Sauna Infrared vs Sauna masani

O le avanoa, na e va'ai i sauna masani i tu ma aga ta'uta'ua po'o le faleta'alo. I aso nei, ua aliaʻe mai se suiga fou i tu ma aga sauna: infrared saunas. Sauna infrared fa'asoa le manatu fa'avae ma le filosofia e pei o a latou sauna sauna masani. Latou te mitamita uma i le tele o togafitiga ma le soifua maloloina lelei, e pei o le detoxification, malolo ma le paʻu o le mamafa, ma isi. Ae ui i lea, o latou aoga e eseese ona o latou auala faʻamafanafana tulaga ese. Ina ia fesoasoani ia te oe ia malamalama atili i le eseesega i le va o sauna infrared ma potu ausa, e taua le maua o se malamalama lautele i le masini ma le manuia o tagata uma e lua.

O le a le Sauna Infrared?

O le sauna infrared o se fa'atusa fou o le potu ausa masani. O se fale e faia i laupapa, lea e faʻapipiʻi ai faʻamafanafana faʻapitoa e faʻavae i luga o galu infrared. E i ai se aafiaga tele ma galue i le faaaogaina o tekinolosi faaonaponei.

O ave o le infrared e ulu sa'o i totonu o le tino o le tagata e ala i le pa'u i le loloto e tusa ma le 5 cm ma vevela mai totonu. Ole umi ole ave ole malosi ole tino ole 6-20 microns. I le sauna latou salalau atu i le 7-.14 µm. O lenei mea e faʻaosoina ai le faʻagasologa o le faʻateleina o le afu, o le toto e amata ona taʻavale malosi, faʻavaveina le metabolic. Faʻafetai i lenei mamanu, e lagona e le tagata faʻaoga se mafanafana, mafanafana.

I totonu o sauna infrared e faʻamafanafanaina e le gata o le pito i luga o le paʻu, ae faʻapea foi maso, sooga ma ponaivi. Faʻafetai i se maualuga maualuga o le vevela, o le tino e faʻamalo le tele o toxins ma masima, lea e iai se aoga aoga i le aoga atoa i le tino o le tagata.

I le fa'atulagaina, o le sauna infrared o se fale laupapa fa'anatura, fa'apipi'i i totonu o se fa'avevela fa'apitoa. O le mamanu o le fale e faʻavae i luga o se tagata o loʻo nofo i luga o se nofoa. E masani ona maua i nofoaga autu o le soifua maloloina, fale lalelei, fale, ma isi.

O sauna infrared e aofia ai sauna latalata-infrared, mid-infrared, ma mamao-infrared sauna, e tofu uma ma mataupu faavae ma galuega. Faatasi ai ma le atinaʻeina o tekinolosi, a sonic vibration afa sauna ua atiina ae foi nei. E ala i le tu'ufa'atasiga o alalaupapa eseese o le gaogao leo ma le mamao infrared togafitiga vevela, e maua ai le tele o taimi fa'amalositino toe fa'aleleia mo gasegase e le mafai ona tu ae mafai ona nofo.

Fa'afefea ona galue le Sauna masani?

O se sauna masani o se potu e faʻapipiʻiina i laupapa laupapa, lea e masani ona tuʻuina atu ai le vevela e se ogaumu ma fafie, ae o loʻo i ai foi faʻaonaponei faʻaonaponei e faʻavae i luga o le vevela e ala i le eletise.

I le avea ai o se tulafono, o sauna masani e aofia ai ni vaega se lua: o se potu malolo (anteroom) ma, o le mea moni, o le potu vaʻa, faʻatasi ma se potu taele. Mo le fa'afaigofieina, e mafai ona faia le sauna masani i se potu e ese mai. O le faʻatulagaina masani e mafua mai i le leai o se mea e sili atu nai lo le tamaoaiga o meafaitino, vevela ma fafie.

O sauna masani e maua ai le vevela e ala i le faʻamafanafanaina o maʻa vevela, ona faʻamafanafanaina ai lea o le ea. E ala i le sasaa o vai i luga o maa, e maua ai le ausa e siitia ai le vevela o le ea ma faʻamafanafanaina le paʻu o le tagata faʻaoga sauna. O le ausa susu ma le vevela e mafua mai i vai faʻapuna poʻo vai e sasaa i luga o maʻa e faʻatapulaʻa i se vaega laʻititi e nofo ai se tagata mo se taimi umi e maua ai faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.

O sauna ma'a masani e masani ona o'o i le vevela i le va o le 90 ma le 110 tikeri a'o le'i fa'atupuina fa'amanuiaga mo'omia mo le soifua maloloina o se sauna mo le tino o le tagata.

