E Taua Nofo Massage?

E faigata ona fa'atauva'a le a'afiaga o le nofoa fa'afefe i le tino. A aunoa ma le tuua o le fale, e mafai ona e galue i vaega faʻafitauli o le ua, tua, tauau ma vae, malolo, lagona le malamalama ma le paʻu o le malosi. Ma afai e te faʻaogaina se nofoa massage ma le atamai ma le masani, ona vave loa lea ona e faʻamaonia le faʻamavaeina o le vaivai masani, atuatuvalega ma lagona leaga. Ae aʻo leʻi faia se filifiliga e faʻatau mea taugata, e manaʻo tagata uma e faʻalogo i fautuaga ma se manatu tutoatasi mai lē e ona le mea tatou te mananaʻo ai. Ae sili atu pe a oʻo mai i le faʻatauina o se nofoa massage. E aoga le fa'atauina o se nofoa massage? O ā aogā?

O a nofoa massage?

O le nofoa massage o se masini multifunctional mo massage faʻapolofesa ma se mamanu e faʻavae i luga o polokalama faʻapitoa e faʻamalo ai le tino ma faʻaitiitia ai le tiga o maso. E tuʻufaʻatasia faʻamanuiaga o le tele o faʻataʻitaʻiga massage faʻatasi ma le faʻaogaina faʻaogaina, mamanu atamai ma isi galuega faʻaopoopo. 

O le nofoa massage o se meafaigaluega aoga mo malologa ma malolo. Ole vaifofo lelei lea mo i latou e fia fa'amama le fa'amamafa pe a mae'a galuega faigata, toe fa'aleleia i le taeao pe fai sina malologa i le aso. O lau lava massage lea, e fesoasoani e faʻafetaui ai le vaivai masani, gaʻo maso ma faʻaleleia atili ai le lelei o le moe. 

O nofoa massage muamua na faʻaalia i Iapani i le 1960s. Sa i ai ni uila masani e lua. Na latou gaoioi ma se faʻaoga faigofie o le tautotogo ma le vevesi ma naʻo le tuʻu saʻo: i luga o le tui o le tagata o loʻo nofo i le nofoa. E na'o le tasi le polokalame a le masini, lea na fa'aa'oa'o ai le fa'aogaina o le shiatsu massage 

I le taimi muamua, na faateia masini i o latou foliga uiga ese ma galuega, ae i le aluga o taimi na latou maua ai le lauiloa i le lalolagi atoa. O le mamanu o nofoa massage ua faʻaleleia atili e mafai ai ona faʻatusatusa meafaigaluega i se taavale lelei 

Nofo nofoa fa'aonaponei – o se meafaigaluega e tausia ai le soifua maloloina, o se auala aoga e maua ai le malologa lelei ma le malolo i se taimi pupuu. Ua fa'alauiloa mai fo'i e le au gaosi oloa i aso nei se tekonolosi fou – togafitiga vibroacoustic , lea e mafai ai e nofoa massage ona faʻamalolo nisi faʻamaʻi.

E aoga nofoa massage?

Toeitiiti lava o le mea muamua lava e oʻo mai i le mafaufau o se tamaʻitaʻi faʻapitoa poʻo se pule, o le na mafaufau e faʻatau se nofoa massage – pe fia le eletise e mana'omia e le iunite. E toaitiiti tagata e mananao e totogi se pene manaia mo meafaigaluega ma maua se gaioiga ponesi taugata 

I le taimi lava e tasi, o nofoa massage ei ai o latou lelei ma le le lelei, ae i se tulaga lautele, o le lelei o nofoa massage mo fale, e tusa ai ma iloiloga a tagata, e sili atu nai lo le le lelei. Faʻasaga i tau ma avanoa o se togafitiga ma faʻamalieina aafiaga, o le i ai o se tagata, e ui lava e leai se ola faʻamaʻi faʻamaʻi o loʻo iloa auala faʻafefete eseese, ma le maualalo o le faʻaaogaina o le eletise. O le mea lea, o le nofoa massage e aoga le faʻatau, ma e mafai ona e fiafia i le tele o faʻamanuiaga e maua ai.

O a ni aogā o se nofoa fa'afefe?

O nofoa massage e tele mea lelei. Latou te i ai se aafiaga lelei i le tulaga atoa, tuuina atu le malologa ma lagona lelei. O le mafuaaga lena o nofoa o loʻo manaʻomia pea i le va o tagata e ona fale, ofisa, taʻaloga ma falemaʻi. O le a le aoga o le faʻatauina o se nofoa massage?

Fa'amama le tete'e o maso.

O nofoa massage e fesoasoani e faʻaitiitia ai le popole ma muscular tension, faʻatamaoaigaina le tino i le okesene ma faʻamalieina atoatoa le tino o maso, fafagu faʻagaioiga maso taua. E na'o le 15-20 minute e toe fa'aleleia ai mai galuega faigata o le aso 

Malolo.

O nofoa massage e fesoasoani e malolo ai e le gata i le tino ae faʻapea foʻi ma le mafaufau, faʻaleleia le gaioiga o maso ma, o se taunuuga, tumau. E masani ai le tulaga faaletino, lagona ma le mafaufau, faʻateleina le tumau. Ma aʻo leʻi alu i le moega, o le massage malolo o le a fesoasoani ia i latou uma o loʻo felafoaʻi ma liliu i luga o moega mo se taimi umi ma mafatia i le le mautonu.

Fa'amama tiga.

Faatasi ai ma le massage masani, e faʻafefeteina le tino, faʻaleleia le tafe toto, ma faʻamalolo le tiga o tua ma ua.

Puipuia mai faama'i.

O lo'o fa'atatau i masini fa'amamago o se filifiliga e sili atu ona malu i le puipuia o fa'ama'i cardiovascular. O nofoa massage, o lana galuega e faia e uila e faʻaoso mai lalo o le paʻu, e sili atu le malu ma sili atu nai lo lima o tagata.

Ave'ese mai le tino.

Faʻatonutonu le gaioiga o le afu ma gaʻo gaʻo, fesoasoani e faʻaumatia le cellulite, edema ma toxins.

Masi atamai.

Le mamanu nofoa massage e mafai ai e oe ona faʻateleina le vaega o aʻafiaga ma galue i nisi faʻafitauli faʻafitauli. E faigofie ona e fetuunai le malosi ma le saoasaoa ma isi galuega 

Fa'atino 

Ole avanoa ole tele o ituaiga massage ile taimi e tasi, le seti ma le numera o polokalame e faʻalagolago ile nofoa filifilia.

Sefe au tupe.

E te le tau totogia mo se vasega massage. Ua uma ona i totonu o lou fale le nofoa massage. E mafai ona e fa'aogaina i so'o se taimi.

I se tulaga lautele, o nofoa massage e aoga le faʻatau. Ioe, e le mafai e tagata uma ona faʻaogaina nofoa massage. Ina ia aua neʻi faʻaleagaina oe lava, faitau ma le faʻaeteete faatonuga ma aʻoaʻo mai se fomaʻi tomai faʻapitoa uma o le taotoga. Afai ei ai ni ou fa'afitauli fa'alesoifua maloloina, fa'afeso'ota'i se foma'i a'o le'i fa'atau. Afai e iai sau mea e le fetaui ma le nofoa massage, faʻamolemole aua le faʻaaogaina.