Apakah Sauna Baik untuk Jerawat?

Sudah menjadi rahasia umum bahwa sauna adalah penolong yang baik dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan. Anda sering pergi ke sauna untuk mengatasi beberapa masalah kulit, seperti menghilangkan jerawat. Kulit bermasalah tidak hanya terjadi pada remaja, namun juga pada orang dewasa yang tidak memiliki pola hidup yang benar atau memiliki gangguan metabolisme dalam tubuhnya. Sauna inframerah memiliki efek positif bagi kesehatan tubuh, termasuk mempercepat proses metabolisme, dan dapat sangat membantu dalam melawan ketidaksempurnaan kulit.

Apakah Sauna Baik untuk Jerawat?

Sauna sangat baik untuk melancarkan sistem getah bening dan menghilangkan jerawat. Fitur utamanya adalah menghilangkan apa yang disebut "sumbat tanduk" yang menyumbat pori-pori dan mencegah sekresi sebum alami. Sauna membantu membuka pori-pori dan meningkatkan pembersihan mendalam.

Di bawah pengaruh rangsangan infra merah, suhu kulit meningkat. Ada peningkatan aliran darah ke kulit. Selama 2 menit pertama di sauna, suhu meningkat secara signifikan, kemudian karena aktivasi mekanisme termoregulasi dan timbulnya keringat, peningkatan suhu melambat. Harap dicatat bahwa di sauna, suhu di permukaan kulit bisa naik hingga 41-42 derajat ke atas, yang secara signifikan mengaktifkan mekanisme termoregulasi perifer dan merangsang keringat. Akibat panas berlebih, pembuluh kulit melebar dan dipenuhi darah, permeabilitas kulit meningkat. Epidermis melunak, sensitivitas kulit meningkat, aktivitas pernafasan meningkat, sifat imun-biologis meningkat. Semua perubahan pada kulit ini meningkatkan fungsinya – pengatur suhu, pelindung, pernapasan, ekskresi, sentuhan.

Manfaat Sauna untuk Jerawat

Dengan mempraktikkan sauna sebagai pencegahan jerawat, wajah akan dibersihkan dari sel-sel mati, debu dan kotoran yang secara agresif mempengaruhi struktur kulit dan justru memicu terbentuknya masalah estetika.

Saat memasuki sauna inframerah jauh, tubuh manusia mulai mengeluarkan banyak keringat, meninggalkan racun dan kotoran. Efek ini mendorong pembersihan mendalam pada kulit di seluruh tubuh, membantu tidak hanya menghilangkan ketidaksempurnaan yang ada, tetapi juga mencegah munculnya ketidaksempurnaan baru.

Sauna pada wajah tidak hanya memberikan efek pembersihan, tetapi juga memberikan efek peremajaan pada kulit. Kelembapan menembus jauh ke dalam epidermis, mengaktifkan sirkulasi darah dan proses sekresi sebum, sehingga merangsang pembuluh darah. Sauna memulai proses melembabkan kulit. Jadi, setelah prosedur tersebut ada perasaan "wajah bersih" dan semangat.

Sauna membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan warna dan metabolisme pembuluh darah, serta membersihkan epidermis dari kotoran, racun dan mengencangkan kulit. Untuk menghilangkan jerawat di wajah, lakukanlah sauna. Dan bila dikombinasikan dengan penggunaan kompleks medis, mereka memberikan perawatan yang layak. Dida Sehat sedang melakukan hal itu.

Bagaimana Menggunakan Sauna Dapat Membantu Melawan Jerawat

Di setengah sauna, Anda banyak berkeringat. Di sauna inframerah jauh, kulit kehilangan keringat lebih cepat dibandingkan di sauna basah, namun hasil akhirnya akan serupa.

Bersama dengan produk pengurai keringat, akumulasi racun dikeluarkan dari tubuh. Dalam hal ini, metabolisme dipercepat, sejumlah besar cairan dikeluarkan, dan kerja otot jantung dan kapiler meningkat.

Jika setelah sauna berenang di kolam renang atau mandi air dingin, adrenalin dalam jumlah sedang akan mengalir ke dalam darah. Doping endogen bermanfaat, tidak hanya memberi Anda perasaan menyenangkan, tetapi juga memperkuat sistem kardiovaskular. Sebaliknya, sauna juga melepaskan hormon kesenangan yang menetralkan efek stres sehari-hari.

Prosedur sauna meningkatkan mood dan nada Anda. Setelah mengunjungi sauna, ketegangan saraf yang berlebihan berkurang, klem otot mengendur, dan keindahan tubuh yang sehat terwujud sepenuhnya.

Sauna memiliki efek peremajaan yang nyata. Tidak ada yang mengejutkan mengenai efek positifnya pada kulit. Perlakuan panas mempercepat metabolisme dan pembuangan racun melalui keringat. Menghilangkan sel-sel keratin dengan sapu mandi atau scrub buatan sendiri mendorong pembentukan sel-sel kulit baru yang lebih muda. Kunjungan ke sauna memiliki efek anti-stres yang nyata. Tidak adanya pikiran cemas dan kekhawatiran memberikan penampilan yang tenang dan awet muda.

Kini ada semacam sauna rumah, yang bahkan menggabungkan teknologi getaran sonik baru untuk membentuk a getaran sonik setengah sauna , yang dapat memberikan perawatan berkualitas tinggi untuk orang-orang dari segala usia.

Tips Kulit Lebih Baik Melalui Sauna

Untuk mendapatkan hasil yang lebih efektif dan terlihat dari pembersihan jerawat sauna, ada beberapa trik.

• Disarankan untuk mandi seperti itu setidaknya sekali atau dua kali setiap 7 hari untuk melawan jerawat.
• Ahli kosmetik menyarankan wanita yang mata dan bibirnya memiliki kerutan dalam sebelum mengunjungi sauna, mengompres minyak di wajah, memanaskan minyak zaitun hingga 33-35 derajat Celcius atau minyak alami lainnya. Untuk melakukan ini, oleskan lapisan tipis minyak ke area wajah yang terkena dan tutupi wajah Anda dengan handuk terry. Setelah 15-20 menit, Anda harus membilas minyak dari kulit Anda dan kemudian masuk ke setengah sauna.
• Campuran yang diperlukan untuk membersihkan kulit sebaiknya dioleskan 15 menit sebelum memasuki ruangan "panas". Hal ini penting karena panas membersihkan pori-pori lebih dalam dibandingkan produk kosmetik. Campuran yang dioleskan pada wajah sebelum mandi akan membersihkan epitel, menembus lapisan dalam kulit, terbebas dari debu, kotoran dan racun. Pelembab diterapkan setelah ruangan "panas", 10-20 menit kemudian. Panas mengeringkan lapisan atas wajah, sehingga diperlukan pelembab.
• Setiap habis sauna, Anda harus melembabkan kulit wajah Anda. Pertama, bersihkan keringat dan lemak yang muncul melalui pori-pori kulit yang membesar ke luar dengan air hangat, bersihkan wajah dengan handuk lembut, dan baru setelah itu melembabkan kulit.
• Seseorang kehilangan hingga 1,5 liter cairan dalam satu kunjungan ke sauna. Untuk mengisi kembali kelembapan yang hilang, Anda harus mengonsumsi makanan, teh buah, air mineral sepanjang waktu yang dihabiskan di sauna.