Fa'amanuiaga ole Sauna Infrared vs Sauna masani

Sauna masani ma sauna faʻatasi ai ma togafitiga infrared e sili ona taatele mo faʻaoga ile fale. Mo le faitau afe o tausaga, ua iloa e tagata le aoga o asiasiga sauna i le mafaufau, tino ma le agaga. O le maualuga o le vevela e talitonuina e maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻapitoa faʻalesoifua maloloina, e aofia ai le faʻaitiitia o le atuatuvale, faʻavaveina o le metabolism, faʻamalo, ma le toomaga o maso ma tiga faʻatasi. O sauna infrared ma sauna masani e iai o latou lava lelei.

Fa'amanuiaga ole sauna infrared:

• O a'afiaga o se sauniga e sili atu le lagona nai lo le asiasi atu i nofoaga afu o se isi mataupu faavae.
• Lelei faapalepale. O se taunuuga o le maualalo o le vevela ma le susu masani, e leai se faʻalavelave faʻaletino.
• Avanoa e maua ai se sauniga vevela i soo se taimi talafeagai. A aunoa ma se sauniuniga muamua (faamafanafanaina) o le potu. E le umi se taimi e fa'avevela ai. Pe a ma le 10 minute ua lava.
• Faigofie o le faagaoioiga, fealuai. O le faʻapipiʻiina o se sauna infrared e le manaʻomia tele avanoa. O le faʻapipiʻiina o le fale e faʻatagaina i totonu o se fale masani.
• Faateleina le saogalemu. O le fa'avae o le fa'atinoga e fa'atama'ia ai le IR-sauna. E oo lava i se tagata e leʻi aʻoaʻoina o le a leai se faʻalavelave e faʻaaogaina, ma e oʻo lava i se tamaititi e mafai ona taulimaina.
• Saogalemu o le faʻaaogaina, aua e faʻaitiitia le avanoa e mu ai. Ole numera o faʻataʻitaʻiga e laʻititi tele pe a faʻatusatusa i isi potu vaʻa.

Fa'amanuiaga o sauna masani:

• E masani lava o potu tetele e mafai ona faʻafeiloaʻi ai le tele o tagata, lea e maua ai se tulaga faʻaagafesootai i le sauna.
• E lelei i latou i nofoaga e leai se eletise, aua latou te le faʻalagolago i le eletise eletise.
• O sauna fa'aleaganu'u ma o latou siosiomaga mafanafana, ausa e sili atu ona latalata i sauna Finnish tuai. Afai e le mafai ona e mafaufauina se sauna e aunoa ma le maualuga o le vevela ma le ausa, o se faʻaopoopoga mautinoa.
• I totonu o se sauna masani, e mafai ona e faʻatonutonuina le susū e ala i le faʻaaogaina o le tele pe itiiti ifo le vai. Su'e se maualuga o le susū e fa'alelei mo oe.
• O sauna masani e lelei mo le fa'aoga i fafo i tau malulu tele.

Eseesega i le va o Sauna Infrared ma Sauna masani

O le faʻavasegaina o sina eseesega i le va o le ausa ma le infrared sauna e le o se galuega faigofie mo le tagata taʻutaʻua. O ituaiga uma e lua e afaina ai le tino ona o latou auala faʻamafanafana tulaga ese. O se sauna masani e faʻamafanafanaina le ea o loʻo siomia ai oe i le tulaga e faʻaosoina ai e lou tino se faiga faʻanatura faʻamafanafana. O sauna infrared e fa'aosoina le umi o le galu o le radiation e mitiia e lou tino e aunoa ma le fa'amafanafanaina o le potu o lo'o siomia ai oe. O lenei absorption e fa'aosoina ai le faiga fa'amalie tutusa, ae aunoa ma le fa'asu'a oe i le fa'agasologa.

Fa'avevela.

O se tasi o vaega tumau o le sauna, pe masani poʻo le infrared, o loʻo latou faʻaogaina le maualuga o le vevela. Sauna masani e mafai ona oʻo i le vevela maualuga e pei o 85°C. E ui e aoga tele lenei mea i le fatuina o le afu malosi o loʻo taumafai i ai sauna, o lenei tulaga o le vevela e mafai ona lofituina mo tagata e maʻaleʻale le vevela.

vevela.

O se tasi o vaega tumau o le sauna, pe masani pe infrared, o le maualuga o le vevela. I sauna masani e mafai ona maualuga le vevela e pei o 85°C. E ui lava e aoga tele lenei mea i le fatuina.

