X'għandek Ilbes fis-sawna infrared?

Tqatta 'ħin f'sawna infrared qed issir popolari daqs l-ikkunzar f'sodda tal-ikkunzar jew iż-żjara ta' kamra tal-melħ. In-nies jużaw dan it-tip ġdid ta 'sawna għal varjetà ta' raġunijiet, inkluż it-titjib tas-saħħa tagħhom, jitilfu l-piż, jew għal pjaċir pur. Madankollu, il-kwistjoni ta 'x'għandek tilbes f'sawna infra-aħmar teħtieġ xi ħsieb. Hemm diversi għażliet disponibbli, li wħud minnhom huma aħjar għas-saħħa tiegħek u l-espożizzjoni għas-sawna. Xi materjali jipprovdu kumdità aħjar hekk kif għaraq, filwaqt li oħrajn itejbu l-benefiċċji tas-sawna infra-aħmar. Huwa importanti li tagħżel bil-għaqal. Barra minn hekk, il-qari tal-lista tagħna jinfurmak ukoll dwar x'm'għandekx tilbes għas-sigurtà u l-iġjene tiegħek fis-sawna.

X'Għandi Nilbes Waqt Sessjoni tas-Sawna Infrared?

Għal dawk li jibdew, iż-żjara ta 'sawna tista' tkun esperjenza intimidanti, speċjalment meta niġu għall-etikett xieraq madwar l-ilbies. Tqum il-mistoqsija, x'għandek tilbes? 

Li tagħżel x'tilbes f'sawna infrared tiddependi ħafna mis-sitwazzjoni speċifika tiegħek. Id-deċiżjoni tiegħek għandha tqis fatturi bħal ma' min int, jekk intix f'kabina privata jew pubblika, u dak li jġiegħlek tħossok l-aktar komdu.

Jekk inti f'sawna pubblika jew għandek mistednin li jistgħu jaqsmu s-sawna infrared tiegħek id-dar, huwa meħtieġ li tilbes ħwejjeġ. F'dan il-każ, nirrakkomandaw li tpinġi xugaman jew folja magħmula minn materjali naturali li jassorbu l-umdità faċilment fuq ġismek u liebes għatu ħafif.

Dida Healthy joffri sawna tal-injam portabbli infra-aħmar għal persuna waħda. Tista 'tpoġġiha fil-kamra tal-banju tiegħek għall-użu privat u tgawdi s-sawna infrared mingħajr ħwejjeġ.

Ilbes ħwejjeġ f'sawna infrared?

It-tobba jiskoraġġixxu li jilbsu ħwejjeġ fis-sawna. Il-benefiċċji tat-trattament huma l-aktar effettivi meta l-ġisem ikun għarwien. Tista 'tkun esperjenza liberatorja, li tippermetti lill-ġilda vojta tiegħek tħoss l-effetti sħaħ tas-sawna infra-aħmar.

Li toqgħod fis-sawna mingħajr ħwejjeġ hija rakkomandata medikament. Temperaturi għoljin fis-sawna infra-aħmar jikkawżaw għaraq intens, li jneħħi fluwidi żejda u jipproteġi l-ġilda minn sħana żejda. Mingħajr ħwejjeġ, l-għaraq jevapora malajr u jkessaħ il-ġilda. Bil-ħwejjeġ, l-għaraq jista 'jiġi assorbit u ma jistax jiksaħ il-ġilda, li jwassal għal sħana żejda possibbli. Individwi żgħażagħ u b'saħħithom jistgħu ma jiffaċċjaw l-ebda konsegwenzi, iżda nies b'piż żejjed jew pressjoni għolja huma f'riskju.

L-ilbies korrett għar-rilassament f'sawna infrared

Meta tiġi biex tagħżel x'tilbes fis-sawna infrared, il-kumdità hija essenzjali. L-esperjenza tas-sawna hija maħsuba biex tkun rilassanti u purifikazzjoni, u li tilbes xi ħaġa li tħossok komdu fiha huwa essenzjali biex jinkiseb dan.

Għażla prattika hija swimsuit, li tkopri dak li jeħtieġ li jiġi mgħotti filwaqt li jesponi kemm jista 'jkun ġilda għas-sħana diretta tas-sawna infra-aħmar. Madankollu, liebes libsa tal-għawm jew bagolli tal-għawm huwa meħtieġ biss jekk ikun hemm pool komunali. Fis-sawna prinċipali, mhuwiex rakkomandat.

Dejjem ġib xugaman miegħek fis-sawna, kemm jekk tippjana li tmur nud jew le. Kebbebha madwar sider jew qaddek għall-pudur u l-konvenjenza. Għall-iktar għażla b'saħħitha u komda, agħżel ilbies magħmul minn qoton pur. Il-qoton huwa d-drapp ideali għall-ilbies tas-sawna minħabba li jassorbi s-sħana żejda, jippermetti li l-ġilda tieħu n-nifs, u ma tfixkilx ir-raġġi infra-aħmar jew il-kapaċità ta 'għaraq. Agħżel ħwejjeġ tal-qoton maħlula li tippermetti ventilazzjoni tajba.

Ikkunsidra li tilbes kappell tas-sawna, li toħloq barriera fiżika bejn rasek u s-sħana intensa, li tippermettilek toqgħod fis-sawna infra-aħmar għal perjodi itwal. Madankollu, jekk biss a nofs sawna qed jintuża u r-ras tkun barra, għatu tas-sawna mhux meħtieġ.

F'termini ta 'xedd tas-saqajn, mur barefoot jew ilbes sandlijiet tad-doċċa. Jekk tuża sawna pubblika, huwa rakkomandat li tilbes papoċċi nodfa tad-doċċa biex iżżomm is-sawna sanitarja u tipproteġi kontra batterji bħal fungus tas-saqajn. Għal sawna tad-dar, ilbes dak kollu li jħossu l-aktar komdu. Xi wħud jippreferu jmorru kompletament barefoot.

X'għandix nilbes fis-sawna infrared?

Issa li aħna ltqajna l-downdown dwar dak li jilbsu għal esperjenza aqwa sawna infra-aħmar, ejja nagħtu ħarsa lejn dak li tidderieġi 'l bogħod.

L-ewwel u qabel kollox, ħwejjeġ tal-foss magħmul minn PVC jew spandex. Dawn id-drappijiet ma jħallux il-ġilda tiegħek tieħu n-nifs, u b'hekk il-ġisem tiegħek iżomm wisq sħana u jwassal għal deidrazzjoni jew skumdità. Barra minn hekk, drappijiet tal-PVC jistgħu jrattbu jew saħansitra jdubu f'temperaturi għoljin, li jistgħu jaħarqu l-ġilda tiegħek u jarmu dħaħen tossiċi fl-arja.

Hawn ir-regola tad-deheb: tilbes xejn b'partijiet tal-metall fis-sawna infra-aħmar. Jista 'jidher jibred, iżda dawn il-bits jistgħu jaħarqu l-ġilda tiegħek ladarba jisħnu.

Aqbeż il-ħwejjeġ komdi wkoll. Int trid tmur għal xi ħaġa komda, maħlula, u b'ħafna spazju biex tieħu n-nifs. Afda magħna – jiddispjaċiek jekk tagħżel xi ħaġa stretta wisq ladarba tibda tgħaqqad maltempata.

U fl-aħħar iżda mhux l-inqas, ħalli l-infafet id-dar. Dehbijiet, speċjalment tal-metall, jistgħu jisħnu serjament fis-sawna infra-aħmar, u jikkawżaw ħafna skumdità u anke ħruq jekk mhux bir-reqqa.