Ce să poarte în sauna cu infraroșu?

Petrecerea timpului într-o saună cu infraroșu devine la fel de populară precum bronzarea într-un pat de bronzat sau vizitarea unei camere de sare. Oamenii folosesc acest nou tip de saună pentru o varietate de motive, inclusiv pentru îmbunătățirea sănătății, slăbirea sau pură plăcere. Cu toate acestea, întrebarea cu ce să poarte într-o saună cu infraroșu necesită un pic de gândire. Există mai multe opțiuni disponibile, dintre care unele sunt mai bune pentru sănătatea ta și expunerea la saună. Unele materiale oferă un confort mai bun pe măsură ce transpirați, în timp ce altele sporesc beneficiile saunei cu infraroșu. Este important să alegeți cu înțelepciune. În plus, citirea listei noastre vă va informa și despre ce să nu purtați pentru propria dumneavoastră siguranță și igienă în saună.

Ce ar trebui să port în timpul unei sesiuni de saună cu infraroșu?

Pentru începători, vizita la saună poate fi o experiență intimidantă, mai ales când vine vorba de eticheta adecvată în jurul îmbrăcămintei. Apare întrebarea, ce ar trebui să porți? 

Alegerea cu ce să porți într-o saună cu infraroșu depinde în mare măsură de situația ta specifică. Decizia ta ar trebui să țină cont de factori precum cine te afli, dacă te afli într-o cabină privată sau publică și ce te face să te simți cel mai confortabil.

Dacă vă aflați într-o saună publică sau aveți oaspeți care pot împărtăși sauna cu infraroșu acasă, este necesar să purtați haine. În acest caz, vă recomandăm să drapeți un prosop sau cearșaf din materiale naturale care absorb umezeala cu ușurință peste corp și să purtați o șapcă ușoară.

Dida Sanatoasa oferă o saună portabilă din lemn cu infraroșu pentru o persoană. Îl puteți pune în baie pentru uz privat și vă puteți bucura de sauna cu infraroșu fără haine.

Purtați haine într-o saună cu infraroșu?

Medicii descurajează purtarea hainelor în saună. Beneficiile tratamentului sunt cele mai eficiente atunci când corpul este gol. Poate fi o experiență eliberatoare, permițând pielii tale goale să simtă efectele complete ale saunei cu infraroșu.

Starea în saună fără haine este recomandată din punct de vedere medical. Temperaturile ridicate din sauna cu infraroșu provoacă transpirație intensă, care elimină excesul de lichide și protejează pielea de supraîncălzire. Fără îmbrăcăminte, transpirația se va evapora rapid și se va răci pielea. Cu îmbrăcăminte, transpirația poate fi absorbită și nu poate răci pielea, ceea ce duce la o posibilă supraîncălzire. Persoanele tinere și sănătoase ar putea să nu se confrunte cu nicio consecință, dar persoanele cu exces de greutate sau hipertensiune sunt expuse riscului.

Ținuta corectă pentru relaxare într-o saună cu infraroșu

Când vine vorba de a alege ce să poarte în sauna cu infraroșu, confortul este cheia. Experiența cu saună este menită să fie relaxantă și purificatoare, iar purtarea a ceva în care să te simți confortabil este esențială pentru a realiza acest lucru.

O optiune practica este un costum de baie, care acopera ceea ce trebuie acoperit in timp ce expune cat mai multa piele la caldura directa a saunei cu infrarosu. Cu toate acestea, purtarea unui costum de baie sau a unui costum de baie este necesară doar dacă există o piscină comună. În sauna principală, nu este recomandat.

Aduceți întotdeauna un prosop la saună, indiferent dacă intenționați să mergeți nud sau nu. Înfășurați-l în jurul pieptului sau al taliei pentru modestie și comoditate. Pentru cea mai sanatoasa si confortabila optiune alege haine din bumbac pur. Bumbacul este materialul ideal pentru purtarea saună, deoarece absoarbe căldura în exces, permite pielii să respire și nu interferează cu razele infraroșii sau capacitatea de transpirație. Alegeți haine largi din bumbac, care să permită o bună ventilație.

Luați în considerare să purtați o pălărie de saună, care creează o barieră fizică între cap și căldura intensă, permițându-vă să rămâneți în sauna cu infraroșu pentru perioade mai lungi. Cu toate acestea, dacă numai a jumătate de saună este folosit și capul este afară, nu este necesară o șapcă de saună.

În ceea ce privește încălțămintea, mergi desculț sau poartă sandale de duș. Dacă folosiți o saună publică, se recomandă purtarea papucilor de duș curați pentru a menține sauna sanitară și pentru a proteja împotriva bacteriilor precum ciuperca picioarelor. Pentru o saună acasă, purtați ceea ce vă simțiți cel mai confortabil. Unii preferă să meargă complet desculți.

Ce nu ar trebui să port în sauna cu infraroșu?

Acum că avem informații despre ce să purtam pentru o experiență uimitoare de saună cu infraroșu, haideți să aruncăm o privire la ce să ne ferim.

În primul rând, îmbrăcămintea de șanț din PVC sau spandex. Aceste țesături nu vă vor lăsa pielea să respire, determinând corpul dumneavoastră să rețină prea multă căldură și ducând la deshidratare sau disconfort. Mai mult, țesăturile din PVC se pot înmuia sau chiar se pot topi la temperaturi ridicate, ceea ce ar putea arde pielea și emite vapori toxici în aer.

Iată regula de aur: nu purta nimic cu piese metalice în sauna cu infraroșu. Poate părea grozav, dar aceste bucăți îți pot pârjoli pielea odată ce se încălzesc.

Sari peste hainele comode, de asemenea. Veți dori să alegeți ceva confortabil, lejer și cu mult spațiu de respirație. Ai încredere în noi – veți regreta dacă alegeți ceva prea strâns odată ce începeți să transpirați o furtună.

Și nu în ultimul rând, lăsați blisterele acasă. Bijuteriile, în special din metal, se pot încinge serios în sauna cu infraroșu, provocând o mulțime de disconfort și chiar arsuri dacă nu sunt atenți.