Que vestir na sauna de infravermellos?

Pasar tempo nunha sauna de infravermellos está a ser tan popular como broncearse nunha cama de bronceado ou visitar unha sala de sal. As persoas usan este novo tipo de sauna por unha variedade de motivos, incluíndo mellorar a súa saúde, perder peso ou por puro pracer. Non obstante, a cuestión de que vestir nunha sauna de infravermellos require un pouco de reflexión. Hai varias opcións dispoñibles, algunhas das cales son mellores para a túa saúde e a exposición á sauna. Algúns materiais proporcionan un mellor confort mentres suas, mentres que outros melloran os beneficios da sauna infravermella. É importante elixir con sabedoría. Ademais, ler a nosa lista tamén che informará sobre o que non debes levar pola túa propia seguridade e hixiene na sauna.

Que debo levar durante unha sesión de sauna de infravermellos?

Para os principiantes, visitar unha sauna pode ser unha experiencia intimidante, especialmente cando se trata de etiquetar correctamente a roupa. Xorde a pregunta, que debes levar? 

Elixir o que vestir nunha sauna de infravermellos depende en gran medida da súa situación específica. A túa decisión debe ter en conta factores como con quen estás, se estás nun posto público ou privado e o que che fai sentir máis cómodo.

Se estás nunha sauna pública ou tes hóspedes que poden compartir a túa sauna de infravermellos na casa, é necesario levar roupa. Neste caso, recomendamos colocar unha toalla ou saba feitas con materiais naturais que absorban a humidade facilmente sobre o corpo e levar un gorro lixeiro.

Dida saudable ofrece unha sauna de madeira portátil por infravermellos para unha persoa. Podes poñelo no teu baño para uso privado e gozar da sauna de infravermellos sen roupa.

Usas roupa nunha sauna de infravermellos?

Os médicos desaniman o uso de roupa na sauna. Os beneficios do tratamento son máis efectivos cando o corpo está espido. Pode ser unha experiencia liberadora, permitindo que a túa pel espida sinta os efectos completos da sauna infravermella.

Recoméndase médicamente permanecer na sauna sen roupa. As altas temperaturas na sauna de infravermellos provocan unha intensa sudoración, que elimina o exceso de líquidos e protexe a pel do sobrequecemento. Sen roupa, a suor evaporarase rapidamente e arrefría a pel. Coa roupa, a suor pode ser absorbida e non pode arrefriar a pel, o que provoca un posible sobrequecemento. As persoas novas e sans poden non sufrir ningunha consecuencia, pero as persoas con exceso de peso ou hipertensión corren o risco.

O traxe correcto para relaxarse ​​nunha sauna de infravermellos

Cando se trata de escoller o que vestir na sauna de infravermellos, a comodidade é fundamental. A experiencia da sauna está destinada a ser relaxante e purificante, e levar algo no que se sinta cómodo é esencial para conseguilo.

Unha opción práctica é un bañador, que cobre o que hai que cubrir ao tempo que se expón a maior cantidade de pel posible á calor directa da sauna infravermella. Non obstante, só é necesario levar traxe de baño ou bañador se hai piscina comunitaria. Na sauna principal, non se recomenda.

Trae sempre unha toalla contigo á sauna, tanto se estás espido como se non. Envólveo ao peito ou na cintura por modestia e comodidade. Para a opción máis saudable e cómoda, elixe roupa feita de algodón puro. O algodón é o tecido ideal para o uso da sauna porque absorbe o exceso de calor, permite que a pel respire e non interfire cos raios infravermellos nin coa capacidade de transpiración. Escolle roupa de algodón frouxa que permita unha boa ventilación.

Considera usar un gorro de sauna, que crea unha barreira física entre a túa cabeza e a calor intensa, permitíndoche permanecer na sauna de infravermellos durante períodos máis longos. Non obstante, se só a media sauna está a ser usado e a cabeza está fóra, non é necesario un gorro de sauna.

En canto ao calzado, vai descalzo ou ponte sandalias de ducha. Se se utiliza unha sauna pública, recoméndase levar zapatillas de baño limpas para manter a sauna hixiénica e protexerse de bacterias como fungos nos pés. Para unha sauna na casa, usa o que se sinta máis cómodo. Algúns prefiren ir completamente descalzos.

Que non debo levar na sauna de infravermellos?

Agora que temos información sobre o que vestir para unha experiencia de sauna de infravermellos incrible, imos dar un ollo a que evitar.

En primeiro lugar, a roupa de gabia feita de PVC ou spandex. Estes tecidos non deixan que a túa pel respire, o que fai que o teu corpo manteña demasiada calor e provoca deshidratación ou molestias. Ademais, os tecidos de PVC poden suavizar ou incluso derreterse a altas temperaturas, o que pode queimar a pel e emitir vapores tóxicos ao aire.

Aquí está a regra de ouro: non usar nada con pezas metálicas na sauna de infravermellos. Pode parecer xenial, pero estes anacos poden queimar a túa pel unha vez que se quentan.

Salta a roupa cómoda tamén. Quererás buscar algo cómodo, solto e con moito espazo para respirar. Confía en nós – arrepentiráste se escolles algo demasiado axustado cando comeces a suar unha tormenta.

E por último, pero non menos importante, deixa as burbullas na casa. As xoias, especialmente as metálicas, poden estar moi quentes na sauna de infravermellos, causando moitas molestias e incluso queimaduras se non se ten coidado.