რა ჩავიცვათ ინფრაწითელ საუნაში?

ინფრაწითელ საუნაში დროის გატარება ისეთივე პოპულარული ხდება, როგორც გარუჯვა საწოლში ან მარილის ოთახის მონახულება. ადამიანები იყენებენ ამ ახალი ტიპის საუნას სხვადასხვა მიზეზის გამო, მათ შორის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, წონის დაკლებისთვის ან სუფთა სიამოვნებისთვის. თუმცა, კითხვა, თუ რა უნდა ატაროს ინფრაწითელ საუნაში, გარკვეულ ფიქრს მოითხოვს. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, რომელთაგან ზოგიერთი უკეთესია თქვენი ჯანმრთელობისა და საუნის ექსპოზიციისთვის. ზოგიერთი მასალა უზრუნველყოფს უკეთეს კომფორტს ოფლიანობისას, ზოგი კი აძლიერებს ინფრაწითელი საუნის სარგებელს. მნიშვნელოვანია გონივრულად აირჩიოთ. გარდა ამისა, ჩვენი სიის წაკითხვით ასევე გაცნობებთ, თუ რა არ უნდა ჩაიცვათ საუნაში საკუთარი უსაფრთხოებისა და ჰიგიენისთვის.

რა უნდა ჩავიცვა ინფრაწითელი საუნის სესიის დროს?

დამწყებთათვის, საუნის მონახულება შეიძლება იყოს დამაშინებელი გამოცდილება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ტანსაცმლის სწორ ეტიკეტს. ჩნდება კითხვა, რა უნდა ჩაიცვა? 

ინფრაწითელ საუნაში რა ჩაიცვი, დიდწილად დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე. თქვენი გადაწყვეტილება უნდა ითვალისწინებდეს ისეთ ფაქტორებს, როგორიცაა ვისთან ერთად ხართ, კერძო თუ საჯარო ჯიხურში ხართ და რა გაგრძნობინებთ თავს ყველაზე კომფორტულად.

თუ თქვენ იმყოფებით საზოგადოებრივ საუნაში ან გყავთ სტუმრები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი ინფრაწითელი საუნა სახლში გაიზიარონ, აუცილებელია ტანსაცმლის ტარება. ამ შემთხვევაში, ჩვენ გირჩევთ დაიფაროთ ბუნებრივი მასალისგან დამზადებული პირსახოცი ან ფურცელი, რომელიც ადვილად შთანთქავს ტენს თქვენს სხეულზე და ატაროთ მსუბუქი ქუდი.

დიდა ჯანსაღი გთავაზობთ ინფრაწითელ პორტატულ ხის საუნას ერთი ადამიანისთვის. შეგიძლიათ განათავსოთ იგი თქვენს აბაზანაში პირადი გამოყენებისთვის და დატკბეთ ინფრაწითელი საუნით ტანსაცმლის გარეშე.

იცვამთ თუ არა ტანსაცმელს ინფრაწითელ საუნაში?

ექიმები საუნაში ტანსაცმლის ტარებას უარს ამბობენ. მკურნალობის სარგებელი ყველაზე ეფექტურია, როდესაც სხეული შიშველია. ეს შეიძლება იყოს განმათავისუფლებელი გამოცდილება, რომელიც საშუალებას მისცემს თქვენს შიშველ კანს იგრძნოს ინფრაწითელი საუნის სრული ეფექტი.

სამედიცინო თვალსაზრისით რეკომენდებულია საუნაში ტანსაცმლის გარეშე ყოფნა. ინფრაწითელ საუნაში მაღალი ტემპერატურა იწვევს ძლიერ ოფლიანობას, რომელიც შლის ზედმეტ სითხეს და იცავს კანს გადახურებისგან. ტანსაცმლის გარეშე ოფლი სწრაფად აორთქლდება და კანს გაგრილდება. ტანსაცმლით, ოფლი შეიწოვება და არ შეუძლია კანის გაგრილება, რაც იწვევს შესაძლო გადახურებას. ახალგაზრდა, ჯანსაღი პიროვნებები შეიძლება არ განიცდიან რაიმე შედეგს, მაგრამ ჭარბი წონის ან ჰიპერტენზიის მქონე ადამიანები რისკის ქვეშ არიან.

სწორი ჩაცმულობა ინფრაწითელ საუნაში დასვენებისთვის

რაც შეეხება ინფრაწითელ საუნაში ჩაცმის არჩევას, მთავარია კომფორტი. საუნის გამოცდილება გამიზნულია დასასვენებლად და გამწმენდად და ამის მისაღწევად აუცილებელია ისეთი ნივთის ტარება, რომელშიც თავს კომფორტულად გრძნობთ.

