Bolehkah Saya Tidur di Meja Pijat?

Meja pijat adalah alat yang luar biasa, berkat banyak penyakit yang dilewati seseorang, dan sudah terwujud, sembuh lebih cepat. Bagaimanapun, alat pijat meregangkan dan meluruskan tulang belakang, yang secara langsung mempengaruhi kesehatan hampir semua organ dalam. Opsi tambahan untuk meja pijat mencakup kemampuan transformasi, sistem kontrol otomatis, suara, terapi vibroakustik dan banyak lagi. Tak heran jika banyak pengguna yang memberikan sambutan hangat tentang tempat tidur pijat. Bisakah saya tidur di meja pijat? Apa yang harus saya cari?

Bisakah Anda tidur di meja pijat?

Anda bisa tidur di meja pijat, tapi hati-hati, atau mintalah terapis pijat untuk membantu pemijatan. Jika terapis pijat ingin mencapai relaksasi bagi pasien, tidur adalah sangat membantu. Bagaimanapun, tidur adalah istirahat dan menghilangkan hal-hal negatif, sehingga diperlukan bagi seseorang. Pada saat yang sama, otot-otot diisi ulang. Mengisi daya dan tidur – kombinasi hebat, yang menurut saya hanya bisa digabungkan dengan pijatan. Tidak ada yang lebih baik. Jadi, tidurlah yang nyenyak.

Namun jika Anda menggunakan tempat tidur pijat saja, seperti tempat tidur pijat otomatis, a meja pijat suara vibroakustik , Dll. Tanpa terapis pijat tambahan, Anda perlu memperhatikan waktu pemijatan. Jangan tertidur di meja pijat dalam waktu lama, karena jika Anda merasa tidak nyaman, Anda harus segera menghentikan pijatan, jika tidak maka akan mudah membahayakan kesehatan Anda. Selain itu, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan meja pijat otomatis sendiri.

Tindakan pencegahan untuk tidur di meja pijat

Masalah penggunaan meja pijat tidak terbatas pada kontraindikasi dengan adanya penyakit tertentu. Bahkan orang yang sehat pun bisa terluka jika mereka tidak mengikuti aturan dasar pengoperasian. Jika Anda akan tidur di meja pijat, ada beberapa aturan dan larangan:

Meja pijat adalah perangkat terbaik untuk prosedur terapeutik dan relaksasi di rumah. Namun, untuk penggunaan yang efektif, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu. Hanya program pijat individu yang dirancang dengan baik, tanpa adanya kontraindikasi serius, yang dapat memiliki efek terapeutik dan pencegahan yang serius pada kesehatan manusia.

Perbuatan baik apa pun memerlukan keteraturan, baik itu berolahraga, belajar bahasa, atau menggunakan meja pijat. Sesi sebaiknya dilakukan 1 - 3 kali sehari, selama 30 - 50 menit, dengan interval minimal 4 jam. Namun pembacaan akhir sangat bergantung pada usia dan kondisi tubuh. Pijatan yang terlalu lama alih-alih relaksasi dapat menyebabkan hipertonisitas dan kejang otot, sehingga menimbulkan trauma pada lapisan permukaan kulit. Jika Anda merasa tidak nyaman selama prosedur, segera tinggalkan meja pijat.

Dilarang merokok, minum alkohol, kopi atau minuman berenergi sebelum dipijat. Jika tidak, pijatan yang intens dapat menyebabkan kejang pembuluh darah yang parah.

Nyeri punggung akut dan punggung bawah serta ketidaksejajaran tulang belakang, skoliosis, dan masalah tulang belakang serius lainnya dilarang keras untuk diobati dengan meja pijat mekanis. Pengobatan penyakit-penyakit ini – tugas seorang chiropractor, pijat mekanis di meja pijat tidak akan pernah bisa memperhitungkan semua nuansa dan melakukan perawatan komprehensif. Tapi mudah untuk menyakiti.

Manfaat tidur di meja pijat

Sulit untuk melebih-lebihkan dampak meja pijat terhadap tubuh. Tanpa meninggalkan rumah, Anda dapat mengatasi area bermasalah di leher, punggung, bahu dan kaki, rileks, merasakan ringan dan semburan energi. Dan jika Anda menggunakan meja pijat dengan bijak dan teratur, dijamin Anda akan segera mengucapkan selamat tinggal pada kelelahan kronis, stres, dan suasana hati yang buruk.

Tidur di meja pijat, dengan pijatan teratur, badan menjadi kencang, melancarkan peredaran darah, nyeri pada punggung dan leher. Menormalkan keadaan fisik, emosional dan psikologis, meningkatkan daya tahan tubuh.

Meja pijat membantu mengurangi ketegangan saraf dan otot. Hanya membutuhkan waktu 15-20 menit untuk mendapatkan kembali kekuatan setelah seharian bekerja keras. Dan sebelum tidur, pijatan relaksasi dapat membantu semua orang yang bolak-balik di tempat tidur dalam waktu lama dan menderita insomnia.

Meja pijat dianggap sebagai pilihan yang lebih lembut dalam pencegahan penyakit kardiovaskular. Bantalannya lebih lembut dan lembut dibandingkan tangan manusia.

Meja pijat tidak hanya mempengaruhi berbagai lapisan kulit, tetapi juga mempengaruhi sistem saraf pusat melalui banyak reseptor. Pijat melebarkan pembuluh kulit, meningkatkan sirkulasi darah, mengaktifkan nutrisi kulit dan menjadikan kulit kenyal dan elastis.

Kerugian tidur di meja pijat

Kerugian terbesar dari tidur di meja pijat adalah Anda mungkin tertidur selama pemijatan, sehingga menghasilkan pemijatan yang lama. Pijatan yang terlalu lama dapat dengan mudah merusak kesehatan Anda. Tentu saja, Anda dapat mengatur pengingat waktu untuk menghindari situasi ini.

Seperti halnya perangkat lainnya, jika Anda mengikuti petunjuknya, tidak ada yang perlu ditakutkan. Konsultasikan dengan dokter jika perlu untuk mempelajari kontraindikasi. Efek samping hanya bisa terjadi jika Anda tidak memperhatikan kesehatan Anda.

Jika Anda merasa sakit saat dipijat, temui dokter Anda. Jangan abaikan sinyal tubuh Anda. Setelah sesi selesai, jangan berdiri tiba-tiba. Lebih baik lagi, luangkan beberapa menit untuk beristirahat di meja pijat. Jika digunakan dengan benar dan bijak, meja pijat hanya akan memberikan efek menyehatkan.

Satu hal terakhir. Meja pijat bukanlah alat kesehatan. Untuk mengatasi masalah kesehatan yang serius, konsultasikan dengan dokter dan tukang pijat profesional.

Bagaimana cara berbaring di meja pijat?

Pijat adalah cara yang bagus untuk bersantai setelah seharian bekerja keras atau meredakan ketegangan otot. Agar pijatan bermanfaat dan menyenangkan, perlu berbaring dengan benar di atas meja pijat 

• Berbaring: berbaring telentang dan rentangkan kaki lurus, dengan tangan agak menjauhi tubuh. Pastikan leher dan punggung bawah Anda berada dalam posisi netral. Untuk melakukan ini, Anda bisa meletakkan bantal kecil di bawahnya.
• Posisi perut: berbaring tengkurap dan letakkan bantal kecil di bawah meja pijat. Lengan Anda diletakkan di sepanjang tubuh Anda, dan kepala Anda bertumpu pada penyangga wajah.