Je infrasauna vhodná na prechladnutie?

Infrasauny sa vo svete využívajú od 70. rokov minulého storočia. Je ťažké preceňovať vplyv infračervenej kabíny na proces prevencie chorôb a celkové zotavenie tela. Ich obľuba medzi obyvateľstvom neustále rastie. Používajú sa v zdravotníckych zariadeniach, fitness centrách, kozmetických salónoch a doma. A dnes lekári, kozmetičky a dietológovia vnímajú infrasauny veľmi pozitívne a všímajú si ich zjavné výhody oproti bežným kúpeľom.  Najmä potom, čo ľudia trpia novým koronavírusom a vírusom chrípky. Keďže infrasauna má toľko výhod, sú dobré na prechladnutie? Existujú nejaké triky?

Je infrasauna vhodná na prechladnutie?

Pred príchodom infrakabín sa ohrievanie pacientov pri prechladnutí v nemocniciach robilo všelijakými inhalačnými prístrojmi, prístrojmi s magnetickým a bahenným efektom. Dopad na postihnutú oblasť tela bol selektívny a často nepriniesol požadovaný účinok. Procedúry vykonávané v infrasaune dokážu stimulovať prácu rôznych ľudských orgánov, čím prispievajú k celkovej regenerácii organizmu, odvádzaniu toxínov, odumretého tkaniva, prebytočného tuku a vlhkosti. Tým sa stimulujú procesy potenia, infrakabína výrazne urýchľuje liečbu prechladnutia, chrípky, chronických ochorení dýchacích ciest, pľúcnych ochorení.

Určite veľa ľudí vie, čo sú akútne respiračné infekcie, keď pomalý stav počas choroby sprevádza kašeľ, nádcha a bolesti hlavy spojené s prirodzenými reakciami tela na odmietanie zapálených slizníc. Infrasauna vám umožní len 3-4 sedenia prekonať krízy týchto prechladnutí, zvýšiť odolnosť organizmu voči infekciám a brzdiť proces rozmnožovania vírusov. Takáto skriňa umožňuje úspešne predchádzať závažným ochoreniam, ako je zápal pľúc alebo chronická a akútna bronchitída, bez akýchkoľvek negatívnych následkov.

Infračervená sauna – univerzálny liek na prechladnutie a chrípku. Pohodlné otepľovanie spôsobí, že proces obnovy bude menej bolestivý. Dokáže zmierniť fyzické aj nervové napätie počas choroby. Infrasauna navyše dokáže zbaviť nespavosti, zmierniť únavu organizmu oslabeného chorobou, odstrániť následky stresu pri chorobe.

Je dokázané, že moderná infrasauna na prechladnutie môže pomôcť telu rýchlejšie sa zotaviť, ale to neznamená, že po jedinom výlete do kabíny sa pocit dramaticky zlepší. Ak pravidelne navštevujete saunu pred chorobou, potom sa oplatí pokračovať v tom, ale znížiť počet sedení. Odporúča sa tiež skrátiť dĺžku procedúry z tradičných 30 minút na 15-20 minút. Infrasauna, ktorá je oveľa dôležitejšia, sa navyše môže stať nástrojom, ktorý vám umožní, ak nie úplne zbaviť prechladnutia a chrípky, tak ich určite 2-3 krát zredukovať.

Prevencia prechladnutia pomocou infrasauny

Infrasauna je široko využívaná ako pomôcka na zvýšenie imunity a odolnosti proti nachladnutiu. Odborníci zistili, že počas sedenia v infrasaune sa človeku zvyšuje obsah hemoglobínu v krvi a tiež počet červených krviniek, ktoré zásobujú kyslíkom rôzne orgány. Zlepšuje imunitný systém, zvyšuje celkovú odolnosť organizmu a to zase umožňuje účinne bojovať proti prechladnutiu a chrípke. Vzhľadom na to, že infrasauna podporuje intenzívne odstraňovanie toxínov a odpadových látok z tela, vďaka výdatnému poteniu v kombinácii s prehrievaním zabezpečuje lepšie zdravie a väčšiu odolnosť voči chorobám.

Systematické návštevy infrasauny ovplyvňujú imunitný systém, zvyšujú celkovú odolnosť organizmu voči nepriaznivým vplyvom prostredia a infekciám. Obmedzuje proces reprodukcie vírusu, takže pravidelné sedenia zabránia vzniku prechladnutia, prispejú k úspešnému boju proti existujúcim chorobám a skrátia čas potrebný na úplné zotavenie.

Infrasauna vďaka hĺbkovému prehriatiu tela poskytuje účinnejšiu liečbu chorôb, ktoré si tradične vyžadujú prehriatie, ako sú bronchitída, zápal pľúc, nádcha. Po návšteve infrasauny si všíma stabilitu imunitného systému a schopnosť tela odolávať chorobám.

