Արդյո՞ք ինֆրակարմիր սաունան օգտակար է մրսածության համար:

Ինֆրակարմիր սաունաները ամբողջ աշխարհում օգտագործվում են 1970-ականներից: Դժվար է գերագնահատել ինֆրակարմիր խցիկի ազդեցությունը հիվանդությունների կանխարգելման և մարմնի ընդհանուր վերականգնման գործընթացի վրա: Նրանց ժողովրդականությունը բնակչության շրջանում անշեղորեն աճում է։ Դրանք օգտագործվում են ինչպես բժշկական հաստատություններում, ֆիթնես կենտրոններում, գեղեցկության սրահներում, այնպես էլ տնային պայմաններում։ Իսկ այսօր բժիշկները, կոսմետոլոգները և դիետոլոգները շատ դրական են վերաբերվում ինֆրակարմիր սաունաներին՝ նշելով դրանց ակնհայտ առավելությունները սովորական լոգանքների նկատմամբ:  Հատկապես այն բանից հետո, երբ մարդիկ տառապում են նոր կորոնավիրուսով և գրիպի վիրուսով։ Քանի որ այն ունի շատ առավելություններ, արդյոք ինֆրակարմիր սաունաները օգտակար են մրսածության համար: Կա՞ն ինչ-որ հնարքներ:

Արդյո՞ք ինֆրակարմիր սաունան օգտակար է մրսածության համար:

Մինչ ինֆրակարմիր խցիկների հայտնվելը, հիվանդանոցներում մրսածության ժամանակ հիվանդներին տաքացնելը կատարվում էր բոլոր տեսակի ինհալացիոն սարքերով, մագնիսական և ցեխային ազդեցություն ունեցող սարքերով։ Մարմնի ախտահարված տարածքի վրա ազդեցությունը ընտրովի էր և հաճախ ցանկալի արդյունք չէր տալիս: Ինֆրակարմիր սաունայում կատարվող պրոցեդուրաները կարող են խթանել մարդու տարբեր օրգանների աշխատանքը՝ դրանով իսկ նպաստելով մարմնի ընդհանուր վերականգնմանը, տոքսինների, մեռած հյուսվածքների, ավելորդ ճարպի և խոնավության դուրսբերմանը: Սա խթանում է քրտնարտադրության պրոցեսները, ինֆրակարմիր խցիկը մեծապես արագացնում է մրսածության, գրիպի, շնչառական քրոնիկ հիվանդությունների, թոքերի հիվանդությունների բուժումը:

Անշուշտ, շատերը գիտեն, թե ինչ են սուր շնչառական վարակները, երբ հիվանդության ժամանակ դանդաղկոտ վիճակն ուղեկցվում է հազով, քթով և գլխացավերով՝ կապված բորբոքված լորձաթաղանթների մերժման մարմնի բնական ռեակցիաների հետ: Ինֆրակարմիր սաունան թույլ կտա ընդամենը 3-4 սեանսով հաղթահարել այս մրսածության ճգնաժամերը, բարձրացնել օրգանիզմի դիմադրողականությունը վարակների նկատմամբ և արգելակել վիրուսների վերարտադրության գործընթացը: Նման կաբինետը թույլ է տալիս հաջողությամբ կանխել այնպիսի լուրջ հիվանդությունները, ինչպիսիք են թոքաբորբը կամ քրոնիկ և սուր բրոնխիտը, առանց որևէ բացասական հետևանքի:

Ինֆրակարմիր սաունա – ունիվերսալ միջոց մրսածության և գրիպի դեմ. Հարմարավետ տաքացումը կդարձնի վերականգնման գործընթացը ավելի քիչ ցավոտ: Այն կարող է թեթևացնել ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ նյարդային լարվածությունը հիվանդության ժամանակ։ Բացի այդ, ինֆրակարմիր շոգեբաղնիքը կարող է ազատվել անքնությունից, թեթևացնել հիվանդությունից թուլացած օրգանիզմի հոգնածությունը, հեռացնել հիվանդության ժամանակ սթրեսի հետևանքները։

Ապացուցված է, որ մրսածության համար ժամանակակից ինֆրակարմիր շոգեբաղնիքը կարող է օգնել օրգանիզմին ավելի արագ վերականգնվել, բայց դա չի նշանակում, որ տնակ մեկ անգամից հետո զգացողությունը կտրուկ կբարելավվի։ Եթե ​​դուք պարբերաբար այցելում եք սաունա մինչև հիվանդությունը, ապա արժե շարունակել դա անել, բայց կրճատել նիստերի քանակը։ Խորհուրդ է տրվում նաև, որ պրոցեդուրաների տևողությունը ավանդական 30 րոպեից կրճատվի մինչև 15-20 րոպե: Բացի այդ, ինֆրակարմիր սաունան, որը շատ ավելի կարևոր է, կարող է դառնալ գործիք, որը թույլ կտա, եթե ոչ ամբողջությամբ ազատվել մրսածությունից և գրիպից, ապա, իհարկե, 2-3 անգամ կրճատել դրանք։