პრაქტიკული ვარიანტია საცურაო კოსტუმი, რომელიც ფარავს იმას, რაც უნდა დაიფაროს, ხოლო ინფრაწითელი საუნის უშუალო სიცხეზე რაც შეიძლება მეტი კანი ექვემდებარება. თუმცა, საცურაო კოსტუმის ან საცურაო შარვლის ტარება მხოლოდ იმ შემთხვევაშია საჭირო, თუ არის კომუნალური აუზი. მთავარ საუნაში არ არის რეკომენდებული.

ყოველთვის თან იქონიეთ პირსახოცი საუნაში, გეგმავთ თუ არა შიშველს. მოკრძალებისა და მოხერხებულობისთვის შემოიხვიეთ მკერდზე ან წელზე. ყველაზე ჯანსაღი და კომფორტული ვარიანტისთვის აირჩიეთ სუფთა ბამბისგან დამზადებული ტანსაცმელი. ბამბა იდეალური ქსოვილია საუნაში, რადგან ის შთანთქავს ზედმეტ სითბოს, აძლევს კანს სუნთქვის საშუალებას და არ უშლის ხელს ინფრაწითელ სხივებს ან ოფლიანობის უნარს. შეარჩიეთ თავისუფალი ბამბის ტანსაცმელი, რომელიც კარგი ვენტილაციის საშუალებას იძლევა.

იფიქრეთ საუნის ქუდის ტარებაზე, რომელიც ქმნის ფიზიკურ ბარიერს თქვენს თავსა და ძლიერ სიცხეს შორის, რაც საშუალებას მოგცემთ დარჩეთ ინფრაწითელ საუნაში უფრო დიდხანს. თუმცა, თუ მხოლოდ ა ნახევარი საუნა გამოიყენება და თავი გარეთაა, საუნის თავსახური არაა საჭირო.

რაც შეეხება ფეხსაცმელს, იარეთ ფეხშიშველი ან ჩაიცვით შხაპის სანდლები. თუ იყენებთ საზოგადოებრივ საუნას, რეკომენდებულია სუფთა შხაპის ჩუსტების ტარება საუნის სანიტარული მდგომარეობის შესანარჩუნებლად და ბაქტერიებისგან, როგორიცაა ფეხის სოკოების დაცვა. სახლის საუნისთვის აცვიათ ის, რაც ყველაზე კომფორტულად გრძნობთ თავს. ზოგს ურჩევნია სრულიად ფეხშიშველი სიარული.

რა არ უნდა ჩავიცვა ინფრაწითელ საუნაში?

ახლა, როდესაც ჩვენ მივიღეთ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ რა უნდა ჩავიცვათ საოცარი ინფრაწითელი საუნის გამოცდილებისთვის, მოდით გადავხედოთ იმას, რისგან უნდა ავიცილოთ თავი.

უპირველეს ყოვლისა, თხრილის ტანსაცმელი დამზადებული PVC ან სპანდექსისგან. ეს ქსოვილები არ აძლევს თქვენს კანს სუნთქვის საშუალებას, რის გამოც თქვენი სხეული ინარჩუნებს ზედმეტ სითბოს და იწვევს გაუწყლოებას ან დისკომფორტს. გარდა ამისა, PVC ქსოვილებს შეუძლიათ დარბილება ან თუნდაც დნობა მაღალ ტემპერატურაზე, რამაც შეიძლება დაწვას თქვენი კანი და გამოყოს ტოქსიკური ორთქლი ჰაერში.

აქ არის ოქროს წესი: ინფრაწითელ საუნაში არ ჩაიცვათ არაფერი ლითონის ნაწილებით. შეიძლება მაგარი ჩანდეს, მაგრამ ამ ნაჭრებმა შეიძლება დაწვათ თქვენი კანი გაცხელებისთანავე.

გამოტოვეთ კომფორტული ტანსაცმელიც. თქვენ მოგინდებათ წასვლა რაიმე კომფორტული, თავისუფალი და უამრავი სასუნთქი ოთახით. გვერწმუნეთ – ინანებთ, თუ რაიმე ზედმეტად მჭიდროს აირჩევთ, როგორც კი ქარიშხლის ოფლიანობა დაიწყებთ.

და ბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, დატოვეთ ბუშტუკები სახლში. სამკაულები, განსაკუთრებით ლითონი, შეიძლება სერიოზულად გაცხელდეს ინფრაწითელ საუნაში, რამაც გამოიწვიოს მთელი დისკომფორტი და დამწვრობაც კი, თუ ფრთხილად არ ხართ.