می کند، بنابراین مرطوب کردن آن ضروری است.
• پس از هر بار خروج از سونا، باید پوست صورت خود را مرطوب کنید. ابتدا عرق و چربی که از طریق منافذ گشاد شده پوست به سمت بیرون ظاهر می شود را با آب گرم بشویید، صورت را با یک حوله نرم پاک کنید و تنها پس از آن پوست را مرطوب کنید.
• فرد در طی یک بار مراجعه به سونا تا 1.5 لیتر مایعات را از دست می دهد. برای جبران رطوبت از دست رفته، باید در تمام مدتی که در سونا می گذرانید، لقمه، چای میوه، آب معدنی مصرف کنید.