Ինֆրակարմիր սաունայի միջոցով մրսածության կանխարգելում

Ինֆրակարմիր շոգեբաղնիքը լայնորեն օգտագործվում է որպես օժանդակ միջոց՝ բարձրացնելու իմունիտետը և դիմադրողականությունը մրսածության նկատմամբ։ Մասնագետները պարզել են, որ ինֆրակարմիր շոգեբաղնիքում նստաշրջանի ժամանակ մարդու արյան մեջ հեմոգլոբինի պարունակությունն ավելանում է, ինչպես նաև արյան կարմիր գնդիկների քանակը, որոնք թթվածին են մատակարարում տարբեր օրգաններին: Բարելավում է իմունային համակարգը, բարձրացնում է օրգանիզմի ընդհանուր դիմադրողականությունը, և դա իր հերթին թույլ է տալիս արդյունավետորեն պայքարել մրսածության և գրիպի դեմ: Հաշվի առնելով, որ ինֆրակարմիր շոգեբաղնիքը նպաստում է տոքսինների և թափոնների ինտենսիվ հեռացմանը մարմնից, առատ քրտնարտադրության պատճառով՝ զուգակցված տաքացման հետ, այն ապահովում է ավելի լավ առողջություն և ավելի մեծ դիմադրություն հիվանդությունների նկատմամբ:

Ինֆրակարմիր սաունա համակարգված այցելությունները ազդում են իմունային համակարգի վրա՝ բարձրացնելով օրգանիզմի ընդհանուր դիմադրողականությունը շրջակա միջավայրի անբարենպաստ ազդեցությունների և վարակների նկատմամբ: Այն զսպում է վիրուսի վերարտադրության գործընթացը, ուստի կանոնավոր սեանսները կխուսափեն մրսածության առաջացումից, կնպաստեն առկա հիվանդությունների դեմ հաջող պայքարին՝ նվազեցնելով լիարժեք վերականգնման համար անհրաժեշտ ժամանակը:

Մարմնի խորը տաքացման շնորհիվ ինֆրակարմիր սաունան ավելի արդյունավետ բուժում է տալիս այն հիվանդություններին, որոնք ավանդաբար տաքացում են պահանջում, ինչպիսիք են բրոնխիտը, թոքաբորբը, ռինիտը: Ինֆրակարմիր սաունա այցելելուց հետո այն նշում է իմունային համակարգի կայունությունը և օրգանիզմի՝ հիվանդություններին դիմակայելու կարողությունը:

Ինֆրակարմիր շոգեբաղնիքը կարող է արգելակել վիրուսների վերարտադրության գործընթացը՝ թուլացնելով դրանք, դարձնելով դրանք ավելի դանդաղ կամ ամբողջովին ոչնչացված: Սաունայի բուժումը զգալիորեն մեծացնում է օրգանիզմում սպիտակ արյան բջիջների քանակը, որոնք անհրաժեշտության դեպքում ակտիվորեն մասնակցում են վարակների դեմ պայքարին և օգնում կանխել մրսածությունը կամ գրիպը։

Կանոնավոր սեանսներ ձայնային թրթռման կես սաունաներում, որոնք կահավորված են vibroacoustic թերապիա համակարգ ոչ միայն կանխում է մրսածությունը, այլ նաև օգնում է հաջողությամբ պայքարել այդ հիվանդությունների սկզբում` նվազեցնելով հիվանդության ժամանակը:

Ո՞ր սաունան է լավագույնը մրսածության կամ գրիպի բուժման համար:

Շատ բորբոքային պրոցեսներ շատ ավելի հեշտ է բուժել ինֆրակարմիր սաունա կանոնավոր այցելություններով: Սա ինֆրակարմիր սաունան շատ տարբեր է դարձնում մյուս սաունաներից: Երբեք չպետք է գնաք ավանդական սաունա, եթե կասկածում եք, որ ունեք մրսածություն կամ գրիպ: Մարմնի անառողջ բարձր ջերմաստիճանի դեպքում դասական լոգանքն ու ավանդական սաունան կավելացնեն սրտի և արյան անոթների ծանրաբեռնվածությունը, և նույնիսկ ուժեղ և կարծրացած մարդը չի դիմանա դրան:

Սակայն ցածր ջերմաստիճանը և ինֆրակարմիր սաունայի մեղմ տաքացումը կարող են հեշտությամբ հանդուրժել վատ առողջություն ունեցող մարդկանց և տարեցներին: Իսկ մնացած բոլորի համար վերոնշյալ գործընթացների բարելավումը էներգիա կտա, կթուլացնի սթրեսը և կօգնի վերածնվել։

