Pot dormi pe o masă de masaj?

Masa de masaj este un dispozitiv minunat, datorită căruia multe boli ocolesc o persoană și deja manifestate se vindecă mai repede. La urma urmei, aparatul de masaj întinde și îndreaptă coloana vertebrală, ceea ce afectează direct sănătatea aproape tuturor organelor interne. Opțiuni suplimentare pentru mesele de masaj includ transformabilitate, sisteme de control automat, sunet, terapie vibroacustică și altele. Nu e de mirare că atât de mulți utilizatori lasă recenzii încântătoare despre paturile de masaj. Pot dormi pe o masă de masaj? Ce ar trebui să caut?

Poți dormi pe o masă de masaj?

Puteți dormi pe masa de masaj, dar aveți grijă, sau cereți terapeutului de masaj să vă ajute cu masajul. Dacă terapeutul de masaj dorește să obțină relaxare pentru pacient, somnul este de mare ajutor. La urma urmei, somnul este odihnă și eliminarea negativității, atât de necesar pentru o persoană. În același timp, mușchii sunt reîncărcați. Încărcarea și somnul – o combinație grozavă, care poate combina, după cum văd eu, doar masajul. Nu există mai bun. Așa că dormi bine.

Dar dacă utilizați singur un pat de masaj, cum ar fi un pat de masaj automat, a masa de masaj vibroacustic sonor , etc. Fără terapeuți suplimentari de masaj, trebuie să acordați atenție momentului de masaj. Nu adormi pe masa de masaj mult timp, pentru că dacă simțiți vreun disconfort, trebuie să opriți imediat masajul, altfel vă va dăuna cu ușurință sănătății. De asemenea, asigurați-vă că consultați un medic înainte de a utiliza singur masa de masaj automată.

Precauții pentru dormitul pe o masă de masaj

Problemele cu utilizarea meselor de masaj nu se limitează la contraindicații în prezența anumitor boli. Chiar și o persoană sănătoasă se poate răni dacă nu respectă regulile de bază de funcționare. Dacă ai de gând să dormi pe o masă de masaj, există mai multe reguli și interdicții:

Masa de masaj este cel mai bun dispozitiv pentru proceduri terapeutice si relaxante la domiciliu. Cu toate acestea, pentru utilizarea eficientă, cel mai bine este să consultați un medic în prealabil. Doar programele individuale de masaj concepute corespunzător, în absența unor contraindicații grave, pot avea efecte terapeutice și preventive grave asupra sănătății umane.

Orice faptă bună necesită regularitate, fie că este vorba de exerciții fizice, de învățare a limbilor străine sau de folosirea unei mese de masaj. Ședințele pe acesta trebuie făcute de 1 - 3 ori pe zi, timp de 30 - 50 de minute, cu intervale de cel puțin 4 ore. Dar citirile finale depind în mare măsură de vârsta și starea corpului. Masajul prea lung în loc de relaxare poate duce la hipertonicitate și spasme musculare, traumatizând straturile de suprafață ale pielii. Dacă simțiți disconfort în timpul procedurii, coborâți imediat de pe masa de masaj.

Este interzis fumatul, consumul de alcool, cafea sau băuturi energizante înainte de masaj. În caz contrar, masajul intens poate duce la spasme vasculare puternice.

Durerea acută de spate și de spate, precum și dezalinierea coloanei vertebrale, scolioza și alte probleme grave ale coloanei vertebrale sunt strict interzise a fi tratate cu mesele de masaj mecanic. Tratamentul acestor boli – sarcina unui chiropractician, un masaj mecanic pe o masă de masaj nu va putea niciodată să ia în considerare toate nuanțele și să efectueze un tratament cuprinzător. Dar este ușor să faci rău.

Beneficiile dormitului pe masa de masaj

Este greu de supraestimat impactul pe care o masă de masaj îl are asupra corpului. Fără a pleca de acasă, poți lucra pe zonele cu probleme ale gâtului, spatelui, umerilor și picioarelor, să te relaxezi, să te simți ușor și o explozie de energie. Și dacă folosești o masă de masaj cu înțelepciune și regulat, atunci foarte curând îți vei lua rămas bun de la oboseala cronică, stresul și stările proaste.

Dormi pe o masa de masaj, cu masaj regulat, corpul devine tonifiat, imbunatateste circulatia sangelui, este durere de spate si gat. Normalizează starea fizică, emoțională și psihologică, crește rezistența.

Masa de masaj ajută la reducerea tensiunii nervoase și musculare. Durează doar 15-20 de minute pentru a-și recăpăta forța după o zi grea de muncă. Iar înainte de culcare, un masaj de relaxare îi poate ajuta pe toți cei care se zvârliesc și se întorc în pat de mult timp și suferă de insomnie.

Masa de masaj este considerată o opțiune mai blândă în prevenirea bolilor cardiovasculare. Tampoanele sunt mai moi și mai blânde decât mâinile omului.

Masa de masaj nu numai că afectează diferitele straturi ale pielii, ci afectează și sistemul nervos central prin mulți receptori. Masajul dilata vasele pielii, imbunatateste circulatia sangelui, activeaza nutritia pielii si face pielea supla si elastica.

Dezavantajele dormitului pe masa de masaj

Cel mai mare dezavantaj al dormitului pe o masă de masaj este că s-ar putea să adormi în timpul masajului, rezultând un masaj lung. Un masaj prea lung vă poate afecta cu ușurință sănătatea. Desigur, puteți seta un memento pentru a evita această situație.

Ca și în cazul oricărui alt dispozitiv, dacă urmați instrucțiunile, nu aveți de ce să vă temeți. Consultați un medic dacă este necesar pentru a studia contraindicațiile. Efectele secundare pot apărea numai dacă nu ești atent la sănătatea ta.

Dacă simțiți durere în timpul masajului, consultați-vă medicul. Nu ignora semnalele corpului tău. După sesiune, nu vă ridicați brusc. Mai bine, petreceți câteva minute odihnindu-vă pe masa de masaj. Când este folosită corect și cu înțelepciune, masa de masaj va avea doar un efect sănătos.

Un ultim lucru. Masa de masaj nu este un dispozitiv medical. Pentru a rezolva probleme grave de sănătate, consultați medici și maseori profesioniști.

Cum să stai pe masa de masaj?

Masajul este o modalitate excelentă de a te relaxa după o zi grea sau de a ameliora tensiunea musculară. Pentru ca masajul sa fie util si placut, este necesar sa va culcati corect pe masa de masaj 

• Întinde-te: întinde-te pe spate și întinde-ți picioarele drepte, cu mâinile ușor departe de corp. Asigurați-vă că gâtul și partea inferioară a spatelui sunt într-o poziție neutră. Pentru aceasta, puteți pune o pernă mică sub ele.
• Poziția abdominală: întindeți-vă pe burtă și puneți o pernă mică sub masa de masaj. Brațele sunt așezate de-a lungul corpului, iar capul se sprijină pe suportul feței.