Infrasauna môže brániť procesu rozmnožovania vírusov, oslabiť ich, spomaliť alebo úplne zničiť. Saunovanie výrazne zvyšuje počet bielych krviniek v tele, ktoré sa v prípade potreby aktívne podieľajú na boji proti infekciám a pomáhajú predchádzať prechladnutiu či chrípke.

Pravidelné sedenia v sonických vibráciách polovičných saunách vybavených tzv systém vibroakustickej terapie nielen zabraňujú prechladnutiu, ale tiež pomáhajú úspešne bojovať s týmito chorobami na začiatku, čím sa skracuje doba ochorenia.

Ktorá sauna je najlepšia na liečbu prechladnutia alebo chrípky?

Mnohé zápalové procesy sa oveľa ľahšie liečia pravidelnými návštevami infrasauny. Tým sa infrasauna veľmi líši od ostatných sáun. Nikdy by ste nemali chodiť do tradičnej sauny, ak máte podozrenie, že máte nádchu alebo chrípku. Klasický kúpeľ a tradičná sauna pri nezdravo vysokej telesnej teplote zvýšia záťaž srdca a ciev a nevydrží to ani silný a otužilý človek.

Nízke teploty a šetrné vyhrievanie infrasauny však bez problémov znesú aj ľudia s podlomeným zdravím a starší ľudia. A všetkým ostatným, zlepšenie vyššie uvedených procesov dodá energiu, odbúra stres a pomôže regenerácii.

Infračervené žiarenie je prirodzené, neškodné tepelné žiarenie vyžarované akýmkoľvek teplým predmetom. Vlny tepla z rôznych objektov však majú rôznu dĺžku a pôsobia na ľudské telo inak alebo nie. Len infračervené žiarenie, ktoré preniká hlboko do ľudského tela, dokáže najlepšie preniesť tepelnú energiu do tela a zabezpečiť plnohodnotný efekt návštevy infrasauny.

Infrasauny v porovnaní s inými typmi sáun nevysušujú sliznice, a tak sa automaticky znižuje riziko prechladnutia v dôsledku priaznivého prostredia vytvoreného pre baktérie. Pamätajte však, že iba lekár môže dať správnu odpoveď na otázku, či môžete ísť do sauny s prechladnutím.

Tipy na používanie infrasauny s chladom

Pred návštevou infrasauny je potrebné poradiť sa s lekárom a konať na základe jeho odporúčaní. V skutočnosti lekári nie sú pri hodnotení až takí kritickí, a tak pozitívne hodnotia, že infrasaunu je možné navštíviť aj s prechladnutím, je však potrebné dodržiavať množstvo zásad.

• Ak sa cítite slabý a letargický z prechladnutia, potom je lepšie odložiť sedenie nabudúce.
• Maximálna teplota pre návštevu tepelnej komory je 37,2-37,3 stupňov.
• Ak máte silné bolesti hlavy, saunovanie je najlepšie odložiť.
• Cestou do sauny je prísne zakázaný suchý kašeľ s dodatočnou bolesťou na hrudníku.
• Pri prvom náznaku prechladnutia alebo chrípky môže predĺženie trvania sedenia zvýšiť aktivitu imunitného systému. Prestávka medzi saunovaním na vetranie by mala byť 5-10 minút.
• Ak sa počas infrasauny necítite dobre, máte závraty alebo ste slabý, zastavte proces bez toho, aby ste ho opakovali, kým sa úplne nezotaví.
• Saunovanie pri prechladnutí bez horúčky sa dokonca odporúča. Infračervené žiarenie je vynikajúce na liečbu prechladnutia, ale nie v kritickom bode. Takže ak máte akútnu infekciu dýchacích ciest a vysokú horúčku, sauna to len zhorší.
• Pre čo najsprávnejší efekt by ste po infrasaune nemali vychádzať von, piť alkohol, ale zaujať vodorovnú polohu, prikryť sa teplou dekou a pokúsiť sa zaspať. Pohodlné sedenie dokonca pomôže zbaviť sa tradičných studených bolestí v tele vďaka aktivácii prietoku krvi.

Je veľmi dôležité nebrať si pre seba zdravotné kontraindikácie a indikácie týkajúce sa infrasauny. Napríklad poranenia kĺbov, zhubné nádory, myómy maternice, ochorenia prsníkov, ochorenia sprevádzané krvácaním, srdcové choroby, cukrovka atď. Tieto choroby sú len základné. Existuje mnoho ďalších kontraindikácií, pri ktorých je liečba v infrasaunách škodlivá. Preto predtým, ako sa rozhodnete infrasaunu navštíviť, poraďte sa so svojím lekárom.

Ďaleká infračervená polovičná sauna – Liečba a prevencia prostredníctvom moderných infrasáun má veľké výhody, no netreba zabúdať, že všetko treba s mierou. Ako každý terapeutický liek, aj procedúry v infračervenej saune by ste mali koordinovať so svojím lekárom.