Ինֆրակարմիր ճառագայթումը բնական, անվնաս ջերմային ճառագայթում է, որն արտանետվում է ցանկացած տաք առարկայի կողմից: Այնուամենայնիվ, տարբեր առարկաներից ջերմային ալիքները տարբեր երկարություններ ունեն և տարբեր կերպ են ազդում մարդու մարմնի վրա, թե ոչ: Միայն ինֆրակարմիր ճառագայթումը, որը ներթափանցում է մարդու մարմնի խորքերը, կարող է լավագույնս ջերմային էներգիա փոխանցել մարմնին և ապահովել ինֆրակարմիր սաունա այցելության լիարժեք ազդեցությունը:

Շոգեբաղնիքների այլ տեսակների համեմատ՝ ինֆրակարմիր սաունաները չեն չորացնում լորձաթաղանթները, ուստի բակտերիաների համար ստեղծված բարենպաստ միջավայրի պատճառով մրսելու վտանգը ինքնաբերաբար նվազում է։ Բայց հիշեք, որ միայն բժիշկը կարող է ճիշտ պատասխան տալ այն հարցին, թե արդյոք կարելի է սաունա գնալ մրսածության դեպքում։

Ինֆրակարմիր սաունա սառը ժամանակ օգտագործելու խորհուրդներ

Նախքան ինֆրակարմիր սաունա այցելելը, անհրաժեշտ է խորհրդակցել բժշկի հետ և քայլեր ձեռնարկել՝ հիմնվելով նրա առաջարկությունների վրա։ Իրականում բժիշկներն այնքան էլ քննադատաբար չեն գնահատում իրենց գնահատականները, ուստի դրական են ասում, որ մրսածության դեպքում կարելի է այցելել ինֆրակարմիր սաունա, սակայն անհրաժեշտ է պահպանել մի շարք կանոններ։

• Եթե ​​մրսածությունից թուլություն ու անտարբերություն եք զգում, ապա ավելի լավ է նիստը հետաձգեք հաջորդ անգամ։
• Ջերմային խցիկ այցելության առավելագույն ջերմաստիճանը 37,2-37,3 աստիճան է։
• Եթե ​​դուք ունեք ուժեղ գլխացավեր, ապա ավելի լավ է հետաձգել սաունան:
• Սաունա տանող ճանապարհին խստիվ արգելվում է չոր հազը կրծքավանդակի լրացուցիչ ցավով։
• Մրսածության կամ գրիպի առաջին նշանների դեպքում նիստի տևողության ավելացումը կարող է մեծացնել իմունային համակարգի ակտիվությունը: Սաունաների միջև օդափոխության համար ընդմիջումը պետք է լինի 5-10 րոպե:
• Եթե ​​ինֆրակարմիր շոգեբաղնիքի ժամանակ վատ եք զգում, գլխապտույտ կամ թուլություն եք զգում, դադարեցրեք գործընթացը առանց այն կրկնելու, մինչև լիովին ապաքինվեք:
• Առանց ջերմության մրսածության համար նույնիսկ խորհուրդ է տրվում սաունա: Ինֆրակարմիր ճառագայթումը գերազանց է մրսածության բուժման համար, բայց ոչ իր կրիտիկական կետում: Այսպիսով, եթե դուք ունեք սուր շնչառական վարակ և բարձր ջերմություն, ապա սաունան միայն կվատթարացնի այն:
• Առավել ճիշտ էֆեկտի համար ինֆրակարմիր սաունայից հետո չպետք է դուրս գալ դրսում, ալկոհոլ խմել, այլ հորիզոնական դիրք ընդունել, ծածկվել տաք վերմակով և փորձել քնել։ Հարմարավետ սեանսն անգամ կօգնի ձերբազատվել արյան հոսքի ակտիվացման պատճառով ավանդական սառը ցավերից և ցավերից։

Շատ կարևոր է ձեզ համար չվերցնել ինֆրակարմիր սաունայի հետ կապված բժշկական հակացուցումները և ցուցումները։ Օրինակ՝ հոդերի վնասվածքներ, չարորակ ուռուցքներ, արգանդի միոմա, կրծքագեղձի հիվանդություն, արյունահոսությամբ ուղեկցվող հիվանդություններ, սրտի հիվանդություն, շաքարախտ և այլն։ Այս հիվանդությունները պարզապես հիմնական են: Կան բազմաթիվ այլ հակացուցումներ, որոնց դեպքում ինֆրակարմիր սաունաներում բուժումը վնասակար է։ Ուստի, նախքան ինֆրակարմիր սաունա այցելելու որոշում կայացնելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Հեռավոր ինֆրակարմիր կես սաունա – Ժամանակակից ինֆրակարմիր սաունաների միջոցով բուժումն ու կանխարգելումը մեծ առավելություններ ունեն, սակայն չպետք է մոռանալ, որ ամեն ինչ պետք է չափավոր լինի։ Ինչպես ցանկացած թերապևտիկ դեղամիջոց, ինֆրակարմիր սաունայի բուժումը պետք է համաձայնեցվի ձեր բժշկի հետ: