Хэт улаан туяаны саун ханиаданд сайн уу?

Хэт улаан туяаны сауныг дэлхий даяар 1970-аад оноос ашиглаж эхэлсэн. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, биеийн ерөнхий нөхөн сэргээх үйл явцад хэт улаан туяаны бүхээгийн нөлөөг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Хүн амын дунд тэдний нэр хүнд улам бүр нэмэгдэж байна. Эдгээрийг эмнэлгийн байгууллага, фитнесс төв, гоо сайхны салон, гэртээ аль алинд нь ашигладаг. Өнөөдөр эмч, гоо сайханч, хоолны дэглэмийн мэргэжилтнүүд хэт улаан туяаны саунуудын талаар маш эерэгээр хандаж, ердийн ваннаас илт давуу талыг тэмдэглэж байна.  Ялангуяа хүмүүс шинэ коронавирус, томуугийн вирусээр өвчилсний дараа. Маш олон ашиг тустай болохоор хэт улаан туяаны саун ханиадны үед сайн уу? Ямар нэгэн заль мэх байна уу?

Хэт улаан туяаны саун ханиаданд сайн уу?

Хэт улаан туяаны бүхээг бий болохоос өмнө эмнэлгүүдэд ханиадны үед өвчтөнүүдийг халаах ажлыг бүх төрлийн амьсгалах төхөөрөмж, соронзон, шавар нөлөө бүхий төхөөрөмжөөр хийдэг байв. Биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт үзүүлэх нөлөө нь сонгомол байсан бөгөөд ихэнхдээ хүссэн үр нөлөөг өгдөггүй. Хэт улаан туяаны саунд хийх процедур нь хүний ​​янз бүрийн эрхтнүүдийн ажлыг идэвхжүүлж, улмаар биеийг бүхэлд нь нөхөн сэргээх, хорт бодис, үхсэн эд, илүүдэл өөх тос, чийгийг гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь хөлрөх процессыг идэвхжүүлж, хэт улаан туяаны кабин нь ханиад, томуу, амьсгалын замын архаг өвчин, уушигны өвчний эмчилгээг ихээхэн хурдасгадаг.

Амьсгалын замын цочмог халдвар гэж юу болохыг олон хүмүүс мэддэг бөгөөд өвчний үед удаан хугацаагаар ханиалгах, хамар гоожих, толгой өвдөх зэрэг нь бие махбодийн үрэвссэн салст бүрхэвчийг арилгахад үзүүлэх байгалийн урвалтай холбоотой байдаг. Хэт улаан туяаны саун нь эдгээр ханиадны хямралыг даван туулах, бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх, вирусын нөхөн үржихүйн үйл явцыг саатуулах боломжийг танд олгоно. Ийм кабинет нь ямар ч сөрөг үр дагаваргүйгээр уушгины хатгалгаа эсвэл архаг ба цочмог бронхит зэрэг ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

Хэт улаан туяаны саун – ханиад, ханиадны бүх нийтийн эм. Тав тухтай дулаарах нь нөхөн сэргээх үйл явцыг өвдөлтгүй болгоно. Энэ нь өвчний үед бие махбодийн болон мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах боломжтой. Үүнээс гадна хэт улаан туяаны саун нь нойргүйдэлээс ангижрах, өвчний улмаас суларсан биеийн ядаргаа тайлах, өвчний үед стрессийн нөлөөг арилгах боломжтой.

Ханиадны эсрэг орчин үеийн хэт улаан туяаны саун нь биеийг хурдан сэргээхэд тусалдаг нь батлагдсан боловч энэ нь бүхээгт нэг удаа очсоны дараа мэдрэмж эрс сайжирна гэсэн үг биш юм. Хэрэв та өвчний өмнө саунд тогтмол зочилдог бол үүнийг үргэлжлүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ сессийн тоог багасгах хэрэгтэй. Мөн процедурын үргэлжлэх хугацааг уламжлалт 30 минутаас 15-20 минут болгон багасгахыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад илүү чухал зүйл болох хэт улаан туяаны саун нь ханиад, томуунаас бүрэн ангижрахгүй бол 2-3 дахин багасгах боломжийг олгодог хэрэгсэл болж чадна.

Хэт улаан туяаны саунтай ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх

Хэт улаан туяаны сауныг дархлааг нэмэгдүүлэх, ханиадыг эсэргүүцэх зорилгоор өргөнөөр ашигладаг. Хэт улаан туяаны саунд суух үед хүний ​​цусан дахь гемоглобины агууламж нэмэгдэж, янз бүрийн эрхтнүүдийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг цусны улаан эсийн тоо нэмэгддэг болохыг мэргэжилтнүүд тогтоожээ. Дархлааны системийг сайжруулж, биеийн ерөнхий эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, энэ нь эргээд ханиад, томуутай үр дүнтэй тэмцэх боломжийг олгодог. Хэт улаан туяаны саун нь бие махбодоос хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг эрчимтэй гадагшлуулдаг тул их хөлрөх, халаалттай хослуулан эрүүл мэндийг сайжруулж, өвчин эмгэгийг эсэргүүцэх чадварыг баталгаажуулдаг.

Хэт улаан туяаны саунд тогтмол зочлох нь дархлааны системд нөлөөлж, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөлөл, халдварын эсрэг биеийн ерөнхий эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь вирусын нөхөн үржихүйн үйл явцыг саатуулдаг тул тогтмол хичээлүүд нь ханиад томуунаас зайлсхийх, одоо байгаа өвчний эсрэг амжилттай тэмцэх, бүрэн эдгэрэхэд шаардагдах хугацааг багасгахад тусална.

Биеийн гүн дулаарсан тул хэт улаан туяаны саун нь бронхит, уушгины үрэвсэл, ринит зэрэг уламжлалт дулаарал шаарддаг өвчнийг эмчлэхэд илүү үр дүнтэй байдаг. Хэт улаан туяаны саунд зочилсны дараа энэ нь дархлааны тогтолцооны тогтвортой байдал, бие махбодийн өвчнийг эсэргүүцэх чадварыг тэмдэглэдэг.

Хэт улаан туяаны саун нь вирусын нөхөн үржихүйн үйл явцыг саатуулж, тэднийг сулруулж, илүү удаашруулж эсвэл бүрмөсөн устгадаг. Саун эмчилгээ нь бие махбод дахь цагаан эсийн тоог мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж, шаардлагатай бол халдварын эсрэг тэмцэлд идэвхтэй оролцож, ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Тогтмол сессүүд нь дууны чичиргээтэй хагас саунаар тоноглогдсон виброакустик эмчилгээний систем ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх төдийгүй өвчний эхэн үед эдгээр өвчинтэй амжилттай тэмцэж, өвчний хугацааг багасгахад тусалдаг.

Ханиад, томууг эмчлэхэд аль саун хамгийн тохиромжтой вэ?

Олон үрэвсэлт үйл явц нь хэт улаан туяаны саунд тогтмол зочлоход илүү хялбар байдаг. Энэ нь хэт улаан туяаны сауныг бусад саунуудаас эрс ялгаатай болгодог. Хэрэв та ханиад томуутай гэж сэжиглэж байгаа бол уламжлалт саунд хэзээ ч очиж болохгүй. Эрүүл бус өндөр биеийн температуртай, сонгодог банн, уламжлалт саун нь зүрх, цусны судасны ачааллыг ихэсгэх бөгөөд хүчирхэг, хатуурсан хүн ч үүнийг тэсвэрлэх чадваргүй болно.

Гэхдээ хэт улаан туяаны сауны бага температур, зөөлөн халаалт нь эрүүл мэнд муутай хүмүүс болон өндөр настангуудад амархан тэсвэрлэдэг. Мөн бусад бүх хүмүүст дээрх үйл явцыг сайжруулах нь эрч хүчийг өгч, стрессийг тайлж, нөхөн төлжихөд тусална.

Хэт улаан туяа нь аливаа дулаан биетээс ялгардаг байгалийн, хор хөнөөлгүй дулааны цацраг юм. Гэсэн хэдий ч янз бүрийн объектын дулааны долгион нь өөр өөр урттай бөгөөд хүний ​​биед өөр өөр нөлөө үзүүлдэг, үгүй. Хүний биеийн гүнд нэвтэрч буй хэт улаан туяа нь л дулааны энергийг биед хамгийн сайн дамжуулж, хэт улаан туяаны саунд зочлоход бүрэн нөлөө үзүүлдэг.

Бусад төрлийн саунтай харьцуулахад хэт улаан туяаны саун нь салст бүрхэвчийг хатаадаггүй тул нянгийн таатай орчин бүрэлдэж ханиад хүрэх эрсдэл аяндаа буурдаг. Гэхдээ ханиадтай саунд очиж болох уу гэсэн асуултанд зөвхөн эмч л зөв хариулт өгч чадна гэдгийг санаарай.

Хэт улаан туяаны сауныг хүйтэнд ашиглах зөвлөмж

Хэт улаан туяаны саунд зочлохын өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, түүний зөвлөмжийн дагуу арга хэмжээ авах шаардлагатай. Үнэн хэрэгтээ эмч нар үнэлгээ өгөхдөө тийм ч шүүмжлэлтэй ханддаггүй тул хэт улаан туяаны саунд ханиад хүрэх боломжтой гэж эерэгээр хэлдэг ч хэд хэдэн дүрмийг баримтлах шаардлагатай байдаг.

• Хэрэв та ханиадны улмаас сул дорой, сул дорой байгаа бол дараагийн удаа хүртэл хуралдааныг хойшлуулсан нь дээр.
• Дулааны камерт зочлох хамгийн дээд температур нь 37.2-37.3 градус байна.
• Хэрэв таны толгой хүчтэй өвдвөл саунд орохыг хойшлуулах нь дээр.
• Саун руу явах замд цээжний нэмэлт өвдөлт бүхий хуурай ханиалгахыг хатуу хориглоно.
• Ханиад, томууны анхны шинж тэмдэг илэрвэл хичээлийн үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх боломжтой. Агааржуулалт хийх саун хоорондын завсарлага 5-10 минут байх ёстой.
• Хэт улаан туяаны саунд суух үед бие муудаж, толгой эргэх, сулрах зэрэг мэдрэмж төрж байвал бүрэн эдгэртэл давталгүйгээр процедурыг зогсоо.
• Температургүй ханиадны саун хийхийг зөвлөж байна. Хэт улаан туяаны цацраг нь ханиадыг эмчлэхэд маш сайн байдаг, гэхдээ маш чухал үед биш. Тиймээс хэрэв та амьсгалын замын цочмог халдвартай, өндөр халуурсан бол саунд орох нь улам дорддог.
• Хамгийн зөв нөлөө үзүүлэхийн тулд хэт улаан туяаны саунд орсны дараа та гадаа явахгүй, архи ууж болохгүй, харин хэвтээ байрлалыг авч, дулаан хөнжлөөр хучиж, унтахыг хичээ. Тав тухтай сесс нь цусны урсгал идэвхжсэний улмаас бие махбод дахь уламжлалт хүйтэн өвдөлт, өвдөлтийг арилгахад тусална.

Хэт улаан туяаны саунтай холбоотой эмнэлгийн эсрэг заалт, заалтыг өөртөө авахгүй байх нь маш чухал юм. Жишээлбэл, үе мөчний гэмтэл, хорт хавдар, умайн фиброма, хөхний өвчин, цус алдалт дагалддаг өвчин, зүрхний өвчин, чихрийн шижин гэх мэт. Эдгээр өвчин нь зөвхөн үндсэн шинж чанартай байдаг. Хэт улаан туяаны саун дахь эмчилгээ нь хортой байдаг бусад олон эсрэг заалтууд байдаг. Тиймээс хэт улаан туяаны саунд зочлохоос өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэт улаан туяаны хагас саун – Орчин үеийн хэт улаан туяаны саунаар дамжуулан эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх нь маш их ашиг тустай боловч бүх зүйл дунд зэрэг байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй. Аливаа эмчилгээний эмийн нэгэн адил хэт улаан туяаны саун эмчилгээг эмчтэйгээ зохицуулах ёстой.