O le afu malosi o loʻo taumafai i ai sauna, o lenei maualuga o le vevela e mafai ona lofituina mo tagata e sili atu ona maʻaleʻale i le vevela. O sauna infrared e faatumauina le vevela mai le 50-65°C, lea e sili atu ona gafatia mo i latou e maʻaleʻale i le vevela. Ae ui i lea, o ave infrared e mafua ai le afu malosi e faʻaalia ai se asiasiga i le sauna.

Faamanuiaga ole Soifua Maloloina.

Sauna ua leva ona avea ma aʻoaʻoga o isi vailaʻau pe a oʻo i le malolo ma faʻamoemoega togafitiga. Afai e te manaʻo e faʻatau se sauna mo le malolo, mafaufau loloto, faʻalavelave faʻalavelave, ma faʻamaʻi, o filifiliga uma e lua o le sauna o le a faia le togafiti.

Ae ui i lea, faʻafetai i tekinolosi faʻaola, o sauna infrared e mafai ona maua atili ai faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina. O mea fa'avevela maualuga e fa'avevela sa'o ai le tino, ma fa'ateleina ai le malosi o le vevela. I le faaopoopo atu i le afu tele i le maualalo o le vevela, o sauna infrared e iai foi aʻafiaga o le matua ma le mafaufau.

O isi aoga o sauna infrared e aofia ai le faʻaleleia atili o le taʻavale ma faʻaititia le toto. E te lagona foi le toomaga i ou maso ma sooga ma atonu o le vai ma le pa'u o le mamafa. E le gata i lea, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai aʻafiaga lelei i le maanuminumi faʻalelei, faʻamama le paʻu ma togafitiga o siama.

Tulaga Susū.

E pei ona e fa'amoemoeina, o sauna masani e sili atu le maualuga o le susu nai lo sauna infrared. Ua fa'ailoa mai e i latou e lagolagoina sauna masani i lenei susū o se vaega o aogā o le sauna masani. E mafai e le ausa ona tatala ou pores ma fa'ataga lou pa'u e sua ma fa'aleleia atili le moe mulimuli ane.

Sauna infrared, ioe, e le faʻaaogaina le ausa ma o lea e maualalo ai le maualuga o le susu. Nai lo lena, latou te faalagolago i se masini afu. Fai mai le au fiafia i le sauna infrared e faapea o le afu malosi e gaosia e nei sauna e mafai ona tafiesea ai mea oona mai le tino ma siitia ai le mamafa.

Fa'aaogāina Malosiaga.

Afai o loʻo e fuafua e faʻapipiʻi se sauna i lou fale, o se tasi lea o mataupu taua e tatau ona e gauai i ai. O sauna masani e manaʻomia le tele o le malosi nai lo sauna infrared aua e tatau ona faʻavevela le vai i le mea e faʻafefe ai. Sauna infrared na'o le fa'aogaina o le malosi e fa'aola ai a latou mea fa'avevela, lea e fa'aitiitia ai le taugata i le fa'aaogaina o le malosi.

Fa'aoga Saogalemu.

O le afu mamafa e mana'omia ai le inu soo a'o iai i le sauna, aemaise lava pe a e fa'aogaina se palanikeke ta'ele. E taua fo'i le fa'atulagaina lelei o au vasega ma fai ni malologa pupuu i le va e 'alofia ai le so'ona vevela ma le fa'asusu.

O suʻesuʻega muamua o loʻo faʻaalia ai o sauna infrared e le afaina i le soifua maloloina, ae e tatau ona e faʻaogaina i le faʻaogaina. I le averesi, o se sauniga e le tatau ona sili atu i le 20 minute ae le sili atu nai lo ni nai taimi i le vaiaso. Aloese mai le afu malosi pe a e lagona le vaivai, le lelei pe niniva.

Le Ituaiga Sauna Sili mo Oe

O sauna infrared ma potu va'a e mafai ona maua ai fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina mo tagata ta'ito'atasi ma aiga. O nei potu e mafai ona faʻamalolo le atuatuvale, faʻaleleia le malolo, ma faʻaleleia le soifua maloloina atoa ma le fiafia. I se faaupuga faigofie, e mafai ona avea ma se vaega taua o le fale ma le olaga. I le aotelega, o sauna infrared e fetaui lelei mo le olaga faʻaonapo nei. Aua le le amanaiaina fautuaga a fomai. Aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona e faitau i le puipuiga. Afai e te feagai ma ni faʻafitauli poʻo ni faaletonu, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le Lē na faia e . O le tausia lelei o lou lava soifua maloloina e fa'aolaina ai le soifua manuia.